Obesofobija: strah od debljanja

Što je obesofobija, poznata i kao pokreskofobija?

Obesofobija, koja se naziva i prekreskofobija, strah je od debljanja. Najrasprostranjeniji je u adolescentnih žena, ali mogu ga imati i muškarci.

Kao i sve fobije, i obesofobija je vrsta anksioznog poremećaja. Fobije uključuju intenzivan i iracionalan strah od određenog predmeta, mjesta ili situacije.

Ako imate obesofobiju, zbog razgovora ili razmišljanja o debljanju osjećate pretjerani osjećaj tjeskobe. Možda ćete doživjeti ogroman strah oko situacija povezanih s debljanjem, poput blizine vage.

Ako se bojite debljanja, možda ćete se potruditi da to izbjegnete. To povećava rizik od nastanka poremećaja prehrane ili bi to mogao biti znak da ga imate.

Pročitajte kako biste saznali više o simptomima i uzrocima ove fobije, kao i o mogućnostima liječenja.

Što uzrokuje da ljudi razvijaju obesofobiju?

Obesofobija nema jasan uzrok. To je vjerojatno zbog nekoliko čimbenika, uključujući:

Težina stigma

Težina stigma je praksa prosuđivanja ljudi na temelju njihove težine. To je značajan dio modernog zapadnog društva, koje često hvali mršavost.

Neki ljudi mogu doživjeti i težinu zbog drugih čimbenika okoliša, poput obiteljskih očekivanja ili pritiska vršnjaka.

Težina stigma uglavnom diskriminira ljude s prekomjernom težinom ili pretilošću. Kao rezultat, kod pojedinih osoba može se razviti strah od debljanja.

Perfekcionizam

U kulturi koja idealizira mršavost, debljanje se prikazuje kao nedostatak. To može uzrokovati obesofobiju, posebno u onih s jakom potrebom za perfekcionizmom.

Perfekcionizam, poput sigme težine, može biti povezan s pritiskom prijatelja i obitelji. Neki pojedinci također mogu imati genetsku tendenciju ka perfekcionizmu.

Poremećaji anksioznosti

Ostale vrste anksioznih poremećaja mogu pridonijeti obesofobiji.

Na primjer, obesofobija može proizaći iz socijalnog anksioznog poremećaja, koji uključuje strah od socijalnog odbijanja. Možda se bojite debljanja zbog stava društva o debljanju.

Osobna iskustva

Obesofobija bi mogla biti posljedica vašeg osobnog iskustva. Ako su vas zadirkivali zbog težine ili izgleda, debljanje možete povezati s negativnom prosudbom. Zbog toga se možete bojati debljanja.

Koji su simptomi obesofobije?

Simptomi obesofobije uključuju negativne emocije kada se razmišlja ili govori o debljanju. Oni mogu uključivati:

• intenzivan, neodoljiv strah
• anksioznost
• stres
• napadi panike
• visoki krvni tlak
• vrtoglavica

Te biste osjećaje mogli imati i kada osjetite debljanje ili ste u situacijama koje povezujete s debljanjem, poput društvenih događaja s hranom.

Obesofobija bi vas također mogla natjerati da radite određene stvari kako biste izbjegli debljanje, kao što su:

• post
• opsesivno brojeći kalorije
• previše vježbajući
• česta dijeta

Koje su komplikacije i čimbenici rizika od obesofobije?

Glavna komplikacija obesofobije je nezdrava opsjednutost tjelesnom težinom i hranom. To povećava rizik od razvoja poremećaja prehrane, što je ozbiljno stanje koje karakteriziraju opasna prehrambena ponašanja.

Neke vrste poremećaja prehrane uključuju obesofobiju. To uključuje:

Anorexia nervosa

Osobe s anoreksijom nervozom imaju intenzivan strah od debljanja. Oni također mogu pomisliti da imaju prekomjernu tjelesnu težinu, čak i ako su abnormalno prekomjerne.

Uz obesofobiju, uobičajeni simptomi uključuju:

• ekstremna mršavost
• iskrivljena slika tijela
• opsjednutost tjelesnom težinom i oblikom
• izuzetno ograničen unos hrane
• pretjerano vježbanje
• koristeći laksativ ili diuretike
• prisilno povraćanje

No, anorexia nervosa ne uključuje samo problem s hranom ili težinom. Za ljude s ovim stanjem ekstremna dijeta i mršavljenje načini su rješavanja temeljnih emocionalnih problema.

