Neka sila (dijabetesa) bude s vama

Danas je 4. svibnja.

I je Ratovi zvijezda Dan, jer kako se kaže, "Neka četvrti bude s vama."

Da, jesam Zvjezdani ratštreber. Ne onako žestoki štreber kao neki vani, ali definitivno dovoljno da cijenimo ovaj razigrani spin 05/04.

Zapravo, donio je nedavni posjet mom endokrinologu Ratovi zvijezda na umu jer je postalo jasno da moj liječnik nije zadovoljan mojim kasnim opuštanjem dijabetesa; Razmišljao sam o tome kako nažalost "Diabetes Force" ovih dana sigurno nije sa mnom.

Oboje smo pametni i iskreni jedni s drugima da se složimo da je većina mojih D-izazova moje vlastite potrebe, jer nisam disciplinirani dijabetičar i imam tendenciju zaostajati više nego što bih trebao. Ovo je uvijek bila moja priča. Mogli biste čak reći da me Snaga mračne strane uvijek iskušavala i često trijumfirala. Moglo bi se istaknuti poput Dartha Vadera ...

Dijabetes oluje, na neki način

Da, još uvijek sam isključen s inzulinske pumpe. Dvije godine kasnije. Sigurno se odmara u mojoj vatri, skupljajući prašinu.

Za osvježenje: bio je svibanj 2016. kad sam rekao "Zbogom, Medtronic", kao rezultat nezadovoljstva zbog lošeg izbora tvrtke da uđe u ugovor o ograničavanju pristupa s United Healthcareom kako bi postala ekskluzivna poželjna marka pokrivene pumpe.

U to sam vrijeme prešao na inzulinske olovke i udahnuo inzulin Afrezza. Oboje su jako dobro funkcionirali za mene, a ja sam jako narastao kao da nisam stalno priključen na pumpu. Također je prilično jeftiniji, jer se ne moram brinuti o kupnji infuzionih setova i rezervoara. Da, zapravo uštedim stotine dolara godišnje (također dijelom i zbog velikih pogodnosti moje supruge na niskim cijenama inzulina i većine lijekova koje uzimam).

Sve me to uvjerilo da sam umjesto privremene "stanke pumpe" na dugom putu višestrukog dnevnog doziranja. Do takvog trenutka kada bude dostupan istinski automatizirani uređaj iz neposredne blizine kojem mogu vjerovati, koji radi s mojim pouzdanim Dexcom CGM-om i radi bolje od onoga što je trenutno vani.

Naravno, budući da imam tu dosadnu sposobnost da olabavim i ne radim ono što bih trebao u vezi s liječenjem dijabetesa, primijetio sam da se moja motivacija u posljednjih godinu dana postupno kreće prema točki izgaranja. Idem između mobilnih aplikacija i dnevnika rukopisa, da bih ih pomiješao i zadržao pažnju, ali čak i to postaje zamjetno.

Uzeo sam nekoliko odmora za CGM i vidio sam stalni porast uzoraka BG-a, posebno u večernjim satima kada često grickam i ne računam na odgovarajući način ugljikohidrate i doziram inzulin za ono što jedem.

Uz sve to, moj A1C je poprilično viši od onoga gdje mi volimo biti. To je sve utjecalo na moje ponašanje u ponašanju i to je nešto što smo i mi primijetili.

Što me vraća na poantu, da D-Force u posljednje vrijeme nije baš sa mnom. I da se više osjećam kao Darth Vader nego kao Jedi Master.

Istinita priznanja Darth Vadera

U redu. Doduše, ponašao sam se kao Vader koji je prihvatio iskušenje i izgubio se od Tamne strane ... čini se, i sam sam nosio masku u smislu dijabetesa.

Kad pišem o dijabetesu ovdje na 'Rudnik, U osnovi mogu staviti fasadu kako sam profesionalna u vezi s ovom bolešću, a da se ne upuštam u svoju stvarnu D-skrb. Fokusiram se samo na priču koja je na dohvat ruke. Čak i kada se u nekim postovima referiram na svoje vlastito D-iskustvo, to se ne mora nužno pretvoriti u bilo kakvu akciju u mom osobnom životu.

U biti nosim kostim. To je također fascinantan tok misli, s obzirom na novo Ratovi zvijezda Izložba kostima u obilasku zemlje i dolaska u moj lokalni umjetnički institut u Detroitu. Jedan od organizatora izložbe kaže: "Vrsta odjeće koju nosite nekako odražava način na koji se ponašate, jeste li dobra ili loša osoba, vaše kulturno podrijetlo i okruženje iz kojeg dolazite." Kupili smo karte i planiramo to provjeriti, ali sve je to navelo na duboko razmišljanje ... Dovraga, znam kako o dijabetesu govorim gotovo kao da sam u kostimu - filtriran, ne odražavajući stvarni način na koji sam živim svoj život s dijabetesom.

Kostim ... nekako poput Vadera. (((uzdah)))

BTW, jeste li znali da stvarni glas Dartha Vadera - legendarnog glumca Jamesa Earla Jonesa - i sam živi s dijabetesom tipa 2? Imao sam privilegiju razgovarati s njim telefonom prije nekoliko godina, nakon što je javno najavio svoj T2D i započeo marketinšku kampanju za jednu od velikih tvrtki za liječenje dijabetesa. Dijagnosticirana mu je 1990-ih u ranim 60-ima, ali to nije podijelio s javnošću tek dva desetljeća kasnije kada je dosegnuo sredinu 80-ih.

Zašto ne prije, pitao sam ga?

