Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogima je seksualno zadovoljstvo najvažnije zbog osjećaja, pa ako vi ili vaš partner koji ima penis dolje osjetite smanjenu osjetljivost, moglo bi se stvarno zabrljati s vašom sposobnošću da siđete.
Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati smanjenje osjećaja penisa, od načina na koji osoba masturbira do životnih navika i neravnoteže hormona. Dobra vijest: Postoje načini da vratite taj osjećaj ljubavi.
Brza razlika: Manje osjeta u odnosu na utrnulost
Da budemo jasni, velika je razlika između manje senzacije i utrnulosti.
Imati manje senzacija - na što smo se usredotočili u ovom članku - znači da u svojoj vršci ne osjećate toliko senzacije kao prije.
Ukočeni penis sasvim je druga kuglica voska i odnosi se na to da niste u stanju osjetiti nikakav normalan osjećaj kad vam penis dodirne.
Ako je povezano s vašom tehnikom
Da, kako uživate, možda utječe na vaš osjećaj penisa.
Kakve to veze ima?
Način na koji masturbirate može dovesti do smanjene osjetljivosti. Neki to nazivaju "sindromom hvatanja smrti".
Suština je u tome da ljudi koji se samozadovoljavaju pomoću vrlo specifične tehnike ili čvrstog stiska mogu s vremenom postati osjetljivi na druge vrste užitka.
Kada se to dogodi, doći ili čak dobiti bilo kakvo zadovoljstvo bez točnog poteza ili pritiska postaje teško.
Ako se osjećate sasvim dobro kad masturbirate, ali ustanovite da je partnerski seks tamo gdje senzacija nedostaje, postoji nekoliko potencijalnih razloga.
Tanji ili manji od prosječnog penisa, ili čak previše maziva (prirodna vlažnost ili sintetika), mogu značiti manje trenja - i u konačnici senzacija - tijekom odnosa.
Što možete učiniti da to riješite?
Samo zamjena tehnike trebala bi učiniti trik i pomoći vam da popravite osjetljivost.
Ako je problem stisak smrti, ovisno o tome kako ste navikli na samozadovoljavanje, to bi moglo značiti popuštanje stiska, milovanje sporijim tempom ili oboje.
Također možete pomiješati stvari sa seks igračkom napravljenom za igranje penisa, poput Super Sucker UR3 Masturbatora, koji možete kupiti na mreži, ili TENGA Zero Flip Hole Masturbator, koji je također dostupan na mreži. I ne zaboravite na podmazivanje!
Ako je problem u spolnom odnosu, neki položaji omogućuju usku prilagodbu, a time i veće trenje.
Evo male tajne: Ugađanje bilo kojeg položaja kako bi vaš partner mogao držati noge čvrsto za vrijeme seksa trebalo bi funkcionirati.
Osim toga, ako ste oboje analni seks, anus je po prirodi čvršći stisak. Svakako upotrijebite puno maziva ako je odnesete na stražnju stranu.
A kad smo već kod puno podmazivanja: Ako obilje vlage čini da se seks pomalo podsjeća na Slip ’N Slide, brzo brisanje nekim tkivom to bi trebalo popraviti.
Ako je povezano s vašim životnim stilom
Za smanjenu osjetljivost vašeg vršnjaka mogu biti krive određene životne navike.
Kakve to veze ima s tim?
Vozite li puno bicikla? Samozadovoljavate li se često? Ove stvari mogu uzrokovati osjetljivost vaše peena da se akvarira ako ih često radite.
Kad je masturbacija u pitanju, koliko je često važno, važno je ako to radite puno, prema istraživanju koje je hiperstimulaciju povezalo sa smanjenom osjetljivošću penisa.
Što se tiče biciklizma, biciklistička sjedala vrše pritisak na perineum - prostor između lopti i anusa. Pritisne na krvne žile i živce koji penisu pružaju osjećaj.
Dulje sjedenje na tvrdoj ili neudobnoj stolici može učiniti isto.
Što možete učiniti da to riješite?
