Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
EveryPlate je popularna usluga koja nudi svježe, pristupačne i jednostavne setove za obroke.
Korištenjem EveryPlatea možete odabrati 3-5 obroka tjedno s jelovnika tvrtke, koji sadrži jela koja se mogu pripremiti za samo 30-40 minuta.
Svaka narudžba uključuje karticu s detaljnim uputama, zajedno sa svim sastojcima koji su vam potrebni za početak.
Ovaj članak daje pregled EveryPlatea, uključujući kako on funkcionira i tko bi ga trebao isprobati.
Pro
- Rotirajući tjedni jelovnik s 13 recepata
- Pristupačniji od ostalih planova po cijeni od 4,99 dolara po porciji
- Dostupni su fleksibilni planovi, a isporuke je lako preskočiti po potrebi
- Potiče jesti više domaćih obroka, što može poboljšati kvalitetu prehrane i pomoći u mršavljenju
Con
- Ne nudi opcije za određena ograničenja u prehrani
- Može biti neprikladno za one s teškim alergijama na hranu
- Nijedna stavka izbornika nije posebno usmjerena na ljude koji žele smršavjeti
- Možda nije idealno za one koji više vole jesti organsko
Osnove
EveryPlate je pretplatna usluga na obrok koja pruža sve što je potrebno za uživanje u svježim i ukusnim večerama kod kuće.
EveryPlate je pristupačniji od mnogih sličnih usluga i nudi komplete za obroke za samo 4,99 USD po porciji, bez obzira na to koliko obroka ili porcija odaberete.
Također možete potpuno prilagoditi svoj jelovnik i odabrati jedan od 13 jedinstvenih recepata svaki tjedan kako biste ga prilagodili svojim ukusima.
Tjedne kutije sadrže kartice s receptima i sastojke, što olakšava razbijanje domaćih obroka koji su spremni za jelo u samo 30-40 minuta.
Također možete lako preskočiti tjedan dana do 5 dana prije svake isporuke, što je prikladna opcija za one koji imaju zauzet raspored.
Odabir obroka
EveryPlate sadrži rotirajući tjedni jelovnik s 13 recepata.
Možete odabrati između tri do pet obroka tjedno, od kojih svaki sadrži dvije ili četiri porcije, ovisno o vašim potrebama.
Većina recepata sastoji se od izvora proteina s povrćem i škrobom, poput krumpira, tjestenine, kus-kusa ili riže.
Iako EveryPlate trenutno ne udovoljava nikakvim određenim prehrambenim ograničenjima, svaki tjedni jelovnik obično sadrži dvije do tri vegetarijanske opcije.
Prilikom prijave možete odabrati i odabir obroka kako biste kreirali vlastiti prilagođeni tjedni jelovnik.
Sastojci
EveryPlate koristi visokokvalitetne sastojke iz različitih dobavljača iz cijele zemlje.
Svaka narudžba uključuje većinu sastojaka potrebnih za svaki recept, uključujući meso, proizvode, začinsko bilje, začine, škrob i umake.
Imajte na umu da će vam možda trebati i neke osnovne sastojke za određene recepte, poput soli, papra, maslaca ili ulja za kuhanje.
Uz to, imajte na umu da EveryPlate koristi uglavnom konvencionalne sastojke, što možda nije idealno za one koji vole jesti organsko.
Okus i svježina
EveryPlate obroci osmišljeni su tako da budu obilni, zasitni i ukusni.
Zapravo, svaki recept sadrži sastojke namijenjene pojačavanju okusa konačnog proizvoda, uključujući začinsko bilje, začine, umake i namaze.
Pored toga, kutije se isporučuju pomoću izoliranih obloga, obloga s ledom i rashladnih materijala, koji pomažu osigurati svježinu tijekom prijevoza kako bi se povećala kvaliteta.
Dijetalnost
Kako bi troškovi bili niski, EveryPlate trenutno zadovoljava samo one koji su na redovitoj dijeti.
Iako nudi dva do tri vegetarijanska obroka tjedno, ne nudi mogućnosti za one koji slijede vegansku, ketogenu, paleo, bezglutensku ili siromašnu hranu.
Uz to, iako EveryPlate na svom jelovniku pruža pojedinosti o prehrambenim informacijama, sastojcima i potencijalnim alergenima za svaki obrok, možda neće biti prikladan za one s ozbiljnom alergijom na hranu ili netolerancijom zbog rizika od unakrsne kontaminacije.
