Ako ste primijetili da vam je menstrualni tok u zadnje vrijeme lagan, znajte da niste sami.
U ovom nesigurnom i neviđenom vremenu može biti teško osjećati se kao da postoji privid normalnosti.
Anksioznost i stres zbog trenutne globalne situacije mogu oduzeti danak vašem tijelu na mnogo različitih načina - od kojih je jedan vaš menstrualni ciklus.
Stres u dobi od COVID-19
Čak i prije COVID-19, istraživači su primijetili vezu između stresa i menstruacije.
Ako ste pod stresom više nego inače, možda ćete doživjeti jači protok, lakši protok, abnormalni protok ili nikakvu menstruaciju.
Ured za žensko zdravlje izvještava da će oni koji imaju anksiozne poremećaje ili poremećaje upotrebe droga vjerojatnije imati kraće menstruacijske cikluse ili lakši protok, inače poznat kao hipomenoreja.
A prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, pandemija može uzrokovati stres na mnogo načina, uključujući:
- strah za osobno zdravlje i zdravlje drugih
- promjene svakodnevnih prehrambenih navika i navika spavanja
- pojačani kronični zdravstveni problemi
- povećana upotreba alkohola, duhana ili drugih tvari
Bilo koji od ovih stresora može utjecati na vaš menstrualni ciklus, posebno na količinu ili duljinu vašeg protoka.
Ostali česti uzroci
Iako je stres koji uzrokuje COVID-19 lako pripisati menstrualnoj nepravilnosti, treba uzeti u obzir i druge čimbenike.
Hormonska kontrola rađanja
Hormonska kontrola rađanja, poput kombinacije (estrogen i progestin) i mini (samo progestin) tablete, mogu utjecati na protok razdoblja.
Neki liječnici zapravo prepisuju tablete onima s jačim protokom, jer hormoni mogu utjecati na rast sluznice maternice prije menstruacije.
To može dovesti do toga da razdoblje bude svjetlije - a za neke to znači da postoji mrlja svjetlosti ili da uopće nema razdoblja.
Osim lakšeg razdoblja, hormonska kontrola rađanja može uzrokovati:
- glavobolja
- zadrzavanje tekucine
- osjetljivost dojki
Promjene težine
Ako ste nedavno iz bilo kojeg razloga doživjeli nagli gubitak kilograma ili debljanje, to bi moglo utjecati na vaš ciklus.
Ako ste se udebljali, povećanje sadržaja masti u vašem tijelu može dovesti do nagle neravnoteže hormona. To može usporiti ili uopće zaustaviti ovulaciju.
Istodobno, ako ste nedavno izgubili kilograme, to bi moglo značiti da je u vašem tijelu niža razina estrogena, što može usporiti ili zaustaviti ovulaciju.
Hipotireoza
Niska proizvodnja hormona štitnjače, inače poznata kao hipotireoza, može uzrokovati kolebanje menstruacije, posebno za mlađe osobe.
To može učiniti razdoblja težim i češćim ili ih uopće zaustaviti.
Ostali simptomi na koje treba obratiti pažnju uključuju:
- zimica
- umor
- zatvor
- gubitak apetita
- neobično debljanje
- suha i lomljiva kosa ili nokti
- depresija
Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
PCOS se razvija kada jajnici proizvode prekomjernu količinu androgena, koji su muški spolni hormon.
To može dovesti do neredovitih, laganih ili potpuno propuštenih menstruacija.
Ostali simptomi PCOS-a uključuju:
- akne
- neobično debljanje
- višak dlaka na tijelu
- tamne kožne mrlje u blizini vrata, pazuha ili grudi
Trudnoća
Ako je ovo prvi put da vam menstruacija traje malo ili uopće ne postoji, drugo moguće objašnjenje može biti trudnoća.
Svjetlosno uočavanje pogađa oko 25 posto ljudi u prvom tromjesečju.
Ako ste propustili menstruaciju i nedavno ste imali vaginalni odnos, dobra je ideja napraviti test na trudnoću.
Menopauza
Kako se razina hormona smanjuje, mogli biste primijetiti promjene u mjesečnici.
Perimenopauzalna razdoblja mogu imati oblik neredovitih razdoblja, lakših protoka ili uočavanja svjetlosti.
To je normalno za sve koji imaju menstruaciju i obično se javljaju između 45. i 55. godine.