Masturbacija je zdrava, ali ako učestalost vaših prikladnih poslastica uzrokuje problem, uzimanje pauze od tjedan ili dva može vam pomoći da penis vratite sebi.
Ako dulje sjedite ili vozite bicikl, pravite redovite pauze. Razmislite o zamjeni sjedala za bicikl ili uobičajene stolice za nešto ugodnije.
Ako je povezano s vašom razinom testosterona
Testosteron je muški spolni hormon odgovoran za libido, a da ne spominjemo hrpu drugih funkcija.
Ako vam razina testosterona (T) padne, možda ćete se osjećati manje odgovornim na seksualnu stimulaciju i imati problema s uzbuđivanjem.
Razine T opadaju kako starite. Oštećenje vaših klatna - zvanih testisi - također može utjecati na T, kao i na određena stanja, tvari i liječenje raka.
Vaš liječnik može dijagnosticirati nizak T jednostavnim testom krvi i liječiti ga nadomjesnom terapijom testosteronom (TRT). Promjene u načinu života, poput redovitog vježbanja, održavanja umjerene težine i više spavanja također mogu pomoći.
Ako je povezano s osnovnim stanjem ili lijekovima
Određena zdravstvena stanja i lijekovi mogu utjecati na osjet u penisu.
Kakve to veze ima?
Dijabetes i multipla skleroza (MS) samo su nekoliko stanja koja mogu oštetiti živce i utjecati na osjet u različitim dijelovima tijela, uključujući penis.
Lijekovi koji se koriste za liječenje Parkinsonove bolesti također mogu smanjiti osjećaj penisa kao nuspojavu.
Osiguravanje da se bilo kojim temeljnim stanjem dobro upravlja može vam pomoći vratiti osjećaje.
Ako su krivci lijekovi, vaš će liječnik možda moći prilagoditi vašu dozu ili promijeniti vaš lijek.
Ako je povezano s vašim mentalnim zdravljem
Seksualni užitak nije samo vaš D. Značajnu ulogu ima i vaš mozak.
Kakve to veze ima?
Ako imate posla s tjeskobom, stresom, depresijom ili bilo kojim drugim problemom mentalnog zdravlja, raspoloženje može biti gotovo nemoguće. Pa čak i ako se stvarno želite baviti poslom, vaš penis možda neće biti toliko prijemčiv.
Što možete učiniti da to riješite?
Zaista ovisi o tome što se mentalno događa.
Uzimanje vremena za opuštanje prije seksi vremena može vam pomoći ako se osjećate pod stresom ili tjeskobom.
Vruća kupka ili tuš mogu vam pomoći da se um i mišići opuste. Topla voda također povećava cirkulaciju, što može pomoći u povećanju osjetljivosti i učiniti vašu kožu osjetljivijom na dodir.
Ako se redovito borite s osjećajima tjeskobe ili depresije ili imate problema s nošenjem sa stresom, obratite se za pomoć.
Razgovarajte s prijateljem ili voljenom osobom, posjetite zdravstvenog radnika ili pronađite lokalnog pružatelja mentalnog zdravlja putem Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA).
Stvari koje morate imati na umu ako se mučite
Da ne budete pičljivi, ali pokušajte se ne blesati zbog ovoga.
Shvaćamo kako to mora biti frustrirajuće jer ne možete uživati u osjećaju koji želite ili očekujete tijekom seksualne aktivnosti.
Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu ako se mučite.
Vjerojatno nije trajno
Šanse su da se vaš smanjeni osjećaj penisa može poboljšati.
Kao što smo već spomenuli, promjene tehnike, postizanje pravog raspoloženja ili neke promjene u načinu života možda su sve što je potrebno kako bi se penis ponovno osjećao ispravno.
Pružatelj zdravstvene zaštite može vam pomoći u vezi s bilo kojim osnovnim medicinskim ili mentalnim zdravstvenim problemima i preporučiti odgovarajuće tretmane.
