Kako ponovno početi dojiti ako ste zaustavili (ili nikada niste započeli)

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Možda ste kamenjarki započeli dojenje (toliko nas!) I odlučili odviknuti. Sad razmišljate i želite znati kako vratiti zalihe i ponovno početi dojiti.

Ili ste možda vi i vaša beba bili razdvojeni zbog medicinskih problema i niste uspjeli pratiti dojenje, a želite pokušati ponovno. Može se dogoditi da se vaša beba odviknula prije nekoliko mjeseci, ali čini se da je opet zainteresirana i želite znati vrijedi li je pokušati.

Spremni za neke dobre vijesti? To je moguće to učiniti!

Relaktacija, što jednostavno znači ponovno započeti dojenje nakon razdoblja ne dojenja, zahtijeva marljivost, rad i odlučnost, ali mnogi su to uspješno učinili.

Ključno je imati realna očekivanja, naučiti nekoliko trikova kako biste povećali šanse za uspjeh, imati snažan sustav podrške - i možda najviše od svega, biti nježan prema sebi.

Čimbenici koji povećavaju uspjeh relaktacije

Dok se na putovanje upuštate s relaksacijom, važno je shvatiti da su svi ljudi različiti i na napore relacijacije odgovoriti s različitim stupnjem uspjeha.

Neke će žene moći donijeti kompletnu zalihu u roku od nekoliko tjedana. Nekima će trebati malo više vremena, a nekima nikad neće biti u mogućnosti vratiti punu opskrbu mlijekom. Ipak, svaka unca majčinog mlijeka je važna, a pomirenje s onim što imate presudno je kada radite na relaktaciji.

Ipak, postoje neki čimbenici koji će odrediti koliko ćete biti uspješni u relaktaciji:

• Što je vaša beba mlađa, to će biti lakše relaktirati. Mame s bebama u rasponu od 3 do 4 mjeseca obično imaju najveću stopu uspjeha.
• Što je vaša opskrba mlijekom bila bolje utvrđena prije odbića od mlijeka, to će je biti lakše uspostaviti.
• Što više vremena imate za pokušaj dojenja i pumpanja, to bolje, jer su česta i učinkovita dojenja i pumpanja najvažniji fiziološki čimbenik relaksacije.
• Što je vaše dijete više zainteresirano za dojenje, to će ovaj proces biti lakši.
• Što ste obrazovaniji o tome kako relaksacija funkcionira, to ćete više uspjeha imati.
• Što više podrške imate od obitelji, prijatelja i zdravstvenih radnika, to je veća vjerojatnost da ćete ustrajati i ne odustati.

Koliko traje relaksacija?

Opet, svako tijelo različito reagira na pokušaje relaksacije. Međutim, možete očekivati ​​da ćete neke početne rezultate vidjeti u roku od otprilike 2 tjedna nakon pokušaja. Neki stručnjaci vjeruju da je vrijeme potrebno za relaktiranje približno jednako vremenu koliko je prošlo otkako ste se odvikli od dojenja.

U svojoj knjizi "Jednostavni odgovori na dojenje", Nancy Mohrbacher, IBCLC, zaključuje da na temelju dostupnih istraživanja, za punu relaksaciju većini ljudi treba u prosjeku oko 1 mjesec.

Savjeti za izazivanje relaktacije

Vosak za opskrbu majčinim mlijekom i opada za vrijeme dojenja i možda ste primijetili da je trebalo neko vrijeme dok cijela "tvornica za proizvodnju mlijeka" nije uspjela, čak i nakon što ste odbili. Možda ćete i dalje moći izdojiti malo mlijeka, iako su prošli tjedni ili mjeseci otkad ste zadnji put dojili ili pumpali.

Vjerujte da je dojenje srdačan, fleksibilan, tečan postupak, a ako ste prethodno dojili, možda će biti lakše nego što mislite da se stvari opet pokrenu.

Proizvodnja mlijeka djeluje ovako: Što više uzmete, više zaradite. A jedina najučinkovitija stvar koju trebate učiniti ako želite relaktirati je dojiti ili pumpati što je češće moguće.

