Pregled
Loša zubobolja može pokvariti obrok i ostatak dana. Može li vam drevna kineska medicinska praksa pružiti olakšanje koje tražite?
Akupresura je u praksi više od 2000 godina. Mnogi ljudi zagovaraju njegovu učinkovitost u ublažavanju bolova u mišićima. Sugeriraju da se neke točke pritiska mogu koristiti i za zacjeljivanje zubobolje.
Što je akupresura?
Akupresura - prirodni, holistički oblik lijeka - čin je pritiska na određenu točku na vašem tijelu. Pritisak signalizira tijelu da ublaži napetost, riješi probleme s protokom krvi i smanji bol. To može učiniti samo-masaža ili stručnjak ili prijatelj.
Kako se vrši akupresura?
Akupresura se može primijeniti kod kuće ili u ustanovi za akupresurnu terapiju. Ako odaberete svoj dom, odaberite mirno, nenaporedno područje svog životnog prostora kako biste se usredotočili i maksimizirali prednosti akupresure.
- Dođite u ugodan položaj.
- Dišite duboko i pokušajte opustiti mišiće i udove.
- Masirajte ili trljajte svaku točku snažnim pritiskom.
- Ponavljajte onoliko često koliko želite.
- Obavezno zaustavite ako se pojave jaki bolovi.
Top 5 tlačnih točaka za zubobolje
- Tanko crijevo 18: SI18
Pritisak na malo crijevo 18 široko se koristi za ublažavanje zubobolje, natečenosti desni i karijesa. Nalazi se okomito na vanjsku stranu vašeg oka i vanjsku stranu nosa. Tipično se naziva rupa na jagodičnoj kosti. - Žučni mjehur 21: GB21
Točka žučnog mjehura 21 nalazi se na vrhu vašeg ramena. To je točno na sredini kraja vašeg ramena i bočne strane vrata. Ova se točka koristi za pomoć u bolovima lica, bolovima u vratu i glavoboljama. - Veliko crijevo 4: LI4
Ova se točka koristi za glavobolje, stres i druge bolove iznad vrata. Nalazi se između vašeg palca i kažiprsta. Možete ga pronaći odmarajući palac pored drugog zgloba kažiprsta. Jabuka (najviša točka) mišića je mjesto gdje se nalazi LI4. - Želudac 6: ST6
ST6 točka pritiska obično se koristi za ublažavanje bolesti usta i zuba. Da biste pronašli ovu točku, trebali biste prirodno stisnuti zube. Nalazi se na pola puta između kuta usta i dna ušne resice. Mišić je taj koji se savija kad pritisnete zube. - Želudac 36: ST36
Tipično za mučninu, umor i stres stresna točka Stomach 36 nalazi se ispod vašeg koljena. Ako stavite ruku na kapicu, to je obično mjesto na kojem se odmara. Trebali biste pritiskati prema dolje na vanjsku stranu potkoljenice.
Kada se obratiti liječniku
Akupresura se ne smije koristiti umjesto posjete stomatologu ili liječniku. Međutim, akupresura se može koristiti za privremeno ublažavanje boli dok ne zakažete pregled stomatologa ili liječnika.
Trebali biste kontaktirati svog liječnika ako:
- vaša se bol pogoršava ili je nepodnošljiva
- imate groznicu
- imate otekline u ustima, licu ili vratu
- imate poteškoća s gutanjem ili disanjem
- krvarite iz usta
Oduzeti
Akupresura vam može privremeno olakšati bolove u zubima, desnima ili ustima koristeći jednu ili sve predložene točke pritiska. Akupresura se ne smije koristiti umjesto posjete liječniku ili stomatologu. Ne nastavljajte s vježbanjem akupresure ako tijekom vježbanja osjećate ekstremnu bol.
Da bi se izbjegla nelagoda u budućnosti, bol u zubima često se može spriječiti pravilnom oralnom higijenom i promjenama prehrane.
