Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pjevajte to s nama: Heaaaad, ramena, vulva / peen i nožni prsti.
Zamislite da je to - osim što je odrasla prerada klasične dječje rime - to popis (samo nekih) dijelova tijela koji sudjeluju u orgazmu.
Pa, u orgazmima cijelog tijela jesu.
"Orgazmi cijelog tijela odnose se na posebno intenzivne orgazme koji se osjećaju kao da su u svakom pojedinom dijelu vašeg tijela", kaže certificirani trener za seks Gigi Engle, seksomac za ženskaroš i autor knjige "Sve pogrešne pogreške: Vodič za seks, ljubav i Život. "
"Nožni prsti mogu se sklupčati, trbušnjaci se stegnuti, noge se grčiti, čak je i prstima utrnulo", kaže Engle.
Zaintrigiran? Naravno da jesi. Pročitajte kako biste saznali više.
Je li ovo zapravo stvar?
Kladite se da su vaša skitnica - i ostatak vašeg vrućeg tijela!
Zapravo postoje dva glavna načina za postizanje orgazma cijelog tijela "zvuči predobro da bi bilo istinito":
- Tantrički pristup, koji uključuje kombinaciju dubokog disanja, "kanaliziranja energije" i strpljenja.
- I ono što ćemo smisliti "pristup slojevitom sloju", koji uključuje naslađivanje različitih senzacija i erogenih zona jednu na drugu. (Na primjer: klitoris + G-točka + bradavice.)
Drugim riječima, postoji put za oboje više i manje vu-vu među nama.
Ovisi li o vašoj anatomiji?
Ne bojte se, vlasnici penisa, ovo nije samo za vlasnike vulve! "Svatko može doživjeti orgazam cijelog tijela, bez obzira na spol ili spolne organe", kaže Engle. Woot!
Za tantrički pristup, postupak je manje-više isti, bez obzira na njegov i bit.
Za pristup slojevitosti, specifično erogene zone koje slojite jedna na drugu ovisit će o tijelu.
Događa li se to samostalno ili je to namjerna praksa?
Ili / ili!
"Ponekad je orgazam cijelog tijela divno iznenađenje koje se dogodi kada istražujete novu seksualnu tehniku, položaj ili igračku", kaže Searah Deysach, dugogodišnja seksualna edukatorica i vlasnica Early to Bed, tvrtke za proizvode za užitak sa sjedištem u Chicagu .
Jeste li ikad koristili zečju vibraciju dok vam je partner milovao prsa? Ili ste nosili masažer prostate dok ste primali oralnu? Je li orgazam bio još više, pa, orgazam nego inače? Izgledi su da bi se mogao kvalificirati kao orgazam cijelog tijela!
To je reklo, "neki ljudi traže orgazme cijelog tijela i rade kako bi se uvježbali da ih imaju", kaže Deysach.
Pa ... odakle uopće započinješ?
Kul, cool, pa ste u taboru tražitelja užitka koji aktivno pokušavaju postići orgazam cijelog tijela. Bez obzira na vaš pristup, ovi savjeti mogu vam pomoći.
Blokirajte svoj raspored
Orgazam cijelog tijela (vjerojatno) nije nešto što ćete imati tijekom 10-minutnog brzog rada.
"Odvojite malo stvarnog vremena za istraživanje", kaže Caitlin V, MPH, klinički seksolog za Royal, tvrtku za proizvodnju kondoma i maziva koja odgovara veganima.
Govorimo cijelo nedjeljno popodne, narode!
Opustiti
Stvaranje pritiska na sebe da imate cijelo tijelo O je ono suprotan opuštenosti.
Podsjetite se: Smisao istraživanja orgazama cijelog tijela zapravo nije imati orgazam cijelog tijela, već:
- saznajte više o svom bodu
- proširite svoje razumijevanje užitka
Disati
"Dah može proizvesti toliko izvanrednog užitka, da bi vas zapanjio", kaže Barbara Carrellas, ACS, AASECT, stručnjak za tantru i autorica knjige "Urbana tantra: Sveti seks za dvadeset i prvo stoljeće".
"Na kraju ćete otkriti da vam dah može pomoći da u svoj život unesete erotsku energiju."
