Želučana gripa virusna je infekcija crijeva. Medicinski naziv za želučanu gripu je virusni gastroenteritis. Uobičajeni simptomi uključuju:
- labav, vodeni proljev
- grčevi u trbuhu
- mučnina
- povraćanje
Suprotno svom imenu, želučanu gripu ne uzrokuje isti virus koji uzrokuje gripu. Zapravo postoji nekoliko različitih vrsta virusa koji mogu uzrokovati gastroenteritis.
Želučana gripa je zarazna, što znači da se može prenijeti s jedne osobe na drugu.
Nastavite čitati kako biste saznali više o tome koliko dugo je želučana gripa zarazna, kako se širi i kako možete izbjeći da je dobijete.
Što uzrokuje želučanu gripu?
Postoji nekoliko vrsta virusa koji mogu uzrokovati gastroenteritis. Oni uključuju:
- Norovirusi. Norovirusi su najčešći uzrok. Procjenjuje se da uzrokuju oko 50 posto svih slučajeva virusnog gastroenteritisa širom svijeta.
- Rotavirusi. Infekcija rotavirusom češća je u djece. Gastroenteritis zbog rotavirusa može se spriječiti cijepljenjem.
- Adenovirusi. Poput rotavirusa, adenovirusne infekcije prvenstveno pogađaju djecu. Međutim, smatra se da je ova infekcija rjeđi uzrok.
- Astrovirusi. Astrovirusi također uzrokuju gastroenteritis uglavnom u djece.
Iako svatko može dobiti želučanu gripu, neki ljudi imaju veći rizik od razvoja teške bolesti. Oni s većim rizikom uključuju:
- dojenčad i mala djeca
- starije odrasle osobe
- osobe s oslabljenim imunološkim sustavom
Rizik od izbijanja želučane gripe povećava se kada su velike skupine ljudi u bliskom međusobnom kontaktu. Neki primjeri toga uključuju:
- kruzeri
- restorani, bifei ili banketi
- ustanove za njegu poput dnevnih centara i staračkih domova
- fakultetski kampusi
- vojne baze
Koliko dugo ste zarazni želučanom gripom?
Uobičajeno je potrebno nekoliko dana nakon izlaganja da se pojave simptomi. Međutim, to može ovisiti o određenom virusu.
Slučaj želučane gripe obično se riješi za manje od tjedan dana. Infekcije kod osoba s većim rizikom mogu trajati dulje.
Općenito govoreći, virus se najvjerojatnije širi od trenutka kada se simptomi pojave do nekoliko dana nakon što simptomi nestanu. Neki virusi, poput rotavirusa, mogu se prenijeti prije nego što simptomi počnu.
Međutim, čak i nakon što se simptomi uklone, virus se također može izlijevati u stolici nekoliko tjedana. Na primjer, norovirus se može baciti u stolicu dva tjedna ili duže, a rotavirus se može naći u stolici do 10 dana.
Budući da se infekcija i dalje može prenijeti na druge čak i nakon što ste se potpuno oporavili, dobro je prakticirati higijenu ruku.
Kako se širi želučana gripa?
Virusi koji uzrokuju želučanu gripu prisutni su u stolici i povraćaju. Ti virusi mogu dalje kontaminirati hranu, vodu i površine - posebno bez odgovarajuće higijene ruku nakon korištenja kupaonice.
Možete se razboljeti od želučane gripe ako:
- dodirnite površinu ili predmet koji sadrži virus, a zatim dodirnite lice ili usta
- imati blizak kontakt s osobom koja pati od želučane gripe
- konzumirajte hranu ili vodu koja sadrži virus
Norovirus je posebno otporan. Može preživjeti do 2 tjedna na površini i 2 mjeseca ili više u vodi. Također može podnijeti promjene temperature i mnoge uobičajene proizvode za čišćenje. To može olakšati širenje s jedne osobe na drugu.
Kako možete smanjiti rizik od želučane gripe?
Iako možda nećete moći u potpunosti izbjeći ove viruse, možete poduzeti korake za znatno smanjenje rizika, osobito ako netko u vašem kućanstvu ima želučani virus.
Savjeti za izbjegavanje želučane gripe
- Često perite ruke. Temeljito operite ruke nakon korištenja kupaonice ili mijenjanja pelene, prije jela ili rukovanja hranom i nakon dodirivanja predmeta ili površina koje mogu sadržavati viruse.
- Održavajte površine čistima. Usredotočite se na površine visoke dodira, poput kvaka, kvaka na uređajima, daljinskih upravljača, prekidača za svjetlo i ploča.
- Dezinficirati. Ako netko u vašoj kući doživi povraćanje ili proljev zbog želučane gripe, područje temeljito dezinficirajte i očistite nakon toga. Upotrijebite 5 do 25 žlica izbjeljivača po galonu vode ili drugo sredstvo za čišćenje u domaćinstvu odobreno za viruse poput norovirusa.
- Vježbajte sigurnost hrane. Operite sve svježe proizvode prije jela. Prije konzumiranja provjerite je li sva hrana kuhana na odgovarajućoj temperaturi. Uvijek rukujte hranom ili je pripremajte na čistoj površini.
