Osjećate mučninu noću? Mogući uzroci i lijekovi

Mučnina se može dogoditi u bilo koje doba dana. No, zbog nekih će uvjeta noću osjećati mučninu.

Ponekad vam može biti mučno bez osnovnog uzroka, ali to je najčešće simptom drugog stanja.

Pročitajte kako biste saznali više o tome što može uzrokovati noćnu mučninu, kada posjetiti liječnika, mogućnosti liječenja i kako si olakšati mučninu kod kuće.

Mogući uzroci noćne mučnine

Mogući uzroci mučnine noću uključuju dolje navedene uvjete.

Anksioznost

Anksioznost uključuje osjećaj nervoze i zabrinutosti. Uobičajeno je imati te osjećaje s vremena na vrijeme. Gotovo svatko u neko vrijeme iskusi tjeskobu.

Međutim, ako te osjećaje imate često ili vam se čini da tjeskoba nije proporcionalna vašoj trenutnoj situaciji, možda imate stanje koje se naziva generalizirani anksiozni poremećaj.

Bez obzira imate li svakodnevnih briga ili anksiozni poremećaj, anksioznost se noću može pogoršati. To je možda zato što noću imate manje distrakcija u odnosu na dan kada ste zauzeti poslom, školom ili obiteljskim stvarima.

Kad vaš um nije usredotočen na nešto drugo, vjerojatno ćete se zadržati na svojim brigama ili problemima.

Sve vrste anksioznosti mogu uzrokovati gastrointestinalne probleme, uključujući mučninu. Budući da je anksioznost noću pogoršana, vjerojatno je i kod vas mučnina noću.

Ostali simptomi anksioznosti uključuju:

• nemir
• poteškoće s koncentracijom
• povećan broj otkucaja srca
• napadi panike
• znojenje
• poteškoće sa uspavanjem
• poteškoće s razmišljanjem o bilo čemu osim o onome što uzrokuje vašu tjeskobu

GERB

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) stanje je u kojem želučana kiselina teče natrag kroz vaš jednjak. Također se naziva i refluks kiseline.

To se događa kada se pojas mišića između vašeg jednjaka i želuca ne zatvori ili zategne pravilno. To omogućuje da se probavni sokovi u želucu pomaknu prema gore u vaš jednjak.

Najčešći simptom GERB-a ili refluksa kiseline je žgaravica - neugodan osjećaj pečenja u prsima. Mogli biste primijetiti i gorak okus na stražnjoj strani usta. Mučnina može pratiti i ove simptome.

Ostali simptomi GERB-a uključuju:

• poteškoće s gutanjem
• osjećajući se kao da vam je nešto zapelo u grlu
• suhi kašalj
• bol u prsima ili gornjem dijelu trbuha
• povraćanje
• astma

Jelo kasno navečer može povećati simptome GERB-a, uključujući mučninu. To je zato što ležanje, posebno nakon što pojedete obilni obrok, olakšava protok kiseline u vaš jednjak.

Nuspojave lijekova

Mučnina je česta nuspojava lijekova, posebno:

• antibiotici
• aspirin
• nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
• neke vrste lijekova za krvni tlak

Ako uzimate lijekove noću, noću ćete možda primijetiti veću mučninu.

Ostali simptomi ili nuspojave ovise o lijeku.

Peptični čir

Peptični čir je ranica na sluznici želuca ili tankog crijeva. Bakterije H. pylori može to uzrokovati.

Najčešći simptom je bol između rebara i pupka. Ostali simptomi uključuju:

• mučnina
• podrigivanje
• osjećaj sitosti nakon što pojedete malu količinu hrane
• povraćanje
• crna ili krvava stolica
• neobjašnjiv gubitak kilograma

Ovi se simptomi često pogoršavaju nakon jela i noću.

Trudnoća

Mučnina je vrlo čest simptom trudnoće. Iako se mučnina tijekom trudnoće često naziva jutarnjom mučninom, to se može dogoditi u bilo koje doba dana.

Povećanje hormona uzrokuje mučninu tijekom trudnoće. Obično počinje oko 6. tjedna i završava oko 12. tjedna trudnoće. Nije opasno ni za vas ni za bebu, osim ako ne možete smanjiti hranu.

Gastropareza

Drugi mogući uzrok mučnine noću je gastropareza. Ovo je bolest kod koje se želudac ne može normalno isprazniti od hrane.

Najčešći je kod osoba s dijabetesom. Ostali uzroci uključuju:

• infekcije
• operacija
• sklerodermija
• opojne droge
• neki antidepresivi

Gastropareza se može dogoditi i zbog ozljede vagusnog živca, što pomaže vašim želučanim mišićima da se skupljaju i premještaju hranu.

Simptomi mogu biti gori noću, jer se hrana koju dan jedete nakuplja u trbuhu.

Simptomi gastropareze uključuju:

• mučnina
• žgaravica
• povraćanje
• osjećaj sitosti nakon što pojedete malu količinu hrane
• nadimanje
• gubitak težine

Ciklično povraćanje

Iako je rjeđi, sindrom cikličnog povraćanja još je jedan mogući uzrok mučnine noću koja može utjecati i na odrasle i na djecu. Rijedak je poremećaj koji uzrokuje ponavljajuće epizode jake mučnine i povraćanja.

Te epizode mogu trajati nekoliko sati ili nekoliko dana. Većina ljudi svaki put ima epizode približno iste dužine. Između povraćanja i mučnine osjećate se zdravo.

