12-tjedni sustav gubitka masnoće s faktorom Venere: pregled

Internet je prepun web stranica koje tvrde da pružaju tajne gubitka masti.

Međutim, što se tiče gubitka kilograma, nema tajni niti čarobne hrane.

Mnoge od ovih web stranica koje daju lažne tvrdnje može biti teško uočiti. Koriste se varljivim marketinškim tehnikama i često izvrću znanstvena istraživanja kako bi prodali svoj proizvod.

12-tjedni sustav gubitka masti Venus Factor program je za mršavljenje namijenjen isključivo ženama. To je gotovo udžbenički primjer nepoštenog oglašavanja kojim se prodaje dijetalni program.

Kako uočiti lažno oglašavanje

Prema Federalnom povjerenstvu za trgovinu, slijede primjeri nekih lažnih tvrdnji koje nepošteni oglašivači često iznose o svojim proizvodima:

• Smršavit ćete bez dijeta ili vježbanja.
• Ne morate paziti što jedete da biste smršavjeli.
• Trajno ćete smršavjeti.
• Proizvod radi za sve.
• Možete izgubiti 30 kilograma za 30 dana.

Kad prvi put posjetite web mjesto Venus Factor, vidjet ćete odredišnu stranicu s videozapisom koji objašnjava čaroliju sustava 12-tjednog gubitka masti Venus Factor. Videozapis čini neke od gore navedenih lažnih tvrdnji gotovo od riječi do riječi.

Također iznosi bezbroj drugih neutemeljenih i apsurdnih tvrdnji. Slijedi samo nekoliko ovih lažnih obećanja:

• U stanju je pretvoriti žene svih dobnih skupina u "žene koje mogu jesti što god žele, a da se ne udebljaju."
• To je "budućnost ženskog mršavljenja".
• Svakih 10 kilograma koje izgubite izgledat će poput 20 kilograma.
• Dijeta će vas naučiti koja hrana onemogućava gubitak "čak i jedne kile".
• Otkrili su "žensku rupu u gubitku masti".
• Dijeta dovodi do gubitka kilograma bez obzira koliko kruha, pizze ili tjestenine pojedete svaki tjedan.
• Naučit ćete naizgled natprirodne tajne koje koriste poznate osobe po imenu.

Video o prodaji također daje bezbroj znanstveno netočnih izjava. Primjerice, tvrdi da najnovije medicinsko istraživanje dokazuje da hormon leptin u potpunosti kontrolira sve što je povezano s gubitkom masnog tkiva kod žena.

Iako ovaj hormon igra važnu ulogu u kontroli vaše tjelesne težine, to je samo jedan dio složene slagalice za mršavljenje.

U ovom ćemo članku pogledati kako bi Venus Factor 12-tjedni sustav za gubitak masnoće trebao raditi i zašto ne uspijeva ispuniti svoj marketinški hype.

Također ćemo raščlaniti bezbroj obmanjujućih izjava koje se pojavljuju na njihovoj web stranici kako biste u budućnosti znali kako procijeniti vrijedi li dijeta vašeg novca.

Kako program radi

12-tjedni sustav gubitka masti Venus Factor reklamira se kako djeluje kontrolirajući razinu leptina.

Leptin je hormon koji proizvode vaše masne stanice. Uobičajeno, kada se razina leptina povisi, apetit vam se smanjuje. Kako se leptin smanjuje, apetit vam se povećava.

Baš kao što ljudi s dijabetesom razvijaju rezistenciju na inzulin, ljudi koji su pretili mogu razviti rezistenciju na leptin. Ljudi koji su otporni na leptin i dalje osjećaju glad, unatoč povećanju razine leptina.

Ova dva zdravstvena stanja često idu ruku pod ruku. Ljudi s višom razinom leptina vjerojatnije će imati i inzulinsku rezistenciju, a oba stanja imaju snažnu povezanost s pretilošću.

Što uključuje

12-tjedni sustav gubitka masti Venus Factor postoji otprilike od početka 2010. godine i trenutno se prodaje po cijeni od 37 dolara. U cijenu je uključeno:

1. 12-tjedni program prehrane i prehrane
2. 12-tjedni program vježbanja
3. kako oblikovati video za vježbanje
4. pristup blogu i forumu Venus Community
5. pristup podcastima Venera Index gdje drugi članovi Venere pričaju svoje uspješne priče

Crvena zastava

Neposredna crvena zastava o programu jest da je vrlo malo informacija o sadržaju programa dostupno izravno s njihove web stranice.

Jednom kada kupite program, imat ćete pristup 12-tjednom programu prehrane i prehrane. E-knjiga detaljno opisuje dijetni program koji je nešto drugo osim "ženske rupe za gubitak masnoće" kako se prodaje.

Više od polovice e-knjiga s gotovo 200 stranica sastoji se od primjera prehrambenih planova. Većinu ostatka e-knjige čine generički dijetni savjeti dostupni iz gotovo bilo kojeg bloga o prehrani ili udžbenika.

Savjeti o prehrani u programu mogu se sažeti kao:

• Jedite manje kalorija nego što trošite.
• Nema dobre ili loše hrane.
• Redovito vježbajte.
• Smanjite unos soje, šećera, slatkih napitaka i umjetnih zaslađivača.
• Tijekom 6 tjedana programa pojest ćete manje kalorija nego što sagorijevate 6 dana u tjednu i pojesti jednak broj kalorija kao što sagorijevate jednom tjedno.
• Tijekom ostalih 6 tjedana naglasak ćete stavljati na jesti ugljikohidrate, bjelančevine ili masti.

