Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogo ljudi ima poteškoća s gutanjem tableta. Suha usta, poteškoće s gutanjem (disfagija) i strah od gušenja mogu činiti da se čin uzimanja propisanih lijekova učini nemogućim.
A za malu djecu koja nikada prije nisu progutala tablete, sama ideja ispijanja tablete bez žvakanja može biti težak koncept za razumjeti, a kamoli ostvariti.
Ako ste jedan od mnogih ljudi koji imaju poteškoća s gutanjem tableta, čitajte dalje. Razgovarat ćemo o fizičkim ograničenjima kao i o mentalnim aspektima koji mogu otežati ovaj zadatak.
Uz to, pružit ćemo osam novih strategija gutanja tableta koje mogu olakšati vama i vašem djetetu.
Prevladavanje straha od gutanja tableta
Gutanje nije tako jednostavno kako izgleda. Živci pomažu ustima, grlu i jednjaku da zajedno rade na premještanju hrane, tekućina i tableta u probavni trakt.
Većinu vremena kada gutate, ne morate razmišljati o refleksima na poslu. Ali što se tiče gutanja tableta, odjednom postajete previše svjesni svega što ulazi u gutanje. Što više razmišljate o tome, to postaje teže.
Senzacija globusa
Kada osjetite stres ili anksioznost, možete doživjeti nešto što se naziva "globusov osjećaj".
Osjećaj globusa je stezanje u grlu koje nije povezano s vanjskim fizičkim stanjem, već zbog osjećaja straha ili straha. Možda ćete osjetiti ovu vrstu stezanja grla upravo sada, samo razmišljajući o činu gutanja tablete.
Ključ za prevladavanje ovog određenog straha je naučiti ne fokusirati se na čin gutanja. To je lakše reći nego učiniti, ali s vremenom i praksom postaje jednostavnije.
Neke od strategija obuhvaćenih ovim člankom usredotočene su na to kako odvesti misli negdje drugdje dok gutate tablete.
Alternativne strategije
Ako ne možete proći ideju da progutate tabletu, pokušajte razgovarati sa svojim liječnikom. Možda će moći pružiti drugi oblik lijeka, poput tekućine ili tablete koja se može zdrobiti u meku hranu.
Druga mogućnost je razgovor s psihologom. Možda imaju neke dubinske mentalne vježbe koje možete učiniti kako biste tablete za gutanje omogućili.
Kako pomoći djetetu da proguta tabletu
Naučiti dijete kako progutati tabletu može biti izazov. U idealnom slučaju, pokušajte ih naučiti ovoj vještini u vrijeme kada im lijekovi nisu potrebni. To uklanja pritisak, a učenje će biti lakše ako se ne osjećaju bolesno.
Vježbajte s prskalicama
Jednom kada vaše dijete postane dovoljno staro da proguta male bombone bez rizika od gušenja, možete početi vježbati kako gutati tablete. Za većinu djece dob 4 godine je dobro vrijeme za početak.
Započnite tako da vaše dijete sjedne ravno na stolicu. Zatim na njihov jezik stavite vrlo mali bombon (poput posipa). Dajte djetetu gutljaj vode ili mu dopustite da koristi slamku. Recite im da sve pažljivo progutaju u ustima.
Ovu metodu možete modelirati tako da to učinite sami jednom ili dva puta pred djetetom prije nego što zatražite da to pokuša.
Ne zaboravite da bude zabavno. Ispružite jezik prskanjem, progutajte, a zatim isplazite jezik bez prskanja - poput čarobnog trika!
Korisni proizvodi
Također možete eksperimentirati s proizvodima koji su posebno dizajnirani da djetetu olakšaju gutanje tableta.
Sprejevi za gutanje tableta-klizanje, šalice za gutanje tableta prilagođene djeci i medicinske slamke mogu učiniti da iskustvo gutanja tableta djeluje više kao zabavna aktivnost nego kao zastrašujući medicinski trenutak. (U nastavku ćemo opisati kako koristiti ove korisne proizvode.)
