Možete li vježbati nakon operacije mrene?

Operacija mrene radi se za uklanjanje mrene u oku. To je uobičajen i općenito siguran postupak i odmah nakon toga možete ići kući.

Međutim, kao i kod većine operacija, morat ćete pričekati prije nego što se vratite u uobičajenu rutinu vježbanja.

Uobičajeni vremenski okvir za nastavak vježbanja nakon operacije mrene ovisi o aktivnosti. Možete vježbati lagano u prvom tjednu, ali jače aktivnosti treba izbjegavati nekoliko tjedana. To će osigurati da vaše oko pravilno zaraste.

Pročitajte kako biste saznali više o tome kako možete sigurno vježbati nakon operacije mrene.

Koliko treba čekati vježbanje nakon operacije mrene?

Vaš liječnik oka može pružiti najbolji savjet o tome kada možete vježbati nakon operacije mrene. Oni mogu ponuditi preporuke za vašu specifičnu situaciju, pa budite sigurni da slijedite njihove smjernice.

Evo općeg vremenskog okvira kada možete nastaviti s različitim razinama tjelesne aktivnosti:

1. tjedan nakon operacije

U tjednu nakon operacije možete raditi fizičke aktivnosti s malim utjecajem, kao što su:

• šetnja na otvorenom
• nježno hodanje trakom za trčanje
• lagani kućanski poslovi
• nježno istezanje (bez savijanja u struku)

Izbjegavajte savijanje i dizanje bilo čega preko 10 do 15 kilograma, uključujući rublje i namirnice. To može povećati pritisak u očima i ometati pravilno zacjeljivanje.

2. tjedan nakon operacije

Nakon dva tjedna liječnik će vas možda odobriti za aktivnosti na umjerenoj razini, kao što su:

• brzo hodanje
• trčanje
• joga
• polagani ples

Tjedni 4 do 6 nakon operacije

Trebali biste moći nastaviti intenzivnije tjelesne aktivnosti. To može uključivati:

• dizanje utega
• trčanje
• plivanje
• intenzivan biciklizam

Ponovno se obratite svom očnom liječniku prije nego što se vratite na ovu razinu vježbanja.

Koji su simptomi ozbiljne posthirurške komplikacije?

Komplikacije nakon operacije mrene su rijetke, ali moguće.

Simptomi ozbiljnih nuspojava uključuju:

• povećavajući bol u očima, crvenilo ili ljepljivost
• povećanje otekline unutar ili ispred oka
• opadanje vida
• zamagljen vid
• krvarenje iz oka
• bol koja ne reagira na lijekove protiv bolova
• bljeskovi
• plovci
• vidjevši odsjaje ili tamne sjene
• mučnina
• povraćanje

Gore navedeni simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljne komplikacije, kao što su:

• infekcija oka
• odvajanje mrežnjače
• promjene u očnom tlaku
• oštećenja oka
• iščašenje implantata intraokularne leće (IOL)
• sekundarna mrena

Obratite se svom očnom liječniku ako smatrate da nešto s vašim očima nije u redu. Nuspojave se mogu riješiti ako se liječe što je prije moguće.

Što je operacija mrene?

Katarakta je kada se leća, koja je obično bistra, zamuti. To se događa kada se proteini u leći skupljaju i skupljaju. Katarakta se sporo razvija i s godinama postaje sve češća.

S vremenom vam mrena može otežati vid, pogotovo noću.

Jedini način uklanjanja mrene je operacijom. Ovaj postupak uključuje zamjenu zamućene leće umjetnom lećom poznatom kao IOL.

Općenito, trebat će vam operacija ako mrena ometa svakodnevne aktivnosti, poput gledanja televizije ili vožnje. Postupak će vam možda trebati i ako mrena otežava liječenje drugih očnih poremećaja.

Prije operacije, vaš će liječnik za oči procijeniti vaše oči i vid. To će im pomoći u planiranju postupka.

Evo što možete očekivati ​​tijekom operacije:

1. Prvo će vam medicinski stručnjak ukapati otupljujuće kapi tako da nećete osjetiti bol. Bit ćete budni tijekom operacije.
2. Liječnik će vam sitnim alatom zarezati u oko i ukloniti mutnu leću.
3. Zatim će umetnuti umjetnu leću. Cijela operacija trajat će oko 30 do 60 minuta.
4. Liječnik će vam staviti zavoj na oko kako bi ga zaštitio.
5. Odmarat ćete se u području oporavka, gdje će vas nadgledati medicinski radnici.
6. Prije nego što odete kući, liječnik će pružiti upute za njegu. Trebat će vam član obitelji, prijatelj ili usluga prijevoza da biste vas odveli kući.

Operacija mrene radi se na jednom oku istovremeno. Ako trebate operaciju na oba oka, morat ćete pričekati oko 4 tjedna između dva postupka.

Za poneti

Općenito, sigurno je raditi lagane vježbe prvi tjedan nakon operacije mrene. To uključuje hodanje i istezanje bez savijanja u struku.

Do drugog tjedna možete nastaviti s aktivnostima umjerenog intenziteta.

Nakon 4 do 6 tjedana trebali biste biti potpuno izliječeni. U ovom trenutku obično je sigurno raditi energične aktivnosti poput dizanja utega ili trčanja.

Točan vremenski okvir kada možete sigurno nastaviti s vježbanjem bit će različit za svaku osobu. Uvijek slijedite upute liječnika i pohađajte svoje daljnje sastanke. Na ovaj način vaš liječnik može provjeriti vaš napredak i osigurati da vaše oko ispravno zacjeljuje.