Vaša jetra je organ koji se nalazi na gornjoj desnoj strani trbuha, tik ispod rebara. Ima mnoge funkcije ključne za vaše zdravlje, kao što su:
- razgradnju droga, alkohola i drugih potencijalno otrovnih tvari
- stvarajući žuč koja pomaže u probavi masti
- pohranjivanje hranjivih sastojaka poput glukoze u obliku glikogena, kao i određenih vrsta vitamina
- stvaranje bjelančevina važnih za zgrušavanje krvi
Razne tvari mogu oštetiti vašu jetru. Iako se tkivo jetre može regenerirati, kontinuirano oštećenje može dovesti do nakupljanja ožiljnog tkiva. Kako se formira ožiljno tkivo, ono zamjenjuje zdravo jetreno tkivo. To može narušiti sposobnost vaše jetre da obavlja svoje vitalne funkcije.
Konzumacija alkohola jedan je od vodećih uzroka oštećenja jetre. Kada se oštećenje jetre dogodilo zbog alkohola, to se naziva bolesti jetre povezane s alkoholom.
U nastavku ćemo istražiti rane znakove bolesti jetre povezane s alkoholom, što alkohol zapravo čini vašoj jetri i koje korake možete poduzeti u svakodnevnom životu za poboljšanje zdravlja jetre.
Koji su rani znakovi oštećenja jetre od alkohola?
Jedan od zadataka vaše jetre je razgradnja potencijalno otrovnih tvari. To uključuje alkohol. Kada pijete, različiti enzimi u vašoj jetri djeluju na razgradnju alkohola kako bi se mogao ukloniti iz vašeg tijela.
Kad popijete više nego što jetra može učinkovito preraditi, alkohol i njegovi nusproizvodi mogu oštetiti jetru. To u početku ima oblik povećane masnoće u jetri, ali s vremenom može dovesti do upale i nakupljanja ožiljnog tkiva.
Rane faze bolesti jetre povezane s alkoholom često nemaju simptome. Zbog toga možda niti ne znate da ste doživjeli oštećenje jetre zbog alkohola.
Ako su prisutni simptomi, oni mogu uključivati:
- oticanje jetre, što može dovesti do nelagode u gornjem desnom dijelu trbuha
- umor
- neobjašnjiv gubitak kilograma
- gubitak apetita
- mučnina i povračanje
Što se može dogoditi s jetrom ako pijete previše alkohola?
Bolesti jetre povezane s alkoholom zapravo obuhvaćaju tri različita stanja jetre. Razgovarajmo o svakom od njih malo detaljnije.
Alkoholna masna bolest jetre
Alkoholna masna bolest jetre naziva se i jetrna steatoza. To se događa kada se masnoća počne nakupljati u vašoj jetri. Konzumacija previše alkohola može inhibirati razgradnju masti u jetri, uzrokujući nakupljanje masti.
Alkoholna masna bolest jetre česta je u žestokih pića. Zapravo se procjenjuje da i do 90 posto ljudi koji jako piju imaju neki oblik ovog stanja.
Osobe s alkoholnom masnom bolešću jetre obično nemaju simptome. Kada su prisutni simptomi, oni mogu uključivati:
- nelagoda u području jetre
- umor
- neobjašnjiv gubitak kilograma
Alkoholna masna bolest jetre može se poništiti suzdržavanjem od alkohola najmanje nekoliko tjedana. Točna količina vremena može se razlikovati ovisno o pojedincu. Nekima će apstinencija možda biti trajna.
Ako netko s ovim stanjem ima poremećaj uzimanja alkohola, zdravstveni radnik morat će sastaviti plan liječenja. Ovaj plan pomoći će u upravljanju bolestima, kao i simptomima ustezanja koji se mogu javiti uz apstinenciju.
Alkoholni hepatitis
Ako se pretjerana konzumacija alkohola nastavi, razina upale može početi rasti u jetri. To može dovesti do stanja koje se naziva alkoholni hepatitis.
Alkoholni hepatitis može imati sljedeće simptome:
- bolovi u predjelu jetre
- umor
- gubitak apetita
- vrućica
- mučnina i povračanje
- žutica (žutilo kože i očiju)
Alkoholni hepatitis može biti blag ili težak. U blagom alkoholnom hepatitisu, oštećenje jetre javlja se polako tijekom mnogih godina.
Teški alkoholni hepatitis može se iznenada javiti, na primjer nakon opijanja, i može biti opasan po život.
Ako razvijete alkoholni hepatitis, možda ćete uspjeti preokrenuti štetu trajnim suzdržavanjem od alkohola. Liječenje također uključuje prehrambene promjene i lijekove za smanjenje upale.
Nekim ljudima s ozbiljnim alkoholnim hepatitisom možda će trebati transplantacija jetre.
Alkoholna ciroza
Nastavak oštećenja jetre zbog konzumacije alkohola može dovesti do stvaranja ožiljnog tkiva koje počinje nadomještati zdravo jetreno tkivo. To se naziva fibroza. Kada se dogodi opsežna fibroza, razvija se alkoholna ciroza.
