Majke nas oblikuju - često fizički u maternici (iako postoje mnoge druge vrste odnosa majke i djeteta, uključujući one koji usvajaju) i emocionalno kroz svoje interakcije s nama.
Veza je toliko jaka da je britanski psihoanalitičar Donald Winnicott vjerovao da ne postoji novorođenče, već samo dojenče i njihova majka. Vjerovao je da se djetetov osjećaj sebe izgrađuje prema vrsti odnosa koji imaju sa svojim primarnim njegovateljem (obično mamom).
Pa što se događa ako mama nije bila emocionalno tu za vas? Prema nekim psihoanalitičarima, istraživačima i drugim teoretičarima, javlja se takozvana "majčina rana".
Tko obično doživljava majčinu ranu?
Za djecu (obično kćeri, ali ponekad i sinove) se kaže da su doživjela majčinu ranu ako njihova majka:
- pružao potporu brinući se o tjelesnim potrebama djece, ali nije davao ljubav, brigu i sigurnost
- nije pružio empatiju da zrcali djetetove emocije i pomogne im u označavanju i upravljanju tim emocijama
- nije dopustio djetetu da izražava negativne emocije
- bio ekstra kritičan
- očekivali djetetovu podršku vlastitim fizičkim ili emocionalnim potrebama
- djetetu nije bilo dostupno ni zato što je moralo raditi ili zato što je bilo zauzeto vlastitim interesima (Imajte na umu, međutim: možete biti zaposlena mama - čak i samohrana mama - bez ukapavanje majke rane!)
- su i sami pretrpjeli emocionalno ili fizičko zlostavljanje, nisu obradili traumu i stoga nisu mogli ponuditi ljubav i njegu
- imao neliječeno mentalno zdravstveno stanje
- iskusni alkoholizam ili ovisnost o drogama
Kćeri i sinovi mogu doživjeti majčinu ranu
Majčina rana nije specifična dijagnoza - iako može toliko boljeti da ste sigurni da je opravdava. Iako i kćeri i sinovi mogu osjetiti utjecaj nedovoljnog majčinstva koje dovodi do majčine rane, obično se smatra ranom majke i kćeri.
Zahvaljujući psihologinji Mary Ainsworth i njezinoj teoriji vezanosti, znamo da povjerenje koje majka ulijeva u djetinjstvu pozitivno utječe ne samo na djetetovu sadašnjost, već i na njihove buduće odnose. Što znači da će dijete koje zadobije majčinsku ranu najvjerojatnije nastaviti ovu vrstu odnosa sa vlastitom djecom.
Majčina rana i osnaživanje žena u patrijarhalnom društvu
U patrijarhalnim društvima majkama je možda lakše prenijeti vlastitu majčinu ranu kćerima. Žene koje su internalizirale stereotipna uvjerenja koja žene svrstavaju u građane drugog reda vjerojatnije će svjesno ili nesvjesno prenijeti ta uvjerenja svojim kćerima.
Kćeri u tim društvima mogu se naći u dvosjeklej dilemi: prihvatite ono u što mama vjeruje tako da smo u istom čamcu i ona me i dalje voli ili se borite za moja vlastita uvjerenja i težite osnaživanju.
Nije lagan podvig započeti borbu.
Kći koja se odluči za to može se naći kao da sabotira vlastiti uspjeh na sličan način na koji je to pokazala klasična studija "straha od uspjeha" Matine Horner iz 1970. godine. Novija istraživanja ponovila su Hornerovu studiju i pokazala slične stereotipne odgovore koji sprječavaju žene od samoaktualizacije i drže da ta majčina rana gnoji.
Koji su znakovi i učinci majčine rane?
Ako se pitate koji bi znakovi mogli signalizirati prisutnost majčine rane u vašem životu, sjetite se svog djetinjstva i pokušajte se prisjetiti onoga što je vaša dječja verzija doživjela.
Ako vam se mnogi osjećaji na donjem popisu čine poznatima, možda imate majčinsku ranu:
- Tvoja majka jednostavno nije bila tu za tebe na emocionalnoj razini.
- Nisi se želio obratiti majci za utjehu ili sigurnost.
- Sumnjali ste da imate odobrenje svoje majke, pa ste uvijek pokušavali biti savršeni.
- Osjećali ste se nervozno i prestrašeno oko majke.
- Vaša je majka očekivala da se fizički ili emocionalno brinete o njoj.