Ako sumnjate na početak menopauze, pripazite na sljedeće:
- valunzi
- noćno znojenje
- poteškoće sa spavanjem
- poteškoće s mokrenjem
- suhoća rodnice
- promjene u seksualnom zadovoljstvu ili želji
U rijetkim slučajevima
U vrlo rijetkim slučajevima vaša promjena menstruacije može biti znak ozbiljnijeg problema.
Ako se dogodi bilo što od sljedećeg, odmah nazovite svog liječnika ili drugog zdravstvenog radnika.
Ashermanov sindrom
Ashermanov sindrom rijetka je bolest i ginekološki poremećaj koji može usporiti ili zaustaviti vaš menstrualni tok, pojačati grčeve i bolove u trbuhu i na kraju dovesti do neplodnosti.
Uzrokovano je ožiljnim tkivom koje se veže za zidove maternice, što rezultira upalom.
Ostali simptomi uključuju prekinut menstrualni tok praćen jakom boli ili ponovljenim pobačajem.
Ako vaš liječnik sumnja na Ashermanov sindrom, izvršit će krvne pretrage i naručiti ultrazvuk koji će vam pomoći utvrditi izvor vaših simptoma.
Sheehanov sindrom
Sheehanov sindrom, poznat i kao postpartalni hipopituitarizam, rijetka je bolest koja se javlja kada prekomjerni gubitak krvi tijekom ili nakon poroda utječe na hipofizu.
Simptomi mogu početi odmah nakon porođaja ili se vremenom povećavati, uključujući lakša razdoblja ili potpuno gubitak razdoblja.
Ostali simptomi na koje treba obratiti pažnju uključuju:
- poteškoća ili nemogućnost dojenja
- umor
- smanjena kognitivna funkcija
- neobično debljanje
- gubitak kose ispod pazuha ili stidnih dijelova
- povećane fine linije oko očiju i usana
- suha koža
- smanjenje tkiva dojke
- smanjena seksualna želja
- bol u zglobovima
Ako vaš liječnik sumnja na Sheehanov sindrom, izvršit će krvne pretrage i naručiti MRI ili CT kako bi utvrdio izvor vaših simptoma.
Cervikalna stenoza
Cervikalna stenoza kralježnice odnosi se na sužavanje ili zatvaranje vrata maternice.
Ovo se stanje obično javlja kao rezultat dobnih promjena kod odraslih osoba starijih od 50 godina.
Međutim, u vrlo rijetkim slučajevima cerviks se sužava od rođenja zbog načina formiranja kostiju.
Ovo sužavanje ili zatvaranje sprječava menstrualnu tekućinu da dođe do vaginalnog otvora.
Ostali simptomi uključuju:
- bolne menstruacije
- općenita bol u zdjelici
- bolovi u donjem dijelu leđa dok stojite ili hodate
- utrnulost u nogama ili zadnjici
- poteškoće s balansiranjem
Ako vaš liječnik posumnja na stenozu, obavit će fizički pregled. Oni također mogu koristiti slikovne testove, kao što je rendgen, kako bi utvrdili izvor vaših simptoma.
Kada posjetiti liječnika
Ako postoje iznenadne promjene u mjesečnici i sumnjate da bi to moglo imati veze s uzrocima koji nisu povezani sa stresom, trebali biste razmotriti posjet liječniku.
Iako se vaši simptomi možda neće prikazati kao "toliko loši", moglo bi se dogoditi još toga.
Liječnik ili drugi zdravstveni radnik moći će obaviti fizički pregled ili naručiti druge dijagnostičke testove kako bi se utvrdio osnovni uzrok.
Donja linija
Stres utječe na tijelo na mnogo načina - uključujući i poremećaje menstruacije.
Ako ste se umorili od osvježavanja web mjesta Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), možete razmotriti jednu od ovih strategija za ublažavanje stresa ili anksioznosti usmjerenih na ljude.
Ali ako vaši simptomi i dalje traju - ili mislite da je možda nešto drugo osim stresa - razmislite o razgovoru sa zdravstvenim radnikom.
Ako ne smatraju osobnim posjetom, vaš davatelj usluga može moći dijagnosticirati osnovni uzrok i preporučiti daljnje korake putem telefona ili video poziva.
Jen je suradnica u wellnessu u Healthlineu. Piše i uređuje razne publikacije o životnom stilu i ljepoti, s tekstovima u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne tipkate, Jen možete vježbati jogu, difundirati esencijalna ulja, gledati Food Network ili čačkati šalicu kave. Njezine avanture u New Yorku možete pratiti na Twitteru i Instagramu.
-addictive.jpg)
