Pregled
Možda ste čuli da kosa postaje gusta i sjajna tijekom trudnoće. To može biti istina za neke žene, zahvaljujući visokoj razini hormona estrogena, koji usporava osipanje kose.
Međutim, kod ostalih budućih mama dolazi do stanjivanja kose ili gubitka kose tijekom trudnoće ili u mjesecima koji slijede neposredno nakon rođenja.
Iako je zabrinjavajuće, gubitak kose je normalan i može biti uzrokovan stvarima poput hormona, stresa na tijelu ili medicinskih stanja koja prate trudnoću.
Što uzrokuje gubitak kose tijekom trudnoće?
I muškarci i žene dnevno u prosjeku izgube oko 50 do 100 dlačica. Tijekom trudnoće, porast razine estrogena usporava prirodni ciklus prolijevanja folikula dlake. Kao rezultat toga, neke žene zapravo mogu izgubiti manje dlaka tijekom trudnoće. Ali to nije uvijek slučaj.
Hormonski pomak
Neke žene mogu doživjeti stanjivanje i osipanje kose zbog stresa ili šoka. Ovo se stanje naziva telogeni efluvijum i utječe na mali broj žena tijekom trudnoće.
Prvo tromjesečje može stresiti tijelo jer se ravnoteža hormona drastično mijenja kako bi podržala rastuću bebu. Stres može dovesti više dlačica na vašoj glavi, 30 posto ili više, u telogensku ili fazu "odmora" životnog ciklusa kose. Dakle, umjesto da izgubite prosječno 100 dlaka dnevno, možete izgubiti 300 dlaka dnevno.
Gubitak kose zbog hormonalnih pomaka možda se neće dogoditi odmah. Umjesto toga, može proći dva do četiri mjeseca da se primijeti stanjivanje. Ovo stanje obično ne traje duže od šest mjeseci i ne rezultira trajnim gubitkom kose.
Zdravstveni problemi
Isto tako, zdravstveni problemi mogu se pojaviti tijekom trudnoće, što dovodi do elucija telogena. Prolijevanje može biti prilično dramatično, pogotovo ako je povezano s trajnom neravnotežom u hormonima ili bitnim vitaminima.
Problemi sa štitnjačom
Poremećaje štitnjače, poput hipertireoze (previše hormona štitnjače) ili hipotireoze (premalo hormona štitnjače), može biti teško uočiti tijekom trudnoće.
Od dva stanja, hipotireoza je češća i pogađa neke 2 ili 3 od 100 trudnica. Gubitak kose jedan je od simptoma, uz grčeve u mišićima, zatvor i iscrpljenost. Otprilike 1 od 20 žena također može imati problema sa štitnjačom (postporođajni tiroiditis) nakon rođenja djeteta. U svim se slučajevima problemima sa štitnjačom obično dijagnosticira krvni test.
Nedostatak željeza
Nedostatak željeza događa se kada nemate dovoljno crvenih krvnih stanica da dovode kisik do različitih tkiva u tijelu. Može uzrokovati stanjivanje kose zajedno s drugim simptomima, poput umora, nepravilnog rada srca, otežanog disanja pri naporu i glavobolje.
Trudnice imaju povećan rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza, pogotovo ako su im trudnoće međusobno blizu, ako su trudne s višestrukim biljem ili imaju teške jutarnje mučnine. Ovo se stanje može dijagnosticirati i testom krvi.
Iako gubitak kose s ovim uvjetima nije trajan, kosa se možda neće vratiti u normalnu debljinu dok se razina hormona ili vitamina ne vrati u normalne vrijednosti.
Postpartalni gubitak kose
Mnoge žene opaze gubitak kose u roku od nekoliko mjeseci od porođaja, uglavnom dosežući vrhunac oko četiri mjeseca nakon porođaja. To nije istinski gubitak kose, već "prekomjerno osipanje kose" uzrokovano padom hormona estrogena.
Opet se ova vrsta gubitka kose smatra telogenskim efluvijem. Iako može biti prilično nervozno vidjeti 300 ili više dlačica kako se prolijevaju svaki dan, obično se rješava samostalno bez liječenja.
Ostali uzroci
Važno je napomenuti da je gubitak kose s elogenijom telogena obično ujednačeno stanjivanje. Ako primijetite mrlje ili dramatičnije ćelavost, možda su u igri drugi problemi. Postoje i genetska i autoimuna stanja koja uzrokuju gubitak kose, bez obzira jeste li trudni ili ne.
- Androgena alopecija (ćelavost kod žena) uzrokovana je skraćenom fazom rasta folikula dlake i produljenim vremenom između osipanja kose i novog rasta.
