Otkrivanje da je vaš partner prevario može otvoriti vrata poplavi neodoljivih osjećaja.
Zbunjenost, tuga, fizička bol, tuga, bijes, pa čak i bijes, sve su to normalni odgovori na bol izdaje.
Ali što se događa kad se vaši osjećaji naglo okrenu u drugom smjeru? Što ako, u kombinaciji s vašom agonijom i nevoljom, leži želja da se ponovno povežete, da se utješite i pridobite ih od partnera u vezi?
Možda će vas iznenaditi kad naučite da je ova reakcija, koja se često naziva "histeričnom vezom", prilično česta.
Ali što uzrokuje taj poseban odgovor na varanje? Može li vam to pomoći da popravite vezu ili je to stvarno jako loša ideja?
Kako izgleda
Nevjera je izdaja, ona koja se može pokazati duboko traumatičnom. Normalno je da nakon toga iskusite niz kompliciranih misli i osjećaja.
Emocionalna strana
Nakon početnog šoka i zbunjenosti, mnogi ljudi osjećaju duboku nevolju i bore se povratiti kontrolu nad turbulentnim osjećajima. Možda želite znati više o aferi - kako je započela, zašto se dogodila - ali osjećate se prestrašeno da biste to pitali.
Te nepoznanice i neizvjesnosti mogu potaknuti sumnju u sebe i tjeskobu u vezi s vrijednošću partnera. Uopće nije neobično fiksirati se na aferu i pitati se što se dogodilo ili nije dogodilo između vašeg partnera i druge osobe.
Još jedan zajednički ishod? Naizmjence između toga da nikada više ne želite vidjeti svog partnera i osjećaja snažnog nagona za približavanjem, spremnog oprostiti sve dok god odluče ostati s vama.
Fizička strana
Većina ljudi okreće se romantičnim partnerima u vremenima nevolje, pa ne čudi što emocionalna previranja izazivaju snažnu žudnju za udobnošću za koju znate da je mogu pružiti.
Potreba za osjećajem želje može potaknuti želju za ponovnim seksualnim povezivanjem. Ova obnovljena bliskost može se osjećati novo, drugačije ili za razliku od seksa koji ste imali u prošlosti.
Prema anegdotama histeričnog povezivanja iz krugova za podršku nevjeri, neki se osjećaju kao da su se vratili u ranu fazu zaljubljivanja, prije nego što su nevjera i drugi problemi zabrinuli vode veze. Drugi opisuju histerično vezivanje seksa kao intenzivan i duboko emotivan.
S druge strane, mnogi ljudi izvještavaju da, iako seks promiče obnovljenu vezu u ovom trenutku, ovaj osjećaj kasnije zakomplicira njihovu bijedu kad se ponovno pojave neugodne uspomene na varanje.
Seks koji se dogodi s histeričnom vezom također može nositi prizvuke očaja.
Možda se brinete da niste uzbudili svog partnera u spavaćoj sobi, pa redovnije započinjete seks i nudite isprobavanje novih seksualnih činova za koje vas prije nije zanimalo.
Sigurno nema ništa loše u tome da imate više seksa ili eksperimentirate s novim stvarima - sve dok to činite samo zato što to uistinu želite. Bavljenje seksom u kojem ne uživate obično će vam samo pogoršati osjećaj.
Odakle dolazi
Ako želite održati vezu, potreba da se držite partnera pod svaku cijenu može djelomično pokrenuti vašu želju za fizičkim povezivanjem.
Objašnjenje ove reakcije na nevjeru može biti prilično složeno, ali na to mogu utjecati i drugi razlozi, bez obzira jeste li ih svjesno prepoznali ili ne.
Evo pogleda na neke od potencijalnih pokretača.
Nisi prošao kroz izdaju
Jednom kad se dogodi nevjera, partneri koji žele ostati zajedno moraju se pozabaviti i povredom koju su joj nanijeli i temeljnim razlozima.
"Kada izbjegavate riješiti nevjeru, to povrijeđenog partnera postavlja na trajno razočaranje, silnu frustraciju i smanjeno samopoštovanje", objašnjava Monika Cope-Ward, licencirani klinički socijalni radnik (LCSW-C) iz Laurela u državi Maryland.
Cope-Ward, koji je suosnivač prakse savjetovanja za parove The Relationship Boosters, nastavlja da internalizirane negativne misli o varanju mogu na kraju preuzeti, potičući samookrivljavanje i nerealne misli, poput "Trebao sam biti bolji u krevetu "Ili" Na meni je da popravim stvari. "
Te misli mogu potaknuti ideju da trebate bolje nastupiti da biste popravili odnos ili preuzeli kontrolu.
Vaše emocije preuzimaju odgovornost
Nakon što partner vara, možda ćete se osjećati kao da su vaše emocije posvuda.
Vaše raspoloženje moglo bi se mijenjati iz tužnog u bijesno preko nada u osvetoljubivo. Mogli biste imati problema sa spavanjem ili biste se zatekli kako vozite bicikl kroz neumoljive misli o aferi.
Svi su ovi odgovori uobičajeni. S njima je također teško nositi se, posebno ako se osjećate izolirano ili usamljeno u svojoj nevolji. Ako želite ublažiti bol, možda ćete shvatiti bilo koji lijek za koji se čini da će vam pomoći da se osjećate bolje.
Na jednoj razini vjerojatno znate da se nećete osjećati bolje dok ne započnete naporan posao oporavka - vlastitog zacjeljivanja kao i zacjeljivanja odnosa.