Simptomi alkoholne ciroze slični su simptomima alkoholnog hepatitisa. Uz to, alkoholna ciroza može dovesti do raznih ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, kao što su:
- portalna hipertenzija (visoki krvni tlak jetre)
- ascites (nakupljanje tekućine u trbuhu)
- jetrena encefalopatija (oštećenje mozga zbog povećane razine toksina u krvi)
- krvarenje iz vena u gornjem probavnom traktu (varikozitet)
- povećani rizik od infekcije
- zatajenja bubrega
- rak jetre
Alkoholna ciroza ne može se poništiti. Liječenje se fokusira na minimiziranje dodatnih oštećenja jetre uz rješavanje svih nastalih komplikacija. U naprednim slučajevima može biti potrebna transplantacija jetre.
Čimbenici rizika za bolesti jetre povezane s alkoholom
Neki od čimbenika rizika za razvoj bolesti jetre povezane s alkoholom uključuju:
- Konzumacija alkohola. Iako umjereno pijenje može prouzročiti određeni stupanj masne jetre, konzumacija velike količine alkohola tijekom duljeg razdoblja dovodi do povećanog rizika od bolesti jetre povezanih s alkoholom.
- Seks. U žena je vjerojatnije da će razviti bolesti jetre povezane s alkoholom nego u muškaraca.
- Pretilost. Ljudi koji imaju pretilost u većem su riziku od bolesti jetre povezanih s alkoholom.
- Infekcije. Oštećenje jetre ubrzava se kod osoba koje imaju kronični hepatitis B ili hepatitis C.
- Genetika. Genetski čimbenici mogu utjecati na to kako vaše tijelo obrađuje alkohol, kao i na rizik od bolesti jetre povezanih s alkoholom ili poremećaja uzimanja alkohola.
Što možete učiniti za poboljšanje zdravlja jetre?
Postoji nekoliko koraka kojima možete poboljšati zdravlje jetre. Smanjenje konzumacije alkohola jedno je od njih.
Umjereno pijenje alkohola može smanjiti rizik od bolesti jetre. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) definiraju umjerenu konzumaciju alkohola kao:
- do 1 piće dnevno za žene
- do 2 pića dnevno za muškarce
Imajte na umu da ono što se smatra standardnim pićem može se razlikovati ovisno o vrsti alkohola koji konzumirate. Smatra se da je jedno piće:
- 12 unci (oz) piva (5 posto alkohola)
- 8 oz sladovine (7 posto alkohola)
- 5 oz vina (12 posto alkohola)
- 1,5 oz likera (40 posto alkohola)
Važno je uopće izbjegavati piti alkohol ako:
- oporavak od poremećaja uzimanja alkohola
- trudna
- uzimanje lijekova koji mogu komunicirati s alkoholom
Dodatni savjeti za jačanje zdravlja jetre
Osim što ćete smanjiti unos alkohola, možete poduzeti i sljedeće korake kako biste poboljšali zdravlje svoje jetre:
- Hranite se zdravo. Pokušajte jesti prehranu bogatu svježim proizvodima, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima. Ograničite hranu bogatu šećerima, nezdravim mastima i rafiniranim ugljikohidratima.
- Znojiti se. Redovito vježbanje može vam pomoći smanjiti višak masnoće u tijelu, uključujući masnoću u jetri.
- Upravljajte težinom. Pretilost može povećati rizik od bolesti jetre povezanih s alkoholom. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, surađujte sa svojim liječnikom da biste izradili plan mršavljenja koji odgovara vama.
- Pazite na lijekove. Neki lijekovi i dodaci mogu stresirati vašu jetru. Primjeri uključuju acetaminofen (tilenol), statine i efedru. Uvijek ih uzimajte prema uputama i izbjegavajte ih uzimati s alkoholom.
- Zaštitite od hepatitisa. Neki načini sprječavanja virusnog hepatitisa uključuju cijepljenje protiv hepatitisa A i hepatitisa B, korištenje kondoma i drugih zaštitnih metoda tijekom seksa, te ne ponovnu upotrebu igala ili drugih materijala za injekcije.
- Imajte redovite preglede. Redoviti posjet liječniku može mu pomoći da rano prepozna i liječi sve osnovne zdravstvene probleme. Osim toga, ako imate rane simptome bolesti jetre povezane s alkoholom, ne ustručavajte se dogovoriti sastanak sa svojim liječnikom.
Donja linija
Alkohol je jedna od nekoliko supstanci koje mogu oštetiti vašu jetru. Pretjerana konzumacija alkohola može uzrokovati nakupljanje masnoće u jetri. To može dovesti do upale i povećanja ožiljnog tkiva, što može ozbiljno utjecati na sposobnost vaše jetre da funkcionira kako bi trebala.
Rane faze bolesti jetre povezane s alkoholom obično nemaju simptome. Kad su prisutni, rani simptomi mogu uključivati bol u području jetre, umor i neobjašnjiv gubitak kilograma.
Rane faze bolesti jetre povezane s alkoholom mogu se poništiti suzdržavanjem od alkohola. Nekim će ljudima ovo možda biti trajno. Ako se oštećenje nastavi, može se razviti alkoholna ciroza, koju nije moguće poništiti.
Zdravlje jetre možete poboljšati suzdržavanjem od alkohola ili samo umjerenim pijenjem, zdravom prehranom i upravljanjem težinom. Ako primijetite rane znakove bolesti jetre povezane s alkoholom, svakako se obratite svom liječniku.
-them.jpg)
