Razumijevanje utjecaja teškog opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD)

Popularna kultura OCD karakterizira kao jednostavno super organiziran, uredan ili čist. Ali ako živite s OCD-om, iz prve ruke znate koliko to zaista može biti porazno.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) kronično je mentalno zdravstveno stanje u kojem nekontrolirane opsesije dovode do kompulzivnog ponašanja.

Kad ovo stanje postane ozbiljno, može ometati odnose i odgovornosti i značajno smanjiti kvalitetu života. To može biti iscrpljujuće.

OCD nije vaša krivica i ne morate se sami nositi s tim. OCD je bolest koja se liječi, čak i kada se osjeća ozbiljno.

Saznajte više o OCD-u, kako se dijagnosticira i koje su vaše mogućnosti liječenja.

Koji su simptomi OCD-a?

OCD često započinje tijekom tinejdžerskih ili mladih godina. Simptomi u početku mogu biti blagi, a intenzitet se povećava s godinama. Stresni događaji mogu pogoršati simptome.

OCD ima dvije karakteristične vrste simptoma:

• Opsesije: nametljive i neželjene misli
• Prisile: ponašanja izvedena u pokušaju ublažavanja stresa ili anksioznosti i nad kojima pojedinac ima malo ili nimalo kontrole da bi se zaustavio

Iako ne postoji službena dijagnoza za "teški" OKP, mnogi ljudi mogu osjećati da su njihovi simptomi ozbiljni i da ozbiljno utječu na njihov život. Neliječeni OCD također može dovesti do ozbiljnijih simptoma.

Simptomi opsesije

Opsesivne misli imaju tendenciju da imaju temu, poput straha od klica, potrebe za simetrijom ili nametljivih misli o nanošenju štete sebi ili drugima.

Znakovi uključuju:

• ne želeći dirati stvari koje su drugi dodirnuli
• tjeskoba kada se predmeti ne postavljaju na određeni način
• uvijek se pitam jeste li zaključali vrata, isključili svjetla itd.
• neželjene, nametljive slike tabu teme
• ponavljajuće misli da radite stvari koje doista ne želite raditi

Simptomi prisile

Prisile su ponavljajuća ponašanja koja smatrate nemogućim zanemariti. Mogli biste pomisliti da će njihovo uklanjanje ublažiti stres, ali taj je učinak privremen i navest će vas da ih ponovite.

Prisile također mogu slijediti temu, poput brojanja, pranja ili stalne potrebe za uvjeravanjem. Znakovi uključuju:

• pretjerano pranje ruku, čak i ako je vaša koža već sirova
• raspoređivanje predmeta na precizan način, čak i kad to nije potrebno ili biste trebali raditi nešto drugo
• opetovano provjeravanje vrata, štednjaka ili drugih stvari kako bi bili sigurni da su isključena, čak i ako to znači da ne možete napustiti kuću
• šuteći brojeći ili ponavljajući riječ ili frazu, iako želite prestati

Ostali simptomi OCD-a

Opsesije i prisile mogu oduzeti toliko vremena da pojedinac ne može funkcionirati i da je to bitno utjecalo na kvalitetu njegovog života, kao što su:

• Ne možete stići na vrijeme u školu ili raditi, ako uopće.
• Ne možete prisustvovati društvenim aktivnostima ili uživati ​​u njima.
• Vaše su veze problematične.
• Imate zdravstvenih problema povezanih s OKP-om. Na primjer, razvili ste dermatitis od pretjeranog pranja ruku.
• Prožete ste krivnjom, sramom ili samooptuživanjem.
• Što više pokušavate to kontrolirati, osjećate se tjeskobnije.
• Ignoriranje prisile vraća je jaču nego ikad.
• Razmišljali ste ili pokušali samoozljeđivanje ili samoubojstvo.

Mnogi ljudi s OCD-om potpuno su svjesni da su njihove misli i ponašanja iracionalni, ali osjećaju se nemoćnima da ih zaustave. Drugi mogu doživjeti zabluda razmišljanja, vjerujući da su njihove opsesije i prinude normalan ili tipičan način zaštite od prijetnje za koju vjeruju da je vrlo stvarna.

OCD je kronični poremećaj u 60 do 70 posto slučajeva. Razmatrajući smanjenu kvalitetu života i gubitak dohotka, OCD je nekoć bio jedna od top 10 iscrpljujućih bolesti u svijetu, a anksiozni poremećaji općenito ostaju među prvih 10.

