"Nećete vjerovati u ovo, ali upravo sam razgovarao s kupcem koji je plakao jer nije mogao sastaviti okvir svog kreveta."
Neki ljudi (čitaj: ljudi koji ne žive u mojoj verziji stvarnosti) vole reći da se u ludilu obično može naći metoda.
Ali ako postoji metoda ili trunka razloga za moju tjeskobu, još je moram pronaći.
I vjerujte mi, pogledao sam.
Istina je, moja tjeskoba jednaka je dojenčadi koja cijeli dan vrišti i baca mi stvari u glavu.
Nema logike. Samo zbunjujuća buka.
Jedna stvar u vezi moje tjeskobe koju tek moram shvatiti jest zašto, iz ljubavi prema svemu dobrom, ne mogu činiti stvarno jednostavne stvari bez panike.
Logični dio moga mozga kaže: „Ovo je lako. Trebat će samo minutu. " Ali uznemireni dio moga mozga počne stvarati reket sve dok ne postane toliko glasan da jednostavno potpuno izbjegavam stvar.
Možda se možeš povezati?
Ne znam da li bih se tome smijala ili plakala. Danas biram prvo. Evo 9 najjednostavnijih stvari koje moja tjeskoba - ni pod kojim uvjetima - ne želi od mene.
1. Čestitam mojim prijateljima rođendan na Facebooku
Imam puno prijatelja na Facebooku. Čini se da svaki dan barem troje ljudi ima rođendan.
Facebook me voli podsjetiti na tu činjenicu obaviješću koja me obavještava. Ponekad obavijest ide ravno na moj telefon, kao da želi reći: „Hej, kretenu. Vaši prijatelji danas imaju rođendane, ŠTO ĆETE UČINITI, CHUMP? "
Ništa. Neću raditi ništa, Facebook.
Jer ako želim jednom prijatelju sretan rođendan, moram to poželjeti Svi oni sretan rođendan. Ako im svima danas želim sretan rođendan, što ćemo sutra? Sljedeći dan?
Ovo je obveza preko 800 želja za dobro.
Možda sam samo ja, ali iskreno ne mogu podnijeti ovakav pritisak.
I nemojte me ni podsjećati na to kada je MOJ rođendan. Želite li pogoditi što sam učinio kad sam na svoj zid primio sve one postove s "sretnim rođendanom"?
Da točno. Nisam ništa učinio.
2. Otiđite do bankomata i podignite novac
28-godišnja sam odrasla osoba i ideja da odem do stroja za podizanje novca me naglašava. Zašto?
Prvo, moram pronaći navedeni stroj, što znači izlazak u javnost (koji mrzim), potencijalno uzimanje javnog prijevoza (koji također mrzim) i bavljenje financijama (opet mržnja). Tada moram shvatiti o kakvim se naknadama radi.
A s pandemijom koja bjesni sada? Zaboravi.
Zašto bih se upleo u ovu glavobolju kad svoju debitnu karticu jednostavno koristim za doslovno sve?
Uvijek znam tko su mi najbolji prijatelji jer me nikad ne pitaju: "Hej Sam, imaš li gotovine kod sebe?"
Ne, nisam. I nikad neću.
3. Skuhajte sve što zahtijeva nešto više od mikrovalne pećnice
Ako ovdje otkrivate temu, to je zato što tamo je temu. Tema je: "Zašto raditi nešto što uključuje više koraka kad mogu učiniti nešto što uključuje jedan korak ili, još bolje, nikakve korake?"
Ako postoje dokazi o inteligentnom dizajnu, to su obroci u mikrovalnoj pećnici. Znam da je viša sila mislila na mene kad je navedena moć stvorila ovu pogodnost.
Koja je alternativa? Skuhaj nešto?
Da budem jasan: Želite da odvojim barem sat vremena u kojem bih mogao samo gledati "Tračericu", da potražim recept koji odgovara mojim prehrambenim ograničenjima, kupim više sastojaka iz trgovine i sastavim navedene sastojke točno, napravite golemi nered u mojoj kuhinji da bih ga kasnije očistio i za što?
Domaći obrok?
Ovo zvuči vrlo romantično (i, duh, ukusno). Ali pokušajte to reći mojoj tjeskobi. Jer čini mi se da cijelu moju tjeskobu razumijem da to uključuje previše koraka i da ga stoga treba izbjegavati pod svaku cijenu.
Sve dok niste doživjeli potpun napad panike zbog vašeg (trebam li to reći, neuspjelog) pokušaja spravljanja miješane ribe (DA, LJUBENICA), nemojte me osuđivati zbog mojih smrznutih jela.
4. Izgradite ili na bilo koji način sastavite nešto s više dijelova
Jučer sam gledao cimera i partnera kako sastavljaju okvir kreveta. Prilično sam siguran da je okvir kreveta došao iz IKEA-e. Dok su se ti anđeli trudili, sjedio sam na kauču i jeo Pringle, moleći se da me nitko ne pita za pomoć.
Da moja tjeskoba može razumjeti engleski, mislim da bi joj najmanje omiljena fraza bila: "Skupština je potrebna".
Ne volim stvari koje moram sastaviti - posebno stvari koje je lako zabrljati. Ne volim upute za čitanje, čak i kad su spomenute upute samo slike.
Ne, mislim da ću samo sjediti u kutu i pretvarati se da zamišljeno gledam upute, dodati vam čekić kad vam zatreba ili glumiti ozljedu kad stvar nosimo uz stepenice.
