Utrnulost je simptom koji može prouzročiti gubitak osjećaja i trnce u zglobu koljena. Ponekad se ta utrnulost i trnci mogu proširiti prema dolje ili prema nozi.
Više je potencijalnih uzroka utrnulosti koljena, od akutne ozljede do kroničnog stanja. Pročitajte kako biste saznali više o uzrocima, dodatnim simptomima, načinima liječenja i još mnogo toga.
Uzroci
U vašem su tijelu prisutni mnogi živci koji su odgovorni za pokretanje pokreta i osjetiti dodir, temperaturu i još mnogo toga. Oštećenje i sabijanje ovih živaca može prouzročiti utrnulost.
Kompresija vanjskog živca
Ponekad vanjske sile koje pritišću nogu i koljeno mogu dovesti do utrnulosti. To je istina kada osoba nosi usku odjeću, aparatić za koljena ili kompresijsko crijevo koje se proteže prema bedru.
Ako je odjeća preuska i odsiječe osobi cirkulaciju ili pritisne kožni živac, može doći do utrnulosti.
Osoba također može doživjeti privremenu utrnulost koljena zbog položaja noge. Kompresija u stremenima, poput pregleda zdjelice ili operacije, može pritisnuti živce. Čak i predugo prekrižavanje nogu može uzrokovati utrnulost koljena.
Ozljede
Akutne ozljede kapice koljena, noge i iza koljena mogu uzrokovati utrnulost koljena.
Na primjer, ozljeda prednjeg križnog ligamenta (ACL) može uzrokovati oticanje i upalu koja dovodi do utrnulosti koljena.
Studija iz 2013. otkrila je da ljudi koji slučajno opeku stražnji ili prednji dio koljena primjenjujući jastučiće za grijanje ili boce s toplom vodom također mogu osjetiti utrnulost koljena.
Artritis
Artritis je stanje koje uzrokuje upalu i oticanje zglobova. To posebno utječe na zglobove koljena jer su podložni velikom trošenju od svakodnevnih aktivnosti i vježbanja.
Neki ljudi s artritisom imaju promijenjenu osjetnu percepciju. Osim boli, osoba može osjetiti utrnulost i trnce.
Dijabetička neuropatija
Imati dijabetes može dovesti do oštećenja živaca koje liječnici nazivaju dijabetička neuropatija. Iako postoje različite vrste, periferna neuropatija utječe na živce stopala i nogu.
Simptomi dijabetičke neuropatije obično počinju u stopalima. Uključuju trnce, utrnulost, slabost i bol. U nekih se ljudi ti simptomi protežu i do koljena.
Fibromialgija
Fibromialgija je stanje koje iz nepoznatih razloga uzrokuje bolove u mišićima i umor. Ne oštećuje zglobove poput artritisa, ali može uzrokovati slične simptome koji uključuju bolove u mišićima i utrnulost.
Neki ljudi s fibromialgijom imaju osjetljive točke, a to su područja tijela koja se mogu osjećati bolno, utrnulo ili reaktivno na dodir. Koljena su jedno od tih područja.
Radikulitis
Radikulitis je upala jednog ili više živaca koji izlaze iz kralježnice. Uski kralježnični kanali, kičmeni disk koji nije na svom mjestu ili artritis u kojem se kosti kralježnice mogu početi trljati, česti su uzroci radikulitisa.
Budući da živci koji napuštaju kralježnicu mogu proći niz nogu, moguće je da upala u leđima dovede i do trnaca i utrnulosti u koljenu. Kako se stanje pogoršava, neki ljudi osjećaju da su im noge slabije.
Operacija na koljenu
Neki pacijenti koji su imali ukupnu zamjenu koljena mogu osjetiti utrnulost koljena. Tijekom operacije kirurg može slučajno ozlijediti safenski živac koji se nalazi u blizini kapice koljena.
Istraživanja pokazuju da većina ljudi koji imaju utrnulost koljena povezanu s operacijom doživljavaju je na vanjskom dijelu koljena.
Dodatni simptomi
Osim utrnulosti u koljenu, možda ćete imati i druge simptome koji utječu na vaše noge i leđa. Ti simptomi uključuju:
- promjene u osjećaju tjelesne temperature, kao što je koža vrlo vruća ili hladna
- bolovi u koljenu
- bol koji se širi od stražnjice kroz cijelu nogu
- oteklina
- trnci
- slabost u nogama
Vaši simptomi često mogu pomoći liječniku u usmjeravanju na potencijalne uzroke.
Tretmani
Tretmani ukočenosti koljena obično ovise o osnovnom uzroku. Cilj liječnika je obično liječiti konzervativnim mjerama prije nego što preporuči invazivniji kirurški pristup.
