Zdrava, preslatka kosa ne razlikuje. Moguće je postići i muškarcima i ženama, pod uvjetom da se potrudite.
Uostalom, nema stvarne razlike između muške i ženske kose.
Umjesto toga, razlike leže u načinu na koji muškarci i žene upravljaju svojom kosom. Mužjaci kitova obično idu besprijekornom rutom sušenja kose na zraku, a puno ženki više naglašava održavanje.
Mogu koristiti alate za oblikovanje toplinom, bojati kosu, dugo je nositi i češće ući u salon za najnoviji stil.
Ako ste muškarac koji želi ukrotiti svoju grivu, nastavite čitati kako biste saznali kako biste trebali brinuti o svojoj kosi.
To uključuje različite tehnike njege kose kako bi se izbjeglo suho vlasište, gubitak kose i druge uobičajene zabrinutosti za kosu. Kako biste stvorili zdravu rutinu njege kose od koje nećete zalutati, trebali biste započeti s ovim osnovnim savjetima.
1. Održavajte vlasište čistim
Čisto vlasište zdravo je vlasište. Ako se vlasište ne čisti redovito, tada dolazi do poremećaja ravnoteže mikrobioma, kaže dr. Matthew Lopresti, glavni kirurg tvrtke Leonard Hair Transplant Associates.
"To uzrokuje povećanu populaciju bakterija i upale, što negativno utječe na folikule."
Pazite da kosu pretjerano ne perete jer to kosu može ukloniti sa zaštitnih ulja. Koliko često perete kosu tjedno, ovisi o tipu kose.
2. Uložite u prave proizvode
To vrijedi za sve što stavite u kosu - od šampona koji koristite do voska za oblikovanje.
Poznavanje vašeg tipa kose - ravne, kovrčave, valovite, tanke, suhe - najbolje je mjesto za početak pronalaženja pravih proizvoda za vas.
3. Započni negdje
Briga o kosi ne mora biti teška ili dugotrajna.
Robert Jan-Rietveld, brijač i suvlasnik Schorem Barbier, kaže da ako imate određenu zabrinutost, poput lomljive kose, sijede kose itd., Onda biste to trebali potražiti.
"Vjerojatno postoji vrlo jednostavno rješenje koje neće dodati dodatno vrijeme u kupaonici."
4. Ostanite dosljedni
To je razlika između izgleda njegovanog i neurednog.
Budući da muška kosa raste na mjestima izvan glave, poput zatiljka, zalistaka, pa čak i ušiju, važno je biti dosljedan u dotjerivanju, kaže Elle Medico, stručnjak za mušku njegu i stilist Salona Paul Labrecque i Spa za njegu kože.
5. Za Crnu kosu
Postoji mnogo različitih vrsta crne kose. To uključuje ravne, valovite, namotane ili nagnute. Sa svakom vrstom kose želite održavati njegu kose.
"Upotreba regeneratora za ispiranje i ispiranje ključno je za održavanje brige o pramenovima, dok je šampon ograničen na jedan ili dva puta tjedno", kaže Jan-Rietveld.
To je osobito istinito ako je vaša kosa super fina s užem uzorkom uvojaka.
Ako volite nositi kratku kosu, Medico preporučuje da je ošišate svaka tri tjedna ili tako nekako. To će vam pomoći da izgleda dobro njegovano i moderno. Ovo je također izvrsno vrijeme za osvježavanje bilo kakvih blijedih ili složenih dizajna kose.
Ako imate dugu kosu, važno je ulagati u proizvode koji su posebno stvoreni za kosu s crnom teksturom.
Popularni sastojci koje biste trebali koristiti uključuju shea maslac ili ulje avokada. Ove hidratantne komponente "dodaju sjaj i čine kosu izvrsnim izgledom i osjećajem", dodaje Medico.
6. Za dugu kosu
Duge, tekuće brave zapravo su neke od dlaka kojima se najlakše upravlja.
Iako je nećete morati šišati toliko često kao kratku kosu, ipak biste je trebali podrezivati otprilike svakih 12 tjedana. To će kosu riješiti podijeljenih vrhova, a zapravo će vam pomoći da kosu dulje rastete.
