Napravljeno od svježe proklijalog lišća Triticum aestivum, pšenična trava poznata je po svojim hranjivim sastojcima i snažnim antioksidativnim svojstvima.
Mnoge od ovih navodnih blagodati dolaze iz činjenice da se sastoji od 70 posto klorofila. Ideja je da uzimanje pšenične trave može imati blagodati klorofila, uključujući detoksikaciju, imunološku potporu i protuupalu.
I da, znamo - pomisao na obaranje pšenične trave obično nije ugodna. Zato volimo ovaj voćni spin. U nastavku ćemo vam pokazati kako koristiti svježe voće za prirodno zaslađivanje vaše pšenične trave. Ali prvo: blagodati.
Prednosti pšenične trave
- sadrži 70 posto klorofila za koji se zna da se bori protiv upala
- bogata snažnim antioksidansima
- izvrstan izvor vitamina A, C i E
- pokazuje svojstva detoksikacije i jačanja imuniteta
Izvrsni izvor vitamina A, C i E, pšenična trava sadrži dovoljnu dozu dnevno potrebnih vitamina i minerala. Pšenična trava bogata je antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala poput glutationa i vitamina C, a sadrži 17 aminokiselina, uključujući 8 esencijalnih kiselina.
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, pšenična trava također je pokazala da smanjuje kolesterol u istraživanjima na životinjama.
Uz to, studije su pronašle potencijal da pšenična trava pomaže kod čira, terapije protiv raka, zatvora, kožnih bolesti, propadanja zuba, detoksikacije jetre i probavnih poremećaja.
Recept za voćne snimke pšenične trave
Poslužuje: 4
Sastojci
- 4 oz svježe pšenične trave
- 2 šalice oguljenog, nasjeckanog svježeg ananasa
- ½ naranča, oguljena
Upute
- Sve sastojke obradite kroz sokovnik.
- Podijelite sok od pšenične trave u 4 injekcije.
Pro savjet: Ako niste vlasnik sokovnika, umjesto njega možete upotrijebiti blender. Jednostavno kombinirajte svježu pšeničnu travu i voće s 1/2 šalice vode. Miješajte na najvišem stupnju oko 60 sekundi, a zatim izlijte sadržaj kroz cjedilo ili gazu.
Doziranje: Konzumirajte 3,5 do 4 unci pšenične trave tijekom najmanje dva tjedna kako biste osjetili učinke.
Moguće nuspojave pšenične trave Pšenica se smatra sigurnom za većinu ljudi. Međutim, neki su ljudi prijavili da imaju mučninu, glavobolju i proljev nakon uzimanja u obliku suplementa. Iako pšenična trava ne sadrži gluten - gluten se nalazi samo u sjemenkama zrna pšenice, a ne u travi - ako imate celijakiju, najbolje je pitati svog liječnika prije upotrebe.
Kao i uvijek, obratite se svom liječniku prije nego što dodate bilo što u svoju svakodnevnicu kako biste utvrdili što je najbolje za vas i vaše zdravlje.
Tiffany La Forge profesionalna je kuharica, programerica recepata i autorica hrane koja vodi blog Pašnjaci i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi kakaom. Posjetite je na njezinom blogu ili na Instagramu.
