Otkrivanje ranih simptoma gripe može vam pomoći spriječiti širenje virusa i možda vam pomoći u liječenju bolesti prije nego što se pogorša. Rani simptomi mogu uključivati:
- umor
- bol u tijelu
- kašalj
- grlobolja
- vrućica
- gastrointestinalni problemi
- glavobolja
Postoje i rani simptomi gripe koji su jedinstveniji za djecu.
Čitajte dalje da biste saznali više o svim tim simptomima i kako možete pronaći olakšanje.
1. Iznenadni ili pretjerani umor
Kraći dani i smanjena sunčeva svjetlost mogu učiniti da se osjećate umorno. Razlika je između umora i ekstremnog umora.
Iznenadni, pretjerani umor jedan je od najranijih simptoma gripe. Može se pojaviti prije ostalih simptoma. Umor je također simptom prehlade, ali obično je teži kod gripe.
Ekstremna slabost i umor mogu ometati vaše uobičajene aktivnosti. Važno je da ograničite aktivnosti i dopustite tijelu da se odmori. Uzmite nekoliko dana odmora od posla ili škole i ostanite u krevetu. Odmor može ojačati vaš imunološki sustav i pomoći vam u borbi protiv virusa.
2. Bolovi u tijelu i jeza
Bolovi u tijelu i jeza također su česti simptomi gripe.
Ako se borite s virusom gripe, možda ćete pogreškom okriviti bolove u tijelu za nešto drugo, poput nedavnog treninga. Bolovi u tijelu mogu se manifestirati bilo gdje u tijelu, posebno u glavi, leđima i nogama.
Jeza također može pratiti tjelesne bolove. Gripa može uzrokovati hladnoću i prije nego što se razvije vrućica.
Zamotavanjem u toplu deku možete povećati tjelesnu temperaturu i moguće smanjiti hladnoću. Ako vas boli u tijelu, možete uzeti lijekove za ublažavanje bolova bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil, Motrin).
3. Kašalj
Stalni suhi kašalj može ukazivati na ranu bolest. To može biti znak upozorenja na gripu. Virus gripe također može uzrokovati kašalj s piskanjem i stezanjem u prsima. Možete iskašljati flegm ili sluz. Međutim, produktivan kašalj rijedak je u ranim fazama gripe.
Ako imate respiratornih problema, poput astme ili emfizema, možda ćete trebati nazvati svog liječnika kako biste spriječili daljnje komplikacije. Također, obratite se svom liječniku ako primijetite neugodan miris, flegm u boji. Komplikacije gripe mogu uključivati bronhitis i upalu pluća.
Uzmite kapi za kašalj ili lijek za kašalj kako biste smirili kašalj. Održavanje sebe i grla hidratiziranim s puno vode i čajeva bez kofeina također vam može pomoći. Uvijek pokrijte kašalj i operite ruke kako biste spriječili širenje infekcije.
4. Grlobolja
Kašalj povezan s gripom može brzo dovesti do upale grla. Neki virusi, uključujući gripu, zapravo mogu uzrokovati natečeno grlo bez kašlja.
U najranijim fazama gripe grlo se može osjećati ogrebotinama i nadraženostima. Također možete osjetiti neobičan osjećaj kada progutate hranu ili piće. Ako vas boli grlo, vjerojatno će se pogoršavati kako virusna infekcija napreduje.
Opskrbite se čajem bez kofeina, juhom od pilećih rezanaca i vodom. Također možete ispirati grlo s 8 unci tople vode, 1 žličicom soli i 1/2 žličice sode bikarbone.
5. Groznica
Groznica je znak da se vaše tijelo bori protiv infekcije. Groznice povezane s gripom obično su preko 38 ° C.
Groznica je čest simptom u ranim fazama gripe, ali neće svi koji imaju gripu imati groznicu. Također, mogli biste osjetiti jezu sa ili bez vrućice dok virus prolazi svojim tijekom.
Obično su acetaminofen i ibuprofen učinkoviti reduktori groznice, ali ti lijekovi ne mogu izliječiti virus.
