Eterična ulja koriste se u svemu, od medicine do mirisa već tisućama godina. No s otprilike 400 različitih esencijalnih ulja ekstrahiranih iz biljaka širom svijeta, može biti teško znati koja ulja najbolje mogu zadovoljiti vaše potrebe.
Mnogi proizvođači rješavaju ovaj problem stvaranjem mješavina esencijalnih ulja koje ciljaju određene zdravstvene probleme. PanAway ulje je jedna takva mješavina. Trži se za ublažavanje bolova u mišićima. No, do danas ne postoje dokazi koji podupiru proizvođačeve marketinške tvrdnje.
Istražit ćemo ključne sastojke PanAway ulja, zajedno s navodnim prednostima i upotrebama. Također ćemo istražiti koja druga esencijalna ulja mogu ponuditi slične blagodati.
Što je PanAway ulje?
PanAway ulje je mješavina esencijalnih ulja koju proizvodi tvrtka Young Living. Sadrži sljedeća esencijalna ulja:
- zimzelen
- češanj
- helichrysum
- paprena metvica
Pretpostavljene koristi i upotreba PanAway ulja
Ulje PanAway namijenjeno je lokalnoj primjeni za ublažavanje bolnih mišića nakon vježbanja. Također se prodaje na tržištu kao proizvod koji može umiriti kožu i poboljšati njezin izgled. Međutim, ne postoje kliničke studije koje potvrđuju ove tvrdnje.
Mjere opreza
Budući da može prouzročiti fotosenzibilnost, izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost i ultraljubičaste zrake do 12 sati nakon što nanesete ulje PanAway na kožu.
Možete li napraviti vlastitu PanAway smjesu?
PanAway ulje smjesa je esencijalnih ulja, što znači da je moguće stvoriti vlastitu formulu "PanAway" miješanjem navedenih sastojaka. Međutim, morat ćete eksperimentirati s postotkom svakog ulja koje ćete uključiti u svoju smjesu.
Još bolje, možete razmisliti o korištenju čistih esencijalnih ulja koja mogu pružiti slične pogodnosti u smislu ublažavanja bolova u mišićima i njege kože. Pročitajte kako biste saznali više o nekim od ovih ulja i prednostima koje donose na stol.
Eterična ulja za bolne mišiće
Postoji niz esencijalnih ulja koja se mogu koristiti za smirivanje bolnih mišića. Neka se esencijalna ulja mogu koristiti i za liječenje bolova i upala u zglobovima, što su simptomi povezani s stanjima poput reumatoidnog artritisa.
Najbolji postupci za esencijalna ulja
Prije nego što započnete eksperimentirati s esencijalnim uljima, evo nekoliko najboljih primjera iz prakse:
- Prije nanošenja na kožu uvijek razrijedite esencijalno ulje s uljem-nosačem (poput kokosovog ili jojobinog ulja).
- Prije uporabe napravite test flastera (nanesite na malu površinu kože i pričekajte 24 sata da vidite hoće li se pojaviti iritacija).
- Mnoga osnovna ulja su otrovna, zato ih nemojte unositi i čuvati izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca.
- Koristite čista esencijalna ulja renomiranih proizvođača.
- Obratite se liječniku kako biste bili sigurni da esencijalno ulje o kojem razmišljate nema interakcije s bilo kojim lijekom koji uzimate.
Ulje peperminta
U smislu smanjenja upale, pepermint može biti esencijalno ulje odabira. Prirodno sadrži mentol i limonen, koji mogu pospješiti zacjeljivanje. Ulje također može potencijalno pomoći kod grčeva boli, a neki dokazi sugeriraju da bi moglo biti korisno i za glavobolju.
Ulje paprene metvice poznato je po svojim protuupalnim, analgetskim, antiinfektivnim, antimikrobnim i antiseptičkim svojstvima. Međutim, vrijedno je napomenuti da pepermint može uzrokovati nuspojave, poput žgaravice ili mučnine, te može komunicirati s određenim lijekovima.
Narančino ulje
Narančino ulje je još jedna opcija koju biste trebali uzeti u obzir ako želite smanjiti upalu. Također ima prirodne antioksidanse, ali može uzrokovati fotosenzibilnost. Iz tog ćete razloga izbjegavati nanošenje na izloženu kožu prije izlaska na sunce.
Ulje eukaliptusa
Ulje eukaliptusa uključuje cineol, aromadendren limonen terpinen, cimen, felandren i pinen. Iako se smatra da ova ulja pomažu kod problema poput glavobolje, vjeruje se da pomažu i kod bolova u mišićima i zglobovima.
Dokazano je i da je ulje eukaliptusa antioksidans s protuupalnim svojstvima.
Ulje lavande
S karakteristikama sličnim eukaliptusu, lavanda može pružiti olakšanje za opće bolove. Također se vjeruje da ublažava glavobolju.
Eterična ulja za njegu kože
Ako tražite način za smirivanje kože i poboljšanje njezinog cjelokupnog izgleda, možete probati nekoliko esencijalnih ulja.
Limunovo ulje
Eterično ulje limuna ima antioksidanse, koji mogu pomoći u osvjetljavanju i pomlađivanju dosadne kože. Također ima antiseptička, adstringentna i detoksikacijska svojstva koja mogu pomoći u uklanjanju mrlja povezanih s masnom kožom.
Ulje čajevca
Ulje čajevca potencijalno može pomoći ako želite ublažiti i masnu kožu. Čajevci općenito imaju antibakterijska, protuupalna, antivirusna, insekticidna i imunostimulativna svojstva.
Ulje žalfije kadulje
Napokon, nemojte isključiti esencijalno ulje kadulje kadulje. Možda će vam moći pomoći u svemu, od akni do bora, pa čak i smanjiti celulit.
Mjere opreza
Bez obzira koja esencijalna ulja odlučili isprobati, važno je biti oprezan. Eterična ulja nisu regulirana, što znači da je teško odrediti stvarnu koncentraciju aktivnih sastojaka u svakoj boci.
Također možete biti alergični na određene sastojke ili oni mogu komunicirati s lijekovima koje uzimate.
Uvijek koristite esencijalna ulja prema uputama na etiketi i ne zaboravite ih sigurno čuvati nakon upotrebe. Odmah prestanite koristiti svoja ulja ako osjetite osip ili drugu kožnu reakciju.
Ako vi ili dijete slučajno progutate esencijalno ulje ili proizvod koji sadrži esencijalno ulje, odmah potražite liječničku pomoć.
Ključna za poneti
PanAway ulje prodaje se kao aktualno esencijalno ulje za ublažavanje bolova u mišićima i umirivanje kože. Međutim, ne postoje studije ili akademska istraživanja koja bi podržala ove navodne koristi.
Također možete isprobati čista esencijalna ulja - koja iza sebe imaju neka istraživanja - za liječenje bolova u mišićima i stanja kože. Ulje limuna, eukaliptusa i čajevca sve su opcije koje biste mogli uzeti u obzir.
Ne zaboravite koristiti eterična ulja s oprezom:
- Napravite flaster prije upotrebe kako biste provjerili ima li alergijskih reakcija.
- Posavjetujte se s liječnikom kako biste bili sigurni da esencijalno ulje o kojem razmišljate nema interakcije s lijekovima koje uzimate.
- Ulja čuvajte na sigurnom, izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca.
