Kada imate psorijazu, doživjet ćete razdoblja remisije bez simptoma i pogoršanje kad se simptomi vrate.
Budući da simptomi dolaze i odlaze, vaš se plan liječenja s vremena na vrijeme može mijenjati. Drugi čimbenici također mogu zahtijevati promjenu lijeka. Na primjer, možda ste prestali reagirati na trenutnu terapiju i morate se prebaciti. Drugi čimbenik može biti vrijeme, jer se simptomi psorijaze mogu mijenjati s godišnjim dobom.
Razmotrite sljedeće načine na koje se vaše liječenje psorijaze može s vremenom promijeniti.
Simptomi mogu biti sezonski
Iako psorijazu možete imati tijekom cijele godine, ozbiljnost vaših simptoma obično je sezonska. Koža više voli toplinu i vlagu. To se posebno odnosi na psorijazu.
Možete pomoći u borbi protiv pretjerane suhoće i svrbeža tijekom hladnijih mjeseci prelaskom s losiona za tijelo na kreme i masti. Oni stvaraju deblju barijeru protiv kože kako bi se spriječila isušivanje. Ostali savjeti uključuju:
- pomoću ovlaživača zraka
- izbjegavajući vunu i sintetičke tkanine
- oblačenje u slojeve pamuka
- uzimajući mlake kupke
Jednom kad toplije, vlažnije vrijeme udari, simptomi psorijaze možda neće biti toliko agresivni, ali svejedno ćete morati poduzeti mjere predostrožnosti kako biste izbjegli pogoršanje. Tijekom proljeća i ljeta pokušajte:
- zavoj
u hladnijim, pamučnim slojevima - nošenje
krema za sunčanje - koristeći
sredstvo protiv buba - ispiranje
vašu kožu odmah nakon plivanja - izbjegavajući
losione i sredstva za pranje tijela mirisima
Stres vam može uzrokovati bljeskove
Stres je jedan od najčešćih pokretača psorijaze. Održavanje razine stresa pod kontrolom jedan je od načina za smanjenje ozbiljnosti i učestalosti pojave požara.
Naravno, to je često lakše reći nego učiniti. Jedan je trik razmišljati unaprijed i paziti na sve stresne događaje koji se dogode. Pokušajte odvojiti vrijeme za brigu o sebi i opuštanje. Napravite masažu ili meditirajte 10 ili 15 minuta. Ako ste vremenom zabrinuti i zabrinuti se nećete sami moći posvetiti brizi o sebi, zamolite prijatelja ili voljenu osobu da vas pozovu na odgovornost i pobrinite se da uzimate vremena za dekompresiju tijekom dana.
Vaš lijek možda više neće biti na razini
Psorijaza može biti blaga, umjerena ili teška. Liječenje koje vam preporučuje liječnik temeljit će se na težini vašeg stanja. Također, budući da se psorijaza s vremenom može promijeniti, možda ćete u jednom trenutku morati prijeći na novu terapiju, čak i ako vam sada djeluje.
Lokalni tretmani obično se koriste prvo u blagim i umjerenim slučajevima psorijaze. To uključuje kortikosteroide, retinoide ili inhibitore kalcineurina. Također se mogu preporučiti hidratantna krema na recept - ili ona koja sadrže katran ili salicilnu kiselinu od ugljena za poticanje prometa stanica kože.
Ako lokalni tretmani ne čine dovoljno za vaše simptome, liječnik vam može predložiti oralne ili injekcijske lijekove. Tu spadaju biološki lijekovi, retinoidi i imunosupresivi.
Možda će vam trebati fototerapija
Možda ćete otkriti da vam boravak u toplom vremenu pomaže kod simptoma psorijaze. To je zbog izloženosti ultraljubičastim (UV) zrakama sunca.
Da bi oponašao ove pozitivne učinke, liječnik vam može preporučiti fototerapiju od UV tretmana pomoću sunčevih svjetiljki. Važno je napomenuti da se ove svjetiljke razlikuju od onih koje se koriste u solarijima. Oni su specijalizirane svjetiljke koje ne sadrže nikakve štetne UV zrake. Fototerapija je posebno korisna za teže oblike psorijaze, uključujući psorijazu u plaku.
Vaš liječnik može vam također preporučiti dodavanje psoralena ili PUVA terapije vašem režimu liječenja. Psoralens su spojevi na biljnoj bazi koji pomažu apsorpciji UV zraka i za koje se smatra da pomažu u apsorpciji kože tijekom liječenja psorijaze.
Vaša prehrana možda utječe na vaše simptome
Iako ne postoji određena prehrana koja pomaže psorijazi, jedenje određene hrane i izbjegavanje drugih može pomoći kod upala i može smanjiti učestalost pojave napadaja.
Protuupalna hrana uključuje ribu, hranu na biljnoj bazi i zdrave masti poput maslinovog ulja. Hrana koju treba izbjeći koja pojačava upalu uključuje crveno meso, šećer i prerađene sastojke.
Bolest može dovesti do pogoršanja
Budući da je psorijaza autoimuna bolest, ljudi s tim bolestima podložniji su bolestima poput prehlade ili gripe. Možda ćete imati češće ili jače bljeskove, ovisno o tome koliko često obolite.
Neki od savjeta za prevenciju bolesti uključuju:
- Izbjegavajte biti u blizini bilo koga tko je bolestan, ako
moguće. - Vježbajte dobru higijenu, poput čestog pranja ruku.
- Ako ste često u pokretu, putujte rukom
dezinficijens. - Odspavajte dovoljno tijekom sezone gripe.
Ako se i razbolite, dajte si dovoljno vremena da se oporavite prije nego što se vratite na posao i nastavite svakodnevne aktivnosti. Nakon što se razbolite, može proći neko vrijeme dok simptome psorijaze ne stavite pod kontrolu. Možda ćete također morati privremeno prestati uzimati određene lijekove, poput imunosupresiva.
Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućem uzimanju antivirusnog lijeka kako biste spriječili pogoršanje gripe. Možda će preporučiti i gripu početkom sezone.
Određene životne navike mogu pogoršati vaše simptome
Određene životne navike također mogu dovesti do pojave psorijaze, poput pušenja cigareta, pijenja alkohola i neaktivnosti. Ako pušite, pitajte svog liječnika za savjete o tome kako zauvijek prestati.
Redovito vježbanje dobro je za vaše cjelokupno zdravlje. Također vam može pomoći smanjiti upalu. Možda ćete se u početku bojati vježbati zbog vrućine i znoja, ali sve dok se tuširate odmah nakon toga, trebali biste izbjeći pogoršanje.
Oduzeti
Psorijaza je kronično stanje. Moguće je imati razdoblja remisije godinama, praćena jakim ili češćim bljeskovima.
Budući da simptomi mogu padati i slivati, važno je biti u toku s liječenjem i slijediti životne navike kako biste smanjili upalu. Obratite se svom liječniku ako imate nove ili se pogoršavaju bljeskovi.
.jpg)
