Pregled
Imati svrbežni mišić osjećaj je svrbeža koji nije na površini kože, ali se osjeća duboko ispod kože u mišićnom tkivu. Obično je prisutan bez osipa ili vidljive iritacije. To se može dogoditi bilo kome, iako određeni uvjeti ljude čine sklonijima tome. To je posebno često kod trkača.
Znanstvenici proučavaju svrbež (koji se naziva i pruritus) i njegov odnos s neuralnim zdravljem i boli. Svrbežni mišići zapravo nisu mišićna tkiva koja se žele ogrebati već živci u mišićima koji šalju pogrešan signal. To također može biti povezano s tim kako živci reagiraju na povećani protok krvi tijekom vježbanja i toplih temperatura.
Svrbež mišića nije opasan, no može biti simptom drugog zdravstvenog problema. Trebali biste razgovarati s liječnikom o svim potencijalnim uzrocima ako se osjećaj nastavi ili se ponovi.
Ako ste trudni i iznenada vas svrbi, možda imate ozbiljno stanje jetre. Razgovarajte s liječnikom ako imate bilo kakve druge znakove alergijske reakcije.
Svrbež mišića uzrokuje
Ne znamo točno zašto mišići svrbe, ali postoji niz potencijalnih uzroka i korelacija. Lakše je utvrditi uzrok ako imate druge simptome, ali često su svrbež mišići izolirani osjećaj.
Živčani sustav ima receptore koji reagiraju na podražaje (poput vrućine, hladnoće, boli i svrbeža) i govore vašem tijelu kako treba reagirati kako bi se zaštitilo. Znanstvenici istražuju neurološka stanja i ono zbog čega živci reagiraju na način na koji reagiraju.
Sve veći broj studija otkriva preklapanje neuronskih odgovora boli i svrbeža. To bi moglo rezultirati otkrićima u liječenju kronične boli i svrbeža.
Fibromialgija
Fibromialgija je kronično stanje s nepoznatim uzrokom koje utječe na mišiće. Bol i umor u mišićima od fibromialgije također mogu uzrokovati svrbež mišića. Ostali simptomi fibromialgije uključuju neobjašnjivu bol i slabost.
Sindrom kroničnog umora
Nedavna istraživanja otkrila su potencijalni uzrok nekih simptoma sindroma kroničnog umora (CFS). Osobe s CFS-om mogu doživjeti:
- vrtoglavica
- svrbež
- problemi s probavom
- kronične boli
- problemi s kostima i zglobovima.
Znanstvenici su otkrili da su ti simptomi povezani s jednim genom kod osoba s CFS-om i članova njihove obitelji. Vjerojatnije je da će svrbež uzrokovan CFS-om biti na razini kože, a ne u mišićima. Međutim, CFS utječe i na mišiće, a kad su iscrpljeni, moguće je da ih svrbe.
Multipla skleroza
Svrbež je jedan od nenormalnih osjećaja koji mogu nastati kod multiple skleroze (MS). Povezani simptomi uključuju peckanje, probadajuću bol i osjećaj "igle". MS je bolest u središnjem živčanom sustavu, pa može izazvati osjećaj svrbeža duboko u mišićima, čak i ako ništa drugo ne uzrokuje svrbež.
Neuropatski svrbež
Oštećenje živčanog sustava može uzrokovati želju za svrbežom bez očitog razloga. Stanja poput moždanog udara, multiple skleroze, šindre i kavernoznog hemangioma mogu uzrokovati neuropatski svrbež jer utječu na mnoge živčane putove. Budući da je neuropatski svrbež teško locirati, može se doživjeti kao svrbež duboko u mišiću.
Jedno je istraživanje pokazalo da bi svrbež mogli izazvati problemi s moždanom vezom. To pridonosi rastućem tijelu znanosti kojem je cilj bolje razumjeti kako živci i neuralno zdravlje utječu na svrbež.
Svrbež mišića tijekom i nakon treninga
Ako se svrbež dogodi samo kad vježbate, vjerojatno nećete imati drugih simptoma.
Ljudi se žale na svrbež mišića posebno u toplom vremenu ili ako je prošlo neko vrijeme od posljednjeg vježbanja. Vježbanje, posebno kardio vježbanje poput trčanja i hodanja, povećava protok krvi i šalje puno kisika u mišiće. Teorija kaže da se krvne žile u vašim mišićima protežu izvan onoga na što su navikli, a to budi živce oko njih.