No, umjesto da traži rez, Medico kaže da traži da kosa bude "oblikovana". To je slučaj kada frizer ili brijač manje oduzima dužinu, a više sprijeda, sa strane i bilo zaraslih područja.
Pri oblikovanju duge kose izbjegavajte proizvode za oblikovanje koji čvrsto drže.
Neka kosa bude labava i živahna, umjesto toga koristite proizvode za meko držanje. Za to Medico preporučuje mekani gel jer kosi daje veću fleksibilnost.
Uz to, pokušajte izbjegavati grijane alate za oblikovanje, poput sušila za kosu, ispravljača ili uvijača, kad god možete. Budući da toplina oštećuje kosu, sušenje na zraku vaša je najzdravija opcija. To je ujedno i najjednostavnija opcija.
7. Za sijedu kosu
Možda vam se to ne sviđa, ali posijedanje je prirodni dio starenja.
Istraživanja su čak otkrila da većina ljudi počinje razvijati sijedu ili bijelu kosu prije 50. godine.
To je zbog usporavanja proizvodnje melanina u kosi. Ovo je pigment koji tamnu boju vaše kose, kože i očiju.
Kad su pramenovi lišeni melanina, to također može transformirati kosu u suhu i lomljivu teksturu. Liječite to redovitim brigom o kosi i njegom njege regeneratora i tretmana koji se ne ispire.
Bez obzira odlučite li prihvatiti sivo ili se odreći, nema srama ni u jednom. Ako idete putem bojanja, Medico kaže da je vaš najbolji način djelovanja koristiti boju koja se stapa sa sivom.
“Odlučite se za mješavinu boja koja zadržava oko 50 posto sive i 50 posto boje s kojom ste rođeni. Ovo će izgledati prirodnije i oduzima nekoliko godina starosti osobe u roku od nekoliko minuta. "
Što se tiče održavanja boje, Medico osigurava da je to jednostavno. "Trebate samo dobar šampon koji štiti boje i svaka četiri tjedna sastanak sa svojim stilistom." Također možete odlučiti bojati kosu kod kuće.
8. Za kovrčavu kosu
Upravljanje kovrčavom kosom nije lak zadatak. Možda ćete se morati nositi sa suhom kosom, lomljenjem i previše volumena.
Tu je i kovrčanje, čest problem koji vam mogu uzrokovati vaša prirodna tekstura ili vanjski čimbenici poput vlage.
Odabir proizvoda koji poboljšavaju vašu teksturu prvi je korak da se to spriječi, kaže Medico. Cilj je raditi s kosom, a ne protiv nje.
Također, budite sigurni da redovito koristite regenerator na kovrčama kako bi bili hidratizirani. Kovrčava kosa obično se suši, jer kovrče otežavaju prirodnim uljima dopiranje do vrhova kose.
8. Savjeti za vlaženje
Koliko hidratacije treba vaša kosa, određuje vaš tip kose.
Prva linija obrane od suhoće za sve tipove kose je redovito korištenje regeneratora u rutini pranja kose, objašnjava Jan-Rietveld.
"Samo šamponiranje s trakama hranjivih sastojaka uzrokuje njihovo isušivanje i razbijanje, a da ne spominjem, isušivanje tjemena."
Iako srednji pramenovi zahtijevaju samo regenerator, nakon pranja trebali biste koristiti regenerator u spreju koji se ne ostavlja ako imate super finu teksturu kose.
Za grublje teksture kose - ili kad god je vaša kosa žedna pojačanja hidratacije - kaže da svako toliko koristite masku za duboko kondicioniranje umjesto vašeg regeneratora.
Također možete dobiti hidraciju zdravu za kosu iz prehrane i određenih dodataka.
9. Za suho vlasište
Suho vlasište može nastati zbog mnogih problema. To bi moglo biti nešto jednostavno, poput nedovoljnog pijenja vode za nešto ozbiljnije, poput ekcema.
