Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Nisu svi serumi vitamina C jednaki
Bez obzira jeste li pokušavali pojednostaviti rutinu njege kože ili je pojačati, serum vitamina C mogao bi biti vaša zlatna karta. Aktualni vitamin C višenamjenski je radni konj koji može zaštititi, popraviti i poboljšati vašu kožu.
Ali, kao i kod bilo kojih proizvoda, nisu svi serumi jednaki. Komponente poput vrste i koncentracije vitamina C, popisa sastojaka, pa čak i vrste bočica ili dozatora čine ili uništavaju blagodati vašeg seruma - i vaše kože.
Ali ne brinite, dekodiranje seruma za kupnju nije tako teško. Dobili smo činjenice o prednostima C seruma, kako ih odabrati (plus preporuke) i savjete kako ih najbolje iskoristiti.
Evo nekoliko proizvoda koje preporučujemo:
- C E Ferulic tvrtke SkinCeuticals
- Vitamin C, E + serum od ferulinske kiseline Marie Veronique
- C-Firma dnevni serum pijanog slona
- Ludi hipi vitamin C serum
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C serum za lice tvrtke L’Oreal Paris
- 20% Vitamin C + E serum ferulinske kiseline tvrtke Timeless
- Beauty Shield Vitamin C serum za prevenciju onečišćenja od e.l.f
Ozbiljne blagodati seruma vitamina C i kada ga primijeniti
Vitamin C je antioksidans, što znači da zaustavlja ili zadržava štete na okolišu i suncu na stanicama. I dok svoj jutarnji OJ možete računati kao dobru obranu svog tijela, najbolji način za postizanje zaštite i blagodati vitamina C jest nanošenje izravno na kožu.
Ali postoji i razlog zašto ne želite samo stavljati kriške citrusa na obraze. Kada radite sami, nema kontrole nad kvalitetom - a ponekad čak nije ni sigurna. Također jednostavno nije učinkovito.
To je zato što kada jedemo, pijemo ili dodajemo vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, naša koža dobiva samo mali dio blagodati. Međutim, pritiskanje vitamina C u obliku seruma, nakon što je kemijski izmijenjen, zapravo omogućuje našoj koži da ga upije na učinkovit način.
Prednosti vitamina C u serumu
- smanjuje bore
- štiti kolagen i povećava proizvodnju
- pomaže zacjeljivanju rana
- pomaže u zaštiti od oštećenja od sunca
- smanjuje hiperpigmentaciju
- ujednačava ton kože
- posvjetljuje ten
- djeluje poput oklopa protiv onečišćenja i drugih slobodnih radikala
Ako se pitate kada primijeniti vitamin C serum, odgovor je i ujutro i navečer, nakon čišćenja i toniziranja. Jedno istraživanje čak preporučuje primjenu seruma vitamina C svakih osam sati ili dva puta dnevno kao vrhunac zaštite.
Vitamin C ima fotoprotektivna svojstva i sprječava oksidativni stres slobodnih radikala s kojima se susrećemo tijekom dana. Razmislite o ispušnim plinovima automobila, dimu cigareta, određenim kemikalijama, čak i o pijanci i prerađenoj hrani.
Ali ne brinite ako preskočite aplikaciju. Za razliku od kreme za sunčanje, hidratantnih krema ili ulja, vitamin C ne može se tako lako izbrisati ili oprati.
Zaštita vitamina C i sposobnost borbe protiv slobodnih radikala s vremenom nestaju, ali možete stvoriti rezervoar za odgovarajuću fotozaštitu. To se može postići primjenom svakih osam sati.
Također, UV svjetlost smanjuje razinu vitamina C u koži. Utvrđeno je da se lokalni vitamin C najbolje primjenjuje nakon izlaganja UV svjetlu, a ne prethodno.
Uvijek koristite SPF s vitaminom CIako serum vitamina C nije zamjena za kremu za sunčanje (zapravo, osjetljivost na sunce se povećava upotrebom), njih dvoje zajedno mogu djelovati u tandemu kako bi pojačali zaštitu kože od oštećenja.
Odabir seruma koji ćete dodati u svoj arsenal
Možda ćete biti spremni pritisnuti tipku za kupnju, ali odabir seruma vitamina C koji će zapravo djelovati na vašu kožu uključuje malo istraživanja proizvoda. Zarobili smo se u znanost i dali neke preporuke.
Na što treba paziti u serumu vitamina C.
Na što treba paziti u serumu vitamina C.
- Oblik: L-askorbinska kiselina
- Koncentracija: 10–20 posto
- Kombinacija sastojaka: L-askorbinska kiselina, tokoferol (vitamin E) ili glutation, ferulinska kiselina
- Pakiranje: Boce od tamnog ili zatamnjenog stakla s bezzračnom dostavom
- Cijena: Nije faktor kvalitete, ali odlučite se za marku koja odgovara vašem proračunu
Oblik: Vitamin C može se na naljepnici sastojaka pojaviti kao nekoliko različitih naziva, ali ono što želite je L-askorbinska kiselina, koja je najučinkovitija. Starija studija koja je uspoređivala uobičajene derivate vitamina C s L-askorbinskom kiselinom nije pokazala porast apsorpcije.
