Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Budimo iskreni, postoji mnogo stvari koje vam nitko ne govori o rađanju - pelene za odrasle, peri bočice, kateteri, isporuka posteljice i iznenađujuće bolno "prvo" pražnjenje crijeva. Jedna stvar koja vjerojatno ne iznenađuje jest bol i bol u dijelovima vaše dame nakon porođaja u vagini.
Modrice, otekline i šavovi na rodnici tipični su za porođaj. Svakako, bol s vremenom nestaje i postaje daleka uspomena. Ali kad ste u trenutku, otvoreni ste za sve i sve što obećava olakšanje.
Ne možete puknuti prstom i poželjeti bol - kad bi barem bilo tako lako. Ipak, postoje načini za ublažavanje boli dok se oporavljate. Neke žene sjede na jastuku ili vrećici leda, dok druge postaju malo kreativne i za olakšanje koriste jastučić (ohlađeni higijenski ubrus ili uložak).
Što je jastučić?
Padsicle (skraćenica od pad i Popsicle) nije pojam koji ćete vjerojatno često čuti, pogotovo jer ovo nije proizvod koji kupujete u trgovinama. No dok je ideja upotrebe ohlađene ili smrznute higijenske salvete za neke novi koncept, jastučići mogu postati vaš najbolji prijatelj kad se nosite s postporođajnom boli.
Jastučić je u osnovi higijenski ubrus koji se ohladi u zamrzivaču, a zatim stavi u donje rublje kako bi ublažio bol i potaknuo zacjeljivanje nakon rodnice.
Ovi smrznuti jastučići spas su nakon porođaja. Oni ne samo da ublažavaju bol, već i smanjuju otekline, modrice i nelagodu povezanu s hemoroidima i vaginalnim šavovima. A najbolji dio? Podloške možete napraviti sami kod kuće u trenu.
Neke žene u trećem tromjesečju naprave hrpu jastučića - dok još uvijek imaju energije i mogu se ugodno kretati - a zatim ih drže u zamrzivaču dok im ne zatrebaju.
Naravno, ne postoji pravilo koje kaže da ih morate napraviti prije roka. Uz sve gniježđenje i pripremu koje se odvijaju prije porođaja, možda nećete imati vremena. Samo znajte da ćete biti bolni i umorni nakon porođaja. Dakle, projekt „uradi sam“ vjerojatno će vam biti posljednja stvar na umu.
S tim u vezi, najbolje vrijeme za izgradnju zalihe jastučića je negdje tijekom zadnjeg mjeseca trudnoće, tako da ste spremni. Ali ako ih nemate unaprijed, treba im samo nekoliko sati da se ohlade u zamrzivaču i oni mogu biti spremni za polazak.
Naravno, ne morate koristiti jastučiće za olakšanje. Također možete ublažiti postporođajne vaginalne bolove sjedeći na vreći s ledom. Međutim, imajte na umu da su jastučići jedinstveni jer su prekriveni prirodnim sastojcima koji imaju ljekovita svojstva i uklapaju se u vaše donje rublje. To vam može pomoći da se prije osjećate bolje, u usporedbi sa sjedenjem na vreći s ledom.
Kako napraviti padic
Sad kad znate koje su koristi od smrznute higijenske salvete, kako sami napraviti? Za početak vam je potrebno samo nekoliko osnovnih predmeta koje možda već imate u svom domu (ako nisu, u nastavku smo dodali veze za kupnju tih proizvoda na mreži).
Pribor:
- aluminijska folija
- higijenske salvete preko noći
- hamamelis bez alkohola
- 100% čisto esencijalno ulje lavande
- 100% čisti miris aloe vere bez mirisa
Detaljne upute:
Korak 1. Položite komad aluminijske folije na radnu površinu ili stol. Provjerite imate li dovoljno aluminijske folije kojom ćete se omotati oko higijenske salvete.
Korak 2. Odmotajte higijenski ubrus ili jastučić i položite ga na aluminijsku foliju. Stražnja strana higijenske salvete zalijepit će se za foliju. Uklonite jezičke ljepljivog papira sa higijenske salvete da ih potpuno otvorite.
