Senzorna stimulacija je ulaz i osjet koji dobijete kada se aktivira jedno ili više vaših osjetila.
Ova vrsta stimulacije važna je za razvoj dojenčadi i može se koristiti za poboljšanje dobrobiti odraslih osoba s razvojnim teškoćama, osoba s neurokognitivnim poremećajima i starijih odraslih osoba.
Nastavite čitati kako biste saznali više o senzornoj stimulaciji, što je točno i blagodati koje pruža.
5 ljudskih osjetila
Senzorna stimulacija je aktiviranje jednog ili više od naših pet osjetila:
- Vid (vizualno): Kad svjetlost prolazi kroz rožnicu (prozirna površina oka) do zjenice (otvor na unutrašnjosti oka). Nakon prolaska kroz zjenicu dolazi do leće koja je fokusira na mrežnicu (stražnji dio oka), gdje se pretvara u živčani signal i prenosi očnim živcem u mozak.
- Sluh (slušni): Kada vam zvučne vibracije prelaze preko bubnjića do vašeg unutarnjeg uha, pretvaraju se u živčane signale i slušni živac prenosi ih u vaš mozak.
- Dodir (taktilno): Kada živčani završeci (stanice receptora smještene po cijelom tijelu) prenose signale u vaš mozak i on ih tumači kao bol, pritisak, vibracije, temperaturu i položaj tijela.
- Okus (gustatorno): Kada vaših približno 10.000 okusnih pupoljaka (receptorskih stanica) pošalju signale vašem mozgu, prepoznajući slatke, slane, kisele, gorke i umami (slane) okuse. Na okus također utječu i miris, temperatura i tekstura.
- Miris (njuh): Kada specijalizirane stanice (njušni senzorni neuroni) visoko u vašem nosu šalju signale vašem mozgu za interpretaciju i identifikaciju. Na krovu vaših usta također postoje njušni osjetni neuroni.
Senzorna stimulacija za bebe
Budući da bebe svojim svijetom uče o svijetu oko sebe, senzorna stimulacija povezana je sa:
- emocionalni razvoj
- kognitivni razvoj
- tjelesni razvoj
Ponavljajuće aktivnosti koje stimuliraju osjetila mogu pomoći bebama da nauče i dosegnu razvojne prekretnice.
Primjeri senzorne stimulacije za bebe uključuju:
- zvečke
- mobiteli
- uspavanke sluha
- igračke
- igre zavirivanja
- vrijeme za kupanje
Senzorna stimulacija za malu djecu
Senzorna stimulacija i dalje je korisna dok bebe napreduju od novorođenčadi do predškolaca. Senzorna igra pomaže djeci da se uključe u svijet na način koji im pomaže da rastu i razvijaju se.
Za malu djecu senzorna igra uključuje bilo koju aktivnost koja potiče djetetov osjet dodira, mirisa, okusa, vida, pokreta i sluha. Ovakva igra pomaže u stvaranju veza u mozgu koje omogućuju složenije misli i zadatke. Senzorne aktivnosti također pomažu mladim mozgovima da bolje obrađuju i reagiraju na senzorne informacije.
Primjerice, djetetu će biti teško igrati se s drugim djetetom ako u njegovom okruženju postoje druge senzorne stimulacije - poput glasnih zvukova. Kroz senzorne igraće aktivnosti dijete može naučiti blokirati stimulacije koje nisu toliko važne i usredotočiti se na one koje jesu, poput socijalne interakcije s drugim djetetom.
Senzorna igra također podržava razvoj jezika, kognitivni rast, motoričke vještine i vještine rješavanja problema.
Djelatnosti senzorne stimulacije za djecu uključuju:
- lupanje po bubnjevima (ili bilo čemu što stvara buku)
- igrajući se u pješčaniku
- dodavanje boje za hranu vodi
- pripremajući smoothieje
- pušući zvižduke
- izrađujući lutke iz sjene
- igranje ulova balonom
- uspoređujući slatke i slane grickalice
- slikanje prstima
Senzorna stimulacija za one s neurokognitivnim poremećajima
Senzorna stimulacija široko se koristi u skrbi o osobama s neurokognitivnim poremećajima, koje su se prije nazivale demencijom. Tipično, ovo koristi svakodnevne predmete za pobuđivanje pozitivnih osjećaja uzbuđenjem osjetila.
Prema Alzheimerovom društvu, aktivnosti senzorne stimulacije za osobe s neurokognitivnim poremećajima uključuju:
- priprema ili kuhanje hrane
- igrajući društvene igre ili radeći na zagonetkama
- pjevanje ili sviranje instrumenata
- slikanje ili crtanje
- primanje masaže ruku
- ples
- hodanje
Studija iz 2018. objavljena u časopisu Clinical Interventions in Aging zaključila je da je senzorna stimulacija, zajedno sa stimulacijom pamćenja, poboljšala komunikaciju.
Članak iz 2002. objavljen u časopisu BMJ zaključio je da su aromaterapija (miris) i terapija jakim svjetlom (vid) sigurni i učinkoviti načini rješavanja psihijatrijskih problema i problema ponašanja starijih odraslih osoba s demencijom. Neka od pitanja spomenutih u studiji uključuju:
- depresija
- uznemirenost
- agresija
- zablude
- poremećaji spavanja
Senzorna stimulacija za odrasle s razvojnim teškoćama
Prema istraživanju iz 2010. godine, senzorna stimulacija vizualnim, taktilnim, ukusnim, slušnim i njušnim aktivnostima može poboljšati život odraslih osoba s teškoćama u razvoju s slabim funkcioniranjem dajući im više mogućnosti da koriste svoja osjetila i komunikacijske vještine.
Neki primjeri senzorne stimulacije za odrasle s razvojnim teškoćama uključuju:
- zagonetke
- mirisni markeri
- radio za razgovor
- ponderirane deke
- vrpolje igračke
Senzorna stimulacija za starije odrasle osobe
Senzorna stimulacija također može poboljšati dobrobit starijih odraslih osoba sa ili bez neurokognitivnih poremećaja pozivanjem pozitivnih uspomena, jačanjem odnosa s voljenima i smanjenjem tjeskobe i depresije.
Aktivnosti senzorne stimulacije za starije odrasle osobe mogu uključivati:
- slušanje različitih vrsta glazbe
- slušajući snimke prirodnih zvukova
- dodirivanje predmeta različitih tekstura, kao što su brusni papir, borove šišarke, školjke i kamenje
- svjetlosna terapija
- filmova i videozapisa
- fotografije najmilijih
- optičke iluzije
- vrtlarenje
- esencijalna ulja, poput peperminta, lavande, bergamota i ružmarina
- kušati hranu, poput bobičastog voća, kokosa, crnog i zelenog čaja i cimeta
Oduzeti
Senzorna stimulacija je odgovor na unos iz naše okoline jednim ili više od naših pet osjetila:
- vizualno (viđenje)
- slušni (sluh)
- taktilno (dirljivo)
- ukusno (degustacija)
- njušni (mirisni)
Senzorna stimulacija vrlo je važna za razvoj novorođenčadi i može se učinkovito koristiti za poboljšanje dobrobiti odraslih osoba s teškoćama u razvoju, osoba s neurokognitivnim poremećajima i starijih odraslih osoba.