Međutim, ako se ne osjećate sasvim spremni riješiti taj izazov, možda ćete se osjećati lakše, čak i prirodno, okrenuti se strategijama koje obično pomažu u ublažavanju nevolje, uključujući seks sa svojim partnerom.
Nevjera prijeti vašoj vezi
Neki ljudi smatraju varanje trenutnom vezom. Obnova povjerenja može biti teška i možda ćete znati da se nakon izdaje nikada nećete osjećati ugodno s partnerom.
To je potpuno u redu. Ti si jedina koja može odlučiti što je dobro za vas.
Ali ako želite popraviti svoju vezu, možda ćete biti vrlo svjesni koliko je blizu bio kraj.
Volite svog partnera unatoč njihovoj pogrešci, cijenite odnos i dalje ste u njega uloženi, pa ga želite zaštititi od svih vanjskih prijetnji koje bi ga mogle oštetiti.
Histerična veza ponekad može poslužiti kao metoda za jačanje ove veze s vašim partnerom. Zapravo ne pripadati Vama, naravno, ali ponovno spajanje putem seksa može izgledati kao način da na njih učvrstite svoju "tvrdnju".
Je li to dobra ili loša stvar?
Iako se ova vrsta seksa može osjećati dobro onako kako se događa, ovaj osjećaj možda neće potrajati.
"Histerična veza neće popraviti niti održati vezu", kaže Cope-Ward.
Nevjera trajno mijenja vaš odnos. To je moguće izliječiti, ali ne možete izbrisati štetu. Drugim riječima, veza kakvu ste znali više ne postoji.
Iako intimnost u romantičnim vezama obično uključuje seks, intimnost daleko nadilazi fizičku.
Za sretnu, zdravu vezu, objašnjava Cope-Ward, potrebno vam je prihvaćanje, otvorenost i prijateljstvo zajedno s fizičkom naklonošću.
Bez ovih elemenata ne možete stvoriti čvrste veze potrebne da bi veza napredovala i trajala. Izdajstvo koje osjećate nakon što vas partner vara može toliko duboko rezati jer mijenja sve aspekte veze: povjerenje, otvorenu komunikaciju, osjećaje prijateljstva i razumijevanja.
Ići naprijed
Jednom kad otkrijete nevjeru, neophodno je početi prepoznavati i obrađivati svoje osjećaje.
Pokopavanje svojih emocija i reakcija na nevjeru neće vam pomoći da to riješite. Izbjegavanje problema, zapravo, može negativno utjecati na mentalno zdravlje i dovesti do odgođenog odgovora.
Ovi vam savjeti mogu pomoći u produktivnim koracima u rješavanju boli.
Zatražite stručnu pomoć
Obraćanje terapeutu dobar je prvi korak nakon otkrivanja nevjere.
Samostalni rad s terapeutom može vam pomoći:
- naučite korisne strategije za upravljanje emocionalnom stresom
- istražite svoje osjećaje u vezi s aferom
- razmotrite svoje mogućnosti za budućnost
- prepoznati i raditi kroz korisne reakcije, poput samooptuživanja
Cope-Ward preporučuje suradnju sa savjetnikom za parove ako vi i vaš partner odlučite raditi na održavanju veze.
Obučeni, suosjećajni savjetnik može vam pomoći da poduzmete prve korake prema navigaciji napetosti, sumnje, bijesa i nepovjerenja dok radite na saniranju štete.
Pricaj o tome
Nije uvijek lako reći ljudima koje je vaš partner prevario, ali prijatelji i obitelj koji razumiju kroz što prolazite mogu napraviti veliku promjenu nudeći emocionalnu podršku.
Zadržavanje onoga što se dogodilo može vas ostaviti izoliranima. To vam neće učiniti nikakvu uslugu kad se borite s emocionalnim nevoljama.
Ako se brinete da bi vas drugi mogli ogovarati ili prosuđivati zbog ostanka s partnerom, za početak vam može pomoći otvoriti se samo nekolicini voljenih osoba od povjerenja, ljudima koje poznajete suosjećati s vašom situacijom i podržati vas i vaše izbore.
Čuvaj se
Kako počinjete liječiti, briga o sebi postaje važnija nego ikad.
Nađite vremena za ono što uživate, bilo da je to samostalni jednodnevni izlet na plažu ili dan kod kuće uz glazbu i knjige.
Vježbe koje pojačavaju emocionalnu svijest, poput dnevnika i meditacije, također mogu imati koristi. Te navike ne pomažu vam samo da naučite prihvaćati bolne emocije, već vam mogu pomoći da pronađete osjećaj mira.
Iznad svega, nemojte osjećati pritisak da požurite odmah popraviti vezu ili da svaku minutu provedete s partnerom.
Često je korisnije nastaviti polako, uzimajući vrijeme potrebno za obnovu slomljenog povjerenja.
Donja linija
Histerična veza jedan je od mnogih kompliciranih odgovora na traumu nevjerstva. Možda neće nanijeti daljnju štetu, ali vjerojatno neće poboljšati ni situaciju, pogotovo ako ne napravite nikakvu drugu obradu.
Nevjera ne mora nužno značiti propast. Mnoge veze se oporavljaju i završavaju jače nego prije.
Ipak, da biste došli do ove točke, obično će vam trebati podrška obučenog savjetnika za parove.
Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.
.jpg)