"Vrijeme", rekao mi je James Earl Jones, zapovjednim glasom koji je dočarao slike Vadera s druge strane telefona. “Radim stabilno već 60 ili 70 godina i nisam se imao vremena obvezati da ću o tome više razgovarati javno. Ali odjednom sam imao više vremena za to i ovo (govoreći o dijabetesu) je nešto što sam stvarno želio učiniti. "

Također je podijelio kako su njegova obitelj i prijatelji bili najvažniji izvor podrške i motivacije za ono što treba.

"Zajednica je toliko jaka i to je obiteljsko iskustvo", rekao je. “Shvatio sam kad mi je dijagnosticiran dijabetes, cijela moja obitelj postala je dijabetičari. Ne da pate od istih stvari kao i ja, ali razumiju i moramo raditi kao obitelj u životu s dijabetesom. Oni su postali moja grupa za podršku, kao i moji liječnici. "

Taj mi se citat posebno istakao i odnosi se na to gdje se trenutno nalazim u suočavanju s ovom „Tamnom stranom“ vlastitog nemara zbog dijabetesa.

Biti jedno sa Silom

I sada, puni krug: Naporno sam radio tijekom proteklih mjesec dana kako bih se vratio na pravi put, pokušavajući taj Vaderov glas iznutra pretvoriti u pozitivniju poruku "Možete to učiniti".

Jedna od stvari koje najviše cijenim u vezi s trenutnim endom - i na sreću mnogih liječnika koje sam imao iskustva tijekom 34 godine provedene s T1D - jest da me sluša. Ne nudi samo neželjene savjete, već me pri svakom sastanku pita: "S čime vam danas mogu pomoći?" To mi se jako sviđa.

Dok ispitujem koje Jedi umne trikove (da tako kažem) koje bih mogao upotrijebiti za buđenje vlastite unutarnje D-Sile, shvaćam da se to svodi na pregršt ključnih točaka u mojoj rutini dijabetesa:

Izbori opreme: U prošlosti, kad sam kratko odmarao na pumpama da bih pomiješao stvari u svom D-upravljanju, uvijek je došlo vrijeme kada inzulinske olovke ili šprice više nisu radile trik umjesto mene i Osjetio sam potrebu da se vratim pumpanju. Ovaj put nije slučaj. Ne zanima me ponovno povezivanje s pumpom u doglednoj budućnosti, barem ne bez ikakve potpuno zatvorene petlje spojene na nju. Također me ne zanima stavljanje energije u samostalni sustav zatvorene petlje. Tako da je moja Afrezza udisala inzulin zajedno s Tresibom, a Novolog olovke ostat će moji odabrani načini isporuke inzulina. Koristim mobilne aplikacije Nightscout i xDrip te softver za razmjenu podataka koji mi pomažu u praćenju trendova.

Carb Wars: Prečesto jednostavno ne doziram točno inzulin za ono što jedem i pijem. To je stvar discipline, posebno u sate nakon večere kada se opuštam i manje sam sklon razmišljanju o svom dijabetesu. Ovdje trebam bolje i moram se neprestano podsjećati koliko je to sveukupno važno. Razmišljam o tome što bi moglo pomoći udžbenik ili dva o tome kako razviti koncentraciju nalik na Jedija.

Bazalne vještine: Kao što sam već podijelio, Tresiba je moj odabrani bazalni inzulin. Bavim se time već gotovo dvije godine i stvarno mi se sviđa kako ima duže aktivno vrijeme od bilo kojeg svog konkurenta. Posebno mi se sviđa što ne moram podijeliti dozu na pola kao što je ponekad bilo potrebno s Lantusom i Levemirom. Oznaka kaže doza u roku od 42 sata, ali s vremenom sam utvrdila da najbolje djeluje ako se uzima u roku od 32 sata. Također je važno da je potrebno 3-4 dana da se zapravo vaš sustav izgradi kako bi bio učinkovit. Obično propuštam doze i ponekad nisam pratio vrijeme doziranja, pa radim na marljivoj prijavi pomoću mobilne aplikacije mySugr kada doziram Tresibu.

Zubne nevolje: Uz sve to, odgađam već više od godinu dana potrebne stomatološke operacije. Izvadili su mi zube, ali sam odgodio postavljanje implantata. To je sve dovelo do manje od idealnog zdravlja zubi, što je velika stvar jer su se stomatološka njega i dijabetes toliko isprepleli. Da, skloniji smo bolestima desni i sve lošijim zubima. Moji BG-ovi su bili pomalo nesigurni zahvaljujući ovim dugotrajnim problemima u ustima. Početkom travnja napokon sam povukao okidač za ugradnju implantata i još jedno potrebno vađenje zuba, a sada se nadam da će to pomoći ublažiti neke moje varijabilnosti glukoze.

Učinak pudinga: Samo napomena da sam nakon stomatološke operacije proveo nekoliko tjedana jedući uglavnom mekanu hranu - puding, jogurt, jaja, sos od jabuka i slično. Bonus je što je moj CGM graf bio izvanredan zbog manjeg broja ugljikohidrata! I lijekovi protiv bolova i antibiotici nisu se previše zabrljali s mojim rezultatima CGM-a, primijetio sam.

Možda samo zapisujući sve ovo, pomažem probuditi svoj D-Force za pozitivne promjene. Dok sjedim ovdje i gledam mini Yodinu figuru koja mi visi iz privjeska za ključeve, ne mogu se ne prisjetiti ikonične fraze koju je Jedi Master prenio Lukeu Skywalkeru:

“Učinite ili ne. Ne postoji "pokušaj". "

Totalno, čovječe. Sada se radim, a ne samo pokušavam, oduprijeti Tamnoj strani.