Svaka stimulacija dojke - bez obzira na to dolazi li mlijeko isprva ili ne - reći će vašem tijelu da proizvodi više mlijeka. Da biste izazvali punu opskrbu mlijekom, željet ćete dojiti ili pumpati 8 do 12 puta dnevno ili svaka 2 do 3 sata, uključujući barem jednom noću.

Opet, u početku ćete vidjeti samo kapi ili uopće neće imati puno mlijeka. Ako nastavite dojiti ili pumpati, trebali biste primijetiti porast u roku od tjedan dana ili malo više. Ovdje je malo strpljenja.

Neće sve bebe dojiti tjednima ili mjesecima nakon odbića, no iznenadit ćete se koliko će ih beba rado probati, pogotovo ako dojku nudite prije spavanja, nakon drijemanja, kupke ili tijekom vremena koža na kožu.

Ako će vaša beba dojiti:

• Neka vaša beba dolazi dojkama onoliko često koliko želi.
• Pazite da se vaša beba dobro zakači, uzimajući dobar dio bradavice i areole i učinkovito sisajući.
• Nastavite nuditi dopunsko mlijeko kako bi vaša beba nastavila rasti i napredovati dok obnavljate zalihe mlijeka. Važno je ne prestati dopunjavati dok se vaša zaliha ne poveća.
• Omogućite ugodno dojenje onoliko koliko vaša beba voli - u početku o njezi možete razmišljati kao o „grickalicama“ i nadograđivati ​​stvarne obroke kako se vaša zaliha povećava.
• Razmislite o upotrebi dodataka za njegu dojki, koji su fleksibilna cijev pričvršćena na dojku i koja isporučuje mlijeko dok vaša beba doji i stimulira vašu opskrbu.
• Provedite puno vremena koža na kožu s bebom; ovo povećava razinu prolaktina, što također može povećati opskrbu mlijekom.

Ako vaša beba neće dojiti ili neće često dojiti:

• Često pumpajte mlijeko kako biste osigurali postizanje cilja stimuliranja i pražnjenja dojki svaka 2 do 3 sata ili tako nekako.
• Provjerite je li pumpa u dobrom stanju. Razmislite o najmu bolničke pumpe za maksimalnu učinkovitost.
• Razmislite o tome da u svoju rutinu pumpanja dodate masažu i izraz lica.
• Razmislite o "snažnom pumpanju", gdje pumpate nekoliko puta na sat, sat ili dva kako biste simulirali hranjenje grozdom, što prirodno povećava opskrbu.

Osim njege ili pumpanja, možda biste trebali razmisliti i o dodavanju galaktagoga u smjesu. Galaktagog je bilo koja hrana, biljka ili lijekovi na recept za koje se smatra da pomažu u povećanju opskrbe mlijekom.

Popularni odabir uključuje zobene pahuljice i kolačiće za laktaciju, te začinsko bilje poput smokve, blagoslovljene čička i kozje rute. Razmislite o pijenju čajeva napravljenih od nekih od ovih biljaka.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje je bilje sigurno za probati i o potencijalnim rizicima bilo kakvih dodataka koje uzimate u obzir. Vaš liječnik također može biti otvoren za propisivanje lijekova koji povećavaju opskrbu mlijekom.

Kupite na mreži kolačiće za laktaciju, piskavicu, blagoslovljeni čičak i kozju rutu.

Savjeti za vraćanje djeteta na dojenje

Mnogi ljudi shvate da trebaju unijeti zalihe mlijeka prije nego što ponovno mogu dijete zainteresirati za dojenje. Ako se vaša beba još uvijek usteže čak i nakon što ste povećali količinu mlijeka, evo nekoliko stvari koje možete pokušati postići da ponovno sretni doje:

• Dojite kada su napola zaspali, na primjer odmah nakon što se probude ili usred noći.
• Provodite vrijeme koža na kožu s njima dok drijemaju (sve dok možete ostati budni!); mogu vas iznenaditi i sami se zaskočiti.
• Ograničite boce i dudice. Dopustite im da u početku koriste vašu dojku za utjehu, čak i ako ne uzimaju sve kalorije od vas.
• Upotrijebite bočice sa sporim protokom ili pokušajte hraniti šalicom kako bi se beba navikla na sporiji protok dojki tijekom hranjenja.
• Nastavite hraniti bebinu adaptiranim mlijekom ili pumpanim mlijekom dok vam dosljedno ne uzimaju dojku: Gladna beba neće biti zadružna beba!
• Ne prsajte dok gladuju; isprobajte između hranjenja na početku.
• Ponudite dojku dok se ljuljate, hodate ili njišete.
• Ponuda u kupki, nosiljci za bebe ili u mraku.
• Iscijedite malo majčinog mlijeka na bradavicu prije nego što ponudite dojku.