Jedno istraživanje na životinjama pokazalo je da miševi imaju važan živčani receptor koji povezuje kontrakciju mišića, kao i signalni svrab.
Budući da su živčani signali koji komuniciraju s boli usko povezani sa živčanim signalima za svrbež, mišići koji svrbe također mogu biti način na koji vaše tijelo obrađuje stres zbog vježbanja.
Vaskulitis je upala krvnih žila, a studije slučaja pokazale su da ga vježbanje može uzrokovati.Kad su vam krvne žile upale, stijenke se mijenjaju i mogu ograničiti protok krvi. Sve ovo može slati signale živcima u vašim mišićima i uzrokovati svrbež mišića.
Ništa od toga nije dokazano, ali svrbež mišića uobičajeno je iskustvo među trkačima.
Lijekovi
Može biti da jedan od vaših redovitih lijekova ili dodataka uzrokuje svrbež. Pitajte liječnika o svim potencijalnim nuspojavama vašeg lijeka, uključujući interakcije između lijekova ako uzimate višestruke.
U trudnoći
Svrbež tijekom trudnoće može biti jednostavno posljedica svih istezanja koje vaše tijelo odrasta i nosi dijete. Ali to bi mogao biti i simptom trudnoće u intrahepatičnoj kolestazi (ICP). ICP je stanje jetre koje može predstavljati rizik za vas i vašu bebu. Najčešće je u trećem tromjesečju. Odmah razgovarajte s liječnikom ako imate znakove ICP-a.
Anafilaksa izazvana vježbama
U rijetkim slučajevima ljudi zapravo mogu imati alergijsku reakciju na vježbanje. Anafilaksija izazvana tjelovježbom može uključivati svrbež, kao i osip i poteškoće s disanjem.
Liječenje svrbežnih mišića | Liječenje
Način liječenja svrbežnih mišića u potpunosti će ovisiti o uzroku. Liječnik bi trebao procijeniti slučajeve jakog i trajnog svrbeža. Glavni cilj liječenja svrbežnih mišića je smanjiti potrebu za ogrebotinama bez nanošenja štete mišićima ili koži.
Lijekovi kod kuće
Blagi i rijetki slučajevi svrbeža mišića mogu se liječiti kod kuće.
Isprobajte sljedeće:
- Umasirajte nježnim losionom bez mirisa.
- Tuširajte se ili prohladite kako biste usporili protok krvi.
- Meditirajte kako biste smirili svoj um i odvojili se od osjećaja svrbeža.
- Isprobajte jogu u nogama uza zid kako biste se oporavili nakon trčanja.
- Nanesite led kako biste utrnuli osjećaj.
- Krema za kapsaicin je krema bez recepta koja može pružiti olakšanje.
- Acetaminophen (Tylenol) može smanjiti upalu mišića i stoga smanjiti svrbež.
Liječenje
Ako imate kronično stanje koje uzrokuje svrbež mišića, liječnik vam može pomoći u izradi plana liječenja.
U nekim slučajevima mogu pomoći antidepresivi, lijekovi protiv anksioznosti i antihistaminici.
Lokalna anestezija korištena je za otupljivanje živaca u slučajevima neuropatskog svrbeža.
Neki neutemeljeni dokazi sugeriraju da refleksologija može poboljšati tjelesne sustave, što bi moglo koristiti vašim živcima i spriječiti svrbež.
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog liječnika ako se svrbež javlja uz:
- osip
- mučnina
- proljev
Nazovite 911 ili potražite hitnu pomoć ako imate ove znakove ozbiljne alergijske reakcije:
- grebanje grla
- otežano disanje
- panika ili tjeskoba
- otežano gutanje
- vrtoglavica
- lupanje srca
Oduzeti
Svrbež mišića uobičajena je senzacija koja može ili ne mora biti povezana s općenitom zdravstvenom zabrinutošću. Obično ima više veze s živcima i protokom krvi nego sa stvarnim svrbežom.
Ako imate ekstremni ili trajni svrbež, posebno ako je povezan s drugim promjenama u vašem zdravlju, važno je surađivati s liječnikom kako biste pronašli uzrok i liječili se.
