Ekcem je uobičajeno stanje kože koje uzrokuje crvene ili obezbojene dijelove kože koji svrbe. Iako je češći u djece, može se pojaviti u bilo kojoj dobi.
Ne postoji lijek za ekcem, ali pokazalo se da neki proizvodi olakšavaju simptome. Jedan takav proizvod, sol Mrtvog mora, može pomoći osobama s ekcemom u liječenju simptoma poput svrbeža i upale.
U ovom ćemo članku pogledati što istraživanje govori o tome kako sol Mrtvog mora djeluje kod ekcema. Također ćemo istražiti kako ga koristiti za najveće olakšanje.
Kako sol Mrtvog mora pomaže ekcemu
Soli se stoljećima koriste za razne prirodne tretmane. Oni su poštovani zbog svoje sposobnosti da smiruju bolne mišiće i pomažu kod stanja kože.
Sol mrtvog mora, za razliku od obične kuhinjske soli ili soli Epsom, bogata je hranjivim sastojcima poput:
- magnezij
- kalcij
- sumpor
- cinkov
Sol mrtvog mora bogata je hranjivim sastojcima, jer se proizvodi od morske soli minimalno obrađuju i izrađuju se od isparene morske vode.
Minerali u morskoj vodi, a zatim i morska sol, mogu povećati učinkovitost soli za liječenje simptoma ekcema.
Što znanost kaže
Jedno istraživanje iz 2005. godine zaključilo je da namakanje u kadi solju iz Mrtvog mora može poboljšati čvrstoću vaše kože u usporedbi s namakanjem vode iz slavine.
Gornja studija otkrila je da su lokalni tretmani soli Mrtvog mora poboljšali vlagu u koži. Nakon kupke s morskom soli, sol se također smanjila:
- upala
- crvenilo
- hrapavost kože
No, uz sve dokazane blagodati soli Mrtvog mora, neka istraživanja pokazuju kako bi ona mogla biti učinkovitija.
Studija iz 2010. otkrila je da je kupanje u otopini soli Mrtvog mora i upotreba ultraljubičaste terapije učinkovitija od same ultraljubičaste (UV) terapije.
Kako koristiti sol Mrtvog mora za ekceme
Suha koža čini ekcem ozbiljnijim, pa se preporučuju tretmani koji mogu zamijeniti vlagu u koži. Nacionalno udruženje za ekcem (NEA) predlaže toplu kupku praćenu hidratantnom kremom koja će zamijeniti dio te vlage.
NEA također predlaže sljedeće korake kada se koristi namakanje soli Mrtvog mora:
- Slijedite upute na proizvodu soli koji kupujete da biste dobili pravo rješenje. Obično se koristi 1 do 2 šalice soli po kupki.
- Ulijte toplu, a ne vruću vodenu kupelj. U kupku ulijte sol Mrtvog mora prije nego što upijete.
- Namakati 5 do 10 minuta. Predugo namakanje može pogoršati suhu kožu. Vruća voda također može nadražiti i isušiti kožu.
- Koristite sredstvo za čišćenje dizajnirano za osjetljivu kožu. Većina je bez boja, mirisa ili sastojaka za piling.
- Nježno operite kožu i isperite sredstva za čišćenje.
- Koristite ručnik da osušite, a ne trljate kožu. To može vašu kožu učiniti malo vlažnom.
- Nanesite na kožu sve lijekove za lokalnu upotrebu na recept.
- Upotrijebite odobreni hidratantni losion po cijelom tijelu u roku od 3 minute nakon izlaska iz kupke. Najbolji losioni za osobe s ekcemom su oni s visokim udjelom ulja, ali bez mirisa ili boja.
- Dajte svojoj koži još nekoliko minuta da u potpunosti upije lijekove i hidratantnu kremu prije nego što se odjenete.
Kada koristiti sol iz Mrtvog mora za ekceme
Postojeća istraživanja ne utvrđuju idealnu učestalost za slanu kupku Mrtvog mora za ekceme. Međutim, NEA preporučuje da se dnevno kupate.
Ako vam je solna kupka iz Mrtvog mora korisna, možete razmisliti o njezinoj svakodnevnoj upotrebi dok su simptomi najučinkovitiji.
Kad su simptomi manje problematični, možda vam neće trebati slana kupka, ali nastavite s vlaženjem kako biste spriječili isušivanje kože. Suha koža može pogoršati ekstreme.
Kupanje noću moglo bi vam biti i lakše pa ne požurite s rutinom. Također možete pomoći koži da zadrži vlagu dok spavate radi boljih rezultata.
Ostali savjeti za kupanje soli ekcema iz Mrtvog mora
Uz sol iz Mrtvog mora, neki drugi sastojci kupke mogu biti od pomoći kod ekcema:
- Ulje za kupku. Ovi proizvodi za kupku mogu vam pomoći vlažiti kožu, ali izbjegavajte ulja koja su dodala mirise ili sredstva za čišćenje. Ovi dodatni sastojci mogu iritirati vašu kožu.
- Zobena kaša. Koloidna zobena kaša može pomoći u smanjenju iritacije kože i svrbeža. Proizvodi od zobenih pahuljica dostupni su u ljekarnama ili ih možete napraviti sami.
- Sol. Iako je poznato da je sol Mrtvog mora korisna u smanjenju upala i simptoma ekcema, kuhinjska sol također može pomoći. Nema minerale i hranjive sastojke soli Mrtvog mora, ali kuhinjska sol ipak ima koristi za kožu.
- Epsom sol. Poput soli iz Mrtvog mora, i Epsom sol sadrži hranjive sastojke poput magnezija za koje je poznato da pomažu upalama i iritaciji kože.
- Ocat. Jabučni ocat u kupki može pomoći kod različitih stanja kože, uključujući simptome ekcema. To bi također moglo pomoći u čišćenju bakterija ako na koži razvijete infekciju.
Oduzeti
Voda može biti korisna i štetna za vašu kožu ako imate ekcem. Previše kontakta s vodom bez vlaženja kože može dovesti do suhe, nadražene kože.
Ali ako koristite sastojke poput soli Mrtvog mora i losiona bogatih uljem, koži možete vratiti vlagu i nadam se da ćete olakšati - a možda i spriječiti - neke simptome ekcema.
Ako koristite bilo koji lijek na recept za ekcem, razmislite o razgovoru sa svojim dermatologom o solnim kupkama iz Mrtvog mora. Možda imaju prijedloge za postizanje najveće koristi od ove rutine.