Program ne zahtijeva uzimanje bilo kakvih dodataka, ali e-knjiga sadrži vezu na dodatak koji sadrži afrički mango i oleansku kiselinu.

Za i protiv

Evo nekoliko prednosti i nedostataka ovog programa.

Prednosti programa

• relativno jeftin u usporedbi s drugim programima
• može se koristiti bez obzira na razinu kondicije
• ne uključuje post
• ne zahtijeva od vas da uzimate suplemente

Mane programa

• samo za žene
• koristi varljive marketinške taktike
• nema dokaza da je plan prehrane učinkovitiji od ostalih programa
• većina informacija u programu dostupna je iz besplatnih izvora

Učinkovitost

Teško je točno procijeniti učinkovitost Venus Factor 12-tjednog sustava za gubitak masti zbog velikog broja lažnih recenzija na mreži.

Ako unesete manje kalorija nego što trošite i redovito vježbate, zaista vam može pomoći da izgubite kilograme. Međutim, ti su koncepti temeljni za bilo koju učinkovitu prehranu i nisu jedinstveni za program Venus Factora.

Iako stvarni sadržaj u prehrani Venus Factor ponavlja mnoge osnovne prehrambene koncepte koji bi mogli pomoći u gubitku kilograma, glavni problem programa je lažljiv marketing.

Nema čarobne hrane

Iako iz tvrtke zvuči kao da su pronašli tajnu mršavljenja, nema dokaza da su prehrane koje ciljaju leptin učinkovitije od ostalih dijeta.

Plan prehrane Venus Factor također se prodaje samo ženama. Iako je istina da žene imaju višu razinu leptina od muškaraca, nema dokaza da bi prehrana namijenjena kontroli leptina bila učinkovita kod žena, ali ne i kod muškaraca.

Unatoč onome što marketing Venus Factora sugerira, ne postoje čarobne namirnice za snižavanje razine leptina.Ako jedete hranu s visokim udjelom proteina, možda ćete se osjećati sitima i jesti manje.

Video o prodaji Venus Factor govori o tome kako se rezistentnost na leptin može obrnuti. Međutim, nisu uspostavljeni jasni kriteriji za definiranje rezistencije na leptin, a većina studija leptina provedena je na miševima s genskim defektom koji je rijedak u ljudi.

Zdrave navike

Moguće je da sljedeće zdrave navike mogu pridonijeti poboljšanju rezistencije na leptin, ali niti jedna od ovih navika nije jedinstvena za sustav Venus Factor:

• dobivanje odgovarajućeg sna
• smanjenje ugljikohidrata
• jedući puno proteina
• redovito vježbajući
• jedući topiva vlakna
• minimiziranje unosa prerađene hrane

Je li to prevara?

Čini se da Venus Factor nije prijevara, ali koristi varljive marketinške tehnike i iznosi tvrdnje koje nisu potkrijepljene istraživanjem.

U pravnoj izjavi tvrtke tvrde da prosječna žena koja slijedi program u prosjeku izgubi od 1 do 1,5 kilograma tjedno.

Tvrtka ne pruža nikakve informacije o tome kako su došli do tih brojeva. Ali pod pretpostavkom da su točni, to je otprilike ista količina koju biste izgubili na bilo kojoj dijeti koja se temelji na unosu manje kalorija nego što sagorijevate.

Obmanjujuće reference

Tvrtka na svojoj web stranici nudi znanstvenu referentnu stranicu bez konteksta kako su studije korištene u njihovom programu. Također, mnogi njihovi izvori su stari, najstariji je iz 1975. godine, a najnoviji iz 2012. godine.

Izvori su organizirani naizgled slučajno i koriste kombinaciju različitih stilova oblikovanja. Mnoge studije nemaju očitu važnost za program gubitka masti koji tvrtka prodaje.

Obmanjujući marketing

Venus Factor ima udruženi marketinški program u kojem web stranicama koje generiraju prodaju nude 75 posto provizije.

Ako pretražujete pojmove kao što su "Recenzije Venus Factora", "Venera Factor za i protiv" ili "Je li Venus Factor prevara?", Najbolji rezultati pretraživanja prvenstveno su blogovi koji se pretvaraju da daju iskrene kritike sustava Venus Factor, ali zapravo dizajniran za stvaranje prodaje.

Zdrav gubitak kilograma

Ne postoje tajne namirnice kada je gubitak kilograma u pitanju. Dijeta koja obećava brzo mršavljenje obično se oslanja na veliko ograničenje kalorija i nije održiva.

Umjesto da pokušavate brzo smršavjeti, učinkovitija strategija je usredotočiti se na održive prehrambene promjene i navike vježbanja kojih ćete se moći držati cijeli život.

Mediteranska prehrana jedna je od vrsta prehrambenih navika za koju se dosljedno pokazalo da dovodi do pozitivnih zdravstvenih rezultata.

Slijediti ovu dijetu znači jesti minimalno prerađenu hranu. Sadrži puno:

• povrće
• voće
• orašastih plodova i sjemenki
• mahunarke
• cjelovite žitarice
• bilje
• začina
• riba
• morski plodovi
• ekstra djevičansko maslinovo ulje

I umjerena količina:

• perad
• jaja
• sir
• jogurt

Donja linija

Dijeta Venus Factor koristi sumnjive marketinške tehnike i obmanjujuće tvrdnje kako bi svoj program prodala ženama.

Iako tvrde da su pronašli "žensku rupu u gubitku masnoće", prehrana je neugledna i ne vrijedi vašeg novca.

Ako želite smršavjeti, ali ne znate odakle započeti, web mjesto USDA ima veliku bazu besplatnih resursa pomoću kojih možete naučiti o temeljnim načelima prehrane.