Zašto imam bolove u donjem dijelu leđa i bokovima?

Pregled

Iskustvo bolova u donjem dijelu leđa prilično je često. Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, blizu 80 posto odraslih u nekom trenutku svog života ima bolove u donjem dijelu leđa. Intenzitet boli može se kretati od tupih bolova do oštrih osjeta koji utječu na vašu pokretljivost i kvalitetu života.

Bolove u leđima lako možemo zamijeniti s bolovima u bokovima i nelagodom. Zglob kuka nalazi se u blizini kralježnice. Iz tog razloga, ozljede kuka mogu nalikovati ili zapravo uzrokovati bolove u leđima. Uz bolove u kukovima i donjem dijelu leđa, možda ćete doživjeti i:

• bolovi u preponama na zahvaćenoj strani
• krutost
• bol tijekom hodanja ili kretanja
• problemi sa spavanjem

Evo pet mogućih uzroka bolova u donjem dijelu leđa i kukova.

Naprezanje mišića

Akutna bol u leđima često je posljedica uganuća ili istegnuća mišića. Uganuća se javljaju kad su vam ligamenti prenategnuti i ponekad potrgani.

Sojevi, pak, nastaju istezanjem - i mogućim kidanjem - vaših tetiva ili mišića. Iako su trenutna reakcija bolovi u leđima, također možete osjetiti tupe bolove ili nelagodu u bokovima.

Liječenje uganuća i uganuća uključuje pravilno istezanje i, u težim slučajevima, fizikalnu terapiju. Ako se vaša bol pogorša, zakažite posjet liječniku kako bi se pravilno liječio i osigurao da bol nije rezultat ozbiljnije ozljede.

Uštipnuti živac

Uštipnuti živac neugodno je stanje koje može uzrokovati bol pri pucanju, trnce i nelagodu, posebno ako se javlja u leđima, kralježnici ili kuku.

Pojavljuje se kada se na živac vrši prevelik pritisak okolnih kostiju, mišića ili tkiva. Pritisak prekida pravilno funkcioniranje živca, uzrokujući bol, utrnulost i slabost.

U nekim slučajevima staro tkivo ožiljaka od prethodnih ozljeda također može uzrokovati stiskanje živaca. Ostali uzroci stezanja živaca uključuju:

• artritis
• stres
• ponavljajući pokreti
• sportski
• pretilost

Bol zbog ovog stanja obično traje kratko vrijeme i često ne rezultira trajnim oštećenjima nakon što se liječi. Međutim, ako postoji trajni pritisak na živac, možete osjetiti kroničnu bol i možda imate povećan rizik od trajnog oštećenja živca.

Najčešći način liječenja stisnutog živca je odmor. Ako su zahvaćeni mišići ili živci, liječnik vam može preporučiti fizikalnu terapiju kako bi povećao vašu pokretljivost i snagu.

Za kratkotrajno olakšanje, liječnik vam može propisati i protuupalne lijekove za smanjenje boli. U težim slučajevima stezanja ili oštećenja živaca može biti potrebna operacija.

Artritis

Artritis je česti krivac bolova u leđima i kukovima. Može se osjetiti i na prednjem dijelu bedara i prepona. Često je posljedica starenja i postupnog trošenja tijela artritis upala jednog ili više vaših zglobova.

Uobičajeni simptomi artritisa uključuju:

• bol
• oteklina
• krutost
• smanjen opseg pokreta
• utrnulost

Liječenje artritisa usredotočeno je na ublažavanje simptoma i poboljšanje pokretljivosti.

Liječnik vam može preporučiti protuupalne lijekove ili sredstva za ublažavanje boli. Oni bi također mogli propisati antireumatske lijekove koji modificiraju bolest, a to su lijekovi kojima treba usporiti ili zaustaviti imunološki sustav da napada vaše zglobove.

Liječnik vam može preporučiti i fizikalnu terapiju za jačanje zglobova i povećanje opsega pokreta. U težim slučajevima može biti potrebna operacija.

Hernija diska

Također nazvan puknutim ili skliznutim diskom, hernija diska nastaje kada se "žele" unutar vašeg kralježničnog diska istisne kroz tvrđu vanjsku stranu diska. To može uzrokovati nadražaj živaca u blizini, što često uzrokuje bol i utrnulost.

Neki ljudi koji imaju herniju diska, međutim, možda nikada neće osjetiti bolne simptome.

Osim bolova u leđima, mogu se pojaviti i simptomi koji uključuju:

• bolovi u bedrima
• bolovi u kukovima i stražnjici
• trnci
• slabost

Za liječenje hernije diska, liječnik vam može preporučiti opuštajuće mišiće i lijekove na recept za smanjenje boli. Kirurgija ili fizikalna terapija također su tretmani za ovo stanje ako se simptomi pogoršaju ili ako vaše stanje počne utjecati na kvalitetu vašeg života.

Disfunkcija sakroilijačnog zgloba

Vaš sakroilijačni zglob - koji se naziva i SI zglob - povezuje kosti kuka s križom, trokutastom kosti između lumbalne kralježnice i repne kosti. Ovaj zglob treba da apsorbira šok između gornjeg dijela tijela, zdjelice i nogu.

Napetost ili ozljeda SI zgloba može uzrokovati zračeću bol u vašem boku, leđima i preponama.

Liječenje se fokusira na smanjenje boli i obnavljanje normalnog kretanja u SI zglobu.

Liječnik vam može preporučiti odmor, lijekove protiv bolova i vruće i hladne obloge kako bi se smanjila napetost i upala mišića. Često je korisno ubrizgavanje steroida u zglob. U težim slučajevima liječnik može preporučiti operaciju.

Outlook

Bolovi u leđima i kukovima su česte bolesti. Međutim, oni mogu biti i simptomi ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Ako se vaša bol pogorša ili je popraćena nepravilnim simptomima, zakažite posjet liječniku.

Zajedno vi i vaš liječnik možete razgovarati o najboljem obliku liječenja koji će vam pomoći da se nosite s bolovima i poboljšate svoje stanje.