Osim mučnine i povraćanja, simptomi mogu uključivati:

• blijeda koža
• letargija
• vrtoglavica
• glavobolje
• bolovi u trbuhu
• suho uzdizanje

Iscrpljenost i anksioznost okidači su sindroma cikličkog povraćanja, a oboje su češći noću. To može povećati vjerojatnost da sindrom cikličkog povraćanja započne noću.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

U mnogim slučajevima mučnina je privremena i nestat će sama od sebe. Ali to može biti i znak ozbiljnijeg problema. Posjetite svog liječnika ako:

• vaša mučnina traje duže od tjedan dana
• stalno osjećate mučninu nakon jela
• vaša mučnina dovodi do jakih glavobolja s povraćanjem
• imate neobjašnjiv gubitak kilograma
• mučnina i povraćanje se ponavljaju tijekom najmanje jednog mjeseca
• ne možete zadržati hranu, posebno ako ste trudni
• doživljavate:
  • zbunjenost
  • zamagljen vid
  • jake bolove u trbuhu

Kakvu vrstu liječenja možete očekivati?

Liječenje mučnine noću ovisit će o osnovnom uzroku.

Anksioznost

Jedan od najučinkovitijih tretmana za anksioznost je psihoterapija, posebno kognitivna bihevioralna terapija, poznata i kao CBT.

Ova vrsta terapije pomaže vam prepoznati negativne ili destruktivne misaone obrasce. Jednom kad primijetite ove obrasce, možete početi učiti kako preoblikovati svoje misli na pozitivniji način.

Ostale moguće mogućnosti liječenja anksioznosti uključuju:

• lijekovi protiv anksioznosti
• promjene u načinu života, poput vježbanja i smanjenja konzumacije kofeina i alkohola

GERB

Najčešće opcije liječenja GERB-a uključuju:

• antacidi
• lijekovi nazvani H2 blokatori, koji smanjuju proizvodnju kiseline (dostupni bez recepta ili na recept)
• lijekovi nazvani inhibitori protonske pumpe, koji su jači reduktori kiselina (dostupni na OTC-u i na recept)
• operacija, ako lijekovi ne pomažu
• promjene u načinu života, poput izbjegavanja začinjene hrane, nejedenja noću, jesti manje obroke i ograničavanja alkohola i kofeina

Nuspojave lijekova

Ako vam lijek na recept uzrokuje mučninu, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjeni lijekova ili njihovom uzimanju u drugo doba dana kako biste ublažili mučninu i druge nuspojave. Možda ćete također trebati uzimati lijekove s hranom ili vodom.

Važno je da sami ne prestanete uzimati lijekove. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu promjene lijekova ili načinu uzimanja.

Ako vam OTC lijekovi čine mučninu, pokušajte uzeti drugu vrstu, poput ibuprofena umjesto naproksena.

Peptični čir

Najčešće opcije liječenja peptičnog čira uključuju:

• antibiotici kojih se treba riješiti H. pylori bakterija
• antacidi, blokatori H2 ili inhibitori protonske pumpe za smanjenje želučane kiseline
• lijekovi za zaštitu sluznice želuca
• promjene u načinu života, poput odvikavanja od pušenja i izbjegavanja hrane koja pogoršava vaše simptome

Gastropareza

Liječenje gastropareze obično uključuje:

• lijekovi koji pomažu vašim želučanim mišićima da se normalno kreću
• operacija
• promjene u načinu života, poput jedenja manjih obroka i jedenja lako probavljive hrane

Sindrom cikličnog povraćanja

Liječenje sindroma cikličkog povraćanja može uključivati:

• antikonvulzivi
• lijekovi protiv mučnine
• liječenje protiv migrene
• liječenje dehidracije; ako je ozbiljna, možda ćete trebati biti liječeni u bolnici s IV tekućinom
• izbjegavajući okidače

Kućni lijekovi

Postoje koraci kojima možete smanjiti ozbiljnost mučnine kod kuće. Ako vaša mučnina traje dulje od tjedan dana ili ako se pogorša, važno je da posjetite svog liječnika.

Sljedeće mjere samopomoći mogu vam pomoći u mučnini:

• Podignite glavu kako ne biste ležali ravno u krevetu. Ako vam je ugodno, pokušajte spavati s glavom oko 12 centimetara iznad stopala. To vam može pomoći da se kiselina ili hrana ne pomaknu u vaš jednjak.
• Pijte malu količinu malo slatke tekućine, poput voćnog soka, ali izbjegavajte citruse. Pijte polako. Povećavajte količinu kako se počinjete osjećati bolje.
• Popijte čaj od đumbira ili peperminta.
• Usisite metvicu.
• Jedite malu količinu lagane, nježne hrane, poput običnih krekera ili kruha.
• Izbjegavajte tjelesne aktivnosti dok se ne osjećate bolje, ali pokušajte izbjegavati ležanje.

Donja linija

Mučnina noću obično je simptom osnovnog stanja. Neki od najčešćih uzroka uključuju refluks kiseline, anksioznost, nuspojave lijekova, peptični čir ili trudnoću.

Mučnina noću obično se liječi, bilo lijekovima za samopomoć ili liječnikom.

Ako je vaša mučnina jaka ili dugotrajna ili ako imate lošu glavobolju ili neobjašnjiv gubitak kilograma zajedno s noćnom mučninom, posjetite svog liječnika. Oni mogu dijagnosticirati uzrok vaše mučnine i zajedno s vama pronaći pravu vrstu liječenja.