- Alopecija areata uzrokuje neujednačen gubitak kose na vlasištu i drugim dijelovima tijela. Možda ćete doživjeti gubitak i ponovni rast kose koji je nepredvidljiv ili cikličan. Ne postoji lijek za ovu vrstu gubitka kose, ali određeni tretmani mogu pomoći u zaustavljanju gubitka i ponovnoj obradi kose.
Moguće je da ste istovremeno trudni i imate jedno od ovih stanja.
Trauma
Vaš gubitak kose možda uopće nema nikakve veze s trudnoćom ili genetskim stanjima. Ako ste nedavno imali kosu u uskim frizurama, imali određene kozmetičke tretmane ili grubo postupali s kosom, možda imate ono što se naziva vučna alopecija.
Upala folikula dlake može dovesti do osipanja i gubitka kose. U nekim slučajevima vaši folikuli mogu ožiljati, što dovodi do trajnog gubitka kose.
Liječenje gubitka kose zbog trudnoće
Gubitak kose tijekom i nakon trudnoće možda neće zahtijevati poseban tretman. Općenito se s vremenom rješava sam od sebe.
Liječnici ponekad prepisuju minoksidil (Rogaine) ako se rast kose ne vrati na prethodnu razinu, ali ovaj se lijek ne smatra sigurnim za upotrebu tijekom trudnoće.
U slučaju stanja poput hipotireoze ili anemije s nedostatkom željeza, suradnja sa svojim liječnikom kako bi pronašli lijekove ili vitaminske dodatke koji će vam vratiti razinu u normalu trebala bi s vremenom započeti ciklus ponovnog rasta.
Većina tretmana za druga stanja, poput androgene alopecije, također se ne preporučuje tijekom trudnoće. Liječnik vam može predložiti da umjesto lijekova isprobate lasersko liječenje na niskoj razini (LLLT), koje koristi valove crvenog svjetla za poticanje rasta kose.
Što je nakon porođaja?
Neki su lijekovi sigurni dok doje, a drugi nisu. Primjerice, Rogaine se ne smatra sigurnim ako dojite. To je nešto što biste mogli započeti kad završite s njegom.
Vaš je najbolji izvor liječnik koji će vam pomoći da izvagate prednosti i nedostatke različitih mogućnosti liječenja.
Prevencija gubitka kose zbog trudnoće
Možda ili ne morate učiniti bilo što za sprečavanje gubitka kose ili osipanja tijekom trudnoće. Sve ovisi o uzroku gubitka kose.
Probati:
- Hranjenje zdrave, uravnotežene prehrane. Usredotočite se na unos dovoljno proteina, željeza i drugih važnih hranjivih sastojaka. Možete pitati svog liječnika i o najboljem prenatalnom vitaminu za vas, bilo bez recepta ili na recept.
- Pitajte svog liječnika mogu li bilo koji lijekovi ili dodatci koje uzimate pridonijeti gubitku kose.
- Preskakanje uskih pletenica, punđa, repova i ostalih frizura koje vas mogu povući za kosu. Dok ste već kod toga, odolite uvijanju, povlačenju ili trljanju kose.
- Nježno operite kosu i koristite češalj širokih zuba kako biste izbjegli prejako povlačenje kose tijekom raspetljavanja.
- Pustite kosu da se odmara bez oštrih postupaka poput korištenja vrućih valjaka, uvijača ili vrućeg ulja i trajnih tretmana.
- Razgovarajući sa svojim liječnikom. Ponekad se korijen gubitka kose ne može lako utvrditi fizičkim pregledom. Iako je većina slučajeva gubitka kose tijekom trudnoće privremena, postoje i druge situacije koje mogu zahtijevati liječenje ili za povišenje razine vitamina ili za regulaciju razine hormona.
Ako ste već izgubili kosu, razmislite o isprobavanju voluminoznih šampona i regeneratora. Teške formule mogu vagati kosu. A kada se kondicionirate, usredotočite se na vrhove kose umjesto na vlasište za još podizanja.
Postoje i određeni stilovi šišanja, poput kratkog boba, koji mogu pomoći vašoj kosi da izgleda punije dok odraste.
Što očekivati
Gubitak kose tijekom trudnoće - iako nije osobito uobičajen - normalno je, posebno kada je povezan s promjenom hormona ili određenim zdravstvenim stanjima. Rast kose trebao bi se nastaviti s vremenom ili s liječenjem osnovnog uzroka.
Otpadanje kose nakon trudnoće doseže vrhunac oko četiri mjeseca nakon porođaja. Dobra vijest je da ćete vjerojatno vratiti svoj normalni rast u roku od šest do devet mjeseci - do prvog rođendana vašeg mališana.
Ako se gubitak kose nastavlja ili primijetite druge simptome, razmislite o tome da se obratite svom liječniku i utvrdite postoji li drugi mogući uzrok gubitka kose, poput alopecije areata ili androgene alopecije.