Pogled na neinstalirani projekt raštrkan po cijelom podu moje spavaće sobe za mene je ekvivalent čavlima na ploči. Ne znam zašto. Da postoji bilo kakva logika u tome, podijelio bih je s vama.
I prije nego što to izgovorite, sačuvajte dah: Sve prazne floskule o tome da „jedem slona po jedan zalogaj“ ili o tome da je „prvi korak najteži“ ne znače mi ništa.
Kad vidim neinstalirani namještaj, vidim kako noćna mora oživljava. Vidim sate udaranja glavom o zid, pokušavajući shvatiti što dovraga radim.
I vidim najgori scenarij u kojem sam stavio pogrešan vijak u pogrešnu rupu i odjednom telefoniram s IKEA-om, pokušavam dobiti zamjenske dijelove i plačem kako se sve ovo moglo izbjeći da jednostavno nikad pokušao.
I da, vidim kako predstavnik IKEA-e spušta slušalicu, okreće se svom suradniku i govori: "Nećete vjerovati, ali upravo sam razgovarao s kupcem koji je plakao jer nije mogao sastaviti svoj krevet okvir. "
Oni se smiju. Smiju se mojoj patnji.
5. Zakažite sastanke preko telefona
Ovo stvarno traje samo 5 minuta vrha. Ali kad zamislim kako to prolazim, to zvuči kao najgorih 5 minuta u mom životu.
Ne hvala. Pretpostavljam da se nikad više neću obratiti liječniku, urediti porez ili napraviti masažu.
6. Voziti bicikl
Ne zanima me postoje li biciklističke staze. Nije me briga nosim li oklop koji me štiti od ozljeda. Ne zanima me ni jesu li automobili uopće nestali.
Trebam noge na zemlji. Vozit ću se skuterom ili uskočiti na nekim koturaljkama, ali niti ne sugeriram da negdje vozim bicikl. To se ne događa
Živim u prilično ekološki svjesnom gradu pa nije rijetkost da netko predloži da zajedno vozimo bicikl.
I pomislili biste, na temelju izgleda koji dobivam, da nisam rekao “Ne vozim bicikl”, već sam rekao nešto poput, “Moja treća ruka je zapravo napravljena od tjestenine i raste iz baze moje kralježnice. "
Prije nego što pitate, da, zapravo znam voziti bicikl. Prije sam uživao.
Znate, kad su postojali kotači za trening i nogostupi i uređena predgrađa, gdje su se automobili rijetko pojavljivali, a moj je otac bio udaljen 10 metara da me odvede kući ako udarim u prskalicu i prevrnem se (hvala, tata).
Sama fizika bicikla - ideja balansiranja na dva kotača i ne padanja nekako u zemlju - vrsta je čarolije demona koju ne mogu shvatiti.
Pa se pretvaram da ne postoji. I ne vozim bicikle.
7. Pogledajte kartu kako biste utvrdili kako nekamo stići
Zamolit ću svoj telefon, hvala. Ne, ne želim gledati kartu. Ne želim učiti nazive ulica. Ne želim ni znati u kojem smjeru putujem.
Samo želim da mi ovaj glas robota kaže kada i gdje da se okrenem.
A ako mi telefon umre, pogodite što? Ne idem nigdje.
8. Očistite moju kupaonicu. Ili, pričekajte, očistite bilo što
Znate što je još stresnije od neuredne sobe? Još neurednija soba. I znate što se događa s neredom u kojem izbjegavate čišćenje jer vas to naglašava? Da, veći nered.
"Ali pričekaj", možda pitate. "Kako se onda bilo što očisti?"
U mojoj kući svi smo (nehotice) dio ovog zabavnog natjecanja da vidimo čija anksioznost najmanje iscrpljuje.
To je slučajno natjecanje na kojem gotovo nikad ne pobjeđujem.
9. Suočavanje s insektima ili kućnim štetnicima
Postoji li pauk u kuhinji? Pretpostavljam da nikad više neću ići u kuhinju.
Ima li mrava u našoj sobi? Super, spavat ću u tuđoj kući.
Jeste li vidjeli žohara u kupaonici? Sjajno, sad ću tražiti da me netko prati do kupaonice i cijelo ću vrijeme dok pišam piskati, pokušavajući ih uplašiti da se sakriju.
Ja sam ne pretjerujući.
Jedina srebrna obloga ovdje je ta što sam otkrio, barem kod pauka, da ako imenujem insekte u pokušaju da ih humaniziraju, oni postaju malo podnošljivije.
Jednom sam nazvao pauka kojeg sam pronašao u kupaonici Mattom i zapravo smo uspjeli koegzistirati nekoliko tjedana.
Sve dok se Matt nije pojavio u blizini moje spavaće sobe. A onda su sve oklade prekinute. Jer se možemo rashladiti u kupaonici, ali kad se približite mjestu gdje ja spavam, tada to postaje osobno.
Kao što rekoh: smijeh. Smijući se da ne zaplačem.
Sam Dylan Finch wellness trener je, pisac i medijski strateg na području zaljeva San Francisco. Vodeći je urednik mentalnog zdravlja i kroničnih stanja u Healthlineu, te suosnivač Queer Resilience Collective, kooperative za wellness treniranje za LGBTQ + osobe. Možete se pozdraviti Instagram, Twitter, Facebook, ili saznajte više na SamDylanFinch.com.
-what-you-need-to-know.jpg)
