Migrena je više od puke glavobolje. Te epizode uključuju snažnu pulsirajuću ili pulsirajuću bol. Često se to osjeti na određenom području glave. Epizode mogu trajati od 4 do 72 sata. Mogu biti popraćeni mučninom, povraćanjem i osjetljivošću na svjetlost i zvuk.
Migrena utječe na više od 10 posto svjetske populacije, a tri je puta vjerojatnije da će je doživjeti žene nego muškarci. Prema istraživanju Migrena u Americi iz 2018. godine, 69 posto ljudi s migrenom također ima bol u vratu kada ima epizodu.
Povezanost boli u vratu i migrene odavno je utvrđena. Nedavno istraživanje pokazalo je da je bol u vratu obično simptom migrene, a ne uzrok.
Migrena obično potječe iz mozga. Cervikogene glavobolje također mogu uzrokovati bol u vratu, ali su korijene u vratnoj kralježnici ili dnu lubanje.
Liječenje bolova u vratu od migrene
Postoji nekoliko teorija zašto biste mogli osjetiti bol u vratu s migrenom. Jedno je da migrena može utjecati na trigeminocervikalni kompleks, dio mozga koji sadrži živce boli povezane s licem i gornjim dijelom vrata.
Drugi istraživači vjeruju da bi mišićno-koštani problemi (poput lošeg držanja tijela i bolesti zglobova) mogli pokrenuti migrenu aktiviranjem živaca u gornjem dijelu vrata.
Točna veza između migrene i bolova u vratu ostaje nepoznata. Zbog toga je teže znati kako liječiti bolove u vratu koji su posljedica migrene. Zapravo, liječenje pridružene boli u vratu može se najbolje postići liječenjem same migrene.
Lijekovi
U idealnom slučaju, migrenu treba liječiti što je ranije moguće (kada prvi put započnu). Tada je najveća vjerojatnost da će odgovoriti na lijekove. Opcije uključuju nespecifične tretmane migrene poput:
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- metoklopramid (Reglan), lijek protiv mučnine
- tretmani specifični za migrenu, poput triptana, ditana i gepanata
Kućni lijekovi
Istraživanje je identificiralo nekoliko potencijalnih mogućnosti liječenja kod kuće i za migrenu i za bol u vratu. To uključuje:
- izbjegavanje hrane i pića koja su poznati pokretači migrene, uključujući nitrate, alkohol i bilo što prerađeno
- nanošenje ulja lavande na sljepoočnice i udisanje 15 minuta
- akupresura
- akupunktura
- nanošenje ulja metvice na čelo i sljepoočnice
- dodavanje đumbira u prahu čaju
- joga
- pokušavajući biofeedback
- dodavanje prehrane bogate magnezijem
- zakazivanje tjedne masaže
- istezanje
- transkutana električna stimulacija živaca (TENS)
Mučnina
Mučnina je česta tijekom migrene. Jedno je istraživanje pokazalo da se oko četvrtine svih ljudi s migrenom nosi s mučninom. Vjerojatnije je da ćete to osjetiti kada se aktiviraju određeni dijelovi mozga - rostralna leđna medula i periakveduktalna siva.
Liječenje mučnine povezane s migrenom također bi se moglo najbolje postići prvo liječenjem migrene. U ovom je slučaju đumbir istraživanjima utvrđen kao potencijalno prirodno liječenje i migrene i mučnine.
Prevencija
Jednom kada saznate što pokreće vašu migrenu, možda ćete moći izbjeći epizode. Da biste saznali koji su to okidači, morate pratiti svoje simptome i obratiti pažnju na obrasce.
Uobičajeni pokretači migrene uključuju:
- neke namirnice, poput čokolade, sira, orašastih plodova, agruma i prerađenog mesa
- alkohol
- vrijeme, posebno promjene barometarskog tlaka
- elektromagnetska polja
- jaka svjetla i sunčeva svjetlost
- jaki mirisi
Kada posjetiti liječnika
Migrena često iscrpljuje. Trebali biste posjetiti svog liječnika ili ga ažurirati o epizodama migrene. Nemojte zanemariti druge česte glavobolje ili glavobolje koje ometaju svakodnevni život.
Migrena može zahtijevati putovanje na hitnu ako:
- slijedi ozljeda glave ili nesreća
- imate problema s govorom
- doživljavate zbunjenost ili promjene osobnosti
- vid vam je zamagljen
Pronalaženje olakšanja za migrenu i popratne bolove u vratu započinje posjetom vašem liječniku. Zajedno možete stvoriti plan liječenja.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
