Pratiti vaše dijete kroz različite faze učenja kako jesti pravu hranu uzbudljivo je putovanje. Ponekad, zajedno s osjećajem ponosa - Pazi, ispolirali su cijelu teglu! - možete se osjećati pomalo zbunjeno. Kako biste se trebali kretati prekretnicama?
Što je dječja hrana u fazi 2?
Krenimo od početka: Što uopće znače faze dječje hrane?
Rim nije izgrađen za jedan dan, a probavni sustav vaše bebe ni u jednom danu neće napraviti skok iz tekućine u krutinu. Tome su namijenjene faze dječje hrane - kako biste djetetu pomogli da upravlja mehanikom prehrane i olakšao prijelaz na bebin probavni sustav.
Definiranje faza u svim markama
Iako različite faze dječje hrane nisu standardizirane (to bi vam olakšalo život!), Većina popularnih marki više-manje slijedi ove četiri faze:
- Faza 1: 4 do 6 mjeseci (vodenasti pire od jednog sastojka)
- Faza 2: 6 do 9 mjeseci (gušća tekstura koja se procijedi ili zgnječi)
- Faza 3: 10 do 12 mjeseci (kaša koja ima mekane, žvakaće sitne komadiće)
- Faza 4: Nakon 12 mjeseci (hrana za prste i mali, mekani komadići hrane koje dijelite s vlastite večere)
Koja je razlika između hrane u fazi 1 i faze 2?
Hrana u fazi 1 prilično je vodenasta. Prečišćeni su u glatku pastu koja lako može kapnuti sa žlice, pa se opskrbite slancima. Ove su namirnice obično izrađene od jednog sastojka: žitarica od zobenih pahuljica, jabuka, mrkva. Vaša će beba početi jesti otprilike pola žličice ovoga.
Hrana iz drugog stupnja postaje uzbudljivija. Procijedite ih ili zgnječite u gustu pastu. Izrađuju se u kombinaciji hrane koja može uključivati mahunarke, pa čak i meso ili ribu. Mogu kombinirati okuse, poput mješavina voća i povrća. Apetit vaše bebe raste i morat ćete ići u korak s većim obrocima.
Kada i kako početi hraniti dječju hranu iz faze 2?
Otprilike od 6 do 9 mjeseci, vaša je beba vjerojatno spremna za prelazak na drugu fazu hrane. Neće se svako dijete držati ovog rasporeda jednostavno zato što je svako dijete svoj svijet.
Evo nekoliko znakova da je vaše dijete spremno za dalje:
- Jezični refleks: otprilike pet mjeseci vaše će dijete početi gubiti refleks potiskivanja jezika i neće odmah istiskivati hranu kojom ga pokušavate hraniti.
- Još molim vas: lako će ispolirati hranu s faze 1 i izgledati gladno za još.
- Raznolikost: Pojest će hranu iz svih kategorija hrane (povrće, voće, mahunarke, žitarice, meso) i neće pokazivati alergiju ili netoleranciju.
- Uživanje: Lako upravljaju žlicama hrane iz faze 1, veselo gušu i gutaju.
U ovoj uzbudljivoj fazi slobodno dajte svojoj bebi većinu vrsta hrane. Nudeći im širok raspon okusa i tekstura, dajete im temelj za zdrave prehrambene navike - kao i olakšavanje sebi. Imajte na umu sljedeće sigurnosne točke:
- Opasnost od gušenja: U ovoj fazi izbjegavajte orašaste plodove, sjemenke i kokice. Pazite da uzdužno narežete okruglu hranu poput grožđa i hrenovki.
- Bez meda: Djeci mlađoj od 12 mjeseci med se ne smije davati jer bi to moglo dovesti do infekcije botulizmom.
- Bez soka: Slijedite smjernice AAP i držite se majčinog mlijeka, adaptiranog mlijeka ili malo vode i izbjegavajte sokove.
