Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Nije neobično osjetiti utrnulost u preponama ili nekom drugom dijelu tijela nakon duljeg sjedenja. Ali ako vam utrnulost prepona prati bol, drugi simptomi ili traje neko vrijeme, vrijeme je da posjetite svog liječnika.
Nekoliko stvari može uzrokovati utrnulost prepona. Pročitajte kako biste saznali uobičajene uzroke i mogućnosti liječenja.
Uzroci utrnulosti prepona
Kila
Kila se javlja kada se tkiva, poput dijela crijeva, istisnu kroz slabo mjesto u vašim mišićima, stvarajući bolno ispupčenje. Postoje različite vrste kila koje se mogu pojaviti na različitim područjima. Vrste koje mogu uzrokovati utrnulost prepona su:
- ingvinalni
- bedrene kosti
Ingvinalne kile su najčešće. Javljaju se u ingvinalnom kanalu. Prolazi uz obje strane stidne kosti. Možda ćete primijetiti ispupčenje na tom području koje postaje veće ili vas više boli kad kašljate ili se naprežete.
Ova vrsta kile također može uzrokovati teške senzacije ili pritisak u preponama.
Femoralna kila je rjeđa. Ova vrsta se javlja na unutarnjoj strani bedara ili prepona. Također može uzrokovati utrnulost prepona i unutarnje strane bedara.
Herniated disk ili nešto drugo komprimira živac
Stlačeni živac nastaje kada pritisak na živac vrše okolna tkiva, poput kostiju ili tetiva. Uštipnuti živac može se dogoditi bilo gdje u tijelu. Najčešće se javlja u kralježnici zbog hernije diska.
Uštipnuti živac također može biti posljedica suženja kralježničnog kanala (spinalna stenoza). Može se javiti iz stanja poput spondiloze i spondilolisteze. Neki su ljudi rođeni i s uskim kralježničnim kanalom.
Gdje osjećate simptome stisnutog živca, ovisi o zahvaćenom području. Uštipnuti živac u donjem dijelu leđa, bedru ili koljenu može uzrokovati bol, trnce, utrnulost i slabost u području prepona i bedara.
Bol od stisnutog živca zrači duž korijena živca. To znači da hernija diska u donjem dijelu leđa može uzrokovati simptome koje osjećate kroz prepone i do nogu.
Išijas
Išijas je još jedan mogući simptom kompresije živaca. Išijatična bol odnosi se na bol duž išijasnog živca. Ide od donjeg dijela leđa, kroz stražnjicu i niz noge. Išijas i srodni simptomi obično zahvaćaju samo jednu stranu tijela, ali mogu utjecati i na obje strane.
Uštipljeni ishijadični živac može uzrokovati:
- bolovi u stražnjici i nogama
- utrnulost stražnjice i nogu
- slabost nogu
- bol koja se pogoršava kod kašljanja ili sjedenja
Cauda equina sindrom
Sindrom Cauda equina ozbiljan je, ali rijedak poremećaj koji utječe na cauda equina. Ovo je snop korijena živaca u donjem dijelu leđne moždine. To je hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitnu operaciju.
Ti živci šalju i primaju signale u i od mozga do zdjelice i donjih udova. Kada se ti živci stisnu, mogu prouzročiti:
- utrnulost unutarnje strane bedara, prepona i stražnjice
- gubitak kontrole mokraćnog mjehura ili crijeva
- paraliza
Nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu ako osjetite ove simptome.
Multipla skleroza, dijabetes ili druga stanja u kojima tijelo napada živce
Medicinska stanja koja oštećuju živce (neuropatija) mogu uzrokovati utrnulost različitih dijelova tijela, uključujući prepone.
Multipla skleroza (MS) i dijabetes dva su od ovih stanja.
Simptomi mogu uključivati:
- utrnulost
- parestezija, koja se može osjećati kao igle, trnci ili osjećaj puzanja kože
- bol
- seksualna disfunkcija
- disfunkcija mokraćnog mjehura, poput nemogućnosti zadržavanja urina (inkontinencija) ili pokretanja protoka urina (zadržavanje)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica je stanje koje uzrokuje utrnulost, peckuću bol i trnce u vanjskoj strani bedra. Simptomi mogu zračiti u prepone. Mogu biti gori kada stoje ili sjede.
