Kao netko tko živi s astmom, vjerojatno već poduzimate dodatne mjere predostrožnosti kako biste spriječili pojavu pojave. To može uključivati izbjegavanje okidača i uzimanje lijekova prema uputama. Teška astma može uzeti veći danak u vašim svakodnevnim aktivnostima, a kronični simptomi ometaju vašu rutinu.
Ti simptomi uključuju:
- teško disanje
- kašalj
- otežano disanje
- stezanje u prsima
Teška astma može vam dovesti u veći rizik da doživite napad astme. Napadi astme mogu otežati disanje, a mogu čak zahtijevati i hitnu medicinsku pomoć.
Ako živite sami, možda ćete biti pod stresom zbog mogućnosti napada astme uz malo pomoći.
Poduzimanje dodatnih mjera predostrožnosti može uvelike pomoći u upravljanju vašom teškom astmom. Možete doživjeti manje izljeva i postići ukupnu bolju kvalitetu života.
Držite okidače na odstojanju
Jedan od najboljih načina prevencije teških napada astme je izbjegavanje okidača što je više moguće.
Među mogućnosti spadaju:
- pelud drveća, trave i ambrozije (sezonske alergije)
- kalup
- životinjska perut
- grinje prašine
- parfemi i drugi jaki mirisi
- zagađenje zraka
- dim cigarete
- vježbati
- hladno, suho vrijeme
- virusi prehlade i gripe
Ponekad je nemoguće izbjeći sve gore navedene okidače. Ali ono što možete učiniti je održavati čistim svoj dom i osobni radni prostor.
Često perite ruke kako se ne biste razboljeli. Također, izbjegavajte boravak na otvorenom tijekom vršnog broja peludi, plijesni i zagađenja zraka. Za ova upozorenja možete provjeriti vrijeme u vašem području.
Neka vam bude pri ruci pribor za hitnu astmu
Ponekad teška astma može biti nepredvidljiva. Ne želite da vas zaborave kad se razbuktanje razvije.
Važno je imati pri ruci pribor za hitne slučajeve u slučaju napada astme. Ti bi predmeti trebali sadržavati bilo kakve lijekove za brzo olakšavanje, poput inhalatora za spašavanje i odstojnika, kao i druge lijekove koje je preporučio liječnik.
Također nije rijetkost da se teška astma pogorša tijekom sezona hladnog ili suhog vremena. Kad se razbolite, posljednje što ćete htjeti je izaći i pokupiti zalihe iz ljekarne. Predmete poput juha, kapi, maramica i čaja držite uvijek kod kuće.
Potražite i prihvatite pomoć najmilijih
Kad živite sami, važno je redovito održavati kontakt sa svojim voljenima. To im može pomoći da znaju kada da vas kontaktiraju ako sumnjaju da se možda ne osjećate dobro.
Istodobno, nemojte se ustručavati javiti svojim prijateljima i voljenima da imate plamen. Ako ih redovito ažurirate u vašem stanju, koristit će vam i kratkoročno i dugoročno. Ako se pojave neke komplikacije i trebate pomoć, možete ih obavijestiti.
Također je važno prihvatiti pomoć kada obitelj i prijatelji nude. Čak se i naizgled male geste, poput podizanja potrepština, šetnje psa ili vožnje na medicinske sastanke, mogu zbrajati.
Što manje energije morate potrošiti na poslove, to ćete se više moći usredotočiti na prevladavanje astme.
Držite važne medicinske brojeve pri ruci
U slučaju hitne astme, ne želite se pokušati potražiti broj svog liječnika na mreži ili zakopani u pametnom telefonu. Držite važne medicinske brojeve na brzom biranju, kao i popis na istaknutom području vaše kuće, poput vrata hladnjaka.
Osim primarnog liječnika, važno je imati i telefonske brojeve za sljedeće medicinske stručnjake i ustanove:
- vaš alergolog ili pulmolog
- ustanove za hitnu njegu u vašem području
- hitna pomoć
- vaš ljekarnik
- virtualne liječnike koje prema potrebi preporučuje vaš liječnik
Razgovarajte sa svojim liječnikom o novim načinima liječenja
Općenito, vaša je astma "dobro kontrolirana" ako imate simptome dva dana u tjednu ili manje i ako koristite brze lijekove za istu učestalost.
Vođenje dnevnika astme može biti korisno za praćenje vašeg dobrog stanja. Možete zapisati svoje simptome, učestalost lijekova i ukupni utjecaj na vaše svakodnevne aktivnosti.
Kronični simptomi koji zahtijevaju inhalator za spašavanje više puta tjedno trebaju dodatnu procjenu liječnika. Oni mogu preporučiti drugu vrstu dugoročnih lijekova za kontrolu. Druga mogućnost je inhalacija steroida s većom dozom, koja se može uzimati kratkoročno.
Možda ćete također htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o različitim vrstama astme. Moguće je da imate eozinofilnu ili alergijsku astmu, koja je često teža. Vaš liječnik može postaviti ove dijagnoze testovima krvi i alergija.
Specifični tretmani koji se zovu biološki lijekovi mogu pomoći u liječenju ovih oblika astme. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim tretmanima kako biste mogli upravljati astmom i spriječiti pojavu budućih pojava kada ste sami kod kuće.
Ako tradicionalni farmakološki tretmani ne čine dovoljno za upravljanje vašim simptomima, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom o termoplastiji bronha. Ovo je ambulantni postupak koji djeluje pomoću radiofrekvencijskih valova isporučenih putem katetera kako bi se otvorili mišići dišnih putova. Međutim, bronhijalna termoplastika koristi se samo kod teške astme koja se inače ne može upravljati lijekovima s visokim dozama.
Za poneti
Iako je astma cjeloživotno stanje, teška astma najviše zabrinjava zbog većeg rizika od pojave napada i napada. Neki oblici teške astme također se mogu smatrati rezistentnima na liječenje.
Bez obzira na vašu životnu situaciju, važno je poduzeti što je više moguće preventivnih mjera protiv izbijanja. Naoružajte se alatima i potrepštinama koji su vam potrebni kod kuće i razgovarajte sa svojim liječnikom ako ti predmeti ne čine dovoljno za dugoročno olakšanje.
.jpg)
