Kad netko do koga vam je stalo ima Parkinsonovu bolest, iz prve ruke vidite učinke koje stanje može imati na nekoga. Simptomi poput krutih pokreta, loše ravnoteže i podrhtavanja postaju dijelom njihova svakodnevnog života, a ti se simptomi mogu pogoršavati kako bolest napreduje.
Vaša voljena osoba treba dodatnu pomoć i podršku da ostane aktivna i očuva kvalitetu svog života. Pomažete na više načina - od pružanja prijateljskog uha kad trebaju razgovarati, do vožnje do liječničkih pregleda.
Evo osam najboljih načina kako nekome koga volite pomoći u upravljanju Parkinsonovom bolešću.
1. Naučite sve što možete o bolesti
Parkinsonova bolest je poremećaj kretanja.Ako ste njegovatelj nekoga tko živi s Parkinsonovom bolesti, vjerojatno su vam poznati neki od simptoma bolesti. No, znate li što uzrokuje simptome, kako stanje napreduje ili koji tretmani mogu pomoći u upravljanju njime? Također, Parkinsonova bolest se ne manifestira na isti način kod svih.
Da biste bili najbolji saveznik voljenoj osobi, naučite što više o Parkinsonovoj bolesti. Istražite na uglednim web mjestima poput Parkinsonove zaklade ili čitajte knjige o tom stanju. Označite medicinske sastanke i pitajte liječnika. Ako ste dobro informirani, imat ćete bolju predodžbu o tome što možete očekivati i kako vam biti od najveće pomoći.
2. Volontirajte za pomoć
Svakodnevne obveze poput kupovine, kuhanja i čišćenja postaju puno teže kada imate poremećaj kretanja. Ponekad ljudima s Parkinsonovom potrebom treba pomoć oko ovih i drugih zadataka, ali mogu biti previše ponosni ili im je neugodno tražiti je. Uđite i ponudite se za obavljanje poslova, pripremanje obroka, vožnja do medicinskih pregleda, preuzimanje lijekova u ljekarni i pomoć u bilo kakvim svakodnevnim zadacima s kojima sami imaju poteškoća.
3. Aktivirajte se
Tjelovježba je važna za sve, ali je posebno korisna za osobe oboljele od Parkinsonove bolesti. Istraživanje otkriva da vježbanje pomaže mozgu da učinkovitije koristi dopamin - kemikaliju koja je uključena u kretanje. Fitness poboljšava snagu, ravnotežu, pamćenje i kvalitetu života kod osoba s ovim stanjem. Ako vaš prijatelj ili voljena osoba ne ostanu aktivni, potaknite ih na pokrete svakodnevnom zajedničkom šetnjom. Ili se zajedno prijavite na tečaj plesa ili joge; oba ova programa vježbanja korisna su za poboljšanje koordinacije.
4. Pomozite im da se osjećaju normalno
Bolest poput Parkinsonove bolesti može ometati normalnost nečijeg života. Budući da se ljudi toliko usredotočuju na bolest i njene simptome, vaša voljena osoba može početi gubiti osjećaj sebe. Kada razgovarate s voljenom osobom, nemojte je stalno podsjećati da ima kroničnu bolest. Razgovarajte o drugim stvarima - poput njihovog omiljenog novog filma ili knjige.
5. Izlazi iz kuće
Kronična bolest poput Parkinsonove bolesti može biti vrlo izolirajuća i usamljena. Ako vaš prijatelj ili član obitelji ne izlazi puno, izvadite ih. Idite na večeru ili u film. Pripremite se za smještaj - poput odabira restorana ili kazališta s rampom ili liftom. I budite spremni prilagoditi svoje planove ako se osoba ne osjeća dovoljno dobro za izlazak.
6. Slušajte
Živjeti s degenerativnim i nepredvidljivim stanjem može biti jako uznemirujuće i frustrirajuće. Anksioznost i depresija česti su kod osoba s Parkinsonovom bolešću. Ponekad samo ponuditi rame za plakanje ili prijateljsko uho može biti strašan poklon. Potaknite voljenu osobu da razgovara o svojim osjećajima i dajte joj do znanja da slušate.
7. Potražite pogoršanje simptoma
Parkinsonovi simptomi s vremenom napreduju. Budite svjesni bilo kakvih promjena u sposobnosti hodanja, koordinacije, ravnoteže, umora i govora vaše voljene osobe. Također, pripazite na promjene u njihovom raspoloženju. Do 50 posto ljudi s Parkinsonovom bolešću u određenom trenutku tijekom bolesti doživi depresiju. Bez liječenja, depresija može dovesti do bržeg fizičkog pada. Ohrabrite voljenu osobu da zatraži pomoć obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje ako je tužna. Obavezno zakažite sastanak - i zadržite ga. Pođite s njima ako im je potrebna pomoć da dođu do liječnika ili terapeuta.
8. Budite strpljivi
Parkinsonova bolest može utjecati na sposobnost voljene osobe da brzo hoda i govori jasno i glasno dovoljno da vas čuje. Logoped ih može naučiti vježbama za poboljšanje glasnoće i snage glasa, a fizioterapeut može im pomoći u vještinama kretanja.
Kad razgovarate ili idete nekamo s njima, budite strpljivi. Možda će vam trebati više vremena nego što je uobičajeno da vam odgovore. Nasmiješite se i slušajte. Uskladite svoj tempo s njihovim. Nemojte ih požuriti. Ako vam hodanje postane preteško, potaknite ih da koriste hodalicu ili invalidska kolica. Ako je govor izazov, koristite druge oblike komunikacije - poput razmjene poruka putem mrežne platforme ili e-pošte.
