Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kratki uvid u najbolje opcije veganskih slatkiša
- Gumasti medvjedi: Cjelokupni slatkiši za surfanje Organski voćni medvjedi
- Grah od želea: Organski kiseli grah YumEarth
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Komadići čokoladnih bombona: Nestvarni grozni dragulji od hrskave tamne čokolade
- Čokoladna pločica: Hu Chocolate Bars Variety Pack
- Barovi s čokoladnim bombonima: Nelly’s Organics krupni bandovi s maslacem od badema, organske OCHO čokoladne pločice s kokosom
- Šalice maslaca od kikirikija: Nestvarne čaše od maslaca od kikirikija s maslacem od tamne čokolade
- Karamele: Originalne kokomelle Karamele od kokosovog mlijeka
- Lizalice: YumEarth Organic Pops
- Tvrdi bomboni: ljupki organski tvrdi bomboni
- Đumbir žvače: Ginger People Gin Gins pikantne žvakaće od đumbira od kurkume
Ako slijedite vegansku prehranu, vjerojatno ste svjesni koliko teško može biti pronaći mogućnosti za slatkiše pogodne za vegane.
Mnogi bomboni uključuju sastojke životinjskog porijekla poput želatine ili mlijeka. Osim toga, oni koji su veganski često sadrže puno umjetnih dodataka poput konzervansa, boja i aroma.
Bomboni na ovom popisu su 100% veganski i odabrani su na temelju kvalitete njihovih sastojaka, nutritivnog profila i okusa.
Ipak, imajte na umu da se samo zato što ove opcije mogu manje obrađivati ili sadrže manje šećera od alternativnih na tržištu, veganski bomboni ni na koji način ne smatraju zdravom hranom. Umjesto toga, s vremena na vrijeme u njima treba uživati kao slatka poslastica.
Evo 12 veganskih mogućnosti slatkiša koji će zadovoljiti vaše slatko zube.
Napomena o cijeni
Općeniti rasponi cijena s oznakama dolara ($ do $$$) navedeni su u nastavku. Znak za jedan dolar znači da je proizvod prilično povoljan, dok znak za tri dolara označava viši raspon cijena.
Općenito, cijene se kreću od 0,85 do 3,34 USD po unci (28 grama) ili 5,99 USD - 84,23 USD po pakiranju ili multipakiranju, iako to može varirati ovisno o tome gdje kupujete.
Napominjemo da je odabir proizvoda u ovom pregledu vrlo raznolik i teško je izravno uspoređivati cijene.
Vodič za cijene
- $ = ispod 1 $ po unci (28 grama)
- $$ = 1–2 USD po unci (28 grama)
- $$$ = preko 2 USD po unci (28 grama)
Healthline odabire najbolje veganske bombone
Gumeni medvjedići
Korisni slatkiši za surfanje Organski voćni medvjedi
Cijena: $$
Surf Sweets Organic Voćni medvjedi su veganski gumeni medvjedi s prirodnim okusom bez umjetnih boja, okusa i konzervansa.
Osim što su veganski, ovi gumeni medvjedi certificirani su i od Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA), certificirani su bez genetski modificiranih organizama (koji nisu GMO) i certificirani su bez glutena.
Izrađuju se i u pogonu u kojem nema top 10 glavnih alergena, što ih čini dobrom opcijom za osobe s višestrukim alergijama na hranu.
Da bi se dobila gumena tekstura, mnoge gumene medvjedice na tržištu sadrže želatinu koja se dobiva iz životinjskih proizvoda. Nadalje, budući da se boje za hranu poput Red 40 često testiraju na životinjama, mnogi vegani radije izbjegavaju proizvode koji su umjetno obojeni.
Organski voćni medvjedi od slatkiša za surfanje dobar su izbor, jer su bez želatine i obojeni ekstraktima voća i povrća, uključujući ekstrakte mrkve, crnog ribiza, kurkume, borovnice i anata.
Štoviše, ovi gumeni ne sadrže više obrađenih oblika šećera, poput kukuruznog sirupa s visokom fruktozom. Umjesto toga, zaslađeni su organskim sirupom od tapioke, šećerom od trske i sokom od krušaka.
Osim ovih voćnih medvjeda, njihovi kiseli crvi od surfanja slatkiša su veganski.
Jedna porcija od 16 komada (40 grama) osigurava 125 kalorija, 0 grama masti, 31 grama ugljikohidrata, 0 grama vlakana, 21 grama šećera i 0 grama proteina.