Također biste mogli pitati pedijatra svog djeteta o drobljenju (mljevenju) tableta ili prerezivanju propisane tablete na pola. Također možete pitati je li u redu sakriti zgnječenu tabletu u meku hranu.
Nikada ne drobite tablete bez prethodne provjere sa svojim liječnikom
Nemojte drobiti tablete i dodavati ih u hranu bez odobrenja liječnika. Također nemojte koristiti ovu metodu za lijekove koje treba uzimati na prazan želudac.
Najbolje strategije gutanja tableta
Evo osam strategija gutanja tableta koje možete isprobati:
1. Pijte vodu (puno!)
Vjerojatno najpoznatija metoda za gutanje tablete jest uzimanje s vodom. Ovu metodu možete usavršiti za optimalan uspjeh ako je malo doradite.
Pokušajte izdašno uzeti gutljaj vode prije stavljajući tabletu u usta. Vizualizirajte kako uspješno gutate tabletu prije nego što pokušate progutati.
Ako začepite usta ili vam se čini da ne možete progutati, pažljivo izvadite tabletu i osušite je papirnatim ručnikom kako se ne bi otopila. Dajte si nekoliko minuta prije nego što pokušate ponovo.
2. Upotrijebite pop bocu
Metodu pop boce dizajnirali su njemački istraživači s namjerom da pomognu ljudima da progutaju guste tablete.
Međutim, ova metoda ne funkcionira dobro s kapsulama jer imaju zrak unutra i teže manje od vode.
Da biste progutali tablete na način "pop boce", trebat će vam puna boca vode s uskim otvorom. Započnite stavljanjem tablete na jezik, a zatim približite bocu s vodom ustima i zatvorite usne oko otvora.
Upotrijebite pritisak uskog otvora boce za vodu kako biste silili vodu u grlo dok gutate. Ova tehnika poboljšala je lakoću gutanja tableta za gotovo 60 posto ljudi u jednoj maloj studiji.
3. Nagnite se prema naprijed
Ova tehnika također vam može pomoći u gutanju tableta.
Započnite s podignutom bradom i ramenima dok stavljate tabletu u usta, a zatim otpijete gutljaj vode srednje veličine. Brzo (ali pažljivo) nagnite glavu prema naprijed dok gutate.
Ideja je pomaknuti tabletu natrag prema grlu dok naginjete glavu prema naprijed i dati vam još nešto na što se možete usredotočiti dok gutate.
Ova metoda poboljšala je gutanje za više od 88 posto sudionika studije u maloj studiji.
4. Zakopati u žličicu umaka od jabuka, pudinga ili druge meke hrane
Jedan od načina da mozak lakše zavedete da guta tablete jest da ga zakopate u žlicu nečega što ste navikli gutati.
Ovdje je glavno upozorenje da se ne smiju uzimati sve tablete s hranom. Neke tablete izgubit će učinkovitost ako se pomiješaju s mekom hranom.
Ako vam liječnik ili ljekarnik daju odobrenje, pokušajte staviti tabletu na vrh žličice i pokriti je voćnim pireom ili pudingom po vašem izboru.
5. Koristite slamku
Možete pokušati progutati svoju tabletu tako što ćete je isprati slamkom. Refleksno kretanje usisavanja tekućine dok usnama zatvarate slamu može vam odvratiti pažnju dok spuštate lijekove.
Također možete isprobati specijalizirane slamke proizvedene za pomoć u uzimanju tableta.
Pronađite specijaliziranu slamku za lijekove na mreži.
6. Premazati gelom
Možda ćete svoje tablete lakše progutati ako ih premažete gelom za podmazivanje.
U jednoj studiji, 54 posto sudionika koji su koristili ovu vrstu pomagala za gutanje tableta bilo je puno lakše spustiti svoje tablete.
Ova maziva poboljšavaju okus vaših lijekova. Oni također ograničavaju nelagodu koju osjećaju neki ljudi dok klizi niz jednjak i ulazi u želudac.
