Operacija zamjene koljena, koja se naziva i totalna artroplastika koljena, može ublažiti bol i pomoći vam da ponovno postanete pokretni i aktivni nakon ozljede koljena ili osteoartritisa.
Nakon operacije, 9 od 10 ljudi doživi značajna poboljšanja u kvaliteti svog života, ali to se neće dogoditi odjednom.
Većini ljudi treba oko 3 mjeseca da se vrate većini aktivnosti, a može potrajati 6 mjeseci do godinu dana da se potpuno oporave i vrate punu snagu.
Drugim riječima, za oporavak je potrebno vrijeme. Ključno je imati realna očekivanja. U ovom članku saznajte više o tome što možete očekivati u svakoj fazi.
Tijekom operacije
Tijekom postupka kirurg će vam odsjeći oštećenu hrskavicu i kost s čašice koljena i okolice, moguće uključujući bedrenu i potkoljeničnu kost.
Zatim će umetnuti umjetni spoj izrađen od metalnih legura, visokokvalitetne plastike ili oboje.
Vaše novo koljeno imitirat će vaše staro na mnogo načina, ali trebat će mu neko vrijeme da se naviknete.
Oporavak u bolnici
Nakon operacije, vjerojatno ćete morati ostati u bolnici do 4 dana, ovisno o čimbenicima kao što su:
- vaše cjelokupno zdravlje
- kako upravljate vježbama
- bez obzira imate li pomoć kod kuće
Fizički terapeut vjerojatno će vas već sljedećeg dana natjerati da vježbate i hodate uz pomoć pomagala, poput štapa ili hodalice.
Ako ne slijedite propisani program vježbanja tijekom i nakon hospitalizacije, možda nećete povratiti mobilnost kojoj ste se nadali.
Liječnik će obično smatrati da je sigurno da se vratite kući kad:
- mogu ući i izaći iz kreveta bez pomoći
- koristite kupaonicu bez pomoći
- može upravljati vašom boli
- jedu i piju
- hodate štapom, hodalicom, štakama ili drugim uređajem po ravnoj površini
- mogu se penjati i spuštati dvije do tri stepenice.
- sposobni su raditi vježbe bez vodstva
- znati korake za sprečavanje ozljeda
- znati korake za promicanje ozdravljenja
- znati kako uočiti znakove komplikacije i kada nazvati liječnika
Ako ne možete kući, možda ćete trebati neko vrijeme provesti u rehabilitaciji.
Normalno je osjećati bol nakon operacije koljena, ali liječnik vam može pomoći da se njome bavite. Saznajte više ovdje.
Oporavak kod kuće
Kad se vratite kući, možda će vam neko vrijeme trebati pomoć člana obitelji ili zdravstvenog radnika. Također ćete neko vrijeme trebati uzimati lijekove za ublažavanje boli.
Trebali biste biti u mogućnosti:
- hodajte sa štapom ili bez uređaja za 2-3 tjedna
- vozite nakon 4–6 tjedana, ovisno o tome što liječnik preporučuje
- vratiti se na sjedilački posao za 4–6 tjedana
- vratiti se na posao koji uključuje fizički napor za 3 mjeseca
- putovati nakon 4–6 tjedana, kada se smanjio rizik od nastanka krvnog ugruška
- tuširanje nakon 5-7 dana
- okupajte se nakon 4–6 tjedana, kada je sigurno natapanje rane
Većina ljudi otkrije da se svakodnevnim aktivnostima mogu vratiti u roku od nekoliko tjedana. Mnogi postaju pokretniji i aktivniji nego što su bili prije zahvata. Možda će se moći vratiti na prošle aktivnosti kojih su se odrekli zbog bolova u koljenu.
Međutim, ne biste trebali očekivati da ćete raditi sve odjednom. Tijekom prve godine vratit ćete snagu i fleksibilnost u koljenu.
Sve dok se pridržavate programa vježbanja i ostanete aktivni, trebali biste i dalje vidjeti poboljšanja u snazi i pokretljivosti.