Žele bonbona
Organski kiseli grah YumEarth
Cijena: $$
Pronalazak veganskog žele graha može biti teško, jer mnoge marke koriste pčelinji vosak ili šelak, sastojak koji potječe od insekata, kako bi proizveli svoj sjajni premaz.
Organski kiseli grah YumEarth prilagođen je veganima, jer je obložen voskom na biljnoj bazi koji se naziva karnauba vosak. Također su bez umjetnih boja, umjesto toga koriste ekstrakte voća i jabuka.
YumEarth je prehrambena tvrtka koja se specijalizirala za proizvodnju bombona bez osam najboljih alergena i izrađenih od visokokvalitetnih organskih sastojaka.
Iako nisu svi proizvodi tvrtke veganski, YumEarth nudi veliku raznolikost opcija prilagođenih veganima, uz njihov kiseli grah, uključujući sladiće, kiselo uvijanje i voćne grickalice.
Ovi kiseli žele-mahuni izrađeni su od samo nekoliko organskih sastojaka i bez kukuruznog sirupa s visokom fruktozom, umjetnih boja i aroma.
YumEarth kiseli grah dolazi u pakiranjima za grickalice pojedinačne veličine, a svako pakiranje sadrži razne okuse, uključujući Pomegranate Pucker, Mango Tango, Perfectly Peach i Awesome Apple.
Jedno pakiranje zalogaja (19,8 grama) sadrži 70 kalorija, 0 grama masti, 18 grama ugljikohidrata, 0 grama vlakana, 15 grama šećera (uključujući 15 grama dodanih šećera) i 0 grama proteina.
Gumije
SmartSweets Slatka riba
Cijena: $$
SmartSweets dobra je opcija za one koji traže način na koji će šećer biti slađi.
SmartSweets Sweet Fish zdravija je verzija švedskih slatkiša sa samo 3 grama šećera i 13 grama vlakana u vrećici (50 grama).
Bez šećernih alkohola i umjetnih zaslađivača, SmartSweets Sweet Fish zaslađuju se pomoću ekstrakta aluloze i redovničkog voća.
Aluloza je prirodno sladilo čiji su okus i tekstura slični okusima stolnog šećera. Međutim, budući da vaše tijelo alulozu ne može u potpunosti preraditi, ona pruža samo približno 0,2-0,4 kalorija po gramu, oko 1/10 kalorija stolnog šećera.
Osim što sadrže malo šećera i puno vlakana, ove gumirane gume s okusom bobica su i veganske, bez glutena, bez glavnih alergena i izrađene od sastojaka koji nisu provjereni GMO-om.
Kao i kod ostalih bombona na ovom popisu, SmartSweets Sweet Fish ne sadrži umjetne boje i arome, umjesto toga koristi prave arome bobica i sokove od voća i povrća.
Jedna vrećica pojedinačne veličine (50 grama) sadrži 100 kalorija, 0 grama masti, 42 grama ugljikohidrata, 13 grama vlakana, 3 grama šećera (uključujući 0 grama dodanih šećera) i 0 grama proteina.
Uz slatku ribu, SmartSweets nudi i ugrize od lubenice, kisele prijatelje, slatke žvake i prstenove od breskve - svi su veganski.
Komadići čokoladnih bombona
Nestvarni grozni dragulji od kvinoje od tamne čokolade
Cijena: $$
Unreal je prehrambena tvrtka poznata po proizvodnji bombona koji su veganski, certificirani bez glutena, izrađeni od organskih sastojaka i bez umjetnih dodataka.
Napravljeni od tamne čokolade poštene trgovine, Unreal Dark Chocolate Crispy Quinoa Gems sadrže kvalitetne sastojke i obojeni su pravim ekstraktima povrća.
Osim što imaju bogat okus čokolade, ovi komadići veganske čokolade imaju i zadovoljavajuću škripanje zbog dodavanja organskih čipsa od kvinoje.
Nestvarni prhki dragulji od tamne čokolade također imaju manje šećera i više vlakana od ostalih sličnih čokoladnih bombona na tržištu.
Jedna porcija od 36 komada (30 grama) osigurava 140 kalorija, 8 grama masti, 5 grama zasićenih masti, 19 grama ugljikohidrata, 2 grama vlakana, 15 grama šećera (uključujući 15 grama dodanog šećera) i 2 grama proteina.
Unreal također nudi dragulje od kikirikija s tamnom čokoladom. Imajte na umu da dragulji od mliječne čokolade tvrtke nisu veganski.
Čokoladna pločica
Hu čokoladne pločice
Cijena: $$$
Ako ste raspoloženi za kvalitetan komad čokolade, Hu je jedna od najboljih mogućnosti, jer tvrtka nudi razne čokoladice - sve su veganske.
