Zglob se sastoji od mnogih manjih kostiju i zglobova koji omogućuju kretanje vaše ruke u nekoliko smjerova. Uključuje i kraj kostiju ruke.
Pogledajmo izbliza.
Karpalne kosti u zapešću
Zglob se sastoji od osam malih kostiju nazvanih karpalne kosti ili karpus. Oni spajaju vašu ruku s dvije duge kosti na podlaktici - radijus i ulna.
Karpalne kosti su male četvrtaste, ovalne i trokutaste kosti. Skupina karpalnih kostiju u zglobu čini ga snažnim i fleksibilnim. Vaš zglob i šaka ne bi radili isto kada bi se zglob zgloba sastojao samo od jedne ili dvije veće kosti.
Osam karpalnih kostiju su:
- Scaphoid: duga kost u obliku čamca ispod palca
- Lunate: kost u obliku polumjeseca pored skafoida
- Trapezij: kost zaobljenog četvrtastog oblika iznad skafoida i ispod palca
- Trapezoid: kost uz trapez koja je oblikovana poput klina
- Kapitacija: ovalna ili glavasta kost u sredini zapešća
- Hamate: kost ispod ružičaste prstne strane ruke
- Triquetrum: kost u obliku piramide ispod hamata
- Pisiform: mala, okrugla kost koja se nalazi na vrhu triquetruma
Ilustracija Diego Sabogal
Anatomija zgloba zgloba
Zglob ima tri glavna zgloba. To zglob čini stabilnijim nego da ima samo jedan zglob. Također pruža široki raspon pokreta vašem zglobu i ruci.
Zglobovi zglobova omogućuju vam da zglob pomiče ruku gore-dolje, kao kad dignete ruku da mahnete. Ti zglobovi omogućuju savijanje zgloba naprijed i natrag, bočno u stranu i okretanje ruke.
Radiokarpalni zglob
Tu se radijus - gušća kost podlaktice - povezuje s donjim redom kostiju zapešća: skafoidnom, lunastom i triquetrum kostiju. Taj se zglob uglavnom nalazi na palčevoj strani vašeg zapešća.
Ulnokarpalni zglob
Ovo je zglob između ulne - tanje kosti podlaktice - i lunata i triquetrum kostiju zapešća. Ovo je ružičasta strana vašeg zapešća.
Distalni radioulnarni zglob
Ovaj zglob je u zglobu, ali ne uključuje kosti zgloba. Povezuje donje krajeve polumjera i ulnu.
Kosti ruku povezane sa zglobovima zgloba
Kosti šake između prstiju i zapešća sastoje se od pet dugih kostiju nazvanih metakarpale. Oni čine koštani dio na stražnjoj strani vaše ruke.
Kosti vaše ruke povezuju se s gornje četiri kosti zapešća:
- trapezij
- trapezoid
- kapitirati
- kukast
Tamo gdje se spajaju nazivaju se karpometakarpalni zglobovi.
Meko tkivo u zapešću
Uz krvne žile, živce i kožu, glavno meko tkivo u zapešću uključuje:
- Ligamenti. Ligamenti povezuju kosti zgloba jedni s drugima te s kostima šake i podlaktice. Ligamenti su poput elastičnih vrpci koje drže kosti na mjestu. Prelaze zglob sa svake strane da bi kosti održale na okupu.
- Tetive. Tetive su druga vrsta elastičnog vezivnog tkiva koje pričvršćuje mišiće na kosti. To vam omogućuje pomicanje zgloba i ostalih kostiju.
- Bursae. Kosti zapešća također su okružene vrećicama ispunjenim tekućinom koje se nazivaju burse. Te mekane vrećice smanjuju trenje između tetiva i kostiju.
Uobičajene ozljede zgloba
Kosti zgloba, ligamenti, tetive, mišići i živci mogu biti ozlijeđeni ili oštećeni. Uobičajene ozljede i stanja zgloba uključuju:
Uganuti
Možete iščašiti zglob tako da ga previše istegnete ili ponesete nešto teško. Istegnuće se događa kada postoji oštećenje ligamenta.
Najčešće se uganuće zgloba nalazi na ulnokarpalnom zglobu - zglobu između kosti ruke i kostiju zgloba na ružičastoj strani prsta šake.
Udarni sindrom
Također se naziva i ulnokarpalni nosač, ovo se stanje zgloba događa kada je kost ruke ulne malo duža od radijusa. To čini ulnokarpalni zglob između ove kosti i kostiju vašeg zapešća manje stabilnim.
Udarni sindrom može dovesti do pojačanog kontakta između ulne i karpalnih kostiju, što dovodi do boli i slabosti.
Bol kod artritisa
Bolove u zglobovima zgloba možete dobiti od artritisa. To se može dogoditi zbog uobičajenog trošenja ili ozljede zgloba. Reumatoidni artritis možete dobiti i zbog neravnoteže imunološkog sustava. Artritis se može dogoditi u bilo kojem zglobu zgloba.
Prijelom
Možete slomiti bilo koju od kostiju vaše ruke od pada ili druge ozljede. Najčešća vrsta prijeloma zgloba je fraktura distalnog radijusa.
Scaphoidni prijelom je najčešće slomljena karpalna kost. Ovo je velika kost na strani palca vašeg zapešća. Može puknuti kad se pokušate uhvatiti pri padu ili sudaru ispruženom rukom.
Ponavljajuće ozljede stresa
Uobičajene ozljede zgloba događaju se ponavljanjem dugih ruku ponavljanja istih pokreta rukama i zglobovima. To uključuje tipkanje, slanje poruka, pisanje i igranje tenisa.
Mogu izazvati oticanje, utrnulost i bol u zglobu i ruci.
Stresne ozljede mogu utjecati na kosti, ligamente i živce zapešća. Oni uključuju:
- karpalni tunel
- ganglijske ciste
- tendinitis
Ovisno o ozljedi, problemu i pojedinačnim okolnostima, liječenje uobičajenih problema sa zglobovima kreće se od odmora, podrške i vježbi do lijekova i operacija.
Na primjer, karpalni tunel ima svoje vježbe i uređaje koji mogu pomoći. Artritis zgloba također će imati svoj plan liječenja. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica oko zapešća.