Preporučuje isprobavanje nečega što se naziva "dah na donjem dijelu".
Da biste pokušali:
- Sjednite prekriženih nogu, kralježnice ravne.
- Stavite ruke na trbuh, a zatim potpuno opustite trbuh kako bi se proširio u vaše ruke.
- Izdahnite sav zrak iz pluća.
- Istovremeno udahnite na usta dok lagano izdahnete anus. (Ozbiljno. Zamislite da vaš anus ljubi pod.)
- Izdahnite na usta, držeći anus tamo gdje je.
- Ponoviti.
Nema sumnje, zvuči pomalo otkačeno. Ali "vjerojatno ćete se osjećati opušteno i zajapureno", kaže Carrellas.
Druga mogućnost za koju Caitlin V kaže da može biti jednako učinkovita (i ne uključuje anus) je kružno disanje.
Da biste isprobali ovo:
- Držeći usne lagano razmaknute i opuštene čeljusti, udišite kroz usta.
- Osjetite kako se stražnji dio grla opusti, a zatim pustite da zrak ispada između usana.
- Ponovite, zamišljajući kako se zrak kreće kružno.
Ako pristupate tantrički, Carrellas preporučuje da ostanete ovdje i nastavite se usredotočiti na protok zraka.
Dok to radite:
- Slobodno pomičite kukovima.
- Neka svi zvukovi dođu prirodno.
- Osvijestite svoju međicu (mjesto između genitalija i propalice).
- Vježbajte sinkroniziranje kontrakcija dna zdjelice svojim dahom.
- Ostani s tim.
Prema Carrellasu, počet ćete osjećati trnce, opsežne osjećaje koji se šire cijelim tijelom. Orgazam? Pfft, više poput blaženstva.
Masaža
Ako istražujete s partnerom, neka vas partner masira nekim eteričnim uljima lijepog mirisa.
Ako ste sami, istražite samo-masažu omiljenim losionom.
Dijelovi tijela na koje se treba usredotočiti:
- zamke i ramena
- Donji dio leđa
- teladi
- dno stopala
- podlaktice
Oraspoloži se
Šanse su da već počinjete osjećati kako se erotska energija gradi. Izgradite ga još više uz pomoć:
- pornografija
- audio porno
- čitanje naglas erotskih odlomaka
- fantazija
- prljavi razgovor
"Što ste užasniji, to bolje", kaže Engle. Hej, naredbe seksualnih pedagoga!
Pronađite svoj kukački glas
Ne postoji jedan zvuk povezan s orgazmom cijelog tijela, ali ispuštanje grlenih zvukova poput "oh" i "ah" može vam pomoći da stignete tamo, prema Deysachu.
"Ali nemojte se previše usredotočiti na zvukove koje izdajete", kaže ona. "Samo neka zvukovi zvuče dobro."
Postani zgodan
"Radite izvana", kaže Engle. Znači, potrošite malo vremena na:
- unutarnja strana bedara
- donji trbuh
- stidna gomila
- usne usne
- perineum
- kuglice
- tkivo prsnog koša
- bradavice
- mesnati dio vaše propalice
Nakon nekog vremena, Engle preporučuje stimuliranje spužve za uretru (aka G točka) ili prostate (aka P točka).
Obje ove erogene zone poznate su po tome što proizvode orgazme koji se osjećaju punijeg tijela.
Kombinirajte senzacije
"Orgazmi cijelog tijela vjerojatnije će se dogoditi kada kombinirate nekoliko oblika seksualne stimulacije", kaže Engle. Razmislite: G-točka + klitoris + anus. Ili, penis + anus + bradavice.
"Što više živčanih završetaka bude uključeno, to će orgazam biti jači", kaže ona.
Izgradite, pa nazad
Također poznato kao ivica, ovo je kad se dovedete točno do ruba orgazma, a zatim vratite dolje ... iznova i iznova.
Prema Caitlin V, to će ultimativni orgazam učiniti intenzivnijim (čitaj: punog tijela).
Djeluju li određene pozicije bolje od drugih?
"Riječ je manje o jednom određenom položaju, a više o promjeni između različitih položaja i osjeta", kaže Caitlin V.