Na primjer, neki savjeti kod kuće za smanjenje utrnulosti i upale koljena mogu uključivati:
- Uzimanje protuupalnih lijekova koji se prodaju bez recepta, kao što su ibuprofen (Advil) ili naproksen natrij (Aleve).
- Zaleđivanje koljena s pokrivačem leda prekrivenim tkaninom u intervalima od 10 minuta.
- Podizanje nogu kako bi se unaprijedio protok krvi natrag prema srcu i smanjilo oticanje.
- Odmaranje zahvaćenog koljena, pogotovo ako je vidljivo natečeno.
Lijekovi na recept
Uz mjere kućne njege, liječnik može propisati određene lijekove, ovisno o vašem zdravstvenom stanju.
Na primjer, liječnik može propisati lijekove za poboljšanje prijenosa živaca kod osoba s fibromialgijom i dijabetičkom neuropatijom. Ti lijekovi uključuju gabapentin (Neurontin) i pregabalin (Lyrica).
Liječnici mogu također propisati kortikosteroide ili antidepresive, koji mogu pomoći u smanjenju bolova u živcima kod osoba s fibromialgijom.
Kirurško olakšanje
Ako je utrnulost koljena rezultat ozljede ili kompresije kralježničnih živaca zbog hernije diska, liječnik može preporučiti operaciju. Kirurg može ukloniti oštećeni materijal diska ili dio kosti koji pritišće živce.
Ublažavanje i prevencija simptoma
Da biste spriječili utrnulost koljena i povezane simptome:
- Izbjegavajte prekrižavanje nogu dulje vrijeme. Umjesto toga, držite noge ravne na podu ili ih podignite na stolici ili klupi.
- Izbjegavajte nošenje uske odjeće, poput tajica, određenih hlača i tajica. Također biste trebali izbjegavati nošenje preuskih kompresijskih čarapa ili onih koje nogama daju osjećaj pribadača.
Ako nosite aparatić za koljeno i često utvrdite da uzrokuje utrnulost koljena, obratite se svom liječniku. Može postojati drugi način na koji ga možete nositi ili prilagoditi.
Mnogi ljudi smatraju da održavanje zdrave težine smanjuje ukočenost koljena. Koljena moraju podnijeti veliku težinu, što može dovesti do upale.
Ako imate poteškoća s bolovima u koljenu i utrnulošću, pokušajte vježbati u bazenu. Voda uklanja pritisak na zglobove, ali svejedno vam omogućuje sagorijevanje kalorija.
Ako imate dijabetes, održavanje kontrole nad šećerom u krvi može vam pomoći smanjiti rizik od oštećenja živaca. Liječnik će vam možda htjeti prilagoditi lijekove ako je šećer u krvi stalno previsok.
Potražite hitnu pomoć kad
Ukočenost u koljenu rijetko je hitna medicinska pomoć, ali postoji nekoliko iznimaka.
Stisnuti živci u kralježnici
Prvo je stanje koje se naziva sindrom cauda equina. Ovo se stanje događa kada nešto toliko stisne korijene živaca u leđima da osoba ima krajnju utrnulost i trnce u nogama. Također mogu doživjeti inkontinenciju crijeva i mjehura.
Obično ozbiljna hernija diska uzrokuje sindrom cauda equina.To može biti hitna medicinska pomoć, jer kirurg mora skinuti pritisak s živaca prije nego što su trajno oštećeni.
Moždani udar
Druga hitna medicinska pomoć koja može uzrokovati utrnulost koljena je moždani udar.
Iako rijedak simptom moždanog udara, moguće je da osoba može osjetiti utrnulost koljena i nogu. Ostali simptomi mogu uključivati ovješenost lica, zbunjenost, jaku glavobolju, poteškoće u kretanju jednom stranom tijela i vrtoglavicu.
Moždani udar ili "moždani napad" nastaje kada mozak ne dobiva dovoljan protok krvi. Ako vi ili netko oko vas ima moždani udar, odmah nazovite 911.
Nedavna ozljeda
Kao što je gore spomenuto, utrnulost koljena može biti posljedica ozljede. Ako ste nedavno ozlijeđeni i osjetite gubitak osjećaja, trnci ili bol u koljenu, odmah se obratite liječniku.
Za poneti
Ako imate utrnulost koljena, uzrok bi mogao biti jednostavan poput sabijanja živca odjećom ili prekrižavanjem nogu. Međutim, to također može biti uzrokovano zdravstvenim stanjem ili ozljedom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate utrnulost koljena koja utječe na vašu pokretljivost i ometa vaše svakodnevne aktivnosti. Obično, što prije liječnik liječi neko stanje, to su bolji vaši rezultati.