Nudeći originalne kombinacije okusa poput tamne čokolade Vanilla Crunch i maslaca indijskog oraščića s narančom i vanilijom, sve čokoladne pločice Hu Kitchen-a su veganske, bez glutena, certificirane USDA organske, paleo i ne-GMO ovjerene.
Također su bez rafiniranog šećera, šećernih alkohola, umjetnih dodataka i palminog ulja.
Iako je palmino ulje vegansko, postoji zabrinutost zbog njegovog utjecaja na okoliš i divlje životinje. Utvrđeno je da berba palminog ulja uzrokuje krčenje šuma u dijelovima Azije, Afrike i Južne Amerike, uklanjajući prirodno stanište životinja na tim područjima.
Razne organizacije pomažu u podršci održivijim metodama berbe palminog ulja, uključujući Okrugli stol o održivom palminom ulju (RSPO). Međutim, ako ste zabrinuti zbog upotrebe palminog ulja, Hu je dobra opcija, jer tvrtka u potpunosti izbjegava sastojak.
Umjesto toga, njihove pločice sadrže samo mali broj kvalitetnih sastojaka.
Na primjer, sastojci za tamnu čokoladnu pločicu Crunchy Mint uključuju organski kakao, nerafinirani organski kokosov šećer, organski kakao maslac, organske kakaovske pločice fer-trgovine i organsko ulje od metvice.
Štoviše, dok je količina posluživanja pola pločice (oko 1 unca ili 28 grama), ove čokoladice u obliku vegana imaju tako bogate, složene okuse da će vam trebati samo jedan ili dva kvadrata da udovoljite svojoj želji za čokoladom.
Jedna porcija (1 unca ili 28 grama) pločice tamne čokolade Crunchy Mint pruža 180 kalorija, 13 grama masti, 8 grama zasićenih masti, 14 grama ugljikohidrata, 3 grama vlakana, 8 grama šećera (uključujući 8 grama dodani šećer) i 3 grama proteina.
Čokoladne bombone
Iako mnoge popularne bombone nisu veganske zbog upotrebe mliječne čokolade ili drugih mliječnih punjenja, Nelly's Organics i OCHO nude žvakaće, napunjene bombone u kojima nema sastojaka životinjskog porijekla.
Nelly’s Organics krupni barovi od maslaca od badema
Cijena: $$
Ako tražite razne mogućnosti slatkiša, Nelly's Organics je dobar izbor.
Nelly’s Organics trenutno nudi osam okusa, od kojih su svi veganski, uključujući zrnasto maslac od badema, kokos, njemačku čokoladu i karamel nugat.
Također su bez soje, bez glutena, bez palminog ulja i napravljeni od organskih sastojaka. Uz to, za razliku od ostalih veganskih pločica na tržištu, ne sadrže proteinske praške na biljnoj bazi ili druge dodatke.
Kompaktni bandi od badema posebno su popularni zahvaljujući prevlaci od tamne čokolade i hrskavom, a opet kremastom središtu od badema i maslaca.
Oni su također jedna od najboljih prehrambenih opcija, jer sadrže 6 grama vlakana, 8 grama proteina i samo 6 grama šećera po pločici (45 grama).
Prema sastojcima, punjenje zrnastog badema sadrži samo šest sastojaka, uključujući organski maslac od badema, organske sirove bademe, organsko sirovo kokosovo ulje, organsku sirovu plavu agavu i ružičastu himalajsku sol.
Osim toga, premaz organske čokolade sadrži ograničene sastojke, uključujući alkohol od organske čokolade, organski kakao maslac, organski šećer od trske i organsku vaniliju.
Jedna zrnasta čokoladna pločica s bademima (45 grama) pruža 260 kalorija, 21 gram masti, 6 grama zasićenih masti, 13 grama ugljikohidrata, 6 grama vlakana, 6 grama šećera i 8 grama proteina.
Budući da pločice Nelly’s Organics ne sadrže konzervanse ili umjetne aditive, na sobnoj temperaturi traju do 1 tjedna. Za duže pohranjivanje, preporuča se da ove bombone držite u hladnjaku, gdje mogu trajati do 6 mjeseci.
Organske OCHO čokoladne pločice od kokosa
Cijena: $$
OCHO je još jedna tvrtka za proizvodnju slatkiša koja proizvodi visokokvalitetne poslastice napravljene od organskih sastojaka i fer-čokolade.
Iako nisu svi njihovi proizvodi veganski, čokoladne pločice OCHO-a s čokoladom ne sadrže sastojke životinjskog podrijetla.
