Jeste li još uvijek trudni, ali tražite neke dojmove o dojenju kada za to dođe vrijeme? Možda je vaše dijete ovdje, ali čini se da ne možete pronaći dobar ritam dojenja? Bez obzira na razlog, drago nam je što ste nas pronašli!
Dojenje je možda prirodno, ali često se ne osjeća tako. Možda ste se uvijek zamišljali kako lako dojite svoju bebu, ali često je potrebno puno strpljenja i vježbanja da biste razvili dobar odnos dojenja sa svojim djetetom.
Uostalom, to nikada prije nisu radili - a ako ste prvi put roditelj, vjerojatno to niste učinili.
Znamo da dojenje može biti emocionalno putovanje (majčino mlijeko je jedno proliveno mlijeko nakon kojeg svi smiju plakati!), Zato, sjednite, duboko udahnite i dopustite nam da vam ponudimo potporu u obliku nekih od naši omiljeni savjeti i trikovi.
Savjeti za rješavanje uobičajenih problema s dojenjem
Zabrinuti zbog slabe opskrbe mlijekom?
Brige oko opskrbe mlijekom nevjerojatno su česte i mogu dovesti do preranog prestanka dojenja. Imajte na umu da se majčino mlijeko proizvodi na osnovi ponude i potražnje. Što više vaša beba i vaša pumpa zahtijevaju od vas, to bi vaše tijelo trebalo dati više mlijeka.
Želite potaknuti često i potpuno hranjenje. Ako planirate pumpati ili želite napraviti zalihu, također možete isprobati pumpanje snage.
Mogli biste razmotriti i jesti hranu za koju se vjeruje da utječe na opskrbu mlijekom ili popiti čaj za laktaciju. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za dojenje prije uzimanja bilo kakvih dodataka.
Prevelika ponuda i napuhavanje vas je srušilo?
Razmislite o hranjenju blokovima kako biste malo smanjili opskrbu mlijekom. Ako previše proizvodnje mlijeka postane bolan problem, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje o prirodnim načinima kako malo osušiti zalihe mlijeka lišćem kupusa, kadulje ili čak Sudafedom u ekstremnim slučajevima!
Osjećate li bol zbog natezanja dojki?
Korištenje toplog obloga na dojkama prije početka hranjenja može vam pomoći izvući najviše mlijeka iz dojki i ublažiti natečenost. Masaža dojki tijekom dojenja ili pumpanja također može pomoći da se izvuče što više mlijeka.
Slijeđenje hranjenja ili pumpanja primjenom hladnih obloga na dojke može vam pružiti određenu ljekovitu udobnost.
Savjeti za prepoznavanje gladi i poznavanje vaše bebe postaju dovoljni
Pokušavate shvatiti koliko dugo želite napraviti feed?
Pazite na bebu, a ne na sat zbog znakova. Kad se vaša beba napuni, ruke će se opustiti, usisavanje će se usporiti, a mogu izgledati i kao da su malo pijani!
Ponekad će bebe poželjeti predah tijekom hranjenja, a možda ćete primijetiti kako otpuštaju zasun i odguruju se. Napravite pauze kad vam zatrebaju, ali slobodno ponudite više ako vaša beba pokazuje znakove gladi.
Zabrinuti ste da vaša beba nema dovoljno?
Jedno mjesto za pogledati je njihova pelena! Do 5. dana trebali biste vidjeti 6 ili više vlažnih pelena svakih 24 sata. Također biste trebali vidjeti otprilike 3 do 4 stolice dnevno do 4. dana života vašeg mališana.
Boja ovih stolica trebala bi prelaziti iz tamne, guste mekonijeve kake odmah nakon rođenja u ono što je obično žuta, sjemenkasta kaka. Imajte na umu da frekvencija kaka i boja imaju raspon za ono što je normalno.
Još jedan način da saznate dobiva li vaša beba dovoljno hrane jest da se pobrinite da se vrate na rođenu težinu najkasnije do rođenja od 14 dana. Nakon toga, morat ćete ih vidjeti kako se neprestano debljaju.
