Buđenje ujutro sa suhim ustima može biti vrlo neugodno i imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Važno je prepoznati osnovni uzrok suhoće usta kako biste razumjeli zašto se to događa.
Ponekad ćete možda moći liječiti ili spriječiti suhoću usta, ali u nekim slučajevima uzrok je neizlječiv. Postoje načini za ublažavanje suhoće usta čak i ako je ne možete potpuno eliminirati.
Što su suha usta?
Medicinski izraz za suha usta je kserostomija. Suhoća u ustima javlja se kada nemate dovoljno sline u ustima, jer je vaše žlijezde ne proizvode dovoljno. To je poznato kao hiposalivacija.
Slina je vrlo važna za vaše zdravlje jer ubija bakterije, čisti usta i pomaže u ispiranju hrane koju jedete.
Suha usta mogu uzrokovati simptome poput:
- blaga do jaka upala grla
- gori u ustima
- otežano gutanje
- promuklost i problemi s govorom
- suhoća u nosu i nosnim prolazima
Suha usta mogu dovesti do:
- loša prehrana
- zubne komplikacije, poput bolesti desni, šupljina i gubitka zuba
- psihološka nevolja, poput tjeskobe, stresa ili depresije
- smanjeni osjećaj okusa
Mnogo različitih čimbenika može uzrokovati suhoću usta. Neki od ovih čimbenika mogu dovesti do stalne suhoće u ustima, dok drugi čimbenici mogu privremeno isušiti usta. Evo devet razloga zbog kojih se možete probuditi suhih usta.
1. Disanje na usta
Vaše navike spavanja mogu biti razlog zašto se budite suhih usta. Ako spavate otvorenih usta, možete osjetiti suhoću usta. To se može dogoditi zbog navike, začepljenja nosnih prolaza ili drugog zdravstvenog stanja.
Hrkanje i opstruktivna apneja za vrijeme spavanja mogu uzrokovati disanje na usta i suha usta.
Jedno je istraživanje pokazalo da je među više od 1.000 odraslih osoba 16,4 posto onih koji su hrkali i 31,4 posto onih s opstruktivnom apnejom tijekom spavanja doživjelo suha usta prilikom buđenja. To se uspoređuje sa samo 3,2 posto osoba bez ovih stanja koja prijavljuju suha usta.
2. Lijekovi
Lijekovi su značajan uzrok suhoće usta. Stotine od njih mogu uzrokovati suhoću usta, uključujući one koje se uzimaju za:
- stanja sinusa
- visoki krvni tlak
- stanja mentalnog zdravlja, poput anksioznosti ili depresije
- Parkinsonova bolest
- uvjeti spavanja
- mučnina i povračanje
- proljev
Također imate veći rizik od suhoće usta ako uzimate više lijekova odjednom. Možda živite s kroničnim suhim ustima jer ne možete prestati uzimati određene lijekove koji upravljaju ozbiljnim zdravstvenim stanjima.
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o načinima na koje možete ublažiti suhoću usta i dalje slijediti svoj režim lijekova. Možda ćete se moći preusmjeriti kad uzimate lijekove kako biste ublažili buđenje sa suhim ustima.
Vaš liječnik također može prepoznati i propisati drugi lijek koji ne uzrokuje suhoću usta.
3. Starenje
Suhoća usta mogu se češće javljati s godinama. Možda ste jedan od 30 posto odraslih 65 i više godina ili 40 posto odraslih 80 i više godina s ovim stanjem.
Samo starenje možda nije uzrok suhoće usta. Sušenje usta može se osjećati tijekom starosti zbog lijekova koje uzimate za liječenje drugih zdravstvenih stanja.
Možda imate i druga stanja koja uzrokuju suhoću usta. Ovdje su navedena neka od ovih stanja, poput dijabetesa, Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti.
4. Dijabetes
Postoji nekoliko razloga zbog kojih možete imati suha usta ako imate dijabetes. Možda ćete to doživjeti ako ste dehidrirani ili ako imate stalnu razinu povišenog šećera u krvi. Suha usta mogu se pojaviti i od lijekova koje uzimate za dijabetes.
Kako biste smanjili rizik od suhih usta, pobrinite se da imate dijabetes pod kontrolom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate da biste vidjeli možete li neki od njih promijeniti kako biste umanjili suha usta.
5. Alzheimerova bolest
Alzheimerova bolest može ometati vašu sposobnost hidratacije ili komuniciranja s nekim drugim da morate piti. To može dovesti do dehidracije i ujutro izazvati suha usta.
Suha usta mogu biti popraćena vrtoglavicom, pojačanim otkucajima srca i delirijem. Dehidracija kod osoba s Alzheimerovom bolešću može uzrokovati više odlazaka na hitnu i prijema u bolnicu.
Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju. Ako brinete o nekome tko ima Alzheimerovu bolest, potaknite ih da piju vodu tijekom dana. Imajte na umu da promjene vremena ili unutarnjeg okruženja mogu povećati količinu vode koju biste trebali piti.
6. Sjögrenov sindrom
Sjögrenov sindrom je autoimuna bolest koja utječe na vaše vezivno tkivo i žlijezde u blizini vaših usta i očiju. Primarni simptom ovog stanja su suha usta. Stanje se javlja uglavnom kod žena koje su doživjele menopauzu.
