Pregled
Ako ste iskusili izazove u svom seksualnom životu, niste sami. Multipla skleroza (MS) može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, što zauzvrat može utjecati na vaš spolni nagon i seksualne odnose.
U studiji na ljudima s MS-om, više od 80 posto seksualno aktivnih ispitanika reklo je da ima problema sa seksom.
Ako se njima ne upravlja, seksualne poteškoće mogu negativno utjecati na vašu kvalitetu života. Zato je važno poduzeti korake za njihovo rješavanje - i potražiti pomoć kada je potrebno.
Pročitajte savjete koji će vam pomoći da zadržite zadovoljavajući seksualni život s MS-om.
Shvatite zašto MS može utjecati na vaše seksualno zdravlje
MS je autoimuna bolest koja oštećuje zaštitni sloj oko vaših živaca kao i samih živaca. Potencijalno može utjecati na živčane putove između vašeg mozga i spolnih organa. To vam može otežati seksualno uzbuđenje ili orgazam.
Ostali simptomi MS također mogu utjecati na vaš spolni život. Na primjer, mišićna slabost, grčevi ili bol mogu otežati seks. Umor ili promjene raspoloženja mogu utjecati na vaš spolni nagon i osobne odnose. Neki se ljudi mogu osjećati manje seksualno privlačno ili samopouzdano nakon što razviju MS.
Ako mislite da MS može utjecati na vaš spolni nagon, seksualni osjećaj ili seksualne odnose, obratite se za pomoć svom liječniku ili drugom članu vašeg zdravstvenog tima.
Pitajte svog liječnika o mogućnostima liječenja
Ovisno o točnom uzroku vaših seksualnih izazova, lijekovi ili druge mogućnosti liječenja mogu vam pomoći. Na primjer, liječnik vam može propisati lijekove koji pomažu u ublažavanju grčeva u mišićima. Ako imate problema s kontrolom mokraćnog mjehura, mogli bi vam preporučiti lijekove ili povremenu kateterizaciju kako bi se smanjio rizik od curenja mokraće tijekom seksa.
Ako vama ili vašem partneru bude teško održati erekciju, liječnik vam može preporučiti liječenje erektilne disfunkcije. Na primjer, liječnik vam može propisati:
- oralni lijekovi, poput sildenafila, tadalafila ili vardenafila
- lijekovi za injekcije, kao što su alprostadil, papaverin ili fentolamin
- uređaj na napuhavanje ili implantat
Ako vi ili vaš partner osjetite suhoću rodnice, osobno mazivo možete kupiti bez recepta u ljekarni ili seks trgovini. Nacionalno društvo za multiplu sklerozu preporučuje maziva topiva u vodi, a ne opcije na bazi ulja.
Isprobajte novu seksualnu tehniku ili igračku
Korištenje nove seksualne tehnike ili seksualne igračke moglo bi pomoći vama i vašem partneru da više uživate u seksu i riješiti simptome MS koji mogu ometati seksualno zadovoljstvo.
Na primjer, MS uzrokuje oštećenje živaca. Dakle, upotreba vibratora može vam olakšati postizanje uzbuđenja ili orgazma. Možete razmotriti i posebno dizajnirane jastuke, poput onih tvrtke Liberator. Cilj im je stvoriti "poticajne krajolike za intimnost".
Nagrađivana web stranica Chronic Sex, koja se fokusira na spolno obrazovanje i resurse za osobe s kroničnim bolestima, održava popis preporučenih seksualnih igračaka.
Pokušaj novog položaja također vam može pomoći u upravljanju simptomima MS-a. Na primjer, u nekim položajima možda će vam biti lakše zaobići simptome kao što su slabost mišića, grčevi ili bol.
Možete eksperimentirati kako biste vidjeli što vam najbolje odgovara. Upotreba ruku za stimulaciju i masažu, uzajamna masturbacija i oralni seks također pružaju zadovoljstvo mnogim ljudima.
Da biste uklonili dio pritiska, vama i vašem partneru moglo bi pomoći da međusobno istražujete tijela drugim oblicima dodira. Možda će vam biti romantično ili utješno dijeliti polagani ples, zajedno se tuširati, davati si masaže ili se maziti neko vrijeme.
Te bi aktivnosti mogle poslužiti kao predigra za seks, ali također mogu pružiti zadovoljstvo same. Spolni odnosi nisu jedini način da budete bliski jedni s drugima.
Komunicirajte sa svojim partnerom
Da biste pomogli partneru da shvati kako vaše stanje utječe na vas i vaš seksualni život, važno je održavati otvorene komunikacijske linije. Budite iskreni s njima kako se osjećate. Uvjerite ih u svoju brigu i želju za njima.
Kada komunicirate jedni s drugima, moguće je zajedno riješiti mnoge seksualne izazove.
Dogovorite sastanak sa savjetnikom
MS može utjecati i na vaše mentalno zdravlje. Upravljanje kroničnim zdravstvenim stanjem može biti stresno. Njegovi učinci na vaše tijelo i život mogu utjecati na vaše samopoštovanje ili ostaviti osjećaj ljutnje, tjeskobe ili depresije. Zauzvrat, promjene u vašem raspoloženju i mentalnom zdravlju mogu utjecati na vaš spolni nagon i seksualne odnose.
Da biste pomogli u upravljanju emocionalnim i psihološkim učincima vašeg stanja, razmislite o tome da zatražite od svog liječnika uputnicu stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći da razvijete strategije za suočavanje sa svojim osjećajima i svakodnevnim stresorima. U nekim slučajevima mogu propisivati lijekove, poput antidepresiva.
Ako imate poteškoća sa seksom, vama i vašem partneru moglo bi pomoći da razgovarate s obučenim seksualnim terapeutom. Seksoterapija vam može pomoći da razgovarate o nekim izazovima s kojima ste se zajedno suočavali. Također vam može pomoći da razvijete strategije za rješavanje tih izazova.
Za poneti
Ako vaše stanje počne utjecati na vaš spolni život, postoje strategije i resursi koji vam mogu pomoći. Razmislite o dogovoru sa svojim liječnikom, stručnjakom za mentalno zdravlje ili seksualnim terapeutom.
Razgovarajte s partnerom o tome kako se osjećate. Surađujte s njima kako biste zajedno kretali izazovima u vašem seksualnom odnosu.