Uz teret troškova liječenja, studije pokazuju prosječni gubitak od 46 radnih dana godišnje zbog OCD-a.

Što uzrokuje OCD?

Nemamo potpuno razumijevanje što uzrokuje OCD, ali postoji nekoliko potencijalnih čimbenika koji doprinose tome:

• Genetika. Neka istraživanja ukazuju na veći rizik ako imate rođaka prvog stupnja s OCD-om, posebno ako se razvio u djetinjstvu. Specifični geni tek trebaju biti identificirani.
• Struktura i funkcija mozga. Čini se da postoji veza između OCD-a i razlika u frontalnom korteksu i subkortikalnim strukturama mozga. Osobe s OCD-om također imaju hiperaktivni neuronski sklop između prefrontalne kore koja utječe na donošenje odluka i jezgre koja se skuplja, što je dio sustava nagrađivanja mozga. Hormoni kao što su serotonin, glutamat i dopamin također mogu biti uključeni.
• Okoliš. OCD se može razviti kao rezultat traume u djetinjstvu, ali potrebno je više istraživanja kako bi se ova teorija u potpunosti razvila. Djeca ponekad razvijaju simptome OKP-a nakon streptokokne infekcije (PANDAS).

Postoje li druga stanja povezana s ozbiljnim simptomima OCD-a?

Osobe s OCD mogu imati koegzistirajuće poremećaje mentalnog zdravlja kao što su:

• poremećaji anksioznosti
• depresija
• bipolarni poremećaj
• shizofrenija
• poremećaj upotrebe supstanci

Neki ljudi s OCD-om također razvijaju tički poremećaj. To može uzrokovati nagle ponavljajuće pokrete poput treptanja, slijeganja ramenima, pročišćavanja grla ili njuškanja.

Kako se dijagnosticira OCD?

Većini ljudi dijagnosticira se do 19. godine, iako se to može dogoditi u bilo kojoj dobi. To može uključivati:

• fizički ispit radi provjere drugih potencijalnih problema
• krvne pretrage, kao što su kompletna krvna slika (CBC), funkcioniranje štitnjače i probir alkohola i droga
• psihološka procjena kako bi se saznalo više o obrascima mišljenja i ponašanja

DSM-5 dijagnostički kriteriji za OCD

• prisutnost opsesija, prinuda ili oboje
• opsesije i prisile traju više od jednog sata dnevno ili ometaju svakodnevne aktivnosti
• simptomi nisu povezani s uporabom supstanci ili tjelesnim zdravstvenim stanjima
• simptomi nisu uzrokovani drugim uvjetima mentalnog zdravlja

Postoji nekoliko testova za procjenu ozbiljnosti OCD-a. Jedna od njih je opsesivno-kompulzivna skala Yale-Browna. Sadrži 54 uobičajene opsesije i prisile grupirane po temama. Postoji i verzija posebno za djecu.

Liječnik ocjenjuje opsesije i prisile na skali od 0 do 25 prema težini. Ukupna ocjena od 26 do 34 ukazuje na umjerene do ozbiljne simptome, a 35 i više na ozbiljne simptome.

Kako liječite teške simptome OCD-a?

Postoje učinkoviti načini liječenja OCD-a, ali zahtijevaju strpljenje. Može proći nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci da se počnete osjećati bolje.

Što liječnici mogu propisati

Pri odabiru lijekova, liječnik će započeti s najmanjom mogućom dozom i povećavati po potrebi. Da bi se pronašli pravi lijek i doziranje, možda će trebati nekoliko pokušaja i pogrešaka.

Zamolite svog liječnika da vam objasni moguće nuspojave i interakcije s lijekovima. Prijavite nove ili pogoršane simptome tijekom uzimanja ovih lijekova i nemojte prestati bez nadzora liječnika.

Lijekovi koji se koriste za liječenje OCD uključuju selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) i tricikličke antidepresive kao što su:

• fluoksetin (Prozac)
• fluvoksamin (Luvox)
• paroksetin (Paxil, Pexeva)
• sertralin (Zoloft)
• klomipramin (Anafranil)

Što terapeuti mogu učiniti

Liječenje će biti individualno, ali najvjerojatnije će vam trebati i lijekovi i terapija.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) smatra se najučinkovitijom metodom liječenja OCD-a.