6. Gastrointestinalni problemi
Rani simptomi gripe mogu se proširiti ispod glave, grla i prsa. Neki sojevi virusa mogu uzrokovati proljev, mučninu, bolove u trbuhu ili povraćanje.
Dehidracija je opasna komplikacija proljeva i povraćanja. Da biste izbjegli dehidraciju, pijte vodu, sportska pića, nezaslađene voćne sokove, čajeve bez kofeina ili juhu.
Simptomi gripe u djece
Virus gripe također uzrokuje gore navedene simptome kod djece. Međutim, vaše dijete može imati i druge simptome koji zahtijevaju liječničku pomoć. To može uključivati:
- ne pije dovoljno tekućine
- plačući bez suza
- ne buđenje ili interakcija
- ne mogavši jesti
- imaju vrućicu s osipom
- otežano mokrenje
Može biti teško znati razliku između gripe i prehlade kod djece.
I kod prehlade i gripe vaše dijete može razviti kašalj, upalu grla i bolove u tijelu. Simptomi su obično ozbiljniji kod gripe. Ako vaše dijete nema visoku temperaturu ili druge ozbiljne simptome, to može biti pokazatelj da je umjesto toga prehlađeno.
Ako ste zabrinuti zbog simptoma koji su se kod vašeg djeteta razvili, nazovite njihovog pedijatra.
Hitni simptomi
Gripa je progresivna bolest. To znači da će se simptomi pogoršati prije nego što postanu bolji. Ne reagiraju svi isto na virus gripe. Vaše ukupno zdravlje može odrediti koliko ozbiljni mogu biti vaši simptomi. Virus gripe može biti blag ili težak.
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate sljedeće simptome:
- bol u prsima
- poteškoće s disanjem
- plavkasta koža i usne
- jaka dehidracija
- vrtoglavica i zbunjenost
- ponavljajuća ili visoka temperatura
- pogoršanje kašlja
Moguće komplikacije
Simptomi gripe obično nestanu u roku od tjedan ili dva. Međutim, u nekim slučajevima gripa može uzrokovati dodatne komplikacije, osobito kod ljudi s visokim rizikom. Neke moguće komplikacije uključuju:
- upala pluća
- bronhitis
- upala sinusa
- upala uha
- encefalitis
Razdoblje oporavka
Ako vam je dijagnosticirana gripa, priuštite si razumno razdoblje oporavka. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da se ne vraćate na posao dok 24 sata ne budete bez temperature, a da ne morate uzimati lijekove za smanjenje temperature.
Čak i ako nemate vrućicu, ipak biste trebali razmisliti o tome da ostanete kod kuće dok se drugi simptomi ne poprave. Općenito je sigurno povratak na posao ili u školu kada možete nastaviti s normalnom aktivnošću bez umora.
Stopa oporavka razlikuje se od osobe do osobe.
Antivirusni lijekovi mogu vam ubrzati vrijeme oporavka i učiniti bolest manje ozbiljnom. Čak i nakon što se osjećate bolje, mogli biste doživjeti dugotrajni kašalj i umor nekoliko tjedana. Uvijek se obratite svom liječniku ako se simptomi gripe vrate ili pogoršaju nakon početnog oporavka.
Zaštiti se
Tijekom sezone gripe najveći je prioritet zaštita od respiratornih virusa.
Virus gripe može se širiti kapljicama sline koje se projiciraju kad zaražena osoba kašlje ili kihne.
Te kapljice mogu doći do ljudi i površina udaljenih do 6 stopa. Možete biti izloženi udisanjem zraka koji sadrži ove kapljice ili dodirivanjem predmeta na koje su te kapljice sletjele.
Prevencija
Dobra vijest je da se virus gripe može spriječiti.
Svake godine uzimati gripu jedan je od najboljih načina da se zaštitite. Vakcina protiv gripe preporučuje se svima starijima od 6 mjeseci i starijima, uključujući trudnice.
Evo još nekoliko preventivnih mjera:
- Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim ljudima.
- Ostanite kod kuće ako ste bolesni, pogotovo ako imate temperaturu.
- Pokrijte kašalj kako biste zaštitili druge.
- Operi ruke.
- Ograničite koliko često dodirujete usta ili nos.
