Polypodium leucotomos je tropska paprat porijeklom iz Amerike.
Smatra se da uzimanje dodataka ili korištenje lokalnih krema od biljke pomažu u liječenju upalnih stanja kože i štite od oštećenja od sunca.
Istraživanja su ograničena, ali neke su studije to pokazale Polypodium leucotomos je općenito siguran i učinkovit.
Ovaj članak prikazuje uporabu, koristi i potencijalne nuspojave Polypodium leucotomos.
Što je Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos je tropska paprat iz Srednje i Južne Amerike.
Naziv - koji se često koristi u modernoj biomedicini - tehnički je zastarjeli sinonim za naziv biljke Phlebodium aureum.
I njeni tanki, zeleni listovi i podzemne stabljike (rizomi) stoljećima se koriste u ljekovite svrhe.
Sadrže antioksidanse i druge spojeve koji mogu zaštititi od oštećenja kože uzrokovanih upalom i nestabilnih molekula zvanih slobodni radikali.
Polypodium leucotomos dostupan je i u oralnim dodacima i u lokalnim kremama za kožu koje sadrže različite količine biljnog ekstrakta.
SažetakPolypodium leucotomos zastarjeli je sinonim za tropsku paprat Phlebodium aureum. Sadrži spojeve koji se mogu boriti protiv upala i spriječiti oštećenje kože. Dostupan je kao oralni dodatak ili topikalna krema i mast.
Moguće uporabe i blagodati
Istraživanja sugeriraju da Polypodium leucotomos može poboljšati simptome ekcema, opeklina i drugih upalnih kožnih reakcija na sunce.
Može imati antioksidativna svojstva
Antioksidativna svojstva vjerojatno stoje iza sposobnosti Polypodium leucotomos za sprečavanje i liječenje problema s kožom.
Antioksidanti su spojevi koji se bore protiv slobodnih radikala, nestabilnih molekula koje oštećuju stanice i proteine u vašem tijelu. Slobodni radikali mogu nastati nakon izlaganja cigaretama, alkoholu, prženoj hrani, zagađivačima ili ultraljubičastim (UV) zrakama sunca.
Nekoliko je studija pokazalo da antioksidanti u Polypodium leucotomos posebno štite stanice kože od oštećenja slobodnih radikala povezanih s izlaganjem UV zračenju.
Paprat posebno sadrži spojeve p-kumarska kiselina, ferulinska kiselina, kofeinska kiselina, vanilinska kiselina i klorogenska kiselina - sve one imaju snažna antioksidativna svojstva.
Istraživanje na miševima pokazalo je da je oralno Polypodium leucotomos dodaci pet dana prije i dva dana nakon izlaganja UV zrakama povećali su antioksidacijsku aktivnost u krvi za 30%.
Ista studija pokazala je da su se stanice kože koje su sadržavale p53 - protein koji pomaže u prevenciji raka - povećale za 63%.
Studija o ljudskim stanicama kože otkrila je da liječenje stanica s Polypodium leucotomos ekstrakt je spriječio stanična oštećenja povezana s izlaganjem UV zračenju, starenjem i rakom - istovremeno stimulirajući proizvodnju novih proteina kože svojim antioksidativnim djelovanjem.
Može poboljšati upalne uvjete kože i zaštititi od oštećenja na suncu
Studije to sugeriraju Polypodium leucotomos može biti učinkovit u sprječavanju oštećenja od sunca i upalnih reakcija na UV zrake
Osobe s ekcemom - upalnim stanjem obilježenim svrbežom i crvenom kožom - mogu imati koristi od upotrebe Polypodium leucotomos uz tradicionalne steroidne kreme i oralne antihistaminske lijekove.
Šestomjesečno istraživanje na 105 djece i tinejdžera s ekcemom pokazalo je da oni koji su uzimali 240-480 mg Polypodium leucotomos svakodnevno imaju znatno manju vjerojatnost uzimanja oralnih antihistaminika u usporedbi s onima koji nisu uzimali dodatak.
Druge studije sugeriraju da paprat može zaštititi od oštećenja kože uzrokovanih suncem i spriječiti upalne reakcije na izlaganje suncu.
Jedno istraživanje na 10 zdravih odraslih otkrilo je da oni koji su uzimali 3,4 mg Polypodium leucotomos po kilogramu (7,5 mg po kg) tjelesne težine noć prije izlaganja UV zračenju doživjelo je znatno manje oštećenja kože i opeklina od sunca nego ljudi u kontrolnoj skupini.
Druga studija na 57 odraslih osoba kod kojih se tipično razvio kožni osip nakon izlaganja suncu otkrila je da je više od 73% sudionika prijavilo znatno manje upalne reakcije na sunce nakon uzimanja 480 mg Polypodium leucotomos dnevno 15 dana.
Iako trenutna istraživanja obećavaju, potrebna su opsežnija istraživanja.
SažetakPolypodium leucotomos sadrži antioksidanse koji mogu zaštititi kožu od upalnih stanja, kao i oštećenja od sunca i osipa koji nastaju izlaganjem suncu.
Moguće nuspojave i preporučena doza
Prema trenutnim istraživanjima, Polypodium leucotomos smatra se sigurnim s minimalnim ili bez nuspojava.
Studija na 40 zdravih odraslih osoba koje su uzimale placebo ili 240 mg oralno Polypodium leucotomos dva puta dnevno tijekom 60 dana otkrili su da su samo 4 sudionika u liječenoj skupini prijavila povremeni umor, glavobolju i nadutost.
Međutim, ta su se pitanja smatrala nepovezanima s dodatkom.
Na temelju rezultata trenutnih studija, uzimanje do 480 mg oralno Polypodium leucotomos dnevno izgleda da je sigurno za većinu ljudi. Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjele moguće nuspojave.
Paprat se nalazi i u kremama i mastima, ali istraživanja o sigurnosti i djelotvornosti ovih proizvoda trenutno nisu dostupna.
I usmeni i tematski oblici Polypodium leucotomos široko su dostupni na mreži ili u trgovinama koje prodaju dodatke.
Međutim, Uprave za hranu i lijekove (FDA) ne regulira dodatke i ne smije sadržavati količinu Polypodium leucotomos naveden na etiketi.
Potražite marku koju je testirala treća strana i ne uzimajte više od preporučene doze.
SažetakTrenutna istraživanja sugeriraju da se do 480 mg dnevno oralno Polypodium leucotomos je siguran za opću populaciju, ali potrebno je više istraživanja.
Donja linija
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) je tropska paprat s visokim udjelom antioksidansa koja je dostupna u kapsulama i topikalnim kremama.
Uzimanje usmenog Polypodium leucotomos može biti siguran i učinkovit u sprječavanju oštećenja stanica kože od UV zraka i poboljšanju upalnih reakcija na izlaganje suncu. Ipak, potrebno je još studija.
Ako želite probati Polypodium leucotomos, potražite marke koje su testirane na kvalitetu i uvijek se pridržavajte preporučenih doza.