Provjerite je li ovaj sastojak dobrog tipa blizu vrha naljepnice, idealno kao jedan od prvih pet sastojaka.
Koncentracija: slatko mjesto za razinu koncentracije je između 10 i 20 posto. Svakako želite koncentraciju veću od 8 posto za maksimalnu učinkovitost. Ali prelazak preko 20 posto mogao bi dovesti do iritacije i ne povećava njegovu korist.
Test zakrpe s visokim postocimaVitamin C uglavnom je siguran za upotrebu, ali u rijetkim slučajevima mogu se pojaviti nuspojave, poput peckanja, crvenila, suhoće ili žućkaste boje. Kao i kod svakog novog proizvoda, prvo isprobajte test zakrpe prije potpune prijave.
Sastojak: Potražite i vitamine C i E, odnosno L-askorbinsku kiselinu i tokoferol na popisu sastojaka. Smatrajte ove pojačivače kože najboljima koji se dobro slažu.
Vitamin E stabilizira vitamin C za maksimalnu zaštitu kože. Još jedan antioksidans nazvan glutation također je dobar prijatelj vitamina C.
Zatim provjerite ima li ferulne kiseline koja pomaže smanjiti razinu vitamina C na ispod 3,5 posto, tako da vaša koža lako može popiti koktel.
Pakiranje: Izloženost zraku, svjetlosti i toplini može pogoršati vaš serum. Potražite proizvod koji dolazi u bočici od tamnog stakla s isporukom kapaljke lijeka, umjesto zračne pumpe.
Djeluje i cijev. Neki trgovci na malo preporučuju skladištenje proizvoda u hladnjaku kako bi mu se produžio vijek trajanja. Promišljena marka sadržavat će upute o naljepnicama kako čuvati serume.
Vrijeme istekaMnogi su serumi žute boje, ali ako vaš proizvod poprimi smeđu ili tamno narančastu nijansu, vrijeme je za bacanje jer je propao. Ako vaš serum počne bistro i postaje žut, to je također znak da oksidira i da će biti manje učinkovit.
Cijena: Čimbenici poput koncentracije i formulacije određuju kakvoću seruma vitamina C, a ne cijenu. Cijene se kreću od 25 do više od 100 dolara.
7 seruma vitamina C koje treba uzeti u obzir
Imajte na umu da veći postotak L-askorbinske kiseline ne znači uvijek bolji proizvod. Ponekad može biti prejak za vašu kožu, što uzrokuje reakciju pročišćavanjem, probijanjem ili svrbežom.Ne želite da vas proizvod peče i svrbi čak i nakon što nanesete hidratantnu kremu.
Koje serume vitamina C biste trebali izbjegavati?Ako imate suhu, dehidriranu, senzibiliziranu ili osjetljivu kožu, možda ćete se odlučiti za svjetlije serume vitamina C koji sadrže manje od 20 posto L-askorbinske kiseline, pogotovo ako se želite nanositi dva puta dnevno. Ako su serumi koji vam se sviđa nalaze na višem kraju, razrijedite ih hidratantnom kremom pri svakoj upotrebi. Budući da vaša koža koristi samo 10 posto blagodati vitamina C, možda vam neće trebati puna snaga pri svakom nanošenju.
Što je s prahom za samostalno korištenje prednosti vitamina C?
Već imate previše napitaka za kožu? Možete dodati svakodnevno prstohvat vitamina C u prahu postojećem serumu ili hidratantnoj kremi u svojoj rutini.
Možda ste vidjeli neke linije za njegu kože kako puše C prahove, poput verzije Philipsovog turbo pojačala, koja je gotovo 100 posto askorbinska kiselina. Ili možete uzeti djelić dodataka prehrani u prahu, poput NutriBiotic-a, kod svog omiljenog prodavača vitamina za djelić cijene.
Imajte na umu da kombinacija vitamina C s drugim specifičnim sastojcima, poput vitamina E i ferulne kiseline, pomažu u njegovom stabiliziranju i omogućavaju vašoj koži da ga apsorbira.
Dakle, igranje kemičara u vašoj kupaonici s vlastitim nizom proizvoda možda neće dati iste rezultate kao kupnja unaprijed izrađenog seruma. Međutim, ako ste nepokorni DIY-er, možete koristiti prah za izradu vlastitog pristupačnog cijena i serum sa svim potrebnim sastojcima.
Koju god marku ili oblik kupili, dno je da je vitamin C jedan od najboljih provjerenih sastojaka za vašu kožu s puno istraživanja koja to podupiru. Ne trebate otmjenu (čitajte skupu) verziju da biste ubrali plodove vitamina C koji štedi kožu.
Jennifer Chesak medicinska je novinarka za nekoliko nacionalnih izdanja, instruktorica pisanja i slobodna urednica knjiga. Magistrirala je novinarstvo na Northwestern’s Medillu. Također je glavna urednica za književni časopis Shift. Jennifer živi u Nashvilleu, ali potječe iz Sjeverne Dakote, a kad ne piše ili ne zabada nos u knjigu, obično trči stazama ili maše svojim vrtom. Pratite je na Instagramu ili Twitteru.
