Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Možda započnu nakon večere, baš kao što se vi prekidate za noć. Možda se dogode neposredno prije nego što vam glava udari u jastuk. Možda te i probude usred noći. Bez obzira na njihovo vrijeme, glavobolje noću frustriraju.
Kad ometaju san, noćne glavobolje mogu sljedeći dan dovesti do dodatnih problema, poput mrzovolje i razdražljivosti.
Čitajte dalje da biste saznali o potencijalnim uzrocima glavobolje noću i što možete učiniti s njima.
Što uzrokuje glavobolju noću?
Tenzijske glavobolje
Gotovo svi u određenom trenutku dožive glavobolju napetosti. Bol povezana s njima kreće se od blage do jake.
Stručnjaci nisu sigurni u točan uzrok tenzijskih glavobolja, ali često ih pokreću stres, iscrpljenost i napetost mišića. Sve se mogu pojaviti na kraju dugog dana.
Nekima škrtanje zuba također izaziva napetost glavobolju. Ako je glavobolja dovoljno jaka, mogla bi vas probuditi.
Dodatni znakovi tenzijske glavobolje uključuju:
- tupa, bolna ili stiskajuća bol u glavi
- bolovi s obje strane glave ili čela
- nježnost na vratu, ramenima i tjemenu
- osjećaj stezanja ili pritiska oko glave
Saznajte više o tenzijskim glavoboljama.
Klaster glavobolje
Klaster glavobolje izuzetno su bolna vrsta glavobolje koja se javlja u nakupinama.
Ljudi koji ih dobiju prijavljuju da se osjećaju kao da im je zaglavljen led u oku. Nazvani su klaster glavoboljama jer se javljaju nekoliko puta u rasponu od nekoliko tjedana ili mjeseci prije nego što nestanu na neko vrijeme.
Za mnoge klaster glavobolje često počinju noću, obično nekoliko sati prije odlaska u krevet. Ostali simptomi uključuju:
- mučne bolove u glavi, obično oko jednog oka
- glavobolje koje se ponavljaju u isto doba dana
- bol koja započinje s jedne strane glave, ali zrači prema van
- crvenilo, oteklina, obješenost ili suzenje zahvaćenog oka
- začepljen ili curenje nosa s jedne strane
- blijeda koža ili crvenilo
- poteškoće s mirnim sjedenjem tijekom napada
Nitko nije siguran što uzrokuje klaster glavobolje i čini se da nemaju nikakvih okidača. Pročitajte više o klaster glavoboljama.
Migrene
Migrena uzrokuje jake napade bolova u glavi popraćene drugim simptomima.
Ostali simptomi migrene uključuju:
- mučnina ili povraćanje
- vidjevši bljeskove svjetlosti
- ekstremna osjetljivost na buku i svjetlost
- zamagljen vid
Niste sigurni upućuju li vaši simptomi na migrenu ili glavobolju? Saznajte više o razlikama između njih dvoje.
Migrene često pokreću određene stvari, uključujući:
- hormonalne promjene oko menstruacije, trudnoće ili menopauze
- promjene vremena i zračnog tlaka
- određena hrana i aditivi za hranu
- promjene u obrascima spavanja
- stres
- osjetni podražaji, poput mirisa, zvukova ili svjetla
Ako niste sigurni što pokreće vašu migrenu, pokušajte voditi zapisnik svaki put kad je doživite. Zabilježite doba dana, što ste radili, vrijeme i sve druge informacije koje bi vam mogle pomoći da suzite okidače. Pokušajte pripaziti na ove okidače.
Hipnička glavobolja
Hipnička glavobolja jedina je vrsta glavobolje koja se javlja isključivo noću. Često se naziva glavoboljom budilice, jer se događa samo kad netko spava. Također se imaju tendenciju događati u isto vrijeme svake noći.
Hipničke glavobolje su rijetke i obično počinju nakon 50. godine.