Ovo se stanje razvija kada se vrši pritisak na živac koji opskrbljuje kožu na vanjskoj strani bedara. Uobičajeni uzroci uključuju:
- pretilost
- debljanje
- trudnoća
- noseći usku odjeću
Infekcija leđne moždine
Infekcija kralježnične moždine razvija se kada se bakterijska ili gljivična infekcija proširi na kralježnični kanal iz drugog dijela tijela. Prvi simptom su obično jaki bolovi u leđima.
Bol zrači iz zaraženog područja i može uzrokovati slabost i utrnulost kukova i prepona. Ako se ne liječi, infekcija leđne moždine može uzrokovati paralizu.
Ako sumnjate da imate infekciju leđne moždine, odmah se obratite liječniku. Infekcije kralježnice mogu biti fatalne.
Ozljeda
Sojevi prepona najčešća su vrsta ozljeda prepona. Javljaju se kada su mišići aduktori na unutarnjoj strani bedara ozlijeđeni ili poderani. Opterećenje prepona obično se javlja tijekom sporta, ali može nastati bilo kakvim naglim ili neugodnim pokretima nogu.
Najčešći simptom ozljede prepona su bolovi u području prepona i unutarnje strane bedara koji se pogoršavaju pokretima, posebno kod zbližavanja nogu. Neki ljudi osjećaju utrnulost ili slabost na unutarnjoj strani bedara i nogu.
Vaši se simptomi mogu kretati od blagih do teških, ovisno o opsegu vaše ozljede.
Loše držanje tijela
Loše držanje tijela povećava rizik od problema s kralježnicom. To može utjecati na vaše živce i uzrokovati bol i utrnulost u preponama i ostalim dijelovima tijela.
Dugotrajno sjedenje pogrbljeno ili nagnuto naprijed, poput rada za stolom, može stvoriti dodatni pritisak na mišiće i živce u preponama. To može dovesti do osjećaja igle ili do osjećaja da vaše područje sedla "spava".
Pretilost
Dodatna težina stavljena na kralježnicu kada imate prekomjernu težinu ili pretilost može značajno povećati rizik od hernije diska i spondiloze. Oba stanja mogu stisnuti živce i uzrokovati bol i utrnulost donjeg dijela tijela. Dodatna težina uzrokuje prekomjerno trošenje kralješaka i ostalih tkiva kralježnice.
Duga vožnja biciklom
Ljudi koji dulje vrijeme voze bicikle, poput kurira i sportskih biciklista, imaju povećani rizik od utrnuća prepona. To može uzrokovati pritisak na prepone s tradicionalnog biciklističkog sedla. Preporučuje se presvlačenje u sedlo bez nosa.
Anksioznost
Napadi tjeskobe i panike mogu uzrokovati brojne tjelesne i emocionalne simptome, uključujući utrnulost i trnce. Ostali simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:
- nervoza ili nemir
- osjećajući se zabrinuto
- lupanje srca
- osjećaj nadolazeće propasti
- ekstremni umor
- otežano disanje
- bol u prsima
Čak i ako sumnjate da su vaši simptomi posljedica anksioznosti, neka liječnik procijeni bolove u prsima kako bi isključio srčani udar.
Simptomi utrnulosti prepona
Utrnulost prepona može uzrokovati osjećaje slične zaspanju stopala ili noge. To može uključivati:
- trnci
- igle
- slabost
- težina
Više simptoma uz utrnulost prepona
Ukočenost prepona popraćena drugim simptomima vjerojatno neće biti rezultat predugog sjedenja. Evo što bi mogli značiti vaši simptomi.
Utrnulost u preponama i unutarnjem dijelu bedra
Ingvinalne i bedrene kile, hernije diskova i ozljeda prepona mogu uzrokovati utrnulost prepona i unutarnjeg dijela bedra.
Ako također osjetite gubitak osjeta u nogama ili probleme s kontrolom mjehura ili crijeva, odmah posjetite liječnika. Uzrok tome može biti cauda equina, koja zahtijeva hitnu operaciju.