Osim što su certificirani veganski, ove kremaste kokosaste pločice certificirane su bez glutena, USDA certificirano organsko i bez GMO-a.
Prekriveni bogatom tamnom čokoladom, bomboni punjeni kokosom od OCHO-a izrađeni su od tamne čokolade, tapioka sirupa, organskih kokosovih pahuljica, šećerne trske, morske soli, sojinog lecitina i ekstrakta vanilije.
Jedna pločica (42 grama) osigurava 210 kalorija, 13 grama masti, 9 grama zasićenih masti, 23 grama ugljikohidrata, 3 grama vlakana, 14 grama šećera (uključujući 14 grama dodanih šećera) i 2 grama proteina.
Za manji dio OCHO nudi i mini vrećice od kokosa.
Šalice maslaca od kikirikija
Nestvarne čašice od maslaca od kikirikija od tamne čokolade
Cijena: $$
Kao što je gore spomenuto, Unreal je poznat po proizvodnji visokokvalitetnih veganskih čokoladnih bombona koji su jednako ukusni kao i visoko obrađene marke na tržištu.
Tvrtke šalice maslaca od kikirikija s tamnom čokoladom nisu iznimka.
Obložene tamnom čokoladom, ove šalice maslaca od kikirikija imaju kremasti centar od maslaca od kikirikija koji će zasigurno zadovoljiti mnoge slatkiše.
Uz to, sa samo 80 kalorija i 5 grama šećera po šalici maslaca od kikirikija (15 grama), oni ne doprinose toliko dodanom šećeru kao mnoge druge mogućnosti slatkiša.
Nestvarne čaše od maslaca od kikirikija s maslacem s certificiranim certifikatom su veganske, bez GMO-a i bez soje, glutena i kukuruza. Izrađuju se i bez umjetnih aroma, boja ili konzervansa.
Jedna šalica maslaca od kikirikija (15 grama) sadrži 80 kalorija, 6 grama masti, 2,5 grama zasićenih masti, 7 grama ugljikohidrata, 1 gram vlakana, 5 grama šećera i 1 gram proteina.
Karamele
Originalne karamele od kokosovog mlijeka Cocomels
Cijena: $$
Karamele se često prave s maslacem i gustim vrhnjem, što ih čini zabranjenima za one koji su na veganskoj prehrani.
Karamele od kokosovog mlijeka Cocomels veganska su opcija napravljena s kokosovim mlijekom za kremastu, žvakaću poslasticu.
Osim što su veganske, ove su karamele organske, bez glutena i izrađene su od samo pet sastojaka - organskog kokosovog mlijeka, organskog sirupa od smeđe riže, organskog sirupa od sušene trske, morske soli i ksantanske gume.
Jedna porcija (6 komada ili 40 grama) osigurava 120 kalorija, 4 grama masti, 3,5 grama zasićenih masti, 21 gram ugljikohidrata, 0 grama vlakana, 16 grama šećera i 0 grama proteina.
Iako se jedna porcija smatra 6 komada (40 grama), tekstura je toliko bogata i kremasta da ćete vjerojatno biti zadovoljni nakon samo 1 ili 2 komada.
Ako se ograničite na samo 1 komad, slatkiš možete zadovoljiti sa samo 20 kalorija i 2 grama šećera.
Lizalice
YumEarth Organic Pops
Cijena: $
YumEarth Organic Pops su lizalice koje se vegani mogu osjećati dobro kad jedu.
Iako se mnoge lizalice ili sisanče proizvode bez nusproizvoda životinjskog podrijetla, one često sadrže umjetne boje koje su možda testirane na životinjama.
Međutim, YumEarth Organic Pops su prirodno obojeni organskim koncentratima voća i povrća.
Ostale prednosti ovih organskih lizalica u odnosu na ostale na tržištu su da sadrže cjelokupni popis kratkih sastojaka te su prirodno aromatizirane i bez kukuruznog sirupa s visokom fruktozom.
Svaka vrećica sadrži razne okuse, koji mogu uključivati trešnju, šipak, lubenicu, jagode, grožđe, breskvu, bobice ili mango.
Jedna lizalica (6,2 grama) daje 22,5 kalorija, 0 grama masti, 5,5 grama ugljikohidrata, 4 grama šećera (uključujući 4 grama dodanog šećera) i 0 grama proteina.
Tvrdi bombon
Divni organski tvrdi bomboni
Cijena: $$
Divni organski tvrdi bomboni prirodnog su okusa, obojeni sokovima od voća i povrća i bez kukuruznog sirupa s visokom fruktozom.