Polako sa sobom
Ne govorimo samo o gušenju vaše piletine! Naglašavanje oko toga i pritisak na sebe samo će pogoršati stvari na odjelu užitaka.
Dajte si vremena za opuštanje i raspoloženje prije igre i dopuštenje da se zaustavite i pokušate drugi put ako to ne osjećate.
Nemojte se sramiti tražiti pomoć
Zdravlje penisa i seksualno zdravlje jednako su važni kao i drugi aspekti vašeg zdravlja.
Ako se nešto događa s vašim penisom ili vašom sposobnošću uživanja u seksualnim aktivnostima, stručnjak vam može pomoći.
Dobro zdravlje penisa je u vašim rukama
Ne možete kontrolirati sve, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste održali penis zdravim:
- Hranite se zdravo, uključujući hranu za koju je pokazano da poboljšava zdravlje penisa smanjenjem upale i poboljšanjem razine T i cirkulacije.
- Redovito vježbajte kako biste poboljšali raspoloženje i razinu T, upravljali težinom i smanjili rizik od erektilne disfunkcije i drugih stanja.
- Naučite se opustiti i pronađite zdrave načine za suočavanje sa stresom kako biste poboljšali razinu T, raspoloženje, san i cjelokupno zdravlje.
Stvari koje morate imati na umu ako se vaš partner bori
Ako se vaš partner dolje bori s smanjenom osjetljivošću, ne brinite. Vjerojatno postoji dobar razlog za to i vjerojatno nije ono što mislite.
Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu ako do vas dolazi.
Ne uzimajte to osobno
Vaš prvi instinkt može biti kriv za sebe ako vaš partner ne uživa u seksu. Pokušaj to ne raditi.
Zvuči grubo, ali: Ni vaš penis, ni vaš problem.
Kao partner koji voli, naravno da želite da se osjećaju dobro. Ali ako im niste oštetili penis udarom čekića, njihova smanjena osjetljivost penisa nije vaša krivica, zato nemojte to činiti zbog sebe.
Ponavljam, nemojte to raditi zbog vas
Ozbiljno, to nije tvoj penis!
Koliko god bili frustrirani, zadržite to za sebe
Ne pokušavajući odbaciti svoje osjećaje ili nešto slično, ali koliko god bili frustrirani što vaš partner to ne osjeća ni kad izvučete svoje najbolje poteze, vjerojatno je za njih puno frustrirajuće.
To je reklo, ako nedostatak senzacije vašeg partnera rezultira maratonskim čupavim seshom koji uzrokuje nagrizanje vaših donjih regija, naravno da imate pravo na pauzu ili zaustavljanje. To je vaše tijelo, uostalom. Samo pripazite kako to govorite.
Pitajte što vaš partner treba od vas
SVI bi se trebali pitati što partneru treba kada su u pitanju seks i veze. To je ključ za stvaranje oboje izvrsnim.
Treba li im malo vremena da se opuste prije nego što se akcija preseli u peen? Treba li im više predigre koja se fokusira na druga mjesta za užitak kako bi im pomogla da postanu raspoloženi? Žele li jednostavno prestati? Ne bojte se pitati.
Donja linija
Ako ste dolje izgubili nešto od tog ljubavnog osjećaja, vaš životni stil i rutina užitaka - samostalni ili partnerski - mogu pružiti neke tragove. Ako ne, vaš liječnik ili drugi pružatelj zdravstvene zaštite može vam pomoći.
U međuvremenu, budite strpljivi i ljubazni prema sebi, a za zadovoljstvo razmislite o nekim drugim zonama zadovoljstva.
Adrienne Santos-Longhurst je slobodna spisateljica i autorica sa sjedištem u Kanadi koja već više od deset godina opsežno piše o svim stvarima o zdravlju i načinu života. Kad se ne skriva u svojoj pisanoj šupici istražujući članak ili ne intervjuirajući zdravstvene radnike, mogu je naći kako se brčka oko svog grada na plaži sa suprugom i psima u vuči ili prska po jezeru pokušavajući svladati stojeću dasku za veslanje.
.jpg)