Gubitak težine
EveryPlate ne nudi obroke ili jelovnike koji su posebno usmjereni na mršavljenje.
Međutim, detaljne informacije o nutricionističkim činjenicama dostupne su na mreži za svaki recept, a obroci obično daju između 500–1000 kalorija po obroku.
Stoga hoćete li smršavjeti tijekom upotrebe EveryPlatea ovisi o tome koje obroke odaberete i kako izgleda ostatak vaše prehrane.
Bez obzira na to, EveryPlate vam može olakšati uključivanje više domaćih obroka u vašu prehranu, što bi moglo poboljšati gubitak kilograma i poboljšati kvalitetu prehrane.
Prema istraživanju u preko 11 000 ljudi, oni koji su jeli domaća jela najmanje 5 puta tjedno imali su 28% manje šanse da imaju prekomjernu težinu i 24% manje šanse da imaju visok postotak tjelesnih masti nego oni koji su jeli domaća jela manje od 3 puta tjedno.
Štoviše, drugo istraživanje pokazalo je da je jedenje više domaćih večera tjedno povezano s većim poštivanjem prehrambenih smjernica kod 437 odraslih osoba.
Cijena
EveryPlate se reklamira kao "America's Best Value Meal Kit", a kutije su dostupne za samo 4,99 USD po porciji, bez obzira na broj obroka ili porcija koje odaberete.
Paketna naknada od 8,99 USD također se primjenjuje na svaku narudžbu za otpremu.
Prema EveryPlateu, tvrtka je u mogućnosti ponuditi ove pakete obroka po niskoj cijeni čineći manja prilagođavanja opcija izbornika i pakiranja kako bi smanjila troškove.
Usporedba s konkurentima
Dostupne su mnoge druge usluge koje su usporedive s EveryPlateom.
Na primjer, večera je slična usluga pribora za jelo koja je posebno popularna zbog pristupačnosti.
Kao i EveryPlate, Dinnerly je mnogo jeftiniji od većine ostalih setova za obroke na tržištu, s cijenama od samo 4,29 dolara po porciji.
Međutim, Dinnerly kategorizira obroke na temelju određenih kriterija i nudi širu paletu opcija, uključujući obroke s niskim udjelom ugljikohidrata, niskokaloričnim, vegetarijanskim, bez mliječnih proizvoda i djeci.
Kućni kuhar još je jedna usluga zasnovana na pretplati koja pruža tjedne pakete obroka već od 6,99 USD po porciji.
Iako je kućni kuhar nešto skuplji od EveryPlatea, možda je bolja opcija za one s određenim prehrambenim ograničenjima.
Zapravo, prilikom prijave, HomeChef prikuplja podatke o vašim prehrambenim potrebama i sklonostima koje koristi za predlaganje obroka koji bi vam se mogli svidjeti.
Ipak, možete se miješati i kombinirati s punog jelovnika, koji uključuje vegetarijanska, ugljikohidratna ili kalorijska jela, zajedno sa svježim i jednostavnim opcijama koje su u potpunosti pripremljene.
Preporuka
EveryPlate je dobra opcija za one koji se nadaju uštedi vremena na pripremi obroka i u prehranu uključuju više domaćih večera.
To bi moglo biti posebno korisno za one s ograničenim proračunom, jer nudi komplete za obrok uz djelić cijene mnogih drugih sličnih usluga.
Međutim, to možda nije najbolji izbor za one koji imaju prehrambena ograničenja ili ozbiljne alergije na hranu.
Možda također nije idealno za ljude koji više vole jesti organsko ili one koji traže uslugu obroka dizajniranu posebno za mršavljenje.
Uz to, jer većini obroka treba 30-40 minuta za pripremu, oni koji su vremenski ograničeniji možda bi voljeli usluge koje nude i potpuno pripremljena jela.
Donja linija
EveryPlate nudi svježe, aromatične i pristupačne pakete obroka koje lako možete pripremiti kod kuće.
To bi mogla biti dobra opcija za one koji se nadaju uživati u više domaćih obroka, a istodobno će razjasniti svoje kuharske vještine.
Međutim, također sadrži ograničenu raznolikost obroka i može biti neprikladan za one sa određenim prehrambenim ograničenjima ili ozbiljnim alergijama na hranu ili netolerancijom.
Ovdje započnite s EveryPlateom.
.jpg)
.jpg)