Zbog ozbiljnog nedostatka kalorija, anorexia nervosa može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput gubitka mišića i zatajenja više organa.

Nervoza bulimije

Bulimia nervosa uključuje ponavljajuće se epizode opijanja i čišćenja. Bingeing je jesti puno hrane u kratkom razdoblju, često bez ikakve kontrole. Čišćenje je rješavanje dodatnih kalorija jednim ili više nezdravih ponašanja, kao što su:

• prisilno povraćanje
• pretjerano vježbanje
• koristeći laksative ili diuretike
• post

Ta su ponašanja povezana s obesofobijom. Ostali simptomi bulimije uključuju:

• krajnja kritika zbog tjelesne težine i oblika
• intenzivne promjene raspoloženja
• skrivanje hrane za pijanstvo
• tjeskoba zbog hrane
• izbjegavanje situacija koje uključuju hranu

Osoba s bulimijom može biti malo premala, umjerena ili prekomjerna.

Poremećaj pročišćavanja

Obesofobija može dovesti do poremećaja pročišćavanja, što uključuje pročišćavanje bez pijanstva. Epizode čišćenja, koje se ponavljaju, mogu uključivati:

• prisilno povraćanje
• pretjerano vježbanje
• koristeći laksativ ili diuretike
• post

U mnogim se slučajevima ta ponašanja rade za kontrolu tjelesne težine i oblika.

Kada posjetiti medicinskog stručnjaka

Ako obesofobija utječe na vaš svakodnevni život, trebali biste razgovarati s liječnikom. Obratite se liječniku ako imate sljedeće simptome:

• intenzivna anksioznost kad razmišljate o debljanju
• opsesija gubitkom kilograma
• česta dijeta
• izbjegavanje društvenih aktivnosti hranom
• negativna slika tijela

Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako ste:

• ograničavanje unosa hrane
• opsesivno brojeći kalorije
• previše vježbajući
• povraćanje namjerno

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na to da je obesofobija dovela do poremećaja prehrane.

Kako se dijagnosticira obesofobija?

Ne postoji formalni test koji dijagnosticira strah od debljanja. Međutim, kao vrstu anksioznog poremećaja, obesofobiju može prepoznati liječnik opće prakse ili pružatelj mentalnog zdravlja.

Da bi utvrdio imate li obesofobiju, davatelj usluge će obaviti psihološku procjenu. Oni bi također mogli:

• postavljajte pitanja o svojim simptomima
• procijenite svoja prehrambena ponašanja
• analizirajte svoju medicinsku, psihijatrijsku i socijalnu povijest

Ako misle da imate poremećaj prehrane ili vjeruju da ste u opasnosti, vjerojatno će preporučiti liječenje.

Kako se liječi obesofobija?

Obesofobiju uglavnom liječi pružatelj usluga mentalnog zdravlja. Cilj je upravljati svojim strahom od debljanja i smanjiti rizik od razvoja poremećaja prehrane.

Ako je vaša obesofobija dio dijagnosticiranog poremećaja prehrane, liječenje može uključivati ​​sličan pristup.

Psihoterapija

U psihoterapiji razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje tijekom više sesija. Mogu vam pomoći smanjiti tjeskobu zbog debljanja i poboljšati sliku tijela.

Najčešća metoda je kognitivna bihevioralna terapija. To može uključivati:

• prepoznavanje iskrivljenih obrazaca mišljenja
• mijenjanje nezdravih uvjerenja
• učenje pozitivnih navika

Lijekovi

Obično se fobije ne liječe lijekovima. Ali ako vaš liječnik misli da je vaša obesofobija povezana s anksioznim poremećajem, mogao bi propisati lijekove protiv anksioznosti.

To može uključivati:

• antidepresivi
• antipsihotici
• stabilizatori raspoloženja

Budući da se anksioznost i poremećaji prehrane često javljaju, možda ćete dobiti i lijekove ako vam se dijagnosticira poremećaj prehrane.

Ako mislite da imate poremećaj prehrane, postoje resursi koji vam mogu pružiti podršku i pomoć:

• Nacionalno udruženje poremećaja prehrane
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje
• Nacionalno udruženje anoreksije nervoze i pridruženih poremećaja

Oduzeti

Ako imate obesofobiju, možda ćete pokušati izbjeći debljanje nezdravim ponašanjem. To može uključivati ​​pretjerano vježbanje, ograničavanje unosa hrane ili često dijetu.

Budući da je obesofobija usko povezana s poremećajima prehrane, važno je potražiti liječničku pomoć ako mislite da imate ovu fobiju.