Kako očistiti nokte i nokte na nogama

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Od otvaranja kapaka do kopanja prljavštine, nokti su dio mnogih zadataka. To čini nokte uobičajenim mjestom za pronalaženje prljavštine, bakterija, dlačica, mrtvih stanica kože i drugog neželjenog materijala.

U studiji na 20 studenata, svih 20 studenata imalo je bakterije ispod noktiju, uključujući Stafilokok i Pseudomonas.

Vježbanje izvrsne njege noktiju i održavanje noktiju u čistoći ne samo da izgleda zdravije, već može pomoći u sprječavanju prijenosa bolesti. Čak i ako imate teško dostupnu prljavštinu, evo nekoliko načina čišćenja noktiju i noktiju na nogama.

Kad su vam nokti vidljivo prljavi

Tlo, mast i motorno ulje mogu vam se zaglaviti pod noktima. Evo nekoliko savjeta za nokte s prljavštinom koje možete vidjeti.

• Operite ruke sapunom. Za čišćenje ruku i noktiju koristite sapune. Ovi sapuni napravljeni su za rezanje masnoće i često učinkovito smanjuju nakupljanje masnoće i ulja ispod noktiju.
• Koristite sapun za ruke specifičan za posao. Razmislite o kupnji sredstva za čišćenje posebno napravljenog za uklanjanje masnoće i prljavštine s ruku. Dva najbolje pregledana proizvoda uključuju industrijsko sredstvo za čišćenje ruku Gojo Natural Orange Pumice i Original Tough Nut za čišćenje ruku.
• Koristite krpu za umivanje. Upotrijebite meku krpu za pranje da biste lakše pronašli ona teško dostupna mjesta pod noktima i oko kožice. Uvijek očistite svoju krpu nakon svake upotrebe.
• Pustite mlaku vodu. Koristite mlaku, a ne hladnu ili vruću vodu. Mlaka voda manje suši ruke i nokte od vrlo vruće vode.
• Koristite narančasti štapić. Ovi drveni štapići pod uglom, koji se nazivaju i kutikulom, jedan su od načina ručnog uklanjanja prljavštine ispod noktiju.

Uvijek slijedite napore čišćenja s losionom na noktima i rukama kako biste spriječili isušivanje. Vazelin je uobičajeni proizvod za kućanstvo koji može pomoći održati nokte zdravima.

Svakodnevna njega noktiju

Svakodnevna njega noktiju može se dodati zdravim, čistim noktima. Izvan vremena kada imate prljave nokte, evo nekoliko savjeta za svakodnevnu njegu:

• Neka vam nokti budu kratki.Ravnomjerno podšišani kratki nokti rjeđe skupljaju bakterije i prljavštinu. Provjerite nokte svako jutro ili večer nakon tuširanja, kada ih je lakše rezati. Osigurajte da su svi kratki, upravljivi. Nikad ne dijelite škare za nokte kako biste smanjili rizik od infekcije.
• Stavite sapun i vodu pod nokte kad se perete. Uvijek obratite pažnju na nokte kad perete ruke. U istraživanju četiri metode higijene ruku među stomatološkim asistentima, pranje ruku antibakterijskim sapunima i upotreba sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola djelovale su na smanjenje bakterija na vrhovima prstiju. Koji god način čišćenja koristili, ne zaboravite na vrhove prstiju i nokte.
• Temeljito osušite ruke. To minimalizira vjerojatnost da se dogodi infekcija noktiju i sprječava da voda previše omekša nokte.
• Vlažite. Nanesite hidratantnu kremu na ruke, nokte i kožicu. To će vaše nokte održati fleksibilnima i zdravima.

Ako dobijete nokat, podrežite ga što je brže moguće i ravnomjernije. Ne pokušavajte koristiti zube kao škare za nokte - oni će samo ozlijediti vaše zube i unijeti bakterije u vaše nokte.

Kistom za nokte ili ne?

Četkice za nokte su male ručne četke koje jako podsjećaju na četkicu za nokte. Neki ih koriste kako bi dobili ona teško dostupna mjesta ispod noktiju dok peru ruke.

Iako neki ljudi mogu osjećati da četke za nokte pomažu u noktiju kako bi njihovi nokti postali super čisti, studija objavljena u Journal of Hospital Infection nije pronašla razlike među ljudima koji su koristili četke za nokte i trzalicama i onima koji to nisu činili kada su prali ruke .