Ako vam točke s popisa gore odjeknu, što to znači za vas sada? Ti negativni osjećaji mogu dovesti do:
- nisko samopouzdanje
- nedostatak emocionalne svijesti
- nesposobnost samosmirenja
- osjećaj da vam topli i njegujući odnosi nisu nadohvat ruke
Pogledajmo zašto bi se to moglo dogoditi:
Nisko samopouzdanje
Sigurna vezanost djetetu daje osjećaj da je važno. Bez ovog osnovnog vjerovanja u sebe, djeca se bore da steknu osjećaj sebe i da povjeruju u sebe.
Nedostatak emocionalne svijesti
Majka koja je prisutna za njihovo dijete sposobna je preslikati djetetove osjećaje, označiti te osjećaje i pomoći im u upravljanju osjećajima. Dijete ne treba suzbijati negativne osjećaje, jer ima način kako njima upravljati.
Nemogućnost samosmirenja
Bez svijesti o tome kako upravljati svojim osjećajima, djeca i kasnije odrasli nikada ne razvijaju sposobnost samosmirenja. Umjesto toga, za utjehu se obraćaju stvarima izvan sebe. Te bi stvari mogle uključivati otupljujuće aktivnosti poput alkohola i droga.
Poteškoće u vezama
Odrasli s majčinskom ranom imaju poteškoća u formiranju i održavanju pozitivnih odnosa za kojima svi žudimo jer nikad nisu naučili vjerovati.
Koraci za zacjeljivanje od majčine rane
Zacjeljivanje majčine rane ravnoteža je između priznavanja negativnih osjećaja poput bijesa i ogorčenosti i spoznaje da ćemo možda morati oprostiti svojoj majci. Iako ostajanje zaglibljeni u negativnim osjećajima može učiniti da se privremeno osjećamo u pravu, dugoročno gledano, zapravo gubimo.
Pa kako doći do ravnoteže koja će nas izliječiti?
Izrazite bol
Prvi korak je prepustiti se tome da kažete: "Joj" - i još više - ako trebate. Terapija može vašem djetetu pomoći da izrazi bol zbog nevolje, ignoriranja, izbjegavanja, ismijavanja, pa čak i žrtve. Dnevnik također može pomoći.
Voli sebe
Naš koncept jastva izgrađen je kroz način na koji je naša majka komunicirala s nama. Moramo shvatiti da činjenica da naša majka nije bila u stanju izgraditi našu sliku o sebi na pozitivan način nije naša krivnja. Otpuštanjem slike koja je manje od idealne, možemo ponovno stvoriti svoju sliku o sebi.
Razviti samosvijest
Bez majčinih povratnih informacija nismo imali pojačanje potrebno za razvoj samosvijesti. Moramo naučiti kako stupiti u kontakt sa svojim osjećajima. Odvojite vrijeme da se zaustavite i osjetite ono što osjećate. Imenovanje osjećaja prvi je korak ka suočavanju s osjećajem.
Rodite se
Također možemo naučiti kako se roditi i dati si sve stvari koje nikada nismo dobili kao dijete.
Briga o sebi ne kvari nas; brine se o našim potrebama. Za neke od nas brinite se o samostalnoj jutarnjoj šetnji prije nego što se smjestite za svoj stol. Za druge je potrebno slobodno vrijeme za spoj kave s prijateljem zbog kojeg se osjećamo dobro u sebi.
Oprost
Priznavanjem vlastitih osjećaja i tugovanjem zbog onoga što nikada nismo dobili kao dijete stvara se emocionalni prostor potreban za pomicanje prema opraštanju.
Majčinstvo je naporan posao. Ako ste majka, to već znate. A ponekad majke stvari pogriješe. Čak i vrlo pogrešno. Ako možete prepoznati majku onakvom kakva je i ne zadržavati se na tome tko biste je željeli biti, možete krenuti prema razumijevanju i prihvaćanju nje.
Nakon što to učinite, moglo bi biti moguće izgraditi odnos s majkom. Naučite postavljati granice i možda ćete otkriti da zajedno vi i vaša majka možete uspostaviti neku vrstu odnosa. Čak i ako to nije savršena veza, može postati nešto značajno.
Naravno, u nekim ste slučajevima možda imali majku koja zanemaruje ili nasilje, što uistinu ne možete oprostiti. U takvim slučajevima može biti bolje riješiti te teške osjećaje u mreži podrške ili s terapeutom - bez produžavanja maslinove grane.
Za poneti
Bilo bi prikladno i lako kad bismo za sve svoje greške i neuspjehe mogli kriviti svoje majke. Ali ne bi bilo istinito. I to zato što svi imamo dar izbora.
Možemo odlučiti poduzeti korake za zacjeljivanje vlastite majčine rane i osigurati da ovu ozljedu ne prenesemo na svoju djecu. Izazovno je putovanje, ali početak je osnaživanja.
.jpg)