- Sigurno hranjenje: Uvijek privežite dijete za visoku stolicu i pripazite na njega dok jede.
A ako se pitate o kikirikiju, evo i kašičice: Izdanje Nacionalnog zavoda za zdravstvo iz 2017. godine predlaže izlaganje djece hrani koja sadrži kikiriki već u dobi od 4 mjeseca. (Pričekajte 6 mjeseci za djecu s blagim ili umjerenim ekcemom.)
Iznenađeni? Nemojte biti. Nedavno istraživanje sugeriralo je da izraelska djeca rijetko pate od alergija na kikiriki jer već od 3 mjeseca grickaju Bambu, grickalicu na bazi kikirikija. Razgovarajte sa svojim liječnikom o predloženim sigurnim načinima uvrštavanja proizvoda od kikirikija u prehranu vašeg mališana.
Koje su vaše mogućnosti za dječju hranu u fazi 2?
Što je na meniju za dječju hranu iz faze 2? Uglavnom, možete ići trgovinom ili domaćom rutom. Ili možete kombinirati oboje, ovisno o tome koliko vremena imate. To ovisi o vama i vašem osobnom rasporedu.
Evo ukusnih ideja za obje opcije.
Dječja hrana faze 2 kupljena u trgovini
- Šljiva: Ove organske mješavine dolaze u vrećicama koje se lako transportiraju. Isprobajte krušku, špinat i grašak ili bananu i buču.
- Bukva-orah: Opcije su dostupne u staklenkama i vrećicama. Poslužite malo jabuka i banana ili ananasa, kruške i avokada.
- Earth’s Best: Još jedna organska opcija, u vrećicama ili staklenkama. Isprobajte batat, ječam i garbanzo ili tjesteninu s rajčicom i bijelim grahom.
- Gerber: Klasika, bilo da se poslužuje iz plastičnih kaca, staklenki ili vrećica. Kombinacije okusa uključuju mango od breskve i večeru od zobenih pahuljica ili pilećih rezanaca.
Ne zaboravite nadgledati svog mališana dok jede. Torbice su zgodne, ali čepovi mogu predstavljati opasnost od gušenja. Staklene posude riskiraju da se razbiju, pa ih držite izvan dohvata djeteta. Vaša beba uvijek treba uživati u međuobrocima i obrocima uz pažljiv nadzor odraslih.
Domaća dječja hrana iz faze 2
Priprema oluje za pupoljke vašeg djeteta u ovoj fazi ne mora biti izazov. Evo nekoliko recepata za pokretanje. (Ovdje možete pronaći još više recepata za dječju hranu.)
Ne zazirajte od začina i začinskog bilja: vaše će dijete cijeniti dodani okus, a mikroelementi u njima dat će poticaj njihovom imunološkom sustavu.
- Jabuka, butternut i mrkva: Sastojke prokuhajte dok vilicom ne omekšaju. Ocijedite malo vode, ali stavite je sa strane u slučaju da trebate razrijediti smjesu. Pospite malo currya i izmiksajte.
- Borovnice i slanutak: Možete skuhati vlastiti slanutak ili koristiti pripremljenu verziju kako biste uštedjeli vrijeme. Pomiješajte jednake količine borovnica i slanutka. Izmiješajte i dodajte majčino mlijeko, adaptirano mlijeko ili vodu da biste dobili pravu konzistenciju. Također možete dodati malo riže za dodatni izgled i teksturu.
- Losos s prženim tikvicama i komoračem: Losos i povrće prskajte uljem i pecite oko 15 minuta. Dodajte nasjeckani peršin i izmiksajte. Smjesu možete razrijediti majčinim mlijekom, adaptiranim mlijekom ili vodom.
Oduzeti
Uživajte u ovoj fazi sa svojom bebom jer neće proći puno vremena prije nego što prijeđu na sljedeću fazu. A onda, prije nego što mislite, možda se suočite s konkurencijom za onu posljednju krišku torte od sira s karamelom.