Zabrinuti ste da vaša beba želi jesti češće?
Unatoč onome što se čini, to nije nužno znak da nešto nije u redu s vašom opskrbom mlijekom. Grupno hranjenje dio je normalnog razvoja i može biti znak da vaša beba prolazi kroz ubrzanje rasta ili da treba utješiti njegu.
Opet, slijedite bebino vodstvo i njegovateljicu na zahtjev.
Savjeti za zasun
Borite se za dobar zasun?
Obavezno poravnajte bebino uho, ruku i kuk. Vaš mališan neće moći dobiti dobar zasun ako nije u ravnoj liniji. Pazite da su okrenuti izravno dojci i da ne moraju okretati glavu kako bi se zaskočili.
Čini se da ne možete natjerati svoju bebu da se dobro priveže kad vi vodite put?
Pokušajte s opuštenim dojenjem kako biste omogućili bebi da preuzme vodeću ulogu u zasunu. Ne samo da je mnogima ugodno, već može samo poboljšati zasun vašeg mališana.
Trebate se povezati, ali niste sigurni kako?
Obavezno prvo prekinite usisavanje i nemojte samo povući svog mališana s dojke. Jednostavno lagano gurnite prst u kut njihovih usta kako biste ih nježno skliznuli s bradavice. (Pulling off je recept za modrice, posjekotine i druge neugodne ozljede dojke / bradavice.)
Pokušavate pronaći savršeni zasun, ali se mučite zbog većih grudi?
Razmislite o bočnom položaju ili drugim položajima kojima je lakše upravljati kada dojite s većim grudima. Potražite držače koji nude udobnost i olakšavaju vam da vidite postupak zaključavanja i promatrate svoju bebu dok jede. Koristite zrcalo ako vam treba drugi kut da biste vidjeli kako stoje stvari.
Također imajte na umu da su bočni i drugi naslonjeni položaji sjajni, ali ako iskusite umor novopečenih roditelja (a tko nije?) I mislite da biste mogli zadrijemati, važno je djecu smjestiti na leđa u krevetić kada je vrijeme za spavanje, za njihovu sigurnost i vaš mir.
Savjeti za pumpanje
Pokušavate li izvući maksimum iz svake sesije pumpanja?
Naučite kako izvršiti praktično pumpanje kako biste bili sigurni da dobivate što više mlijeka kad pumpate!
Niste sigurni da je pumpanje za vas?
Bez obzira planirate li pumpati ili ne, vrijedi pokušati s izrazom ruke.
Pogotovo u tim prvim danima može biti jako korisno spriječiti gubljenje jedne kapi kolostruma, male količine ranog, žućkastog mlijeka.
Kolostrum je izuzetno koristan za vašu bebu (čak i u najmanjoj količini), a ručno izražavanje pomaže u očuvanju svake kapi (koja se može zaglaviti na dijelovima pumpe i ostati neiskorištena).
Uz to, uvijek ćete imati pri ruci rješenje (vidite što smo tamo radili?) Ako trebate ublažiti natečenost ili izdojiti mlijeko kad ste daleko od bebe.
Osjećate li se kao da vam pumpanje oduzima sve vrijeme?
Stvorite vlastiti grudnjak za napumpavanje bez ruku ako ga nemate. Oslobodit će vam ruke tako da možete poslati neke e-poruke, igrati se s bebom ili jednostavno prelistati časopis.
Mrzite pumpati, ali želite malo dodatnog mlijeka spremljenog u hladnjak ili zamrzivač?
Razmislite o upotrebi sakupljača poput Haakae na dojkama nasuprot onome od kojeg se vaša beba hrani. Mlijeko koje pušta s ove dojke normalno bi se izgubilo, ali ako postoji nešto što bi ga moglo uloviti, ni kap ne propadne.
Mnoge mame smatraju da je ova opcija ugodnija od tradicionalnih pumpi zbog niže količine usisavanja.
Savjeti za proizvode
Želite nevjerojatnu besplatnu kremu za bradavice?
