Vjerojatno ste tijekom trudnoće proveli neko vrijeme istražujući načine kako održati imunološki sustav svoje novorođenčeta do pojasa. Vi ste samo ljudi i zdravlje vaše bebe je vaša briga broj jedan!
Ali ono što ste najmanje očekivali bilo je da ćete vi biti ona koja će se razboljeti kad imate potpuno novu bebu kod kuće.
Uf, živac svemira! Ali krenimo pravo na to: u ovom scenariju morate se staviti na prvo mjesto.
Bilo da se probudite s osjećajem kao da vas je pogodila kuga ili se ono škakljanje u grlu tek formira, sve je porazno kad je vaša beba toliko svježa za svijet. Kad vam sreća ne ide na ruku, pružit ćemo vam savjete koji će vam pomoći da se nosite (i oporavite) kad ste bolesni s novorođenčetom.
1. Prvo navođenje očitog: nazovite svog liječnika
Iako vaše dijete poput bebe nalik ratniku možda nije rezerviralo liječnika na prvom malom šmrcanju ili bolovima, s bebom se stvari mijenjaju. Još uvijek ste ratnik, ali postavljanje pravilne dijagnoze je ključno. Morate znati s čim imate posla kako biste bili svjesni koliko opreza trebate biti pri širenju klica na novorođenče.
Iako nikad nije idealno izlagati novo dijete bebama koje nose kad je bolesno, velika je razlika između izlaganja malom slučaju njuškanja i izlaganja želučanom virusu koji bi mogao ozbiljno dehidrirati.
Kad počnete s nečim padati, brza provjera kod vašeg liječnika može vam pomoći da odredite kako poduzeti korake za smanjenje klica koje mogu doći u kontakt s vašom bebom.
2. Nemojte paničariti zbog toga što ćete dijete razboljeti
Znamo jednostavnije nego učiniti, jer normalno je da vam je prva briga o tome kako zaštititi svog mališana da ne uhvati ono što imate. Svakako, možda postoje neke specifične okolnosti u kojima trebate smanjiti kontakt s bebom, ali vaš će vas liječnik savjetovati ako je to slučaj.
Vratite se osnovama i nastavite sa svojim dobrim navikama pranja ruku i smanjite kontakt sa sitnim rukama i ustima (jako se trudite da ih ne ugušite u poljupcima). To će uvelike pomoći u zaštiti vaše bebe.
3. Ako dojite, nemojte prestati
Ako dojite svoju bebu, jedna od najboljih stvari koju možete učiniti da biste je održali zdravom je da nastavite dalje. Naša su tijela prilično sofisticirana, tako da čim se razbolite, vaše će tijelo naporno raditi na stvaranju antitijela. Protutijela na vašu određenu bolest potom se prenose na vašu bebu putem vašeg mlijeka.
Ako ste zabrinuti zbog bliskog kontakta koji njega zahtijeva (ili doslovno ne možete ustati iz kreveta), razmislite o pumpanju. Tada vaš partner ili pomagač mogu hraniti vašu bebu na bočici dok se odmorite prijeko potrebni.
Majčino mlijeko ne prenosi onu vrstu klica koje uzrokuju privremene bolesti, tako da ne trebate brinuti hoće li klice kontaminirati vaše mlijeko.
4. Potražite pomoć (ozbiljno mislimo!)
Bez obzira koju vrstu mreže podrške imate - partnera, rođaka, prijatelja - sada je vrijeme da potražite njihovu pomoć. Recite im kako se osjećate, zatražite pomoć, a zatim im dopustite da preuzmu vodstvo u svemu što mogu dok se malo odmorite. Znamo, teško je, ali treba vam!
S novorođenčetom u kući, šanse su da se svi već osjećaju prilično iscrpljeno. Ali dok ste privremeno dolje na broju, morat će pronaći energiju da budu zvjezdani partner / prijatelj / baka dok vam ne bude bolje (oh, i dalje mogu pomoći čak i kad se osjećate bolje).
5. Pusti to
Evo istine: Stvari će postati malo (u redu, možda i puno) kaotične ako ste bolesni s novorođenčetom. Teško je gledati kako se posuđe gomila, a hrpa prljavog rublja približava se stropu, ali ovo je vaša prilika da savladate jednu od najkritičnijih vještina roditeljstva: puštanje.
Neka posuđe sjedne. Neka se rublje nagomila. Neka vaša kuća postane neuredna i znajte da ćete je uskoro vratiti u red. Ako prioritet odredite za odmor, uskoro ćete se opet osjećati poput sebe i moći ćete se nositi s neredom kasnije.
6. Zapamtite, i ovo će proći
Jadna si. Želite svoju energiju natrag. Želite se osjećati bolje. Želite ustati iz kreveta i živjeti svoj život. Oh, i čuvaj svoje novorođenče! Samo imajte na umu, slično kao i svi najizazovniji dijelovi roditeljstva, i ovo će proći.
Ako imate novorođenče u jednu ruku, a termometar pod drugu, osjećamo se za vas. Nema goreg trenutka da se razbolite nego odmah nakon što dovedete bebu kući, ali uz malo pomoći, puno pranja ruku, manje poljubaca za bebu, malo strpljenja i puno odmora začas ćete se popraviti. Ako trebate ponovno čuti: TAKO ste to shvatili.
Julia Pelly magistrirala je javno zdravstvo i puno radno vrijeme radi na polju pozitivnog razvoja mladih. Julia voli planinarenje nakon posla, plivanje preko ljeta i vikendima dugo, umiljato drijema sa svoja dva sina. Julia živi u Sjevernoj Karolini sa suprugom i dva mlada dječaka. Više njezinih radova možete pronaći na JuliaPelly.com.
