Bol suosjećanja izraz je koji se odnosi na osjećaje fizičkih ili psiholoških simptoma zbog svjedočenja tuđe nelagode.
O takvim se osjećajima najčešće govori tijekom trudnoće, gdje bi se osoba mogla osjećati kao da dijeli iste bolove kao i njihov trudni partner. Medicinski izraz za ovaj fenomen poznat je pod nazivom couvade sindrom.
Iako nije službeno zdravstveno stanje, couvade sindrom je u stvari izuzetno čest.
Nedavno istraživanje objavljeno u American Journal of Men’s Health pokazalo je da između 25 i 72 posto očevidnih očeva u svijetu doživljava couvade sindrom.
Bolovi suosjećanja široko su istraženi i podržani u vezi s trudnoćom. Postoje i anegdotalni slučajevi kada pojedinci vjeruju da osjećaju bol u drugim situacijama.
Ova bol ne predstavlja nikakvu opasnost, ali vrijedi razmotriti znanost koja će vam pomoći objasniti ovaj fenomen. Stručnjak za mentalno zdravlje također vam može pomoći u rješavanju osjećaja koji mogu uzrokovati vaše bolove suosjećanja.
Kad ih ljudi dožive
Bolovi suosjećanja najčešće su povezani sa sindromom couvade, koji se javlja kada osoba doživi mnoge iste simptome kao i njihov trudni partner. Takva je nelagoda najčešća tijekom prvog i trećeg tromjesečja. Smatra se da osjećaj stresa, kao i empatija, mogu igrati ulogu.
Međutim, bolovi suosjećanja nisu uvijek isključivi za trudnoću. Ova se pojava može dogoditi i kod osoba koje imaju duboke veze s prijateljima i članovima obitelji koji bi mogli proći kroz neugodno iskustvo.
Ponekad se bolovi suosjećanja mogu pojaviti i među strancima. Ako vidite nekoga tko trpi fizičku bol ili duševne muke, moguće je suosjećati i osjetiti slične senzacije. Ostali primjeri uključuju osjećaj nelagode nakon gledanja slika ili videozapisa drugih osoba koje boli.
Je li to pravi fenomen?
Iako nije prepoznato zdravstveno stanje, postoji mnoštvo znanstvenih istraživanja koja podupiru postojanje sindroma kuvade. To je posebno slučaj s osobama čiji su partneri trudni. Ostali slučajevi boli suosjećanja više su anegdotični.
Neke studije također istražuju više medicinskih slučajeva boli suosjećanja. Jedna takva studija objavljena 1996. ispitivala je pacijente s karpalnim tunelom i otkrila da su neki imali slične simptome u suprotnoj, nepromijenjenoj ruci.
Zašto se to događa?
Precizan uzrok boli suosjećanja nije poznat. Iako se ne smatra mentalnim zdravstvenim stanjem, smatra se da sindrom couvade i druge vrste boli suosjećanja mogu biti psihološki.
Neke studije ukazuju da sindrom couvade i drugi uzroci boli suosjećanja mogu biti izraženiji kod osoba koje imaju povijest poremećaja raspoloženja.
Bolovi suosjećanja i trudnoća
Trudnoća može izazvati razne emocije kod svakog para, što je često kombinacija uzbuđenja i stresa. Neke od tih emocija mogu igrati ulogu u razvoju bolova suosjećanja vašeg partnera.
U prošlosti su postojale druge teorije utemeljene na psihologiji oko sindroma couvade. Jedna se temeljila na tome da muškarci osjećaju ljubomoru zbog svojih trudnih ženskih partnerica. Druga neutemeljena teorija bio je strah od moguće marginalizirane uloge kroz roditeljstvo.
Neki istraživači vjeruju da bi sociodemografski čimbenici mogli igrati ulogu u razvoju couvade sindroma. Međutim, potrebno je provesti više studija na tom planu kako bi se utvrdilo mogu li ove vrste čimbenika rizika predvidjeti mogu li netko osjećati bolove suosjećanja tijekom trudnoće.
Couvadeov sindrom i pseudocijeza
Druga teorija vezana uz trudnoću je da se couvade sindrom može pojaviti uz pseudocyesis ili fantomsku trudnoću. Prepoznata u novom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje, fantomska trudnoća definira se kao da ima simptome trudnoće, a da zapravo nije trudna.
Iskustvo s fantomskom trudnoćom toliko je snažno da drugi mogu vjerovati da je osoba trudna, a zatim doživjeti couvade sindrom.
Empatična osobnost
Smatra se da bi empatija mogla igrati ulogu kod couvade sindroma i drugih slučajeva boli suosjećanja. Pojedinac koji je prirodno empatičniji može vjerojatnije imati bolove suosjećanja kao odgovor na tuđu nelagodu.
Na primjer, gledanje nekoga tko se ozlijedio mogao bi izazvati fizičke senzacije dok suosjećate s njihovom boli. Također možete osjetiti promjene u svom raspoloženju na temelju toga kako se drugi osjećaju.
Simptomi koje može iskusiti vaš partner
Ako ste trudni i sumnjate da vaš partner može imati sindrom kuvade, oni mogu pokazivati sljedeće simptome:
- bolovi u trbuhu i nelagoda
- bolovi u leđima, zubima i nogama
- anksioznost
- promjene apetita
- nadimanje
- depresija
- uzbuđenje
- žudnja za hranom
- žgaravica
- nesanica
- grčevi u nogama
- pitanja libida
- mučnina
- nemir
- iritacija mokraće ili genitalija
- debljanje
Nema dostupnog liječenja za couvade sindrom. Umjesto toga, važno je usredotočiti se na tehnike upravljanja tjeskobom i stresom. To može uključivati opuštanje, zdravu prehranu i redovito vježbanje.
Ako anksioznost ili depresija od couvade sindroma ometaju svakodnevnicu vaše voljene osobe, potaknite je da zatraži pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje. Terapija razgovorom može vašem partneru pomoći da prebrodi stresove trudnoće.
Donja linija
Iako se bolovi suosjećanja još uvijek istražuju, smatra se da se simptomi rješavaju nakon što se bol i nelagoda vašeg partnera počnu raspršivati. Na primjer, simptomi sindroma couvade mogu se sami riješiti nakon što se dijete rodi.
Ostale vrste boli suosjećanja također mogu proizlaziti iz empatije i smatraju se psihološkim fenomenom. Ako imate dugotrajnu bol suosjećanja ili imate dugotrajne promjene u raspoloženju, obratite se svom liječniku za savjet.