Bez obzira na krivca, jedna od prvih stvari koju možete učiniti za liječenje i prevenciju suhog vlasišta je korištenje pravih proizvoda.
Odaberite onu koja sadrži ulje čajevca jer ima snažna antiseptička, protugljivična i antibiotska svojstva.
"Koristite ga svaki dan dok suhoća ne nestane, a nakon što prestane, prebacite upotrebu na jednom tjedno i vratite se svom uobičajenom šamponu kao svakodnevnoj opciji", kaže Medico.
Postoje i mnogi kućni lijekovi koje možete isprobati koristeći prirodne sastojke, poput kokosovog ulja, čajevca ili aloe vere.
10. Za masnu kosu
Nitko ne voli izgled ili osjećaj ili masnu kosu.
Masna kosa rezultat je vašeg vlasišta koje proizvodi previše sebuma, koji se naziva i uljem. To može biti uzrokovano nekoliko različitih čimbenika, poput ispiranja kose, higijenskih navika i intenzivnog vježbanja.
Jedan od načina rješavanja viška ulja je kupnja šampona koji sadrži mentol metvice.
"Ovaj se sastojak može naći u mnogim šamponima koji se prodaju u ljekarni, a pomaže isušivanju vlasišta i kose", objašnjava Medico, dodajući da bi trebao djelovati u roku od tjedan dana.
11. Za gubitak kose
Ćelavost kod muškaraca, poznata i kao androgena alopecija, nešto je što pogađa više od polovice muškaraca starijih od 50 godina. Može biti teško za samopoštovanje muškarca, zbog čega je dostupno toliko mogućnosti liječenja.
Iako je najekstremniji put transplantacija kose, postoji i nekoliko nehirurških mogućnosti. Prema dr. Lopresti, ovo su medicinski dokazani tretmani koji će usporiti napredovanje ćelavosti kod muškaraca.
Jedna od prvih opcija koju preporučuje je Rogaine Foam. Odobren je od strane FDA i jednostavan za upotrebu. "Najbolji način da vidite rezultate jest držati ih se i pravilno ih primjenjivati dva puta dnevno, svaki dan."
Sljedeća je opcija Propecia, koja je propisana za primarno zaustavljanje gubitka kose uz sekundarni dobitak ponovnog rasta dlake u tjemenu.
"Djeluje blokirajući stvaranje dihidrotestosterona (DHT) u vlasištu, što omogućava folikulama dlake da u potpunosti rastu."
Posljednji tretman gubitka kose je laserska kapa CapillusRx, iako je dostupan samo u liječničkom uredu.
Ako vam ništa od ovog ne zvuči kao da vam odgovara, možete isprobati i lijekove kod kuće. Ovo uključuje:
- svakodnevna masaža vlasišta
- prestanak pušenja
- zdrava, uravnotežena prehrana
Kada vidjeti profesionalca
U jednom trenutku, možda ćete trebati potražiti savjet od stručnjaka za njegu kose ili dermatologa o svojim problemima s kosom.
To biste trebali učiniti kada naiđete na bilo što od sljedećeg:
- upaljeno vlasište
- značajan gubitak kose
- stanjivanje kose
Što se tiče gubitka kose, dr. Lopresti kaže da je normalno gubiti oko 100 dlaka dnevno. "Bilo što više od toga treba biti razlog za zabrinutost."
Ako se odlučite na kirurško liječenje, on preporučuje prvo istraživanje.
"Odvojite vrijeme za daljnje istraživanje vjerodostojnosti liječnika, iskustva, ugleda itd., Prije nego što povučete obarač i započnete liječenje od strane nekoga tko nije iskusan i možda je neetičan."
Donja linija
Briga o kosi sjajna je i zdrava navika za usvajanje.
Nakon što upoznate svoj tip kose i razumijete osnove, možete postaviti rutinu koja je jednostavna i lagana za održavanje.
Kad je pak riječ o težim problemima s kosom, kao što je gubitak kose, prvo istražite. Možda ćete htjeti razgovarati o svojim mogućnostima s obučenim zdravstvenim radnikom.
-do.jpg)