- Očistite zaprljano rublje. Ako osoba u vašem kućanstvu ima želučanu gripu, obvezno odmah očistite zaprljanu odjeću, posteljinu ili ručnike. Operite deterdžentom i vrućom vodom te osušite sušilicom.
- Cijepiti. Na raspolaganju su dva cjepiva koja pomažu u prevenciji rotavirusnih infekcija u novorođenčadi.Preporučuje se da dojenčad prvu dozu cjepiva dobiju do 15. tjedna starosti, a sve doze cjepiva do 8. mjeseca.
Kako možete spriječiti širenje?
Ako trenutno imate virusni gastroenteritis, postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili širenje virusa na druge.
Kako spriječiti širenje virusa želučane gripe
- Temeljito operite ruke. To je osobito važno nakon što ste koristili kupaonicu i ako imate proljev ili povraćanje.
- Ostati kod kuće. Planirajte ostati kući s posla ili iz škole najmanje 2 dana nakon što se simptomi povuku.
- Drži razmak. Izbjegavajte kontakt s osobama s povećanim rizikom od ozbiljnih bolesti. To uključuje bebe, starije odrasle osobe i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom.
- Ne dijelite. Izbjegavajte dijeljenje predmeta poput posuđa, čaša za piće, telefona ili ručnika dok ste bolesni i nekoliko dana nakon što se simptomi povuku.
- Izbjegavajte rukovanje hranom. Pokušajte ne hraniti se i ne pripremati hranu dok ste bolesni i najmanje 2 dana nakon što simptomi nestanu.
Domaći lijekovi protiv želučane gripe
Budući da virus uzrokuje želučanu gripu, lijekovi poput antibiotika ne pomažu u liječenju. Obično se većina ljudi s želučanom gripom oporavi od bolesti bez potrebe za liječenjem.
Sljedeći kućni tretmani mogu vam olakšati simptome želučane gripe i spriječiti ozbiljnije bolesti.
- Pijte puno tekućine. Proljev i povraćanje mogu dovesti do dehidracije. Cilj je nadoknaditi izgubljene tekućine i elektrolite redovitim pijenjem vode, sportskih napitaka ili čorbi.
- Razmislite o oralnoj otopini za rehidraciju. Otopine za oralnu rehidraciju sadrže vodu, elektrolite i ugljikohidrate u proporcijama koje su lako probavljive. Pedialyte je jedan od primjera. To može biti posebno korisno za djecu i starije odrasle osobe.
- Koristite lijekove koji se prodaju bez recepta (OTC). OTC lijekovi poput bizmut-subsalicilata (Pepto-Bismol) i loperamida (Imodium) mogu olakšati simptome kod odraslih. Međutim, to može biti nesigurno za djecu. Razgovarajte s djetetovim pedijatrom o odgovarajućim OTC lijekovima za simptome.
- Isprobajte nježnu hranu. Ako se vaš želudac osjeća neugodno, pokušajte jesti male količine nježne hrane poput riže, krekera ili tosta.
- Izbjegavajte hranu koja pogoršava simptome. Neke namirnice mogu vam pogoršati proljev. Hrana koju treba izbjegavati uključuje hranu s visokim udjelom mliječnih proizvoda, šećera, masti ili kofeina.
Kada potražiti njegu
Iako se želučana gripa obično poboljšava brigom o sebi, važno je potražiti liječničku pomoć ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- znakovi ozbiljne dehidracije, poput ekstremne žeđi, ispuštanja malih količina urina i vrtoglavice
- krvavi proljev
- uporno povraćanje koje sprječava zadržavanje tekućine
- visoka temperatura
- jake bolove u trbuhu
- simptomi koji se ne poboljšavaju ili počinju pogoršavati nakon nekoliko dana kućne njege
- simptomi želučane gripe koji se javljaju u novorođenčadi, starije odrasle osobe ili osobe s osnovnim zdravstvenim stanjem
Medicinski tretman uključuje upravljanje simptomima i promicanje hidratacije. Možda ćete dobiti intravenske tekućine kako biste nadoknadili izgubljene tekućine i elektrolite.
Donja linija
Točniji izraz za želučanu gripu je virusni gastroenteritis, jer nije povezan s virusima gripe koji uzrokuju respiratorne bolesti koje vidimo u jesen i zimi. Postoji nekoliko vrsta virusa koji mogu uzrokovati virusni gastroenteritis. Najčešći od njih je norovirus.
Ako imate virusni gastroenteritis, virus se može proslijediti drugima kada imate simptome i nekoliko dana nakon što nestanu. Međutim, virus još uvijek može biti prisutan u stolici tjednima nakon oporavka. Iz tog je razloga vrlo važno temeljito oprati ruke nakon korištenja kupaonice i prije rukovanja hranom ili bilo čime drugim što će vam ući u usta.
Većina ljudi se oporavi od želučane gripe bez traženja liječničke pomoći. Međutim, ako osjetite znakove ozbiljne dehidracije, krvi u stolici, trajne vrućice ili jakih bolova u trbuhu, odmah potražite liječničku pomoć.