Istraživači su provodili studiju na onima koji su izvodili kirurške pilinge. Stoga je moguće da ljudi s vidno zaprljanim rukama mogu ubrati neke koristi od upotrebe četkice za nokte.

Ako koristite četku za nokte, važno je da četku operete i pustite da se i ona osuši na zraku. To može spriječiti da četka nakuplja bakterije i nanosi više štete nego koristi.

Spriječite suhe, lomljive ili pucajuće nokte

Ako radite rukama ili ste u profesiji u kojoj nokte izlažete čestom pranju ruku, nokti su u povećanom riziku da postanu lomljivi. Neki od načina održavanja noktiju jakim uključuju:

• Upotrijebite ojačavač za nokte. Nanesite zaštitni završni sloj na nokte najmanje jednom tjedno. Neki lakovi, uključujući prozirne, sadrže najlonska vlakna koja noktima mogu dati snagu.
• Povisite vitamine u hrani. Mogli biste razmotriti i uzimanje dodataka biotinu koji mogu pomoći u jačanju noktiju. Američko osteopatijsko učilište za dermatologiju preporučuje uzimanje ultra-dodataka biotinu koji dolazi u kapsulama od 1 miligrama. Uzimanje dva ili tri dnevno tijekom šest mjeseci može vam pomoći ojačati nokte, ali nemojte uzimati ako ste trudni.
• Smanjite koliko često koristite oštre tretmane noktiju. Ograničite upotrebu gela i akrilnih noktiju, kao i acetonskih sredstava za uklanjanje lakova. Oni skidaju gornje slojeve noktiju, slabeći ih. Ako ih koristite, pokušajte odmoriti nokte prije ponovnog nanošenja. Noktima mogu biti potrebni dani i tjedni da u potpunosti obnove svoju debljinu ili površinu.
• Nosite radne rukavice. Nosite gumene rukavice obložene pamukom kad god je to moguće za obavljanje kućanskih poslova ili svakodnevnih aktivnosti. Oni mogu zaštititi vaše ruke od daljnjih oštećenja.

Nanošenje hidratantne kreme nakon sušenja noktiju također može pomoći u zatvaranju vlage. Potražite proizvode koji sadrže lanolin za nanošenje na nokte. Ulja su također vodoodbojna, a opet hidratantna. Primjeri uključuju ulja badema, vitamina E i kokosa.

Kako očistiti ispod noktiju na nogama

Ovisno o vašoj fleksibilnosti, nokte na nogama može biti znatno teže doseći i održavati čistima od noktiju. Neki od dnevnih savjeta kojima možete pokušati održavati nokte na nogama čistima uključuju:

• Operite i ribajte stopala. Svakodnevno čistite i osušite nožne prste. Operite ih vodom i sapunom. Možete stvarno koristiti lufu, spužvu ili krpu za pranje noktiju na nogama.
• Pokušajte namakati nogu. Ako se ne tuširate svaki dan, razmislite o namakanju stopala u kadi mlake vode i sapuna. To može pomoći u razbijanju ili uklanjanju prljavštine ispod noktiju na nogama. Nakon toga temeljito isperite i osušite noge.
• Obrežite nokte na nogama nakon kupanja ili namakanja stopala. Tada su mekši i lakši za obrezivanje. Ako imate kronične probleme sa stopalima, možda je bolje da nokte na nogama podrežete u uredu podijatra.
• Pažljivo osušite stopala i nokte na nogama. Ako vam je teško dosegnuti noge, pokušajte staviti ručnik na zemlju i skupiti ga nožnim prstima da se osuši između nožnih prstiju.
• Nanesite losion ili hidratantnu kremu na stopala i nokte na nogama. Dopustite da se losion za stopala osuši ili temeljito upije prije no što ponovo stavite čarape.

Redovito pregledavajte prste na nogama kako biste pronašli znakove gljivica, poput ljuštenja noktiju ili infekcija, poput crvenih, natečenih i nadraženih područja noktiju. Ako vam je teško vidjeti dno stopala, stavite ogledalo na pod i držite stopalo preko zrcala.

Za poneti

Redovita njega noktiju i stopala može vam pomoći održati nokte čistima, zdravima i prezentacijama. Ako primijetite nešto neobično, poput promjene boje nokta, crvenila ili oteklina, obratite se svom liječniku ili liječniku. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na osnovni problem s noktima.