Ako iskusite nelagodu ili bol na bradavicama kao i mnogi novi u dojenju, rješenje je lakše nego što biste očekivali. Koristite majčino mlijeko! Samo izrazite malo dodatka nakon hranjenja, nježno trljajte područje bradavica i pustite da se osuši na zraku.
Osjećate li kao da pumpa ne radi dobro kao nekada?
Kako vaše grudi rastu i mijenjaju oblik, pripazite da grudnjak i prirubnica pumpe još uvijek pravilno stoje i pripazite da se donji dio žica ne ukopava. To će vam pomoći spriječiti začepljenje kanala i osigurati da maksimalno iskoristite crpne sesije.
Opći savjeti za roditelje koji doje
Stvorite stanice za dojenje oko svoje kuće
Morali biste u jednostavnu košaru ili kantu uvrstiti stvari poput napunjene boce s vodom, grickalica (orašasti plodovi ili suho voće mogu dobro funkcionirati), pelene, kremu za bradavice, maramice i podrigivanje. Imati sve ovo pri ruci značit će da ne morate ustajati i tražiti to tijekom sesija hranjenja.
Osjećaj partnera izostavljen?
Potaknite ih da pomognu postaviti dijete, kao i pelene, kupanje, odijevanje, utjehu, pjevanje, držanje i podrigivanje. Također može biti korisno da pomognu ograničiti broj posjetitelja tijekom ranih dana i pobrinite se da uzimate puno grickalica i odmora.
Podrška partnera može biti ključna za uspjeh dojenja, zato otvorite komunikacijske linije kako biste pronašli načine da oboje budete uključeni.
Tražite mjesto za javno hranjenje?
Za to postoji aplikacija! Mjesta pogodna za dojenje možete pronaći u svojoj lokalnoj zajednici - ili kada putujete - pomoću aplikacije Mamava na telefonu.
Osjećate se izolirano i usamljeno?
Postoji puno lokalnih i internetskih grupa za podršku laktaciji. Iako se čini da ste jedina osoba koja se bori s dojenjem, definitivno niste sami.
Trebate mjesto za početak? Provjerite je li vaša zajednica domaćin grupe La Leche League ili lokalna trgovina za bebe, knjižnica ili vaša bolnica nude grupe za podršku!
Niste ljubitelj osobnih grupa? Postoje i internetska okupljanja i razgovori koji mogu biti anonimniji.
Što ako saznate da ste trudni dok još dojite?
Ne treba prestati dojiti ako saznate da ste ponovno trudni. Vaše dijete može se odlučiti na odvikavanje od sebe, premda zbog smanjenja opskrbe mlijekom i promjene okusa majčinog mlijeka hormoni trudnoće mogu izazvati.
Također možete odlučiti da ne nastavite s dojenjem zbog umora, bolnih bradavica ili osjećaja kontrakcija kada hranite.
Oduzeti
Dojenje može biti putovanje. Možda ćete se nadahnuti da nastavite dojiti i u niskim vremenima ako se usredotočite na posebne ponude dojenja i sjetite se da su blagodati majčinog mlijeka za vašu bebu bezbrojne.
Ako želite dojiti dijete, ali se mučite s tim, obratite se savjetniku za laktaciju ili grupi za podršku laktaciji. Čak i male prilagodbe mogu promijeniti svijet vaše udobnosti, opskrbe mlijekom i cjelokupnog zdravlja.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, posljednjih je deset godina radila s djecom kao školovana učiteljica u osnovnom i specijalnom obrazovanju, a posebnu radost pronalazi u pružanju podrške cvjetajućim obiteljima i njihovoj novorođenčadi. Uživa u obrazovanju novih roditelja i budućih roditelja o njihovim različitim mogućnostima, kao i trenutnim najboljim praksama u njezi beba. Catherine piše za razne web stranice i podučava rađanje punog spektra i postporođajno obrazovanje na nekoliko mjesta u kalifornijskom području North Bay i poluotoku.