Kupite mazivo za oblaganje pilulama.
7. Raspršite mazivo
Poput maziva, sprejevi za gutanje tableta mogu pomoći da tablete lakše klize niz grlo.To je osobito korisno ako imate zdravstveno stanje koje otežava gutanje tableta ili ako vam je tableta u prošlosti zapela u jednjak.
Jedno istraživanje kod mladih odraslih i djece pokazalo je da sprejevi poput Pill Glide imaju značajan učinak u olakšavanju gutanja lijekova na bazi tableta. Jednostavno otvorite usta i nanesite sprej izravno na otvor grla.
Donesite ovdje sprej za gutanje tableta.
8. Isprobajte šalicu za gutanje tableta
U mnogim se ljekarnama mogu kupiti posebne čašice za gutanje tableta. Ove šalice imaju poseban gornji dio koji se proteže prema stražnjem dijelu grla.
Šalice za gutanje tableta pokazale su pozitivne učinke anegdotski, ali nema puno objavljenih kliničkih istraživanja o tome koliko su učinkovite.
Šalice za gutanje tableta ne preporučuju se osobama s disfagijom, jer može postojati određeni rizik od gušenja.
Pronađite šalicu za gutanje tableta.
Kapsule ili tablete?
Kapsule je teže progutati nego tablete. To je zato što su kapsule lakše od vode. To znači da plutaju na površini bilo koje tekućine koju pokušate progutati zajedno s njima.
Ako vam se pokaže da vam je gutanje kapsula teško, možda ćete morati pitati svog liječnika ili ljekarnika o alternativnoj tableti.
Kako progutati tabletu bez vode
Postoji šansa da se nađete bez vode i trebate progutati tabletu.
U većini slučajeva to se ne preporučuje. Gutanje tableta bez vode može značiti da im treba više vremena da djeluju. Također povećava šanse da vam tableta zaglavi u jednjaku.
Neki lijekovi mogu nadražiti sluznicu jednjaka ako se tamo smjeste ili predugo potraju do trbuha.
Ali ako je između preskakanja doze lijekova i uzimanja tablete bez vode, pridržavajte se rasporeda recepata.
Možete uzeti tabletu bez vode koristeći višak vlastite sline da biste stvorili vlastiti lubrikant za pilulu.
Uzimajte tablete jednu po jednu ako koristite ovu metodu. Nagnite glavu unatrag ili nagnite bradu prema naprijed dok gutate.
Kada posjetiti liječnika
Određena zdravstvena stanja, poput suhih usta ili disfagije, mogu tablete za gutanje izuzetno otežati. Za neke ljude dođe trenutak kada gutanje tableta jednostavno nije moguće.
Ako niti jedna od gore navedenih preporuka ne uspije, porazgovarajte sa svojim liječnikom o poteškoćama u gutanju tableta. Zaobilazno rješenje u obliku recepta za tekućinu ili druge preporuke moglo bi biti moguće.
U svakom slučaju, nemojte jednostavno prestati uzimati lijekove na recept jer ne možete progutati tablete. Potražite liječničku pomoć ako ste iz ovog razloga propustili doze.
Oduzeti
Uobičajeno je teško progutati tablete. Mnogo je puta ova poteškoća rezultat straha od gušenja ili tjeskobe zbog zapinjanja tablete.
Ovaj strah nije potpuno neutemeljen. Moguće je da se tableta zaglavi u vašem jednjaku. Iako je neugodno, to obično nije hitna medicinska pomoć.
Iako nije lako prevladati strah od gutanja tableta, uzimanje propisanih lijekova u preporučenim dozama je izuzetno važno. Gore navedene strategije trebale bi vam pomoći da pronađete način za gutanje tableta koje odgovaraju vama.
Ako zbog fizičkog stanja ili psihološkog razloga niste u stanju progutati tablete, što prije razgovarajte sa svojim liječnikom o prilagodbi svojih recepata.
.jpg)