CBT je vrsta psihoterapije koja se bavi odnosom misli, osjećaja i ponašanja. Terapeut će vam pomoći prilagoditi svoje misli kako bi utjecali na vaše postupke.

Prevencija izloženosti i odgovora (ERP ili EX / RP) vrsta je CBT-a u kojoj vas terapeut postupno izlaže nečemu čega se bojite kako biste mogli poboljšati svoje sposobnosti suočavanja. Kroz povećanu izloženost i vježbanje steći ćete veću kontrolu nad svojim reakcijama.

Ako riskirate samoozljeđivanje, imate zablude ili imate psihozu zbog drugih stanja, hospitalizacija može biti korisna.

Što možete raditi kod kuće

• Uzmite sve lijekove prema uputama, čak i ako se osjećate bolje. Ako želite prestati, liječnik vam može pomoći da se sigurno smanjite.
• Prije uzimanja dodatnih lijekova ili dodataka konzultirajte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom jer oni mogu ometati vašu terapiju OCD-om.
• Budite svjesni znakova da se uvlačite u stare, neproduktivne obrasce i obavijestite svog liječnika.
• Vježbajte ono što ste naučili na CBT-u. Te nove vještine mogu vam pomoći do kraja života.
• Pronađite nove načine za upravljanje tjeskobom. Tjelesna vježba, duboko disanje i meditacija mogu pomoći u ublažavanju stresa.
• Pridružite se grupi za podršku. Možda će vam biti korisno razgovarati s drugima koji stvarno "shvaćaju".

gdje pronaći pomoć

Simptomi OCD mogu se osjećati ozbiljno i neodoljivo. Ako vama ili nekome koga volite treba pomoć, ove organizacije mogu vam pomoći:

• Međunarodna zaklada za OCD. Pomažu u povezivanju pojedinaca sa stručnjacima za mentalno zdravlje i lokalnim skupinama za podršku u njihovom području, kao i na mreži.
• Američko udruženje za anksioznost i depresiju. Imaju lokalnog pronalazača terapeuta i popise grupa za podršku, kao i resurse za članove obitelji i prijatelje oboljelih od OCD-a.

Ako mislite da biste sebi mogli naštetiti, nazovite 911 ili otiđite do najbliže hitne službe.

Nove mogućnosti liječenja

Općenito se ne preporučuju noviji kirurški tretmani za ozbiljne OCD, osim ako svi ostali lijekovi i terapije nisu bili učinkoviti. Mogu imati značajne rizike.

Dubinska stimulacija mozga postupak je u kojem kirurg ugrađuje električne vodiče u određene dijelove mozga. Neurostimulator tada šalje signale za regulaciju abnormalne aktivnosti. Ovaj postupak korišten je za liječenje Parkinsonove bolesti i esencijalnog tremora.

U postupku koji se naziva laserska ablacija, kirurg napravi malu rupu na lubanji. Uz pomoć MRI laserska zraka stvara leziju široku nekoliko milimetara kako bi blokirala pretjerano aktivne krugove u mozgu. Ova operacija korištena je za liječenje epilepsije.

Kakvi su izgledi za ljude s teškim OCD-om?

Nedostaju dugoročne studije koje bi se posebno usredotočile na prognozu ozbiljnog OCD-a. Čimbenici poput suživota s mentalnim ili razvojnim problemima mogu utjecati na izglede.

Neka istraživanja pokazuju da je početak ranog do srednjeg djetinjstva povezan s visokom stopom spontane remisije u usporedbi s kasnijim početkom. Pozitivno sudjelovanje i reakcije obitelji također su povezani s boljim ishodom.

Vaš liječnik može vam dati bolju predodžbu o tome što možete očekivati ​​od liječenja ozbiljnog OCD-a.

Za poneti

OCD je kronično, iscrpljujuće stanje koje utječe na svaki aspekt vašeg života. Simptomi ponekad mogu biti ozbiljni.

Kombinacija lijekova i terapije obično je prilično učinkovita, ali može potrajati da djeluje. Postoje i obećavajući novi tretmani za teški OKP.

Vitalni element uspješnog liječenja je dobra komunikacija liječnik-pacijent. Također je važno nastaviti vježbati ono što ste naučili u terapiji između sesija.

Zaključak je da ne morate ostati zaglavljeni na mjestu. Tu je pomoć za teški OKP. Pitajte svog liječnika o sljedećim koracima za upravljanje vašim stanjem.