Ne postoji način da se izliječi ovo autoimuno stanje. Liječnik će surađivati s vama kako bi upravljao vašim simptomima. Možda imate druga autoimuna stanja sa Sjögrenovim sindromom, poput reumatoidnog artritisa ili lupusa.
7. Terapija raka
Liječenje karcinoma glave i vrata također može uzrokovati suhoću usta. Zračenje usmjereno na glavu i vrat može prouzročiti trajno oštećenje žlijezda slinovnica, što dovodi do dugotrajne suhoće usta.
Kemoterapija također može privremeno uzrokovati suhoću usta. Može se pojaviti odmah tijekom liječenja karcinoma ili se stanje može razviti mjesecima ili godinama nakon toga.
8. Duhan i alkohol
Nakon konzumiranja alkohola ili duhana možete osjetiti suhoću u ustima.
Alkohol je kiseo i može dehidrirati, što dovodi do suhoće usta, pa čak i problema sa zubima. Možda ćete čak iskusiti isušivanje usta zbog upotrebe vodica za ispiranje usta s alkoholom.
Duhan vam može promijeniti brzinu protoka sline. To također može utjecati na vaše oralno zdravlje.
Studija iz 2010. godine na 200 ljudi, 100 pušača i 100 nepušača, pokazala je da je 39 posto pušača imalo suha usta u usporedbi s 12 posto nepušača. Pušači su također bili više izloženi riziku od karijesa, bolesti desni i opuštenih zuba.
9. Rekreacijska uporaba droga
Neki lijekovi mogu uzrokovati suhoću usta. Ti lijekovi utječu na protok sline u ustima, slično poput duhana. Ekstaza, heroin i metamfetamin mogu izazvati suha usta.
Korištenje droga također može utjecati na vaše oralno zdravlje i vašu sposobnost dobre oralne higijene. Metamfetamin je vrlo kiseo i može odmah utjecati na vaše oralno zdravlje, uzrokujući brzo propadanje zuba.
Tretmani
Postoji nekoliko načina liječenja simptoma suhoće usta, čak i ako se osnovni uzrok ne može izliječiti.
Savjeti za ublažavanje suhoće usta
Možete isprobati neke tretmane kod kuće za ublažavanje suhoće usta. To uključuje:
- žvakanje žvakaće gume bez šećera
- sisanje bombona bez šećera
- ostajući hidratizirani
- sisanje ledenih iverja
- pijenje vode uz obroke
- izbjegavanje suhe, začinjene ili slane hrane
- temeljito žvačući prije gutanja
- izbjegavanje alkohola i kofeina
- pomoću ovlaživača zraka za hladni zrak u vašoj spavaćoj sobi
Proizvodi za ublažavanje suhoće usta
Liječnik vam može preporučiti i proizvode koji pomažu u stimuliranju žlijezda slinovnica i ublažavanju suhoće usta. To uključuje:
- gelovi i drugi lokalni tretmani, poput specijaliziranih pasta za zube i vode za ispiranje usta
- tretmani fluorom
- sprejevi za nos i usta
- oralni lijekovi
Također biste trebali poduzeti korake da vaša usta budu čista i zdrava ako imate suha usta. To vam može pomoći da izbjegnete zubne probleme i infekcije kvascima poput drozda.
Drozd ili kandidijaza usne šupljine vrlo je često gljivično stanje koje se javlja kod suhih usta. Ovu infekciju kvascem možete doživjeti sa suhim ustima jer vaše tijelo ne proizvodi dovoljno sline da eliminira gljivicu koja je uzrokuje.
Vaš liječnik može procijeniti razinu sline kako bi utvrdio rizik od drozda.
Prijavite sve simptome u ustima koji prate suha usta. Potražite promjene na unutrašnjosti usta, poput obojenih mrlja i čira te znakova karijesa i desni.
Savjeti za dobru oralnu higijenu
Metode održavanja zdravlja usta uključuju:
- pranje zuba dva puta dnevno četkicom za njegu četkica i nježnom pastom za zube
- čišćenje koncem i korištenje fluora svakodnevno
- redovito posjećivati svog zubara radi čišćenja
- redovito jedite jogurt kako biste izbjegli rast kvasca
Kada posjetiti liječnika
Trebali biste posjetiti svog liječnika ako su vam suha usta česta ili jaka. Vaš će liječnik htjeti dijagnosticirati uzrok suhoće usta kako bi vam preporučio odgovarajući plan liječenja.
Ako još nemate pružatelja primarne zdravstvene zaštite, možete pregledavati liječnike u svom području putem alata Healthline FindCare.
Na vaš sastanak liječnik može:
- pregledajte svoje fizičke simptome, uključujući traženje u ustima ispuštanja sline, ranica, propadanja zuba i desni i drugih stanja
- pitajte o svojoj povijesti bolesti
- uzeti krv ili napraviti biopsiju
- izmjerite koliko sline stvarate
- provesti slikovni test kako biste provjerili slinovnice
Donja linija
Mnogo je razloga zbog kojih se budite suhih usta. To mogu uzrokovati vaše navike spavanja, lijekovi ili osnovno stanje. Ako ste zabrinuti, posjetite svog liječnika da biste saznali zašto vas suše usta. Vaš liječnik može preporučiti plan liječenja koji će ublažiti ovo stanje.
.jpg)