Dodaje da je ključ raznolikost, iščekivanje i vrijeme.
Sve u svemu, stimulacija G-točke i P-točke jesu za koje se misli da povećavaju vjerojatnost orgazma cijelog tijela.
Dakle, ako imate G-točku, možete pokušati:
- podignuti misionar (misionar s jastukom ispod bokova)
- jahač na vrhu
- pseći stil
Sve tri omogućuju vam promjenu kuta kako biste pogodili svoju G-točku.
A ako imate prostatu, mogli biste istražiti:
- analni fingering (ili čak analni fisting ako ste stručnjak za analnu igru)
- analni psić
- podignuti analni misionar
Isti će položaji funkcionirati ako uživate u samostalnom sesh-u. No, umjesto da partner pronikne u vas, vi ćete prodirati u sebe prstima ili igračkama.
Što je sa seks igračkama?
TBH, vrijedi istražiti bilo koju igračku s natpisom "G-točka" ili "prostata". Uzmimo za primjer ovo što se može kupiti putem interneta:
- Vibrator G-točke Dame Arc
- Le Wand Luk G-točka i P-točka štapić
- We-Vibe vektorski masažer prostate
- Lelo Hugo vibrirajući masažer prostate
Međutim, Engle kaže da i oralni seksualni simulatori poput We-Vibe Melt i Womanizer Starlet 2.0 također mogu napraviti trik.
"Ne dodiruju izravno klitoris, što može pomoći u stvaranju napetosti u trbuhu i mišićima koji se oslobađaju tijekom orgazma", kaže Engle.
Još bolje: odjednom koristite više seksualnih igračaka.
"Pokušajte istodobno nositi stezaljke za bradavice dok istodobno nosite stražnji čep i koristite vibrator", kaže Caitlin V. "Ili nosite masažer prostate dok koristite penkal."
Što ako partneru pokušavate dati jedan - trebate li učiniti nešto drugačije?
Prvo najprije raspakirajte svoje motive.
Zašto želite istražiti orgazme cijelog tijela sa svojim partnerom? Je li to zato što ćete se osjećati poput ~ svemoćnog ljubavnika ~?
"Ego nikada nije dobar razlog za seksualno istraživanje", kaže Engle. Obavezno pitajte ovo Q jer ste orgazmi cijelog tijela nešto što ste vi i vaš je partner zainteresiran za zajedničko istraživanje.
Dalje, sjetite se da „zapravo ne možete napraviti netko doživi orgazam - možete mu pomoći da stigne tamo ”, kaže Deysach.
"Ono što možete učiniti je da im dopustite (i njihove verbalne i neverbalne znakove) da vam budu vodič", dodaje ona.
Dakle, ako kažu "Upravo tamo!" ostani tamo. A ako kažu „To! Da!" učiniti.
"A ako istražujete ivice, pobrinite se da vi i vaš partner možete komunicirati kad se približe kako biste znali kad odstupite", kaže Caitlin V.
Budući da se mnogi ljudi orgazmom blokiraju zadržavanjem daha, Deysach također preporučuje poticanje vašeg buha na disanje.
Ili, intimnije: potaknite ih na sinkronizirano disanje s vas.
Što ako se ništa ne dogodi?
To je u redu, kaže Caitlin V: "Sad imate dodatne informacije o tome što čini, a ne donosi vam zadovoljstvo koje prije niste imali!"
Ovu informaciju možete koristiti tijekom budućih seksualnih istraživanja radi pojačanog užitka.
Donja linija
Punoljetni orgazmi mogu biti, dobro, punog tijela. Ali to ne znači da su ugodniji, zadovoljniji, klimatski, intimniji, oslobađajući ili vrijedniji pažnje od bilo koje druge vrste orgazma.
Ako želite istražiti pune O-ove? Sjajno. Dišite, polako, komunicirajte i kombinirajte.
A ako ne? Idite dalje i tražite zadovoljstvo na bilo koji (pravni, sporazumni, rizični) način koji vas golica (ahem) fensi.
Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness iz New Yorka i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Pratite je na Instagramu.
-program.jpg)
.jpg)