Korak 3. Izdašno iscijedite 100% čisti gel od aloe vere bez mirisa po cijeloj higijenskoj salveti. Ako je vaša aloe vera u staklenci, a ne u boci za istiskivanje, žlicom nanesite gel na jastučić. Aloe vera ima protuupalna i analgetička svojstva, što može pomoći u ublažavanju upale i akutne boli. (Obavezno koristite čistu aloe veru - ništa s dodatnim kemikalijama ili aditivima.)
Korak 4. Čistim prstom namažite ili utrljajte gel aloe vere preko higijenske salvete.
Korak 5. Prelijte ili raspršite vještačku lješnjak bez alkohola preko jastučića. Hamamelis može smanjiti oticanje, bol i modrice, plus ublažiti svrbež i upalu povezanu s hemoroidima.
Korak 6. Druga je mogućnost dodati 1 do 2 kapi esencijalnog ulja lavande na higijenski ubrus. Ulje lavande također ima protuupalna svojstva, kao i umirujuće djelovanje za ublažavanje tjeskobe i stresa.
Korak 7. Nakon nanošenja aloe vere, vještičjeg lješnjaka i ulja lavande, lagano preklopite aluminijsku foliju preko jastučića, a zatim zamotani jastučić stavite u zamrzivač najmanje sat vremena.
Razmislite o pripremi nekoliko jastučića odjednom, pa ćete nakon poroda imati pozamašnu zalihu.
Iako ćete htjeti velikodušno nanijeti aloe veru i vješticu vješticu na higijensku salvetu, nemojte pretjerivati i prezasitite jastučić. To može smanjiti koliko dobro jastučić apsorbira postpartalno krvarenje, što rezultira curenjem i velikim neurednim čišćenjem.
Korištenje aluminijske folije najbolji je pristup jer sprječava slijepljenje jastučića nakon što se stave u zamrzivač. Ako nemate higijenske salvete, mogli biste se zapitati možete li umjesto toga koristiti krpice.
To je moguće, samo znajte da krpa ne odvodi vlagu poput higijenske ubruse za jednokratnu upotrebu. Dakle, ako je vaš poslijeporođajni protok težak, morat ćete češće mijenjati uložak, a jastučići od tkanine možda neće biti toliko ugodni kao korištenje higijenske salvete za jednokratnu upotrebu.
Kako koristiti jastučiće
Jednom kada ste spremni za upotrebu jastučića, izvadite ga iz zamrzivača i ostavite da se odmrzne nekoliko minuta, da ne bude prehladno. Budući da jastučić nije ništa drugo nego higijenski ubrus, nosit ćete ga unutar donjeg rublja kao da nosite obični jastučić.
Druga je mogućnost nošenje jastučića unutar pelene za odrasle. Ovo bi moglo uspjeti za teške postporođajne protoke. Pelena za odrasle pruža dodatnu zaštitu kada sama podloga ne može apsorbirati dodatni protok. Padsicles mogu postati neuredni kada su izuzetno mokri. Kako vam se protok olakšava, kasnije možete prijeći na nošenje uobičajenog donjeg rublja.
Iako jastučić može ublažiti bol, oteklinu i upalu, hladnoća jastučića postupno popušta. Uprkos tome, i dalje će nuditi ljekovite blagodati zbog vještice vještice i aloe vere.
Jednom kad hladnoća popusti, možete zamijeniti jastučić drugim ili malo nositi obični jastučić. Kao opće pravilo, pazite da mijenjate jastučić barem svaka 4 sata, baš kao što biste mijenjali redoviti jastučić.
Oduzeti
Između postporođajnog krvarenja i opće bolnosti nakon porođaja rodnice, pronalazak olakšanja dolje mogao bi uključivati malo kreativnosti i dobro iskoristiti vaše DIY vještine. Nažalost, jastučiće ne možete kupiti u trgovinama. Dakle, ako ove blazinice želite upotrijebiti za olakšanje, jedina vam je mogućnost napraviti svoje i opskrbiti zalihe prije isteka roka - bit će vam drago da jeste.
-and-its-extract.jpg)
-thread-lift.jpg)