Bol može varirati od blage do jake i obično se javlja s obje strane glave. Ostali simptomi uključuju:
- buđenje s glavoboljom više od 10 noći mjesečno
- glavobolja koja traje 15 minuta do 4 sata nakon buđenja
- mučnina i povraćanje, u nekim slučajevima
Poput klaster glavobolje, stručnjaci nisu sigurni što uzrokuje hipnu glavobolju i nemaju poznate okidače.
Kako mogu znati koju vrstu glavobolje imam?
Iako neke glavobolje imaju jedinstvene značajke zbog kojih ih je lako dijagnosticirati, većina glavobolja nije toliko izravna.
Ako redovito noću boli glava i niste sigurni zašto, možda bi bilo vrijedno ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći suziti vrstu glavobolje koju imate ili isključiti sve temeljne uvjete koji bi ih mogli uzrokovati.
Da bi to učinili, vjerojatno će vam postaviti niz pitanja. Moglo bi se raditi o:
- Ozbiljnost boli: Probude li vas glavobolje noću? Drže li te budnom? Koliko spavanja gubite zbog glavobolje? Je li to najgora bol koju ste ikada doživjeli?
- Vrsta boli koju doživljavate: Je li bol tupa i bolna? Oštro i ubodno? Osjećate li kao da vas oko peče? Je li pulsirajuće, pulsirajuće ili postojano?
- Mjesto boli: Utječe li na jednoj strani glave ili na obje? Utječe li samo na čelo ili na stražnju i bočne strane glave? Zrači li bol na vaš vrat ili ramena? Je li bol usmjerena oko jednog oka?
- Bilo koji popratni simptom: osjećate li mučninu ili povraćanje? Osjećate li vrtoglavicu ili ste izuzetno osjetljivi na svjetlost i zvuk?
- Bilo koji znak upozorenja: Imate li simptome - poput poremećaja vida ili promjena raspoloženja - prije glavobolje?
- Mogući pokretači: Jeste li primijetili da se vaše glavobolje događaju noću kada jedete određenu hranu? Događaju li se za vrijeme neobičnog vremena? Poklapaju li se vaši simptomi s bilo kojim obrascima vašeg menstrualnog ciklusa?
- Vrijeme vaših glavobolja: događaju li se samo kad spavate? Događaju li se svake večeri u isto vrijeme?
- Trajanje vaših simptoma: Koliko se dugo događaju ove glavobolje? Kad je bio prvi? Jeste li imali glavobolje u bilo kojem drugom dijelu svog života?
- Što pomaže, a što ne pomaže: čini li vam se glavobolja boljom ili lošijom?
Imajući ova pitanja na umu, pripremite liječniku dnevnik glavobolje. Otprilike dva tjedna prije zakazanog sastanka dokumentirajte svaku glavobolju koju imate. Svakako uključite sve detalje o karakteristikama boli, vremenu, okidačima i tako dalje.
Kako se liječe glavobolje noću?
Liječenje bez recepta
Liječenje glavobolje noću obično ovisi o vrsti glavobolje koju imate. Ako niste sigurni u vrstu glavobolje koju imate, krenite s lijekom protiv bolova koji se prodaje bez recepta (OTC), poput ibuprofena (Advil) ili acetaminofena (Tylenol).
Ako ti ne pružaju nikakvo olakšanje, možete isprobati sredstvo protiv bolova koje sadrži aspirin i kofein. Ovu kombinaciju često možete pronaći u OTC lijekovima protiv migrene, kao što je Excedrin migrena.
Kofein je također jedan od najčešćih tretmana hipnih glavobolja. Ako imate simptome hipne glavobolje, pokušajte uzeti dodatak kofeina ili popiti šalicu kave prije spavanja. Ljudima s istinskom hipničnom glavoboljom to obično ne uzrokuje probleme sa spavanjem.