Pronađite nekoliko savjeta o vježbama za jačanje mišića nakon operacije koljena.
Sport visokog intenziteta
Možda neće biti prikladno nastaviti s kontaktnim sportovima, čak i ako se osjećate fizički sposobnima.
Postoji opasnost da slomite umjetno koljeno ili nanesete daljnju štetu.
Kontakt i sportovi s velikim utjecajem pridonijet će kumulativnom trošenju vašeg implantata. Intenzivna aktivnost može utjecati na životni vijek implantata.
Većina stručnjaka savjetuje oprez prilikom nastavka aktivnosti poput:
- skijanje
- trčanje
- trčanje
- dvorski sportovi
Nužno je porazgovarati o mogućnostima sa svojim ortopedskim kirurgom.
Potražite nekoliko savjeta o odgovarajućim izborima aktivnosti.
Razina udobnosti
Većina ljudi podvrgava se operaciji koljena radi smanjenja boli. Međutim, neko vrijeme nakon operacije pojavit će se bol, a otprilike 1 od 5 ljudi osjeća stalnu bol.
Tijekom vježbanja, razina boli i ukočenosti mogu ovisiti o aktivnosti.
Možda ćete doživjeti:
- ukočenost pri započinjanju vježbe ili nakon dugih šetnji ili vožnje biciklom
- osjećaj "vrućine" oko koljena
Zagrijavanje može smanjiti ukočenost i smanjiti rizik od oštećenja tijekom vježbanja.
Primjena vrećice leda umotana u krpu i uzimanje lijekova protiv bolova mogu pomoći u upravljanju upalom i boli.
Fleksibilnost i snaga
Novo koljeno neće se savijati toliko daleko koliko je izvorno koljeno. Sljedeće aktivnosti mogu biti teže:
- klečeći
- trčanje
- skakanje
- intenzivan rad, poput vrtlarenja i dizanja
Međutim, ako ostanete aktivni, dugoročno ćete zadržati snagu, fleksibilnost i izdržljivost.
Vježba pomaže u izgradnji koštane mase i pridonosi razvoju čvrste veze između kosti i implantata.
Jačanjem kostiju vježbanje također može smanjiti rizik od daljnjeg oštećenja kostiju, poput osteoporoze.
Upravljanje težinom
Ako imate pretilost ili imate prekomjernu tjelesnu težinu, liječnik bi vas možda poticao da smršavite prije nego što razmotrite zamjenu koljena.
To je zato što dodatna tjelesna težina povećava rizik od artroze pritiskajući na koljeno. Pretilost također povećava rizik od upale.
Na isti način, dodatna težina također može nanijeti štetu umjetnom koljenu. Može stres stvoriti zglob i uzrokovati pucanje ili istrošenje implantata prije.
Zdrava prehrana može pomoći u upravljanju artritisom i drugim stanjima. Potražite nekoliko savjeta o prikladnom izboru hrane.
Dugoročni izgledi
Stopa uspjeha u operaciji zamjene koljena je velika, ali bitno je imati realna očekivanja o svom koljenu.
Većina ljudi doživi smanjenje boli i ukočenosti nakon operacije, a povećana im je i pokretljivost.
Istraživanja pokazuju da, osim što vam omogućuje veću aktivnost, zamjena koljena može imati pozitivan utjecaj na razinu energije i društveni život.
Studije su pokazale da 82 posto zamjenskih koljena traje najmanje 25 godina. Prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga (AAOS), 90 posto implantata traje 15 ili više godina.
Međutim, malo je vjerojatno da će vaše umjetno koljeno funkcionirati na istoj razini kao zdravo, prirodno koljeno.
Osim toga, dugoročno samo implantat neće vas održavati mobilnim. Da biste iz toga dobili najbolju vrijednost, morat ćete:
- redovito vježbajte
- održavati zdravu težinu
- prisustvovati svim naknadnim pregledima i slijediti plan liječenja prema preporuci liječnika
Vjerojatno ćete morati na pregled svog kirurga svakih 3-5 godina radi procjene.
.jpg)