Utrnulost u preponama i stražnjici
Dugotrajno sjedenje može uzrokovati utrnulost prepona i stražnjice. Ako se simptomi ne poboljšaju uspravljanjem ili promjenom položaja, uzrok može biti išijas.
Išijas također može uzrokovati pekuću bol koja se proteže niz vašu nogu ispod koljena.
Liječenje utrnulosti prepona
Liječenje ukočenosti prepona ovisi o uzroku. Možda ćete simptome moći liječiti kod kuće. Ako vam zdravstveno stanje uzrokuje utrnulost, možda će biti potreban medicinski tretman.
Liječenje kod kuće
Ustajanje i kretanje mogu vam pomoći ublažiti utrnulost prepona zbog predugog sjedenja. Ostale stvari koje možete učiniti koje bi vam mogle pomoći uključuju:
- Izbjegavajte pripijenu odjeću.
- Smršavite ako imate prekomjernu težinu.
- Napravite pauze tijekom duge vožnje biciklom ili se prebacite na sedlo bez nosa. Možete ga pronaći na mreži.
- Koristite tehnike opuštanja kako biste smanjili stres i tjeskobu.
- Pokušajte se istezati kako biste ublažili išijasnu bol. Evo šest za početak.
- Nanesite hladnoću i toplinu na donji dio leđa zbog išijasa ili hernije diskova.
Liječenje
Liječnik će preporučiti liječenje na temelju osnovnog uzroka vaše utrnulosti prepona. Liječenje može uključivati:
- protuupalni lijekovi
- lijekovi koji se koriste za liječenje MS ili dijabetesa
- operacija za oslobađanje zarobljenog živca
Kada posjetiti svog liječnika
Posjetite svog liječnika o ukočenosti prepona koja nema očiti uzrok, poput dugotrajnog sjedenja ili koja je popraćena drugim simptomima. Gubitak pokreta ili osjećaja u nogama, kao i disfunkcija mokraćnog mjehura ili crijeva, posebno su zabrinjavajući. Možda će vam trebati hitna pomoć.
Dijagnosticiranje utrnulosti prepona
Da bi vam dijagnosticirao utrnulost prepona, liječnik će vas prvo pitati o vašoj povijesti bolesti i svim ostalim simptomima koje imate. Zatim će obaviti fizički ispit. Oni mogu naručiti slikovne testove, kao što su:
- RTG
- ultrazvuk
- CT skeniranje
- MRI
Vaš liječnik može vas uputiti i neurologu. Mogu provesti neurološki pregled kako bi provjerili ima li slabosti.
Oduzeti
Ako vam se utrnulost prepona poboljša nakon što dugo ustanete iz sjedenja, velika je vjerojatnost da se nemate zbog čega brinuti.
Ako imate druge simptome, uzrok može biti osnovno zdravstveno stanje. Potražite dijagnozu kod svog liječnika. Što prije dobijete dijagnozu i liječenje, prije ćete se osjećati bolje.
Izvori članaka
- Cauda equina sindrom. . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
- Dabbas N, i sur. . Učestalost kila trbušnog zida: Je li klasično poučavanje zastarjelo? DOI: 10.1258 / kratke hlače.2010.010071
- Popravak kile femura. . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
- Ingvinalna kila. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
- Stenoza lumbalnog kanala. . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
- Osoblje klinike Mayo. . Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
- Sedla bez nosa za sprečavanje genitalne utrnulosti i seksualne disfunkcije od profesionalnog biciklizma. . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
- Utrnulost. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
- Sheng B i sur. . Poveznice između pretilosti i bolesti kralježnice: analiza studije medicinske potrošnje. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Infekcije kralježnice. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
- Tyker TF i sur. . Ozljede prepona u sportskoj medicini. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Što je dijabetička neuropatija? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
- Wilson R, i sur. (n.d.). Imam li napadaj panike ili srčani udar? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- srce-Atta
- Wu A-M, et al. . Lumbalna kralježnična stenoza: Ažuriranje epidemiologije, dijagnoze i liječenja. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
-program.jpg)
.jpg)