Uzimanje dodatka melatonina noću također može pomoći kod hipnih i klaster glavobolja. Kupite melatonin putem interneta.
Ako mislite da vas možda boli napetost, također možete pokušati dodati neke tehnike smanjenja stresa u svoj dnevni raspored. Pokušajte odvojiti najmanje 5 do 10 minuta kad se vratite kući s posla kako biste odradili neko kontrolirano disanje ili jogu.
Čak i brza šetnja oko bloka može pomoći u ublažavanju stresa i napetosti mišića.
Liječenje na recept
Ako OTC sredstva za ublažavanje boli i opuštanje ne pružaju nikakvo olakšanje, liječnik će vam možda propisati dodatni tretman.
Postoji nekoliko oralnih lijekova koje možete uzimati, a uključuju:
- Triptani. To su lijekovi koji sužavaju krvne žile i blokiraju putove boli za liječenje migrene. Oni također mogu pomoći kod kronične tenzijske glavobolje i klaster glavobolje.
- Lijekovi protiv bolova na recept. Ako imate jake bolove, liječnik vam može predložiti jače sredstvo za ublažavanje boli koje sadrži opioide.
- Ergots. Oni pripadaju starijoj klasi lijekova koji mogu pomoći kod kroničnih migrena.
- Beta-blokatori i blokatori kalcijevih kanala. Ovi se lijekovi obično koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, ali također mogu pomoći u prevenciji migrene i klaster glavobolje.
- Antidepresivi. Iako se obično koriste za mentalna zdravstvena stanja, antidepresivi također mogu biti učinkoviti u prevenciji migrene.
- Lijekovi protiv napadaja. Neki liječnici preporučuju lijekove protiv napadaja kako bi spriječili kroničnu migrenu, ali mogu uzrokovati mnoge nuspojave.
- Litij. Ovo je još jedan lijek koji se tradicionalno koristi za mentalno zdravlje. Također može pomoći u liječenju ili sprečavanju hipnih i klaster glavobolja.
- Kortikosteroidi. Oni mogu pružiti kratkotrajno liječenje tijekom intenzivnog razdoblja klaster glavobolja.
- Indometacin. Ovaj lijek je nesteroidno protuupalno sredstvo koje može pomoći u sprečavanju hipnih glavobolja.
Postoji i nekoliko injekcija koje mogu pomoći:
- Botoks. Najčešće korišten za liječenje linija lica i bora, Botox je također odobren za liječenje migrene. Saznajte više o tome kako to radi.
- Živčani blokovi. To su injekcije anestetika i kortikosteroida koji mogu pomoći u prevenciji migrene i klaster glavobolje.
- Oktreotid. Ovo je injekcijski oblik sintetskog hormona mozga koji pomaže u prevenciji klaster glavobolje kod nekih ljudi.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Najnovija klasa lijekova za migrenu, ovaj lijek djeluje na inhibiciju uloge molekula povezanih s migrenom.
- Triptani. Iako postoje oralni triptani, injekcijski oblik nazvan Imitrex može pomoći u liječenju migrene i klaster glavobolje.
Za klaster glavobolje liječnik vam može preporučiti i:
- Lidokain. Ovo je lokalno sredstvo za omamljivanje koje dolazi u obliku spreja za nos.
- Kisik. Udisanje čistog kisika može vam pomoći smanjiti bol glavobolje.
Je li to ikad hitno?
Glavobolja noću obično nije znak ničega ozbiljnog. Međutim, najbolje je odmah potražiti liječenje ako se vaša glavobolja ne osjeća kao bilo koja druga koja ste imali prije. Također biste trebali odmah dobiti pomoć ako vašu glavobolju prate:
- poteškoće s govorom
- problema s viđenjem
- gubitak ravnoteže
- zbunjenost
- nesvjestica
- visoka temperatura
- neobično ukočen vrat
- utrnulost ili slabost s jedne strane tijela