Uz umjetna bojila koja se mogu testirati na životinjama, bijeli šećer koji se koristi u nekim bombonima može ih učiniti neprikladnima za strogu vegansku prehranu. Tijekom prerade sok od šećerne trske ponekad se izbjeljuje pomoću koštanog ugljena.
Iako šećer ne sadrži koštani ugljen, osobe koje slijede veganski način života često izbjegavaju upotrebu životinjskih proizvoda tijekom obrade.
Divni organski tvrdi bomboni ne samo da sadrže umjetne boje, već su zaslađeni organskim šećerom od trske i organskim sirupom od smeđe riže.
Budući da koštani ugljen nije uključen u Nacionalni popis dopuštenih i zabranjenih tvari Nacionalnog organskog programa, organski šećer od trske koji ima certifikat USDA ne može se obrađivati koštanim ugljenom.
Osim što su prikladni za vegane, ovi tvrdi bomboni ne sadrže gluten, soju i certificirani USDA organski.
Svaka vrećica ljupkih organskih originalnih tvrdih bombona sadrži pojedinačno zamotane bombone u okusima grožđa, jabuke i trešnje.
Jedna porcija 3 tvrda bombona (17 grama) osigurava 60 kalorija, 0 grama masti, 16 grama ugljikohidrata, 11 grama šećera (uključujući 11 grama dodanih šećera) i 0 grama proteina.
Napomena o dostupnosti
Od objave ovog članka, gornji je predmet rasprodan. Nastavite provjeravati gornju vezu kako biste saznali najnovije informacije o dostupnosti prodavača.
Đumbir žvače
Ginger People Gin Gins začinsko žvakanje od đumbira od kurkume
Cijena: $$$
Ako žudite za slatkom poslasticom uz začinjeni udarac, Gin Gins začinjene žvakaće od đumbira od kurkume mogu biti dobra opcija.
Ove začinjene žvakaće od đumbira izrađene su od samo pet sastojaka, uključujući lokalno uzgajani đumbir i kurkumu. Također su veganski, bez glutena, bez GMO-a i bez umjetnih zaslađivača, boja i aroma.
Osim što udovoljavaju slatkim zubima, žvakanje đumbira može pomoći kod mučnine i ublažiti želudac.
Uz to, kako je svaka žvakaća zamotana pojedinačno, lako ih možete staviti u džep ili torbicu za ponijeti.
Jedna dvodijelna porcija (12 grama) osigurava 45 kalorija, 0 grama masti, 10 grama ugljikohidrata, 0 grama vlakana, 6 grama šećera (uključujući 6 grama dodanih šećera) i 0 grama proteina.
Kako odabrati
Kada kupujete veganske bombone, najvažnije je uzeti u obzir je li slatkiš zapravo veganski.
Uobičajeni sastojci na koje morate paziti su želatina, šelak, smolasta glazura, prirodna glazura, glazura od čiste hrane, kazein, sirutka, mlijeko, jaja i vrhnje, jer svi oni potječu od životinja ili insekata.
Ostali sastojci koji se nalaze u slatkišima, a koji neki mogu izbjeći na veganskoj prehrani, uključuju pčelinji vosak, umjetna bojila za hranu i bijeli šećer.
Ako sumnjate, potražite bombone na kojima stoji da su na etiketi certificirani veganski.
Osim provjere neveganskih sastojaka, potražite i proizvode s kratkim popisima sastojaka koji ne sadrže umjetne boje, arome i konzervanse. Također je najbolje odabrati proizvode koji sadrže manje šećera.
Imajte na umu da se veličine posluživanja bombona mogu uvelike razlikovati. Stoga ćete htjeti razmisliti biste li bili zadovoljni manjim, ali popustljivijim slatkišem ili želite veću količinu.
To će vam pomoći odrediti hoće li se broj kalorija i količina šećera u poslastici uklopiti u vaše dnevne prehrambene ciljeve.
Naravno, također je važno odabrati bombon s okusom i teksturom koji će zadovoljiti vašu slatku zubu.
Donja linija
Mnoge mogućnosti slatkiša sadrže sastojke koji su neprikladni za vegansku prehranu. Štoviše, neki su veganski bomboni visoko obrađeni od drugih.
Kada kupujete veganske bombone, pažljivo pročitajte popis sastojaka kako biste odabrali proizvode koji ne sadrže sastojke životinjskog podrijetla i izrađeni bez velike količine dodanog šećera i umjetnih dodataka.
Odabirom manje obrađenih opcija i ograničavanjem veličine porcija, mnogi se bomboni lako mogu uklopiti u cjelokupnu zdravu, uravnoteženu vegansku prehranu.
