Većina ljudi zna da se postporođajna depresija može dogoditi mamama nakon rođenja. Ali depresiju možete imati i dok ste trudni.
Ova vrsta depresije naziva se antepartumna depresija - a dogodi se kod oko 7 posto trudnica u cjelini. Ta stopa u nekim zemljama može doseći i 15 posto.
Trudnoća može biti uzbudljivo vrijeme, ali također može donijeti puno stresa i tjeskobe, zajedno s toboganom hormona. Sve to može uzrokovati ili pogoršati depresiju.
A dijagnoza može biti nezgodna: simptomi trudnoće ponekad mogu sakriti antepartumnu depresiju.
Evo što treba znati o simptomima i načinu liječenja antepartumske depresije.
Definicija antepartumske depresije
Depresija je čest poremećaj raspoloženja koji se može dogoditi bilo kome. Izaziva osjećaje tuge koje se ne možete otresti. Možda vam se također neće činiti stvari u kojima ste nekada uživali.
Depresija je više od pukog bluesa - i iz nje se ne možete samo "iskobeljati", bez obzira koliko se trudili (ili što vam drugi kažu).
Antepartum znači "prije poroda". Antepartumska depresija događa se samo tijekom trudnoće. Ponekad se naziva i majčina depresija, prenatalna depresija i perinatalna depresija.
Povezano: Kako je to imati prenatalnu depresiju
Simptomi antepartalne depresije
Možda ne znate da imate antepartumnu depresiju. To je zato što se neki simptomi mogu osjećati samo kao simptomi trudnoće. To uključuje:
- niže razine energije
- umor
- promjene apetita
- promjene u snu
- promjene libida
Ako imate antepartumsku depresiju, također možete:
- osjećati se vrlo tjeskobno
- imaju nisko samopoštovanje
- osjećati strah
- osjećate se kao da niste spremni
- izgubiti zanimanje za aktivnosti u kojima ste nekada uživali
- osjećati se nemotivirano brinuti o sebi
- osjećati se nemotivirano slijediti zdravstveni plan trudnoće
- jesti loše
- ne udebljati se dovoljno
- nemojte spavati dovoljno ili spavati previše
- pušiti, piti alkohol ili se drogirati
- imati samoubilačke misli
Uzroci i čimbenici rizika antepartumne depresije
Kao i mnoge vrste zdravstvenih stanja, i vi možete bez ikakvog razloga dobiti antepartumsku depresiju. Nije poznato zašto neke trudnice imaju antepartumnu depresiju, a druge nemaju.
Možda postoje određena zdravstvena stanja ili čimbenici rizika koji nekim ljudima daju veće šanse da dobiju antepartumnu depresiju.
Nemajući socijalnu potporu
Klub za podršku trudnoći, tečaj Lamaze ili grupa za dječju prehranu izvrsni su načini za učenje o trudnoći i rađanju djeteta. Oni bi također mogli pomoći u prevenciji antepartumske depresije.
Jedno je istraživanje pokazalo da postojanje ljudi oko vas koji će vas podržavati tijekom trudnoće - bilo da se radi o vašem partneru, obitelji ili budućim roditeljima - mogu pomoći u smanjenju rizika od antepartumne depresije.
Trudnoća i rađanje djeteta ogromne su prekretnice u vašem životu. Važno je imati socijalnu podršku kako ne biste sami prolazili ovo uzbudljivo vrijeme.
Stres i drugi poremećaji raspoloženja
Medicinsko istraživanje pokazalo je da žene koje imaju druge vrste poremećaja raspoloženja poput anksioznosti i depresije mogu vjerojatnije imati antepartumnu depresiju kad su trudne.
Kvaliteta sna tijekom trudnoće
Znate kako se osjećate kad se ne naspavate? Ispostavilo se da je kvalitetan, miran san još važniji kad ste trudni.
Jedno je istraživanje pokazalo vezu između lošeg spavanja ili nedovoljnog spavanja i simptoma antepartumske depresije poput suicidalnih misli.
Istraživači su otkrili da poboljšanje kvalitete spavanja kod trudnica može pomoći u poboljšanju nekih simptoma prije porođaja.
Prehrana
Neke su studije pronašle vezu s niskom razinom hranjivih sastojaka i depresijom.
Nedostatak vitamina D povezan je s nekim vrstama depresije u trudnica i novopečenih majki. Niska razina vitamina B i minerala poput željeza i cinka također može igrati ulogu.
Potrebno je više istraživanja je li loša prehrana faktor rizika za antepartumnu depresiju u trudnica.
Liječenje antepartumske depresije
Odmah obavijestite svog liječnika ako mislite da imate antepartumnu depresiju ili ako postoji rizik od nje. Liječenje depresije može vam pomoći spriječiti nuspojave na vaše zdravlje i bebu.
Vaši će se simptomi razlikovati od tuđih. Vaš će liječnik pronaći pravi tretman za vas.
Ovisno o vašim simptomima, možda će vam trebati samo savjetovanje ili terapija ili terapija antidepresivima. Dosta vježbanja i hranjiva prehrana tijekom trudnoće također mogu pomoći.
Određene antidepresivne lijekove sigurnije je uzimati dok ste trudni. Liječnik će vam propisati najbolji. To uključuje:
- citalopram (Celexa)
- sertralin (Zoloft)
- duloksetin (Cymbalta)
- venlafaksin (Effexor XR)
- bupropion (wellbutrin)
Učinci antepartumske depresije na trudnoću
Antepartumska depresija može utjecati više nego na vaše mentalno i emocionalno zdravlje. To također može utjecati na vaše fizičko zdravlje i dobrobit vaše bebe.
Studije su otkrile da antepartumna depresija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih rizika tijekom i nakon trudnoće, poput:
- preeklamspija
- mala porođajna težina
- prijevremena (prijevremena) isporuka
- Dostava u C-presjeku
- postporođajna depresija
To također može utjecati na razvoj mozga vaše bebe. Bebe rođene majkama s neliječenom antepartumnom depresijom izloženi su većem riziku od poteškoća u učenju i problema u ponašanju.
Desetljećima dugo istraživanje u Finskoj pratilo je djecu žena koje su imale antepartumsku depresiju u odrasloj dobi. Istraživači su otkrili da su mnogim od ovih odraslih, posebno muškaraca, dijagnosticirani poremećaji raspoloženja poput antisocijalnog poremećaja ličnosti (ASPD).
Probir i dijagnoza antepartumske depresije
Ako ste trudni, važno je da se što prije pregledate ili testirate na antepartumsku depresiju. Pitajte svog liječnika za probirni test. To uključuje upitnik o tome kako se osjećate emocionalno.
Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje da liječnici i drugi pružatelji zdravstvenih usluga barem jednom tijekom trudnoće pregledaju sve trudnice na antepartumnu depresiju. Standardizirani upitnik boduje se i koristi za dijagnozu antepartumske depresije.
Za poneti
Antepartum depresija vrsta je depresije koju žene mogu dobiti tijekom trudnoće.
Ne možete uvijek kontrolirati imate li takvu depresiju ili ne. Kao i kod ostalih zdravstvenih stanja, možda će vam trebati liječenje.
Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom o pregledu na antepartumnu depresiju. Liječnik će odrediti najbolji plan za liječenje depresije tijekom trudnoće.
.jpg)
