Rak pluća jedan je od najčešćih karcinoma na svijetu. Američko društvo za rak procjenjuje da će u SAD-u 2020. biti više od 228.000 novih slučajeva raka pluća.
Bol je najčešći simptom raka pluća. Jedan pregled iz 2016. sugerira da više od 50 posto ljudi koji žive s rakom osjećaju bol tijekom liječenja.
Razlozi zbog kojih biste mogli osjetiti bol kada imate uznapredovali rak pluća uključuju:
- Bolovi od tumora. Možete osjetiti bol na mjestu tumora, posebno u prsima.
- Rak se širi. Kako se uznapredovali rak pluća širi na druge dijelove tijela i uništava tkivo, može uzrokovati bol. To se može dogoditi na kostima, trbuhu i drugim područjima. Ako se rak proširio na vaš mozak, možda ćete imati i glavobolje.
- Bol od liječenja raka. Bol mogu uzrokovati i uobičajeni načini liječenja raka. Na primjer, kemoterapija može uzrokovati glavobolje, bolove u trbuhu, bolove u mišićima i bolove zbog oštećenja živaca.
Iako se lijekovi protiv bolova često koriste kako bi se osobama s uznapredovalim rakom pluća učinilo ugodnijima, dopunske terapije mogu pružiti dodatno olakšanje.
Ako imate bolove od uznapredovalog karcinoma pluća, razgovarajte sa svojim liječnikom. Postoje mnogi tretmani koji mogu pružiti olakšanje i oni mogu preporučiti koji je možda najbolji za vas.
Nastavite čitati kako biste saznali više o alternativnim tehnikama koje pomažu u upravljanju bolovima od uznapredovalog raka pluća.
Meditacija
Meditacija je tehnika uma i tijela koja uključuje usmjeravanje vaše pažnje na nešto određeno, poput riječi ili daha, u mirnom prostoru s minimalnim ometanjem.
Iako su njene najpoznatije blagodati smirenost i opuštanje, meditacija također može pomoći ljudima da se nose s bolešću i pronađu ublažavanje boli.
Centar za rak Memorial Sloan Kettering ima 32-minutnu vođenu meditaciju usmjerenu na upravljanje bolovima od raka koju možete isprobati kod kuće. Možda ćete moći pohađati tečaj meditacije u lokalnom studiju ili centru za njegu raka.
Joga
Joga se često opisuje kao pokretna meditacija, drevna praksa iz Indije koja obično uključuje sinkronizaciju daha s fizičkim pozama radi promicanja fizičke i psihološke dobrobiti.
Klinika Mayo sugerira da joga može pomoći u promicanju boljeg spavanja kod ljudi s rakom, što bi moglo pomoći u upravljanju bolovima. Mala studija iz 2014. godine na sedam odraslih osoba na liječenju od karcinoma pluća nemalih stanica također sugerira da joga može poboljšati san, raspoloženje i kvalitetu života.
Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile blagodati joge kod uznapredovale boli od raka pluća.
Akupunktura
Akupunktura je tradicionalna kineska medicinska tehnika u kojoj praktičar ubacuje tanke igle u određena područja vašeg tijela.
Temelji se na teoriji da neusklađene energije u tijelu uzrokuju bolesti. Cilj tretmana je vratiti kretanje energije u tijelu.
Sustavnim pregledom koji je obuhvatio više od 1.200 sudionika utvrđeno je da akupunktura i terapija lijekovima mogu ublažiti određene nuspojave liječenja raka i poboljšati kvalitetu života.
Dodatna istraživanja, poput pregleda iz 2019. godine, sugeriraju da akupunktura može pomoći i u poboljšanju kronične boli.
Refleksologija
Ako ne volite igle, možda biste trebali razmisliti o refleksologiji. To je poput akupunkture bez igala.
Tijekom refleksologije, vježbač će vršiti pritisak rukama na ključne točke na vašim rukama, ušima ili stopalima. Ideja je da se ove točke poravnaju s drugim dijelovima tijela, poput pluća, a dodirivanje njih može obnoviti protok energije za promicanje dobrobiti.
Kao što je objavljeno u pregledu iz 2018. godine, istraživanje sugerira da refleksologija može pomoći osobama s rakom da smanje smanjenje boli i anksioznosti. Međutim, zbog ograničenja u prethodnim istraživanjima, potrebno je više studija kako bi se pokazale kliničke koristi refleksologije za ljude s rakom.
Odvlačenje pažnje
Jednostavno skretanje pažnje s boli na vrlo zanimljivu aktivnost može vam pomoći da vam bude ugodnije.
Ovo je tehnika poznata kao distrakcija. Utvrđeno je da je posebno korisno za ljude s bolovima, tjeskobom i mučninom, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Rochesteru.
Postoje različiti načini da se odvratite od boli, uključujući:
- čitanje
- slušati muziku
- gledanje televizije ili filmova
- zove voljenu osobu
- radeći zagonetke
- radeći na zanatima
- slika
- modeli gradnje
Isprobajte različite hobije ili druge ugodne aktivnosti kako biste se odvojili od boli.
Hipnoza
Kad ste hipnotizirani, dolazite u duboko opušteno stanje i daju vam terapijske prijedloge koji mogu pružiti olakšanje određenim simptomima poput boli.
A postoji i dokumentacija o njegovoj uporabi kod ljudi s rakom gotovo 200 godina, prema pregledu istraživanja iz 2012. godine.
Stariji pregled istraživanja iz 2000. godine proučio je 18 studija i zaključio da hipnoza ima umjeren do velik učinak na bol. Prema pregledu iz 2001. godine, randomizirana ispitivanja također su pokazala da hipnoza može biti učinkovit način za upravljanje karcinomom:
- bol
- mučnina
- anksioznost
- povraćanje
Ostale tehnike komplementarne njege
Mnoge druge tehnike komplementarne njege mogu pružiti olakšanje od boli i drugih naprednih simptoma raka pluća.
Neke od ovih praksi mogu za neke ljude raditi bolje od drugih, pa je važno isprobati različite tehnike da biste shvatili koje vam pomažu.
Evo nekoliko tehnika koje treba razmotriti:
- masažna terapija
- reiki
- tai chi
- biofeedback
- art terapija
- rad s dahom
Za poneti
Mnogi ljudi s uznapredovalim karcinomom pluća osjećaju bol - akutnu, kroničnu ili oboje - bilo zbog svoje bolesti ili kao rezultat svog liječenja.
Liječnik vam može preporučiti liječenje boli određenim lijekovima. Dodatno olakšanje možete pronaći i putem komplementarnih terapija, kao što su:
- joga
- hipnoza
- odvlačenje pažnje
- akupunktura
Važno je napomenuti da komplementarne terapije nisu liječenje samog karcinoma, već način za potencijalno poboljšanje kvalitete života.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje bi komplementarne terapije mogle odgovarati vama.
.jpg)
.jpg)