Ovdje je strpljenje najvažnije. Većina će se beba s vremenom vratiti dojenju, ali ako su malo starije, moglo bi biti teže. Ako vaša beba više nikada potpuno ne doji, i to je u redu. Iscrpano mlijeko u boci također je korisno.

Vaša beba smije dojiti samo u određeno doba dana, poput drijemanja i prije spavanja, a to također može biti u redu. Zapamti to vas ovdje definirajte svoj uspjeh.

Surogat majčinstvo ili usvajanje i inducirana laktacija

Što ako nikada prije niste dojili ili ste zadnji put dojili prije godina i želite dojiti svoje posvojeno dijete ili dijete rođeno putem surogasa?

Inducirana laktacija nije isto što i relacija, a može biti i teža, pogotovo ako nikada prije niste dojili. Međutim, uz naporan rad i podršku, mnoge su majke sposobne osigurati potpunu ili djelomičnu opskrbu za svoje bebe.

Principi inducirane laktacije slični su relaktaciji:

• česta stimulacija dojke pumpanjem ili dojenjem
• puno kože uz kožu s bebama nakon njihovog dolaska
• dodaci za pojačavanje mlijeka ili propisani lijekovi

Mame koje potiču laktaciju trebaju se posavjetovati s liječnikom koji ima iskustva u tome. Oni vam mogu pomoći da smislite plan prilagođen vašem tijelu i djetetu, koji će vam pomoći da maksimizirate uspjeh.

U kojem trenutku biste trebali zaustaviti svoje napore na relaksaciji?

Relaktacija je naporan posao i dolazi s mnogim izazovima. Kako se krećete, odmjeravajte svoje potencijalne uspjehe vlastitom mentalnom i tjelesnom dobrobiti.

Ako je prošlo mjesec dana i učinili ste sve da vratite svoju zalihu s malo uspjeha, možda je vrijeme da si date dopuštenje da prestanete pokušavati, pogotovo ako utvrdite da vas vaši napori čine prezadovoljnim ili pod stresom.

Imajte na umu da svaka količina majčinog mlijeka koju proizvedete za svoju bebu ima zdravstvene koristi, zato smatrajte svoje napore na relaksaciji uspješnim čak i ako za svoju bebu niste mogli proizvesti punu opskrbu mlijekom. Radite ono što vam odgovara i pokušajte se ne uspoređivati ​​s drugim mamama.

Gdje potražiti pomoć

Povezivanje sa savjetnikom za dojenje ili liječnikom koji se bavi dojenjem izuzetno je važno dok radite na relaksaciji. Ovi profesionalci moći će vam ponuditi savjete na temelju vašeg zdravlja i povijesti dojenja.

Također je važno da održavate kontakt sa svojim pedijatrom. Želite biti sigurni da će vaša beba i dalje rasti dok se udaljavate od adaptiranog mlijeka.

Toliko je važno imati sustav emocionalne potpore dok pokušavate prilagoditi se svojoj bebi. Možete se obratiti dobrovoljnoj organizaciji za dojenje kako biste dobili podršku i eventualno se povezali s drugim lokalnim mamama koje su se spojile. Možda ćete na mreži moći pronaći i mame koje su to učinile.

Ovih dana postoji toliko mnogo prilika za povezivanje s ljudima koji su u istom čamcu kao i vi. Oni vas mogu ohrabriti i učiniti da se osjećate manje usamljeno.

Relaktiranje može biti izolirajuće iskustvo i lako je sumnjati u sebe ako rezultate ne vidite odmah. Imajte vjere u svoje tijelo i svoju bebu dok se krećete kroz proces, budite ljubazni prema sebi i imajte na umu da dojenje nije sve ili ništa. Svaka kap je bitna.