Koji je kratki odgovor?
Slatko mjesto je svakih 4 do 8 sati.
Uprava za hranu i lijekove (FDA) preporučuje da se nikada ne ostavlja u tamponu dulje od 8 sati.
Međutim, možete ga izvaditi prije 4 sata. Samo znajte da postoji šansa da će tampon imati puno praznog prostora, jer neće upiti toliko krvi.
Ovisi li o vašem protoku?
Može, ali to se može popraviti nošenjem odgovarajuće veličine tampona.
Ako imate teži protok, možda ćete ga morati promijeniti bliže 4-satnoj strani preporuke FDA-e.
Za veći protok, možete razmisliti o korištenju super, super-plus ili ultra tampona kada je vaš protok na vrhuncu.
S druge strane, ako imate prilično lagan protok, možda ćete ga moći ostaviti punih 8 sati bez ikakvog curenja.
Lakši protoci mogu zahtijevati i manji tampon, poput lagane ili mlađe veličine. To također može spriječiti predugo nošenje tampona.
Što je s tim koliko često piškiš?
Ako se malo popiškate na žici tampona, nema razloga za brigu i sigurno je ne morate odmah promijeniti.
Ako nemate infekciju mokraćnog sustava (UTI), vaš urin ne sadrži bakterije, pa si nećete moći zaraziti ako žica tampona upije malo urina.
Ako vam se ne sviđa osjećaj mokre žice tampona i niste spremni zamijeniti tampon, upotrijebite čiste prste da lagano držite žicu sa strane dok piškite.
Što ako plivate ili u vodi?
Vaš je tampon siguran sve dok plivate. Tampon će ostati na mjestu dok ne završite s plivanjem.
Možda ćete htjeti promijeniti tampon kad se presvlačite nakon plivanja. Imat ćete novi početak, a čisto donje rublje čuvajte bez vode u bazenu koja se može nalaziti na žici tampona.
Ako planirate plivati dulje od 8 sati, poželjet ćete napraviti stanku u kupaonici da biste promijenili tampon tijekom plivanja. Ne zaboravite samo pažljivo oprati ruke prije i poslije.
Što biste trebali učiniti ako ga ne možete tako često mijenjati?
Ako ne možete promijeniti tampon svakih 8 sati, treba razmotriti i druge menstrualne proizvode:
- Ulošci se nose na donjem rublju. Preporučuje se da ih mijenjate svakih 6 do 8 sati, ali budući da su vanjski, nema toliko velike šanse za zarazu.
- Možete uzeti u obzir i donje rublje koje se može nositi duže od 8 sati zbog svojih prirodnih antimikrobnih svojstava.
- Menstrualne šalice mogu se nositi do 12 sati prije nego što ih treba isprazniti i oprati.
S bilo kojom od ovih metoda, vjerojatno ćete ih morati češće mijenjati ako imate jak protok.
Je li moguće prečesto ga mijenjati?
Nije nezdravo, ali sigurno je rastrošno. Što više tampona koristite, više ćete otpada stvoriti.
Također postoji šansa da češća zamjena tampona može povećati nelagodu. Nekima je suhe tampone bolnije ili neugodnije uklanjati od onih koji se adekvatno apsorbiraju.
Koliko je vjerojatan sindrom toksičnog šoka?
Sindrom toksičnog šoka (TSS) ozbiljno je stanje koje se može povezati s upotrebom tampona, ali je rijetko. TSS se javlja kada bakterije proizvode toksine unutar vaginalnog kanala.
Iako je vjerojatnost dobivanja TSS-a vrlo mala, i dalje postoji šansa kod nošenja tampona.
O povezanosti tampona i TSS-a još se uvijek raspravlja.
Iako neki stručnjaci vjeruju da tampon koji ostaje na mjestu dulje vrijeme privlači bakterije, drugi vjeruju da tamponska vlakna grebu vaginalni kanal i stvaraju otvor za ulazak bakterija u krvotok.
Da bi smanjili rizik od TSS-a, liječnici vam preporučuju:
- Tampon mijenjajte svakih 4 do 8 sati.
- Upotrijebite veličinu tampona koja odgovara količini protoka.
- Prilagodite veličinu tampona kako se protok smanjuje ili se mijenjajte s drugim menstrualnim proizvodima.
Postoje li simptomi na koje treba paziti?
Definitivno. Simptomi TSS-a brzo će se pojaviti. Ako osjetite sljedeće, odmah potražite liječničku pomoć:
- visoka temperatura
- zimica
- proljev
- osip nalik opeklinama
- niski krvni tlak
- crvenilo u očima
- ljuštenje kože na tabanima ili dlanovima
Donja linija
Ključno vrijeme za ostavljanje tampona je 4 do 8 sati.
U tom vremenskom okviru možete prilagoditi vrijeme nošenja, ovisno o protoku. Također prilagodite upijajuću sposobnost tampona koji koristite tijekom cijelog razdoblja.
Ne prelazite 8 sati vremena nošenja. Ako se teško sjetite promijeniti tampon nakon 8 sati, odaberite drugi menstrualni proizvod ili se obratite svom liječniku radi njihove preporuke.
Jen Anderson je suradnica u wellnessu u Healthlineu. Piše i uređuje razne publikacije o životnom stilu i ljepoti, s tekstovima u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne tipkate, Jen možete vidjeti kako vježba jogu, difundira esencijalna ulja, promatra Food Network ili gužva šalicu kave. Njezine avanture u New Yorku možete pratiti na Twitteru i Instagramu.
